Что сделать, чтобы улучшить зрение?

Вы давно не видели мир, таким, какой он есть, своими глазами, без очков или линз? Наверняка, хорошее зрение для Вас это забытое чувство. Вы думаете это уже невозможно и давно перестали задаваться вопросом – что сделать, чтобы улучшить зрение?

Очень зря, потому что в этой статье мы поведаем Вам о том, что сделать, чтобы улучшить зрение. Существует комплекс упражнений, направленный на то, чтобы зрение стало более острым, а также разработано масса специальных диет, направленных на питание ваших глаз полезными витаминами и микроэлементами.

Так что первое,что сделать чтобы улучшить зрение – это найти желание на выполнение ежедневных упражнений. Описать эти упражнения достаточно сложно, однако, мы постараемся максимально доступным языком объяснить их смысл.

Что сделать чтобы улучшить зрение:

  1. При выполнении комплекса не использовать  средства, корректирующие зрение, глаза должны напрягаться и расслабляться естественным образом
  2. Закройте глаза, проведите небольшую разминку – водите глазами вверх-вниз, повторите упражнение 7-10 раз
  3. Повторите еще раз, только на этот раз водите глазами  в однуи в другую сторону – слева-направо
  4.  Затем, нарисуйте сомкнутыми под веками глазными яблоками восьмерку
  5. Это упражнение тоже выполняется с закрытыми глазами – напрягите глазные мышцы и постарайтесь подтянуть глазные яблоки как можно ближе к носу.

 

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
22 запросов за 4,244 секунд. ?php get_header(); ?