Гимнастика для глаз и Зарядка для глаз.

Гимнастика для глаз , и зарядка для глаз. Это фактически одни и теже упражнения для восстановления зрения, только гимнастика и зарядка, делается в разное время.

Под эти названием я буду писать все полезные упражнения, для ваших глаз.И первая гимнастика для глаз, и его можно использовать и как зарядка для глаз.

Упражнение снимает утомление при работе на компьютере, облегчает зрительную работу на близком расстоянии, а также улучшает сумеречное зрение.

Стоя возле окна, надо сосредоточиться на предмете, находящимся близко от глаз (это может быть точка на стекле). Сосредоточив 1 минуту зрение на этой точке, начинаем переводить взгляд на удаленный предмет.

То есть переводим взгляд с точки , на удаленный предмет задерживаясь на них по 1 минуте. Так повторяем до 10 раз.

Вот такая гимнастика для глаз, лично мне помогает и облегчает работу на компьютере.

В следующей статье поделюсь своим упражнением, а точнее это будет зарядка для глаз. Которую я делю, когда просыпаюсь по утрам.

 

Главная.

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Один комментарий к записи “Гимнастика для глаз и Зарядка для глаз.”

  1. Юлия:

    Да, полезное упражнение. Это упражнение мне рекомендовал окулист, когда я еще училась в школе.

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
19 запросов за 0,532 секунд. ?php get_header(); ?