Как настроить монитор что бы глаза не болели?

Мы продолжаем серию из 5-ти статей по теме как улучшить зрения за работай на компьютере на сайте http://bolyatglaza.ru.  С предыдущими статьями можно познакомится, здесь«Как улучшить зрение?»                                 

 Сегодня последняя статья, в которой мы настроим монитор компьютера, так что бы ваши глаза меньше уставали и болели. 

Если глаза болят  от работы на компьютере, то надо его правильно настроить. Как правильно настроить монитор вы узнаете из 2 пунктов ниже.

 

Прежде чем настроить монитор нужно подготовить освещение в комнате. Свет должен быть достаточно ярким, но не сильно, если яркость света будет меняться, то нужно будет подстроить яркость монитора в соответствии со светом в комнате. Но нельзя работать на компьютере в  темной комнате без освящения, от такой работы боли в глазах обостряются.

 

1.Настраиваем баланс яркости монитора.

Найдите на клавиатуре своего компьютера кнопку – Fn,  она обычно находится слева в первом ряду. И две стрелочки справа  на них  еще нарисовано солнышко, левая и правая стрелка. Они показывают увеличение или уменьшение яркости экрана.

 

С зажатой клавишей Fn нажимайте по очереди клавиши яркости, увеличивая или уменьшая ее, пока яркость монитора не покажется вам комфортной, приятной и подходящей для работы.

 

Не следует выбирать очень  низкую яркость – это приведет к зрительному перенапряжению глаз и будет способствовать неправильному отображению цветов.

 

2.Настройка частоты.

В основном по умолчанию на всех мониторах частота мерцания экрана стоит 60Гц. Чем выше частота, тем лучше для глаз, они меньше устают и тем самым не портится зрение. Настроить монитор нужно в любом случае или просто проверить частоту вашего экрана.

 

Заходим в панель управления ПУСК, переходим в ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ, выбираем ОФОРМЛЕНИЯ И ПЕРСАНОЛИЗАЦЫЯ  далее идём в раздел ЭКРАН, далее в НАСТРОЙКУ ПАРАМЕТРОВ ЭКРАНА, выбираем ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПОРАМЕТРЫ, в них выбираем раздел МОНИТОР.

И в разделе МОНИТОР ставим максимальную частоту  экрана.

 

3.Настройка контрастности монитора.

Также необходимо настроить контрастность. Контрастность  в последних вариантах операционной системе Windows настраивается для удобства пользователя и для его глаз потому что хороша настроенная контрастность монитора снимает  огромную зрительную нагрузку с глаз .

 

А в следствии и все возможные осложнения со зрением. Улучшить зрение в таком случае поможет  правильная настройка монитора и его контрастности.

 

Где настраивать контрастность?

 Найдите  кнопку панели управления Пуск  в ней выберите Панель управления. В поле поиска вводим  калибровка и затем выбираете, Калибровка цветов монитора. Если появился запрос на ввод пароля админа или его подтверждения,  введите пароль или предоставьте подтверждение.

 

 

В разделе Калибровка цветов монитора выберите кнопку Далее, чтобы продолжить. И дальше читайте рекомендации над картинками и настраивайте контрастность.

 

Вот и все ты теперь знаешь, как правильно настроить монитор. Всего лишь один раз нужно настроить монитор, что бы улучшить зрение и сохранить его на долгие года.

 

P.S.Если постоянно соблюдать все 5 правил как улучшить зрение, то ваши глаза еще долгие годы смогут видеть все четко и ясно,   соблюдайте их и будьте  здоровы. ПОСМОТРЕТЬ все 5 правил как улучшить зрение при работе на компьютере .

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

5 комментариев к записи “Как настроить монитор что бы глаза не болели?”

  1. Друг:

    «С зажатой клавишей Fn» — идиот, у всех по твоему ноуты?
    Бесполезная, неправильная статья, написанная безграмотным слепым придурком, считающим себя врачом.
    Я не удивлюсь, если тупые модераторы этот комментарий удалят.

    • ВАСИЛИЙ:

      Большое вам спасибо за неготивный ответ. Но во первых ругатся это очень НЕКРАСИВО (это на тот случай если вам об этом никто не говорил) И во вторых статья была написана именно дял ноут буков.

  2. karina:

    Спасибо большое, вы мне помогли.

  3. ******:

    Огромное спасибо! ))))))))

  4. RafaelloTL:

    ну ты хоть попытался написать статью и это хорошо

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
22 запросов за 0,481 секунд. ?php get_header(); ?