Как снять усталость с глаз?

Современные технологии просто сводят с ума. Огромную часть своей жизни человек проводит перед экраном, не зависимо от того компьютер это или телефон. Использоваться они могут как отдыха, так и для работы. Все было бы не так чревато, если бы от них не страдали глаза, ведь проведенное время возле мониторов может привести ко многим глазным заболеваниям, в том числе усталости глаз и даже расстройстве зрения. Но с этим можно бороться.

Все наверно слышали о йоге для глаз. Йоги, создавая специальные упражнения для тела, никогда не забывали и о глазах. Конечно, чтобы получить положительный результат нужно не только тренировать зрение, но и уделять достаточное время на отдых.

Мир полон информации и огромнейший объём проходит именно через глаза, поэтому практически постоянно они находятся в напряжении. Вот как раз по этой причине и возникают многие проблемы.

Даже имея отличное зрение необходимо почаще отдыхать, иначе может появиться покраснение и сухость глаз, что в последствии может привести к ухудшению зрения. Поэтому рекомендуется для обратиться за помощью к методике Бейтс.

Её разработал американский офтальмолог Бейтс, используя некоторые методики с Древней Индии. Он считал, что любые органы тела, включая глаза, могут восстанавливать свою деятельность, ну конечно, если будут созданы благоприятные условия для этого.

Что же на самом деле представляет собой йога для глаз?

Для восстановления зрения необходимо в первую очередь иметь доверие, настойчивость и терпение. Как бы там ни было, через пару тройку недель можно почувствовать улучшение, главное не останавливаться на пол пути.

Йога для глаз представляет собой специально разработанные упражнения, которые подразумевают собой массаж, питание, дыхание и расслабление. В общем, вся тренировка занимает не более 30 минут, в которую входит около 7 основных упражнений.

К основным упражнениям относится: яркость и колебание с закрытыми глазами, пятый элемент, шаги, частое купание глаз, проведение вращений с закрытыми глазами, ну и, наконец, релаксация, которая поможет не только нормализовать зрение, но и общее состояние человеческого организма.

Очень важно использовать эти советы для тех кто играет в бесплатные игровые автоматы  avtomaty-freeplay.com потому что острота зрения поможет вам в нужный момент выиграть свой миллион ))))

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Оставить комментарий

*Подтвердитe что вы человек, введите нужную цифру что бы получилось правильное решение!

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
26 запросов за 0,722 секунд. ?php get_header(); ?