Как сохранить зрение при работе с гаджетами?

В жизни мы уже не можем обходится без множества высокотехнологичных устройств. Всё больше времени мы привыкли проводить за экраноми компьютеров, смартфонов, телевизора, планшетов и электронных книг. И при постоянном напряжении глаз происходит снижение остроты зрения. Как не дать зрению со временем ослабнуть? Вот несколько советов.

1. Чтобы сохранить надолго полноценное зрение необходимо чаще отдыхать и расслабляться. Важно делать перерывы в работе за ПК и созерцать все прекрасное, что нас окружает.

2. Искусственный свет и яркое освещение от лампочек при работе с гаджетами напрягают глаза, и зрение падает быстрее, поэтому нужно использовать правильное освещение. Желательно, чтобы шторы были опущены, жалюзи прикрыты, часть осветительных приборов выключена, а монитор лучше расположить сбоку от окна. Для зрения хорошо, если в комнате минимум полированных поверхностей и стены окрашены в матовый темный цвет.

Для тех кто играет в онлайн казино например это  рекомендую установить программу для глаз которая не только поможет дольше играть в онлайн казино. Но сохранить зрение ясным а ум рассудительным тем самым сможете в казино больше заработать.

Программа называется Workrave скачать ее можно бесплатно через поисковик.

Если вы в друг играете на телефоне , то важно помнить что его не надо близко держать у глаз. Так ваши глаза быстрей устанут и вы будите смутно видеть что происходит во время игры.

3. Выбирая гаджет, внимательно относитесь к выбору дисплея. Чтобы глаза напрягались меньше, отдавайте предпочтение жидкокристаллическому дисплею. Сохранить зрение помогает правильно подобранный размер экран и его расширение.

4. Работая с гаджетом, мы намного реже моргаем, что вызывает раздражение и сухость глаз, а со временем и ухудшение зрения. Поэтому два раза в час необходимо делать такое упражнение: медленно закрывать и открывать глаза (делать 10 раз).

Эти несложные советы помогут вам забыть об усталости глаз и сохранить способность видеть на долгие годы.

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
17 запросов за 0,437 секунд. ?php get_header(); ?