Как улучшить возрастное зрение?

Должен ли возраст ослаблять зрение? Очень распространено мнение, что хорошо видящий человек с возрастом теряет остроту зрения. Ухудшение зрения – пропорциональный результат образа жизни человека.

 

Таким образом, когда наши глаза потеряли свою естественную силу, это означает, что мы не позаботились о методах предотвращения потери зрения. Однако, на Земле существуют женщины и мужчины, которые, несмотря на свои большие годы (80, 90, 100 лет) имеют отличное зрение. Их глаза остались зоркими, потому что они внимательно отнеслись к вопросу поддержания здоровья глаз.

 

Такого результата можно добиться  с помощью необходимой диеты. Кроме того, они ежедневно выполняли определенную зарядку на мышцы глаз. Это способствует хорошей циркуляции крови и улучшает зрение.

 

Однако, предположение – чем старше человек, тем хуже он видит – далеко не верно. Может быть так, что молодой человек  в свои 25 лет плохо видит, и плохо себя чувствует.

Простые рекомендации, описанные ниже помогут вам сохранить глаза сильными, зоркими, блестящими.

  1. Само-массаж бровей. Обратной стороной больших пальцев обоих рук нужно поглаживать брови, от центра лба к вискам, и обратно. Нажимать несильно. Это делается при закрытых глазах. Необходимо 20-30 повторений в каждую сторону.
  2. Закрыть глаза, сделав ими круговые движения, в таком порядке: налево, вверх, направо, вниз. Дальше в обратном направлении. Сделать нужно такую гимнастику в одну строну -10 раз, и в другую - 10 раз, в медленном темпе. А после, немного погладить закрытые глаза пальцами. Открыть глаза и быстро поморгать.
  3. Движение глаз по горизонтали. Находясь в положении сидя, смотрим вперед. Вытяните правую руку вправо, растопырив пальцы. При этом, глаза должны смотреть на кончики пальцев правой руки. Правую руку перемещаем к левому плечу, а глаза постоянно следят за перемещением пальцев правой руки, двигающейся горизонтально. Тоже самое нужно проделать с левой рукой. Нужно сделать 5 раз в одном направлении, и 5 раз в другом. Голова при этом остается неподвижна.
  4. Движение глаз «Далеко-близко». Для этого нужно левую или правую руку вытянуть вперед, и немного в сторону, пальцы раздвинуть. Медленно подводим кисть к носу, и также медленно отдаляем обратно. Взгляд постоянно нужно фиксировать на ногте среднего пальца. Выполнить нужно 10-15 повторов.

 

Еще в древности говорили, что с помощью правильных и постоянных упражнений, можно улучшить не только общее самочувствие организма, но и функционирование глаз. Они отлично укрепляют и улучшают возрастное зрение, а так же помогают бороться с дефектами зрения в особых случаях.

 

Помните, что залог успеха и отличного самочувствия кроется в постоянных и регулярных повторениях!

 

Не все знают что для общего здоровья нашего тела. Состояния которого на прямую влияет на улучшения зрения. Зависит от состояния воды которую мы пьем. Её надо грамотно подавать и очищать с помощью  системы автоматического водоснабжения на ua.all.biz. Перейдя на  сайт вы сможете найти все необходимое для водоснабжения и очистки воды в вашем доме.

 

 

 

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Оставить комментарий

*Подтвердитe что вы человек, введите нужную цифру что бы получилось правильное решение!

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
15 запросов за 0,312 секунд. ?php get_header(); ?