Какие витамины для глаз cохраняют зрение?

Витамины для глаз, необходимы людям, постоянно работающим за мониторам компьютера. Для них витамины для глаз являются помощью в сохранение зрения.Эти витамины для глаз необходимо принимать в комплексе с другими методами сохранения зрения. Потому что витамины для глаз являются строительным материалом для органов зрения.

В интернет самой распространенный комплекс витаминов для глаз это витамины от компаний Vision. Я сам немного знаком с этой компанией, но витамины

пака не покупал, планирую купить у них но чуть позже. Конечно, витамины в бадах и капсулах имеют свои преимущества. Но натуральные витамины для глаз будут  намного полезней.

Употребляя витамины вы будите помогать вашим глазам хорошо работать и сохранять свое зрение особенно при работе на компьютере . Спектр этих витаминов достаточно большой и ниже привожу основные витамины которые встречаются практически в всех витаминах и бадах.

Основные витамины для глаз:

  1. Витамин А (ретинол)- морковь, рыбий жир.

  2. Витамин С – лимон, капуста, апельсин, киви.

  3. Витамин Е- подсолнечное не рафинированное масла .

  4. Лютеин – желток яйца, шпинат, перец.

  5. Цынк – бады или тыквенные семечки

  6. Черника.

  7. Селен.

В этом видео вы узнаете какие  еще нам необходимы витамины для глаз!

Есть витамины для глаз, которые нельзя встретить в природе в той или иной местности, тогда стоит употреблять готовые витамины для глаз в капсулах или бадах. Еще и потому что в них уже содержатся практически полный состав витаминов для глаз. И употребляя эти продукты или витамины регулярно, то можно не только глаза обеспечить витаминами но и весь организм в целом.

Сам стараюсь, практически регулярна, есть морковку, лимон, рыбий жир и цинк в капсулах. И скажу вам, что со своей стороны для сохранения зрения делаю все возможное и верю в лучшее.

И лучше заботится о здоровье глаз регулярно, чем невежественно к ним относится , полагаясь на то, что есть какая, то волшебная таблетка. Приняв которую, в один миг вы станете здоровы.

Берегите, свои глаза они вам еще понадобятся.

 

На главную. 

 

 

 

 

 

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

6 комментариев к записи “Какие витамины для глаз cохраняют зрение?”

  1. Андрей:

    Спасибо Автору, актуальная и полезная информация ! Особенно для нас, компьютерных трудоголиков. :)

  2. Ольга Трунова:

    Спасибо за статью! Полезно и актуально :)

  3. Олесья Миллер:

    Что может быть лучше натуральных витаминов? Только вот зимой с ними немного проблематично. Тогда и капли, и пилюли будут кстати :)

  4. Евгений Андронов:

    Да здорово, важно только что эти витамины для нашего организма нужны НАТУРАЛЬНЫЕ, а не синтетические.

    • ВАСИЛИЙ:

      Да вы обсалютно правы и я стораюсь употреблять только натуральные витамины .

  5. Алексей:

    Спасибо за информацию, я сейчас как раз витаминчики кушаю)))

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
16 запросов за 0,324 секунд. ?php get_header(); ?