Нормы работы за компьютером !

Нормы работы за компьютером прописаны в законодательстве Российской Федераций. Нормы работы за компьютером, приведу ниже, но хочу сказать свое мнение . Прежде чем опеделять дла себя эти нормы работы за компьютером, рекомендую вам первую очередь определить,зачем вам нужна работа на компьютере.

Дело в том что в основном работа за компьютером нам нужна что бы заработать деньги. Но и есть те кто компьютер используют для развлечений и с этим нечего не поделаешь. И вот в погоне за деньгами или развлечениями мы забываем про свое здоровье. И только когда у нас начинает что, то болеть мы начинаем понимать, что имена работа на компьютере вредит нашему здоровью.

И поэтому я предлагаю самому для себя определить нормы работы за компьютером, потому что ваше здоровье дороже любых денег, развлечений и начальников.

Лично я для себя, нормы работа за компьютером, поставил отдыхать 10 минут каждого часа. И мне в этом помогает программа для глаз Workrave ( скачать бесплатно). И какая бы, не была работа, и зарплата я стараюсь в первую очередь думать о своем здоровье. Потому что здоровье дороже денег и за деньги его не купишь.

Нормы работы за компьютером при 8-часовом рабочем дне. Трудоваядеятельность подразделяется на 3 группы:


А - работа по прочтению информаций с экрана монитора с предварительным запросом за рабочую смену (не более 60000 знаков за рабочий день). Норма перерыва через 2 часа с начала рабочего дня и через 2 часа после обеденного перерыва. Каждый перерыв в течений 15 минут.

Б - работа по вводу или чтению информации с экрана компьютера (не больше 40000 знаков за рабочую смену). Норма перерыва, через 2 часа с начала рабочего дня и через 1,5 - 2 часа после обеденного перерыва. Продолжительностью 15 минут или через каждый час работы, перерыв длиною в 10 минут.

В - творческая работа в режиме диалога с экраном монитора (не более 6 часов         за рабочий день). Нормы перерыва через каждые 1,5 - 2 часа с начала     рабочего дня и через каждые 1,5 - 2,0 часа после обеденного перерыва в течений    20минут каждый или15 минутный перерыв после каждого часа работы.

Нормы работы за компьютером для 12-часового рабочего дня, перерывы должны устанавливаться для 8 часов работы аналогично перерывам при 8-часовой рабочем дне, а в последующие 4 часа работы, независимо от категории и вида работ, перерыв 15 минут каждого часа.

Еще что бы нормы работы за компьютером оказали эффективную пользу, рекомендую во время работы использовать очки для работы за компьютером. Которые можно приобрести практически в любой аптеке.

И делая вывод из выше прочитаного скажу что каждый человек имеет права сам себе устанавливать нормы работы за компьютером так что бы это было  не во вред своему здоровью.

.

Главная.

 


Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
16 запросов за 0,591 секунд. ?php get_header(); ?