ПРИ ЧТЕНИЙ БОЛЯТ ГЛАЗА…

При чтений болят глаза! Есть, конечно определенные общепринятые причины, почему они болят. Вот несколько общераспространенных причин:

1. Читаете книгу на близком расстоянии.

2. Читаете при плохом освещении.

3. Слишком Читать полностью »

ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ.

Ни так давно в своей статье «гимнастика для глаз и зарядка для глаз». Я обещал поделиться, упражнением «зарядка для глаз» которое я делаю по утрам. Утром, если вам пришлось до поздно сидеть за компьютером, книгами, или просто  допоздна смотреть телевизор.

Наши глаза находятся в не отдохнувшем, и уставшем состояний. Что плохо сказывается на работе глаз в течении дня. Что стоит делать или какая зарядка для глаз, нам поможет восстановить бодрость глаз.

Первое что я начинаю делать, когда просыпаюсь, так это то что сразу не встаю, а снова закрываю глаза и продолжаю отдыхать минут 15.

Вы подумаете, что тут такова ведь многим утром нравится подольше поспать. Но в этом и секрет, что мы надо не проста лежать, а нужно расслабится. И нужно лечь как можно удобней, так что бы вы смогли хорошо расслабится дав возможность организму, полностью отдохнуть.

Расслабить нужно полностью всю голову, шею и каждую клетку глаз. После таково релакса глаза обычно хорошо восстанавливают силы. Второе мы идем умываться, и одновременно делаем контрастный массаж. Это поочередное умывание холодной а за тем горячей  водой .

Такая гимнастика для  ваших глаз особенно подойдёт ленивым. Подробнее о упражнении «контрастный массаж» я напишу в следующей статье.

Главная. 

 

 

Гимнастика для глаз и Зарядка для глаз.

Гимнастика для глаз , и зарядка для глаз. Это фактически одни и теже упражнения для восстановления зрения, только гимнастика и зарядка, делается в разное время.

Под эти названием я буду писать все полезные упражнения, для ваших глаз.И первая гимнастика для глаз, и его можно использовать и как зарядка для глаз. Читать полностью »

Программа для глаз !

 

 

Workrave - программа для глаз , СКАЧАТЬ, которая "добровольно-принудительно" помогает сделать перерыв.Очень удобная и простая в использований программа для глаз. Она помогает делать перерыв на отдых через определенно время установленное вами. Почему важно поставить такую программу? Потому что во время работы за компьютером, наши глаза работают без отдыха и перерыва. Принимают на себя огромную нагрузку,  устают, напрягаются,  зудят и Читать полностью »

Болят глаза от компьютера

Вы много времени проводите за компьютером, работаете, учитесь, играете, бродите в интернете ,смотрите фильмы итд! И после всего вы чувствуете боль, зуд, покраснение, усталость, сухость и  боли в  глазах. Нет нечего удивительного болят глаза от компьютера.

В среднем человек за компьютером в день проводит от 2 часов и более. Возьмите листок бумаги и Читать полностью »

Рекламные предложения MySupreme: Typography, Мув-TV, Indoor, Outdoor,UFA-Autoz складские помещения. Автосигнализация. С заботой о клиентеПоздравить подругу с 8мартаВидео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
14 запросов за 0,355 секунд.