Почему болит голова и глаза!
Давайте узнаем почему болит голова и глаза после работы на компьютере , когда 
то я купил свой бук, и я был очень рад и доволен своей покупке. Но через неделю я стал чувствовать, как у меня болит голова в области лба, и как глаза сильно устают после работы на нем. После этого у меня пропало вся радостная эйфория от покупки.
И что с этим делать? Слава Богу, мне пришла мысль посмотреть, что об этом пишут в инструкций к моему буку. Они пишут, что многие пользователи жалуются, на что болит голова и глаза от протяженной работы на компьютере. И дают некоторые рекомендаций.
В первую очередь если вы почувствовали что болит голова и глаза или появилась сухость , жжение, покалывание. Онемение, слабость, ломота в теле или легкое головокружение. То в первую очередь обратитесь к врачу (окулисту или терапевту).
Что делать если у вас болят глаза : 
1.Поставте специальную программу для глаз, она поможет вам делать перерывы каждый час. Что очень важно делать, что бы, не болели глаза и голова.
2.Периодически переводите глаза от монитора и смотрите, на какой не будь удаленный объект.
3. Делайте гимнастику для глаз.
4. Часто моргайте, что бы глаза ни засыхали.
Если болит голова:
1.Не сидите подолгу в одной позе.
2.Делайте физические упражнения для шей и плеч, в этом вам поможет программа для глаз.
3.Поместите монитор по центру стола, чтобы шея напрягалась как можно меньше. Выполняя эти нехитрые пункты вы сможете избежать многих болевых ощущений. И в будущем болезней глаз и органов тела. Будьте здоровы.
