Почему болит голова и глаза!

. .

Давайте узнаем почему болит голова и глаза после работы на компьютере , когда то я купил свой бук, и я был очень рад и доволен своей покупке. Но через неделю я стал чувствовать, как у меня болит голова в области лба, и как глаза сильно устают после работы на нем. После этого у меня пропало вся радостная эйфория от покупки.

 

И что с этим делать? Слава Богу, мне пришла мысль посмотреть, что об этом пишут в инструкций к моему буку. Они пишут, чтомногие пользователи жалуются, на что болит голова и глаза от протяженной работы на компьютере. И дают некоторые рекомендаций.

В первую очередь если вы почувствовали что болит голова и глаза или появилась сухость , жжение, покалывание. Онемение, слабость, ломота в теле или легкое головокружение. То в первую очередь обратитесь к врачу (окулистуили терапевту).

Что делать если у вас болят глаза :

 1.Поставте специальную программу для глаз, она поможет вам делать перерывы каждый час.Что очень важно делать, что бы, не болели глаза и голова.

2.Периодически переводите глаза от монитора и смотрите, на какой не будь удаленный объект.

3. Делайте гимнастику для глаз.

4. Часто моргайте, что бы глаза не засыхали.

Если болит голова:

 

 

 

1.Не сидите подолгу в одной позе.

2.Делайте физические упражнения для шей и плеч, в этом вам поможет программа для глаз.

 

3.Поместите монитор по центру стола, чтобы шея напрягалась как можно меньше. Выполняя эти нехитрые пункты вы сможете избежать многих болевых ощущений. И в будущем болезней глаз и органов тела. Будьте здоровы.

На главную.

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

14 комментариев к записи “Почему болит голова и глаза!”

  1. Наталья says:

    Все советы и ссылки конечно очень хорошие и полезные, но мой знакомый офтальмолог к которому я обращалась с подобной проблемой категорично говорил, что это можно решать только комплексно с применением лекарств, причем не просто под маркой «искусственная слеза», мне например он прописал капли Оптив, вот только после этого я почувствовала, что глазам стало легче

    • ВАСИЛИЙ says:

      Наталья вы правельно делаете что обращаетесь к врачам, они лучше меня знают как помочь вашим глазам. Потому что все мои советы которыми я делюсь основаны на моем опыте. И они ввсе индевидуальны. В большей мере они преднозначены для профилактики заболевания но если глаза еще только на начальной стадии болезни то они могут и предотвратить ее развите. Но обязательно нужно проконсультироватся с врачом.

  2. Наталья says:

    Василий, за программу спасибо, действительно очень полезная вещь. Особенно для тех, кто как я подолгу за компьютером работает.

    • ВАСИЛИЙ says:

      Наталья а вы ей пользуетесь? Если да то напешите пожалуйста как она вам помогает, улучшилась ли зрение, и стало ли легче работать за компьютером. Зарание благодарю за ответ.

  3. Наталья says:

    Пока об улучшении зрения рано говорить, но положительные моменты есть. Смысл программы я раскусила сразу – нужно напоминание загруженному человеку, что пора отдохнуть. Программа сама очень простая для скачивания и установки. Переодически всплывает надпись о необходимости дать отдых глазам и оторваться от компа. Конечно подмывает нажать кнопку отложить, но я для себя даю установку – это твои глаза! Запасных у тебя нет! Иду завариваю себе чай, разбираю бумажки, в общем отвлекаюсь. Причем хороший момент есть в том, что за время отдыха хорошие мысли приходят по работе.

    • ВАСИЛИЙ says:

      Наташа спасибо Вам большое за отзыв. Я думаю он многим поможет теперь более серьезней отнестись к рекомендацыям на этом блоге по улучшению и сохранению зрения. Тем самым посетители смогут сберечь свои глаза здоровыми на долгие годы!!! :)

  4. Наталья says:

    У меня вот какая мысль появилась. Я увлекаюсь эзотерикой, в частности аффирмациями, хорошо бы, встроить в программу что-то вроде личных девизов. Или личные цели.

    • ВАСИЛИЙ says:

      Да сделать можно, но это надо с кодом повозится. А какие девизы или цели, приведите пожалуйста пример :)

  5. Наталья says:

    Можно самы распостраненные:
    1. я получаю в свое личное пользование прекрасный двухэтажный особняк
    2. я устраиваюсь на новое место работы, где все мне очень нравится и моя зарплата составляет 80 000 рублей в месяц
    3. я худею с каждым днем!
    4. мои глаза здоровые, я хорошо вижу и у меня прекрасное настроение

    и дальше в таком духе, по своим желаниям:)

    • ВАСИЛИЙ says:

      Классная идея надо поискать какой то плагин или код. Если вы знаете какой не будь похожий ресурс, то подскажите буду благодарен. А так я сделаю небольшой баннер на три фразы.

      • Наталья says:

        Много информации по этому поводу у Свияша. У него даже по моему программа есть подобная

        • ВАСИЛИЙ says:

          Спасибо Наташа, я нашел его сайт, посмотрю что не будь и сделаю. Постараюсь найти что не будь тематическое.

  6. Елена says:

    Болезнь глаз, сухость, раздражение, краснота это вообще самая распространенная сегодня проблема, тем более в век компьютеризации. Спасибо за Ваши способы борьбы, но, на мой взгляд, при любой боли следует обращаться к специалистам, в первую очередь к окулисту для квалифицированной помощи или на крайней случай к онлайн консультанту вот мой farmadvisor.ru очень хороший.

    • ВАСИЛИЙ says:

      Спасибо за рекомендации, я вообще уже дано ищу хорошего онлайн консультанта. Хочу повесить его баннер на сайте что бы посетители могли сразу обращаться за помощью к специалисту.

Оставить комментарий

Template HealthyBlog
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 ВидеоТакоФил - Splinter Cell: Blacklist #9: "Сейф для людей"Наконечники турбинныеTReND
21 запросов за 0.202 секунд. ?php get_header(); ?