Правильное питание продлевает жизнь.

Нам везде говорят о правильном питании. Мы то, что мы едим. И это правильно. Ежедневная еда по кирпичику строит наш организм, снабжает его энергией. Вспомните, что вы ели сегодня? Бутерброды, сосиски, булочки, пирожные, пиво с чипсами? Что же можно построить из этого материала: жир, холестерин, балластные вещества…. А ведь всё это влияет на работу органов.

Давайте подумаем: когда мы лучше всего себя чувствуем. Конечно, летом и осенью, в сезон огромного разнообразия фруктов и овощей. Увеличивается активность, походка становится легче и быстрее, улучшается самочувствие.

А когда мы вялые, страдающие локальными болями? С 31 декабря по 11 января. Постоянное переедание и «перепивание» ударяют по слабым местам в организме.

Если мы каждый раз будем устраивать такой экстрим организму, то он рано или поздно взбунтуется и не выдержит экспериментов над собой.

Сторонники правильного питания годами испытывали на себе разные диеты, поэтому опыт в этой области накоплен немаленький. Познакомившись с учениями и методиками правильного питания, я пришла к выводу, что правила в целом одинаковы и очень просты. И даже в условиях современного ритма жизни и разного уровня дохода можно реально увеличить свою продолжительность жизни.

.

Главная.

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
15 запросов за 0,628 секунд. ?php get_header(); ?