Полезные продукты, улучшающие зрения.

Продукты  улучшения зрения в первую очередь повлияют на восстановление зрения потому что для поддержания здоровья в своем теле саму главную роль играет на физические упражнения, не экология, не свежий воздух а продукты питания которые мы употребляем.

Физические упражнения или гимнастика и зарядка для глаз по степени важности идут на втором месте после продуктов, которые улучшают зрение.

 Продукты, улучшающие зрения??? 

Рыба содержит в себе ПНЖК –  полиненасыщенные  жирные кислоты или ОМЕГА 3, он отвечает за состояние мембран клеток. О том чем полезен рыбий жир я уже писал.

Сырые яйца, красный перец,  богаты  Лютеином которые отвечает за ясное центрально зрение .

Черника – улучшает зрение в темноте, находится в ягодах черники. Имеет противовоспалительное действие и улучшает кровоснабжение сетчатки глаза.

Морковка, персик  - богат Бета-каротином  он предшественник  витамина А. Это самый главный продукт  который положительно влияет на сетчатку,  уменьшает риск возникновения катаракты, сохраняет молодость. Важно знать что  есть Витамин А или морковь нужно  обязательно   с растительным маслом . 

Тыквенные семечки, арахис, горох, говядина – способствуюе адаптацыю глаза к яркому свету, этому способствует Цинк.

Говядина и рыба – содержит селен из за нехватки селена возникает катаракта и возрастное дегинирацыя глаза (поражение  сетчатки, нет лечения).

Молоко, яйца шпинат – защищают сетчатку от чрезмерного  ультрафиолетового излучения. Содержит в себе витамины группы В2 которые укрепляют нервную систему , сетчатку и слизистую глаза. И от помутнения хрусталика (катаракты).

 

Все эти продукты для улучшения зрение лучше всего употреблять в естественном виде но из-за нашего катастрофической нехватки времени можно воспользоваться витаминами для глаз какие их лучше употреблять читайте здесь витамины для глаз.

 

Если вы читаете эту статью в интернете то продукты улучшающие зрение помогут вам, но для  того что бы за работой на компьютере вы не потеряли зрения нужно установить программу для глаз. Она поможет вам делать перерывы во время работы, что бы ваши глаза не болели и не уставали здесь можно бесплатно скачать программу для глаз.

 А сейчас предлагаю вам, используя продукты для улучшения зрения приготовить  салат который улучшит ваше зрения и порадует глаз ваших гостей. Смотрите и творите в свое удовольствие.

Ваш сайт http://bolyatglaza.ru.

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

20 комментариев к записи “Полезные продукты, улучшающие зрения.”

  1. Евгений:

    А мне черника помогла, принимал ее месяц в таблетках и зрение стало острее. Подтверждаю! :-)

    • ВАСИЛИЙ:

      Я тоже подтверждаю я принимал Бады с черники и я сразу чувствовал как улучшалось зрение. И как становилось легче смотреть!!!

  2. Ольга:

    Спасибо за полезную информацию о продуктах, улучшающих зрение и программу для глаз. Взяла на заметку. Успехов!

  3. Ольга:

    Тема очень актуальная. Спасибо большое, беру на вооружение. О зрении нужно позаботится.

  4. Pavel:

    С самого детства знал, что морковка полезна для глаз, поэтому всегда ел ее с двойным удовольствием.
    А вот про сырые яйца — это для меня новость. Завтра почитаю про гимнастику для глаз, может тоже что-то новое узнаю.

  5. Борис:

    Очень люблю чернику. Надо попробовать, может поможет.

  6. Любовь:

    Да нам всем нужно заботится о зрении, не только в аспекте аккомодационных способностей, но и позаботиться о сетчастке. Я уже писала о профилактических мерах для зрения, при постоянной работе за компьютером. Хочу добавить, что в свое время случайно открыла, насколько помогает зрению растительное масло, настоенное на свежем морковном соке.

  7. Ольга Канунникова:

    Хочу выделить в этом списке чернику. Она очень полезна для глаз. Правда, лучше употреблять витамины и черникой.

    • ВАСИЛИЙ:

      Да черника очень полезный продукт и его к сожелению в натуральном виде можно употреблять только летом, но вы правельно сказали что лучше употреблять чернику в разных витаминах для глаз ососбенно когда натуральная черника не доступна в естественном виде.

  8. Александр:

    Следить за здоровьем глаз, зрения особенно важно сидя за компьютером, четко стал понимать в последнее время. Перехожу на усиленное питание указанными продуктами.

  9. Зоя:

    Не сложно придерживаться Ваших советов, все продукты любимые. Чернику на зиму замораживаю. Морковный сок в различных сочетаниях. Спасибо за рекомендации.

  10. Bobrreddigot:

    Недавно получилось. Скачать программу MediaMonkey бесплатно теперь только и пользуюсь этой программой.

  11. pseudopeople:

    Счастье зависит от нашего мнения о вещах. — Эразм Роттердамский

    • ВАСИЛИЙ:

      Я знаком с Эразмом Роттердамским я когда то в теологическом институте писал о нем работу, скажу что он был умным и полезным человеком.

  12. Александр F.:

    У меня друг — чуть было в результате несчастного случая не лишился, одного глаза — то кроме очанки — заставляли морковку грысть днем и ночью…

    • ВАСИЛИЙ:

      Да все правельно морковка очень полезна для глаз но важно ее употреблять только с подсолнечным маслом или с майонезом тогда витамин А будет усваиватся организмом и приносить пользу. Еще морковка сохроняет молодость и поддерживает красивый цвет лица. :)

  13. Анна:

    Скачала программу для глаз. И посоветовала Ваш сайт подруге. Дала ей ссылку. Она, как и я, много проводит времени за компьютером, пишет книги, вяжет, плетет из бисера и т.д. А это все — большая нагрузка для глаз.

  14. Эрика:

    Спасибо за информацию, еще хотелось бы видеть на Вашем сайте информацию об операциях по улучшению зрения, насколько это опасно. Мне кажется, что испорченное зрение не восстановить правильными продуктами и упражнениями.

    • ВАСИЛИЙ:

      Большое спасибо за подсказку обязательно учту ваше рекомендацыю тем более что тема очень актуальная и пока малоизвестная.

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
39 запросов за 0,994 секунд. ?php get_header(); ?