Если болят глаза перенапряжения есть 3 ответа!

Расскажу свои случаи когда болят глаза перенапряжения и поделюсь что я делаю что бы видеть лучше.

 

Первая история связана с работой, я универсальный отделочник, практически могу сам полностью один сделать комплексный ремонт квартиры. И за своей работой заметил что во время работы по укладке плитки и малярных работ с потолком я меня резко падает зрение.

 

Понаблюдав за собой я понял что когда мои глаза постоянно, час, два и дольше  находятся на близком расстоянии от объекта то мои глаза начинаю перенапрягаться.

 

Второй случай это конечно наш компьютер, здесь сидеть на далеком расстоянии от компьютера ну не как не получается и начинает повторятся тот же принцип что и в первой истории.

 

 Далее а точнее третий случай это когда я еду в метро, тридцать или сорок минут и постоянно пялюсь в телефон. То замечаю что болят глаза перенапряжения очень в них возросло. В последствии понял то проблема в телефоне.

 

Но что связывают все эти три истории, всего одна неправильная привычка, постоянно работать с объектами или на объектах на близком расстоянии от глаз.

 

Что обычно делают? Что бы избежать перенапряжения, нужно делать перерывы во время работы и переводить взгляд в даль.Если работаете за компьютером установить специальную программу для глаз.

Если не удается отводить взгляд на дальние объекты то после работы надо на 5 минут встать у окна и просто смотреть на самый далекий предмет, если будите так делать постоянно то болят глаза  перенапряжения в последующем не будут вас мучить.

 

 

Читайте также:

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Оставить комментарий

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 Видео
9 запросов за 0,243 секунд. ?php get_header(); ?