Что делать, если Болят глаза?

Лет шесть назад я познакомился с одним человеком, в последствии мы стали друзьями. Тогда я еще не занимался изучением вопроса "Что делать когда  болят глаза".

Гимнастика для глаз и армия, какая связь? В последствий выяснилось, что он служил снайпером в армий. И в одном из разговоров он поделился гимнастикай для глаз которой их учили в армий , для улучшения зрения.

Гимнастика для глаз видео! 

Гимнастика для глаз– это! Гимнастика для глаз очень простая и думаю многим известная. Польза от нее очень хорошая и важная для наших глаз. Гимнастика  помогает натренировать глазные мышца глаз, тем самым улучшая их работу . Она полезная для людей у которых есть дальнозоркость или близорукость особенно для тех кто много проводит время за монитором компьютера.

Гимнастика для глаз делается таким образом.

1.Нужно вначале расслабить глаза, сделать 4-5 мин пальминг.

2.Потом нужно улучшить кровообращение в глазах, для этого сильно зажмуриваем а потом широко открываем глаза , делаем 5-6 раз.

3. И теперь нужно переводить взгляд с близко находящегося объекта на объект который находится в дали. И делаем до 10 раз.

Эта гимнастика для глаз делается, в любом удобном месте в автобусе, троллейбусе, в пробке, за компьютером. Начинайте тренировать глаза постепенно делая в начале по несколько раз 2-3 раза. Со временем добавляя количество повторов.

Особенно важно для тех у кого болят глаза, в первую очередь необходимо обратится за помощью к офтальмологу и проконсультироваться с ним. 

Главная.