Витамины для глаз, необходимы людям, постоянно работающим за мониторам компьютера. Для них витамины для глаз являются помощью в сохранение зрения.Эти витамины для глаз необходимо принимать в комплексе с другими методами сохранения зрения. Потому что витамины для глаз являются строительным материалом для органов зрения.

В интернет самой распространенный комплекс витаминов для глаз это витамины от компаний Vision. Я сам немного знаком с этой компанией, но витамины

пака не покупал, планирую купить у них но чуть позже. Конечно, витамины в бадах и капсулах имеют свои преимущества. Но натуральные витамины для глаз будут  намного полезней.

Употребляя витамины вы будите помогать вашим глазам хорошо работать и сохранять свое зрение особенно при работе на компьютере . Спектр этих витаминов достаточно большой и ниже привожу основные витамины которые встречаются практически в всех витаминах и бадах.

Основные витамины для глаз:

1. Витамин А (ретинол)- морковь, рыбий жир.

2. Витамин С – лимон, капуста, апельсин, киви.

3. Витамин Е- подсолнечное не рафинированное масла .

4. Лютеин – желток яйца, шпинат, перец.

5. Цынк – бады или тыквенные семечки

6. Черника.

7. Селен.

В этом видео вы узнаете какие  еще нам необходимы витамины для глаз!

Есть витамины для глаз, которые нельзя встретить в природе в той или иной местности, тогда стоит употреблять готовые витамины для глаз в капсулах или бадах. Еще и потому что в них уже содержатся практически полный состав витаминов для глаз. И употребляя эти продукты или витамины регулярно, то можно не только глаза обеспечить витаминами но и весь организм в целом.

Сам стараюсь, практически регулярна, есть морковку, лимон, рыбий жир и цинк в капсулах. И скажу вам, что со своей стороны для сохранения зрения делаю все возможное и верю в лучшее.

И лучше заботится о здоровье глаз регулярно, чем невежественно к ним относится , полагаясь на то, что есть какая, то волшебная таблетка. Приняв которую, в один миг вы станете здоровы.

Берегите, свои глаза они вам еще понадобятся.

На главную.