Безопасное расстояние от монитора до глаз


Безопасное расстояние от глаз до монитора

Поскольку современные технологии в наше время занимают отдельное место, мы взаимодействуем с ними большое количество времени. При этом каждому пользователю рекомендуется знать определенные меры, которые смогут обезопасить его от негативного влияния или же просто сгладить степень.

В статье рассмотрим некоторые правила при контакте с компьютером, а также узнаем элементы устройства, которые облегчают нагрузку на зрение.

Содержание статьи

Оптимальное расстояние глаз от монитора по Санпин

Конечно, чтобы снизить влияние на глаза при работе с оборудованием, необходимо правильно организовать положение.

Справка! Сама дистанция непосредственно зависит от характеристик монитора. Итак, ниже приведены наиболее важные аспекты, к которым рекомендуется придерживаться:

  • Желательно, чтобы пятнадцати дюймовый экран находился хотя бы на минимальном расстоянии, а именно — 50 сантиметров.
  • Для обладателей семнадцати дюймового агрегата потребуется уже от 80 сантиметров.
  • Если же зрение не позволяет выдерживать представленное ограничение, то стоит позаботиться об уменьшении разрешения. В таком случае также потребуется увеличение шрифта.
  • Опираясь на советы СанПиНа и обобщая все требования, можно выявить промежуток оптимального значение: от 40 до 70 см. Таким образом, пользователь сможет обойти компьютерный зрительный синдром. Чтобы вовсе уберечь глаза во время необходимости просмотра дисплея и документов на столе, лучше всего устанавливать определенную подставку как можно ближе к агрегату. Так, вам не придется сильно отвлекаться на прочие бумажки и совершать резкие движения.

Под каким ракурсом необходимо держать монитор

Немаловажным моментом является угол, под которым находится ваш взгляд и непосредственно само устройство. При этом также есть смысл иметь в виду следующие рекомендации:
  • Дисплей должен быть установлен таким образом, чтобы его верхняя граница располагалась прямо перед глазами пользователя.
  • Само же изобретение следует ставить под небольшим наклоном в пять-пятнадцать градусов. В такой ситуации человек будет сидеть и смотреть на него сверху вниз. Это необходимо для того, чтобы орган был слегка прикрыт веками. Следовательно, не возникнет пересыхание. Кроме этого, голова окажется несколько наклонена, что будет препятствовать развитию шейного остеохондроза. А также вы не заметите усталость мышц в области шеи и непосредственно спины.
  • Достичь вышеописанные показатели возможно при помощи регулируемой подставки.

В мире технологий уже выявлены и усовершенствованы определенные характеристики, за счет которых не так сильно портится зрение. Рассмотрим подробнее:

  1. Распространено мнение, что светодиодная подсветка способна вызывать большую усталость. А ведь данная разновидность очень популярна на рынке и широко используется, в отличие от механизма с флуоресцентными лампами. Однако негативную сторону вызывает высокая интенсивность свечения в области спектра с длинной волной. Соответственно, производители уже изобрели наилучший вариант — на основе двух (GB-LED) или трех (RGB-LED) оттенков.
  2. Для любителей игр лучше всего обращать внимание на время отклика. Поскольку значимо, чтобы пиксели успевали переключаться. Так что представители, основанные на матрице TN, считаются наиболее надежными и безопасными в этом плане.
  3. Расширенные настройки яркости. Зачастую человек пользуется оборудованием с повышенной яркостью в тусклом помещении или же наоборот. Это, так или иначе, сказывается на работе. Важно, чтобы изобретение обладало широким диапазоном данного значения и могло автоматически подстраиваться под окружающую среду.

Рекомендации

Вкратце следует обобщить информацию и выделить наиболее серьезные моменты, выполнение которые точно сможет снизить вред:
  1. Прежде всего, значимо выбрать прибор с оптимальными характеристиками. Дисплей на 15 дюймов потребно использовать на дистанции до 60 см.
  2. Естественный свет должен образовываться с левого бока.
  3. Время для непрерывной работы составляет два часа для взрослого человека. Для детей же хватает полчаса. Перерыв необходимо соблюдать в 15 минут.
  4. Особенное отношение к играм: временной отрезок на них желательно снижать.
  5. Конструкцию же стоит устанавливать к стене, соответственно, задней его поверхностью.
  6. Лучше будет, если вы после работы умоетесь и проветрите помещение. А также старайтесь регулярно исключать все возможную пыль.
  7. Крайне нежелательно музыкальное сопровождение за рабочем процессом. Объясняется это тем, что описываемый орган расслабляется. А из-за этого он может преждевременно устать, что сократит позволительное временное нахождение за экраном.
  8. Приобретайте специальные подставки для документов, чтобы во время их поиска не переносить далеко взгляд.
  9. Механизм, на котором держится экран, следует подпирать с возможностью регулирования.
  10. Постарайтесь избавиться от бликов посредством эксплуатации подсветки, речь о которой шла выше в статье.

Таким образом, чтобы не навредить собственному здоровью, крайне важно придать ценность каждому из пунктов. И обустраивать положение перед компьютером с максимальной комфортностью и удобством.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Что такое безопасное расстояние от монитора компьютера до глаз

Поскольку, как технологические фанаты, мы проводим много часов перед компьютером, я нашел следующую статью полезной для всех нас.

Экран

Во-первых, экран компьютера должен находиться как можно дальше от окна офиса и располагаться параллельно с ним (т. Е. Во время работы окно должно быть вправо или влево).

Это уменьшит прямое освещение экрана компьютера и раздражающие и вредные отражения.

В любом случае неправильно размещать монитор таким образом, чтобы мы могли непосредственно видеть окно. Таким образом, кроме того, что мы ограничиваем отражения, мы также избегаем высокой интенсивности света со стороны окна.

Вторым шагом в правильном направлении является размещение экрана компьютера таким образом, чтобы верхний край находился примерно на уровне наших глаз. Поэтому мы избегаем напряжения глаз, когда чтение и движения головы при непрерывном чтении становятся меньше.

Поскольку в большинстве случаев бумаги, с которых мы читаем, имеют черные буквы на белом фоне, этот же цвет также должен использоваться на экране компьютера (белые фоновые черные буквы).

Яркость и контрастность

.
10 способов справиться с усталостью глаз, вызванной дисплеями

Если вы всегда окружены дисплеями - ПК, смартфонами и планшетами - вы слишком сильно напрягаете глаза, шею и плечи? Если это звучит как вы, прочитайте эту статью и примите меры для ее устранения, прежде чем ваши симптомы ухудшатся.

Это перевод с японского статьи , опубликованной по ITmedia по 3 марта , 2014.Copyright 2014 ITmedia Inc. Все права защищены.

Вы окружены дисплеями ... вы предприняли шаги для устранения усталости глаз?

В последние годы многие люди, вероятно, сказали бы, что время, которое они тратят на просмотр дисплеев, увеличилось. В дополнение к телевизорам и ПК, смартфоны и планшеты быстро стали популярными, а дисплеи проникли во все аспекты нашей жизни.

Информационные технологии сделали нашу жизнь более удобной, но в то же время усталость глаз, вызванная непрерывным просмотром дисплеев, все чаще становится социальной проблемой.Если вы чувствуете усталость в глазах, шее или плечах, важно правильно решить эту проблему, а не отпускать ее. Если вы отпустите его и ваши симптомы ухудшатся, вы можете повредить своему психическому и физическому здоровью, поэтому будьте осторожны.

Некоторые из названий для различных проблем, связанных с дисплеями и глазами, являются «синдромом компьютерного зрения», «синдром VDT (терминал визуального дисплея)» и «офтальмопатия техностресса». Это неизбежные проблемы, особенно когда речь идет о работе ПК.Существуют различные способы решения проблем, и эффекты варьируются от человека к человеку, но если вы попробуете по одному, вы, несомненно, сможете испытать более приятную цифровую жизнь. Это также будет способствовать повышению производительности труда в офисе.



Усталость глаз мешает постоянно смотреть на дисплей ... Усталость глаз от работы на ПК - социальная проблема

Мы составили список из 10 пунктов о мерах по решению проблемы усталости глаз.Мы рекомендуем сначала проверить элементы, которые бросаются в глаза, а затем вернуться к началу и прочитать все из них.

[Точка 1] Проверьте рабочую среду вашего ПК

Вы когда-нибудь были в поезде, и солнце светило на вашу книгу сзади, из-за чего вам было трудно читать, или на экране вашего смартфона создавали блики и мешали видеть?

Когда вы работаете на своем ПК, подобные плохие условия могут развиться без вашего осознания этого. Например, если освещение находится в центре комнаты, и ваш компьютер настроен так, что вы стоите лицом к стене, хотя уровень яркости отличается, вы можете столкнуться с чем-то похожим на солнечный свет на вашем экране сзади, как на поезд.Если это так, подумайте об изменении макета.

Что может еще больше ухудшить утомление ваших глаз в такой ситуации, так это свет, отраженный от вашего дисплея. Блестящие бликовые панели созданы для обеспечения точного черного цвета и цветного отображения, поэтому они хороши для просмотра видео, но также имеют тенденцию отражать внешний свет. В офисе или аналогичной обстановке на экране могут отражаться огни и другие дисплеи, что снижает концентрацию и вызывает утомление глаз.

Для обычной работы на ПК легче использовать ЖК-дисплей с неослепляющей панелью, которая не отражает свет.Если продукт, который вы используете в настоящее время, имеет бликовую панель, вы можете прикрепить низкоотражающую пленку к экрану.

Люминесцентные лампы ярко отражаются на бликовой панели, что затрудняет просмотр экрана. Эти условия могут легко напрячь ваши глаза (слева). Безбликовая панель может существенно уменьшить отражение люминесцентных ламп и снизить нагрузку на глаза (справа). Разница так же проста, как день.

Также важно не делать свет в комнате слишком ярким.Обычно советуют не допускать, чтобы в комнате было слишком темно, но если освещение слишком яркое, это создает разницу между яркостью экрана и окружающим освещением, и это тоже не хорошо. Более подробные сведения о яркости экрана приведены в пункте 5. Также обратите внимание на настройку температуры вашего кондиционера и направление, в котором он дует. Эти вещи могут вызвать сухость глаз, и ваше место никогда не должно быть расположено так, чтобы кондиционер дул прямо в ваше лицо.

Вернуться к списку

[Точка 2] Проверьте свою осанку, глядя на дисплей

Теперь давайте проверим ваше положение, когда вы смотрите на свой дисплей. На рисунке ниже показано идеальное положение.

Идеальная осанка для работы на компьютере

Вообще говоря, расстояние между пользователем и экраном должно быть не менее 40 сантиметров или 50 сантиметров в случае широкого экрана.Причина, по которой вы должны быть дальше от широкого экрана, заключается в том, что широкий экран не будет полностью вписываться в ваше поле зрения, если вы не откинетесь дальше. Условия будут немного отличаться в зависимости от других факторов, включая разрешение экрана, размер текста и ваше зрение.

Независимо от ситуации, если вы смотрите на экран на расстоянии менее 30 сантиметров в течение длительного времени, ваши глаза наверняка устают. Если у вас есть лист бумаги формата А4, зажмите его на долгое время между вами и экраном, на котором отображается эта статья, и посмотрите, достаточно ли места для его размещения.Лист бумаги формата А4 имеет длину около 30 сантиметров (297 миллиметров), поэтому если вы смотрите на экран с более короткого расстояния, чем это, вы слишком близко. Если вы просматриваете его на расстоянии, примерно в 1,5 раза превышающем его длину, вы в безопасности.

Как только вы окажетесь на подходящем расстоянии от дисплея, постарайтесь сделать так, чтобы при просмотре экрана ваша прямая видимость находилась прямо перед или немного вниз. Вы должны избегать смотреть на экран, потому что это может вызвать сухость глаз.

Ваше положение сидя на стуле также важно.Сядьте на спинку стула, сядьте прямо, используя спинку, и полностью положите ногу на пол. Это устраняет дополнительную нагрузку на шею, плечи и поясницу. Сидение горбатого может в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем, поэтому вам следует проявлять осторожность. Если ваши ноги не доходят до пола, подумайте об использовании подставки для ног.

Дисплеи, которые не позволяют в достаточной степени регулировать угол и высоту экрана, могут привести к тому, что пользователи будут корректировать свое положение в соответствии с положением экрана, что мешает им работать в правильном положении.Выберите дисплей, который имеет богатые функции, включая функцию наклона, позволяющую наклонять экран вверх и вниз, и функцию регулировки высоты.

Механизм регулировки ЖК-дисплея также важен для работы на компьютере в позе, которая не напрягает глаза, шею и плечи. Выберите продукт, который позволяет опускать экран чуть выше столешницы и настраивать угол наклона (фотография: EIZO FlexScan EV2436W.

Вернуться к списку

[Точка 3] Правильный отдых и растяжка

Даже если место установки дисплея и ваше положение во время использования правильное, работа в одном и том же положении в течение длительных периодов времени не подходит для ваших глаз. Причина в том, что постоянный взгляд на что-то на фиксированном расстоянии вызывает постепенное снижение способности ваших глаз фокусироваться.

Делайте перерыв на 10-15 минут хотя бы раз в час.Посмотрите вдаль и переместите глаза вверх, вниз, влево и вправо, чтобы отрегулировать фокусировку. Также хорошо регулярно использовать глазные капли.

Распространенная ошибка, которую делают люди, - смотреть на дисплеи смартфонов и планшетов во время перерыва. Это не дает глазам отдохнуть. Потянитесь, чтобы снять напряжение, встаньте и ходите вокруг, и смотрите близко и далеко в помещении или на улице, чтобы отрегулировать фокусировку глаз.

Если вы забыли взять перерывы, разумным приемом будет использовать программный таймер ПК или таймер вашего смартфона, чтобы напомнить себе.Есть также некоторые дисплеи, которые поставляются с функцией, которая предлагает вам сделать перерыв.



При работе на ПК в течение продолжительных периодов времени делайте перерыв каждый час и делайте растяжки, чтобы снять напряжение и отрегулировать фокусировку глаз.

Вернуться к списку

[Пункт 4] Пересмотреть ваши очки и контактные линзы

Предложения до этого момента основывались на предположении, что у вас достаточно зрение или что вы используете очки или контактные линзы для правильной коррекции зрения.

Зрение меняется постепенно во время повседневной деятельности. Даже если вы носите очки или контактные линзы, если вы будете придерживаться одного и того же рецепта в течение многих лет, ваше зрение изменится без вашего осознания этого, и это может вызвать усталость глаз или мигрень. Использование глазных капель и регулировка фокуса ваших глаз во время перерывов не поможет решить эту проблему.

Когда вы попадаете в беду, зрение не меняется внезапно за один день, поэтому даже если у вас есть такие симптомы, как усталость глаз и головные боли, трудно определить причину.Если вы его отпустите, это может привести к глаукоме и другим ухудшающимся симптомам, поэтому вам следует проверять свои глаза не реже одного раза в год, что может быть включено в вашу компанию или в школьные медицинские обследования. Будьте внимательны при проверке, чтобы убедиться, что ваш рецепт не отменен.


Глазные капли, безусловно, эффективны при усталости глаз. Однако, если вы носите очки или контакты, правильное использование имеет важное значение.

Вернуться к списку

[Точка 5] Просмотрите настройки яркости дисплея

Яркость вашего дисплея не должна оставаться на настройке по умолчанию, а должна регулироваться в соответствии с яркостью комнаты, в которой он установлен.Это может значительно снизить нагрузку на глаза. Например, в офисе с нормальной яркостью 300-500 люкс яркость дисплея должна быть отрегулирована на 100-150 кд / м. 2 .

Но когда вы даете конкретные цифры, подобные этим, большинство людей не понимают, что они имеют в виду. Итак, вы должны помнить, что для регулировки яркости используется белая бумага, например, бумага для копирования. Сравните бумагу при освещении в комнате с экраном и отрегулируйте яркость дисплея так, чтобы яркость соответствовала как можно ближе.Это поместит яркость примерно на нужный уровень.

В частности, при использовании дисплея для работы вы часто будете сравнивать бумажные документы с документами на экране, поэтому, регулируя яркость экрана в соответствии с яркостью бумаги при освещении, вы уменьшите нагрузку на глаза. , что делает это эффективной мерой против усталости глаз.

Положите белую бумагу рядом с экраном, как показано, и отрегулируйте яркость дисплея, сравнивая ее с бумагой.Экран слишком яркий по сравнению с бумагой (слева), а яркость дисплея настроена на соответствующий уровень, так что яркость бумаги и экрана примерно одинаковы (справа).

Необходимо помнить, что если яркость комнаты, в которой установлен дисплей, резко меняется утром, днем ​​и вечером, яркость экрана необходимо изменить соответствующим образом, или в этом нет никакого смысла. Если вам приходится часто настраивать его таким образом, то делать это вручную утомительно, и поддерживать его становится трудно.Подумайте о покупке дисплея, который поставляется с функцией автоматической регулировки яркости экрана до оптимальной настройки в зависимости от внешнего освещения.

Вернуться к списку

[Точка 6] Минимизация мерцания дисплея

Большинство современных ЖК-дисплеев имеют светодиодную подсветку. В некоторых случаях механизм регулировки яркости (система затемнения) вызывает утомление глаз. В частности, требуется осторожность с системой под названием PWM (Pulse Modulation), которая используется большинством дисплеев.В этой системе время мигания светодиодного элемента регулируется для управления яркостью дисплея - увеличение времени его включения делает его ярче, а увеличение времени его выключения делает его темнее.

Для некоторых людей это мерцание экрана воспринимается как мерцание, приводящее к усталости глаз. Есть разница между людьми в том, как это мерцание испытано. Многие люди, использующие один и тот же дисплей, вообще ничего не заметят, поэтому даже в офисе, где одна и та же модель приобретается оптом, трудно понять, что причиной является дисплей.

Единственный способ предотвратить это - обратиться к нему с помощью самого дисплея. Некоторые дисплеи предотвращают мерцание, используя специальные системы диммирования, такие как DC (постоянный ток), система, которая в принципе не производит мерцания, и EyeCare Dimming, гибридную систему, используемую в некоторых продуктах EIZO. Приобретая такой продукт, вы можете устранить усталость глаз, причина которой была неизвестна.

Мы хотели бы добавить примечание о системе затемнения EyeCare. Эта гибридная система использует затемнение постоянного тока при настройках высокой яркости и затемнение ШИМ при настройках низкой яркости, поскольку она работает лучше, чем затемнение постоянного тока при воспроизведении цветов при низкой яркости.Затемнение ШИМ используется только при низких настройках яркости, поэтому мигающая разница яркости меньше, что позволяет контролировать мерцание.

Если вы чувствуете, что усталость глаз ухудшилась с начала использования текущего дисплея, это может быть причиной. Если вы находитесь в офисе, переключение дисплеев с другим сотрудником является еще одним эффективным способом выявления причины.

[Ссылка] Сравнение ШИМ и DC Dimming систем ЖК-мониторов
Система затемнения Преимущества Недостатки
ШИМ Широкий диапазон регулировки яркости, стабильное управление, низкая стоимость Некоторые люди замечают мерцание (особенно при низкой яркости)
DC Не мерцает в принципе Цветопередача снижается при низкой яркости, яркость не может быть установлена ​​очень низкой, высокая стоимость

В серии EIZO FlexScan EV используется уникальная система EyeCare Dimming.Мы поместили маленький USB-вентилятор перед экраном, чтобы проверить мерцание. При высокой яркости используется постоянное затемнение, а светоизлучающие элементы не мигают, поэтому форма лопастей выглядит круглой (слева). При низкой яркости используется затемнение ШИМ, и лезвия выглядят отдельно друг от друга, поэтому вы можете видеть, что происходит быстрое мигание, которое не может быть воспринято (справа).

Вернуться к списку

[Пункт 7] Минимизируйте синий свет от вашего дисплея

В последнее время стало привычным слышать, что синий свет является причиной усталости глаз.Это относится к свету, который виден людям (видимый свет) с длиной волны, близкой к длине волны ультрафиолетовых лучей. Поскольку у него высокий уровень энергии, обычно говорят, что это напрягает глаза.

Синий свет и свет Классификация
Классификация Длина волны Примечания
Видимый свет 400-800нм Диапазон длин волн видимый человеческому глазу
Синий свет 400-500 нм Включено в видимом свете
UVA 400-315 нм Входит в ультрафиолетовые лучи
UVB 315-280 нм Входит в ультрафиолетовые лучи
UVC 280 нм или меньше Входит в ультрафиолетовые лучи
Ультрафиолетовые лучи 10-400 нм Диапазон длин волн, невидимый человеческому глазу

Синий свет относится к видимому свету (400-800 нм) с короткими волнами (около 400-500 нм).

Причина, по которой это недавно стало предметом внимания, заключается в том, что существует множество ЖК-устройств со светодиодной подсветкой, которые имеют дисплей с высокой цветовой температурой (белый цвет кажется голубоватым), и в большинстве случаев пользователь подвергается воздействию более сильного синего света, чем при использовании обычного дисплеи, так что этот тип проблемы подвергся более тщательному анализу.

Некоторые способы решения этой проблемы заключаются в ношении очков, блокирующих синий свет, или нанесении пленки, уменьшающей синий свет, на ЖК-экран.Также помните, что на изделиях, позволяющих регулировать качество изображения на дисплее, можно снизить цветовую температуру на дисплее.

Например, результаты эксперимента (результаты исследования EIZO) показывают, что если вы измените цветовую температуру 6500–7000 К, используемую в обычных дисплеях, на 5000 К, то длины волн 400–500 нм, соответствующие синему свету, можно сократить примерно на 20%. Кроме того, регулируя яркость экрана до надлежащего уровня, который не вызывает усталости глаз, вы можете уменьшить синий свет в общей сложности на 60-70%.Многие из вышеупомянутых стекол, блокирующих синий свет, срезают только до 50% синего света, так что это более эффективно.

Однако снижение цветовой температуры приводит к изменению цвета экрана на красноватый или желтоватый, а цветопередача снижается. По этой причине лучше, если вы сможете снизить цветовую температуру для работы с офисными документами и вернуть ее в нормальное состояние при выполнении творческой работы с фотографиями и изображениями.

Некоторые устройства отображения оснащены режимом подавления синего света.Они не только позволяют легко переключаться между режимами, но в некоторых случаях есть программное обеспечение для автоматического изменения режима отображения в соответствии с приложением, что практически исключает необходимость переключения режимов вручную.

Те же данные отображаются при цветовых температурах 7500K, 6500K и 5000K (слева направо). Когда цветовая температура снижается, изображение меняется с синеватого на красноватый, и вы сразу видите, что синий свет уменьшается.

Вернуться к списку

[Пункт 8] Измените свой образ жизни привычки

Слышать это немного больно, но во многих случаях изменение привычного образа жизни - это фундаментальный способ справиться с усталостью глаз. Если у вас плохие привычки в образе жизни, которые могут привести к ухудшению физического здоровья, например, недостаток сна, недостаток физических упражнений или недостаток питания из-за плохих привычек питания, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы пересмотреть их.

Сокращение использования ПК и смартфонов перед сном также является удивительно важным моментом. Говорят, что свет, излучаемый экранами ПК и смартфонов, в том числе вышеупомянутый синий свет, эффективно разбудит вас. Глядя на эти экраны перед сном, становится труднее уснуть. Учитывая это, на самом деле не стоит читать электронные книги на смартфонах или планшетах перед сном.

Кроме того, если вам абсолютно необходимо читать электронные книги перед сном, вы можете переключиться на электронный считыватель бумаги, который не излучает этот тип света, вместо того, чтобы использовать смартфон или планшет.Вы также можете использовать вышеупомянутые очки, блокирующие синий свет, или пленку, уменьшающую синий свет.


Остерегайтесь вредных привычек и использования смартфона перед сном

Вернуться к списку

[Точка 9] Раннее обследование у офтальмолога

Если вы предприняли все вышеперечисленные шаги, и у вас не улучшилось состояние глаз или появились признаки того, что оно ухудшается, вам следует рассмотреть возможность обследования у офтальмолога.Вы не только получите квалифицированную консультацию по своим симптомам, но это также может привести к раннему выявлению немыслимых глазных заболеваний, таких как вышеупомянутая глаукома.

Если у вас есть совет от офтальмолога, вам будет проще поговорить с вашей компанией, если вы еще раз посмотрите на вашу рабочую среду в офисе, как упоминалось в начале. Используйте это как второе мнение.

Вернуться к списку

[Точка 10] Используйте специальный дисплей для устранения усталости глаз.

Как вы можете видеть из пунктов, которые мы уже рассмотрели, если вы действительно хотите решить проблему усталости глаз, вам, очевидно, придется приложить усилия самостоятельно, но ваш выбор отображения - еще один важный момент.Независимо от того, насколько вы устали от усталости глаз, если ваш дисплей не соответствует определенным стандартам качества, эффективность ваших усилий будет ограничена.

Если вы отметили пункты 1–9, но усталость глаз не изменялась в течение длительного периода времени, вы можете обратить свое внимание на сам дисплей.

Например, серия ЖК-мониторов EIZO FlexScan EV делает упор на устранение усталости глаз и имеет функции для адресации точек 1 (среда установки), 2 (положение во время использования), 3 (правильный отдых), 5 (яркость), 6 (мерцание) и 7 (синий свет) выше.

Серия FlexScan EV практически не требует громоздких ручных настроек, предлагая главное преимущество автоматизации функций, которые устраняют усталость глаз. Если вы знакомы с приемами борьбы с усталостью глаз, но вам трудно их реализовать из-за занятости, мы рекомендуем вам серьезно рассмотреть серию FlexScan EV.

24-дюймовый ЖК-монитор EIZO FlexScan EV2436W.Что отличает его, так это его многочисленные функции, эффективные для устранения усталости глаз.

В режиме бумаги цветной и контрастный дисплей аналогичен бумаге. Благодаря этой превосходной функции цветовая температура мгновенно снижается одним нажатием кнопки, а синий свет существенно уменьшается (слева). Если вы используете функцию Auto EcoView, встроенный датчик освещенности определяет яркость окружающей среды и автоматически снижает яркость дисплея до оптимального уровня в реальном времени (справа).Вышеупомянутая система EyeCare Dimming одновременно подавляет мерцание экрана.

Основные функции серии FlexScan EV, направленные на усталость глаз
Соответствующая точка Поддержка FlexScan серии EV
(1) Проверьте место установки дисплея Безбликовая панель, подавляющая отражение света
(2) Проверьте свою осанку, глядя на дисплей Гибкая настройка положения экрана, включая наклон, высоту, поворот и вертикальное вращение
(3) Правильный отдых и растяжка Функция таймера для подсказки перерывов
(4) Проверьте настройку яркости дисплея Функция автоматической регулировки яркости Auto EcoView, определяющая яркость окружающей среды со встроенным датчиком освещенности и устанавливающая яркость дисплея на оптимальный уровень
(5) Минимизировать мерцание дисплея Гибридная система регулировки яркости EyeCare для управления мерцанием экрана
(6) свести к минимуму синий свет от вашего дисплея Дисплей в режиме бумаги по цвету и контрасту похож на бумагу.Программа EyeCare Filter применяет шаблон фильтра, который контролирует яркость и контрастность.

Вернуться к списку

Резюме: Множество мер необходимо для устранения усталости глаз, и не бойтесь использовать специальные предметы

Мы рассмотрели различные меры по устранению усталости глаз, но в тех случаях, когда пользователь обязан не забывать выполнять их ежедневно во время работы, особенно когда он занят, люди склонны пренебрегать ими. Более того, когда люди предпринимают усилия, чтобы сделать эти отдельные вещи, чтобы справиться с усталостью глаз, но тогда не получают большой пользы из-за качества дисплея, это действительно пустая трата, если вы думаете об этом.Приобретение сменного дисплея требует адекватных затрат, поэтому люди склонны колебаться, но если вы покупаете продукт, который имеет отличную базовую производительность, избавляет от необходимости громоздких ручных настроек и автоматически снижает утомляемость глаз, разве это не стоит?

Ценность рассмотрения вопроса о замене самого дисплея важна как козырь для решения проблемы усталости глаз. Дома это поможет защитить ваши глаза и глаза ваших близких, а в офисе, где вы сидите перед экраном в течение долгих часов, это обязательно будет способствовать повышению эффективности и улучшению условий труда.

Вернуться к списку

,Изогнутые мониторы

улучшают здоровье глаз - Samsung Global Newsroom

Эволюция мониторов для ПК началась с типа CRT, который имел выпуклую середину (ранее назывался «толстостенные мониторы»), и продолжился на плоских мониторах. Сейчас изогнутые мониторы становятся все популярнее. Среди новаторских продуктов в этом пространстве - изогнутый монитор Samsung Electronics 3000R, который разработан для снижения утомляемости глаз и создания четкой и яркой презентации.

Мы провели интервью с доктором Ким Сон Джуном из отделения офтальмологии больницы Сеульского национального университета, чтобы обсудить, как использование изогнутых мониторов может помочь зрителям улучшить здоровье глаз.

В. Как современные технологии повлияли на здоровье глаз?

A: Раньше люди сидели на диване и читали газеты и книги или смотрели телевизор. Тем не менее, они в настоящее время проводят больше времени сидя перед персональными компьютерами.Они работают в течение длительного времени, не спуская глаз с экрана. Такое длительное использование ПК и ограниченное время восстановления подвергают людей воздействию факторов, вызывающих усталость глаз.

В. Каким образом поддержание короткого расстояния между глазами отрицательно влияет на здоровье глаз пользователя?

A: При работе на компьютере мышцы человеческого глаза сокращаются и напрягаются, чтобы сфокусироваться на объектах на близком расстоянии. Это может вызвать псевдомиопию, которая является временным проявлением близорукости у людей со здоровыми глазами.Хотя псевдомиопия не обязательно становится хронической миопией, это неестественная активность для глаз и, следовательно, добавляет больше усталости. Люди, которые долго смотрят на мониторы ПК, могут развить синдром VDT (Visual Display Terminal), который может вызвать головную боль, боль в глазах, блики и сухость глаз. За последние несколько лет мы наблюдали увеличение числа пациентов, страдающих синдромом ВДТ.

В. Как изогнутые мониторы могут снизить утомляемость зрения?

A: Мой личный опыт работы с изогнутыми мониторами был положительным, и я призываю своих пациентов также рассмотреть такую ​​технологию.Мне было менее напряженно смотреть на изогнутый монитор по сравнению с альтернативой с плоским экраном, и я чувствовал меньшую долговременную усталость после длительного использования. Существует также психологическое утешение, зная, что мои глаза мягко окружены. Как правило, мониторы с более высоким разрешением часто приводят к большей усталости глаз. Однако изогнутые мониторы не только имеют лучшее разрешение, но и имеют оптимальную кривизну, поэтому глаза остаются комфортными.

Большинство современных изогнутых мониторов имеют функции, которые помогают сохранить здоровье глаз и обеспечивают бесперебойное долгосрочное использование.Например, изогнутый монитор Samsung содержит режим «Eye Saver Mode», который ограничивает воздействие синего света и несоответствий визуального восприятия, которые могут повышать утомляемость глаз. Синий свет является одной из многих длин волн среди видимого света, генерируемого мониторами, и воздействует на нервные системы, которые контролируют боль в глазах. Поэтому управление синим светом уменьшит блики и потенциальную боль, которая возникает после длительного использования мониторов. Воздействие экранов дисплея на глаза также может повлиять на систему, которая контролирует циркадный ритм, или биоритм организма, который обеспечивает естественные циклы сна и временные потоки.Мои пациенты были также довольны, когда я показал им результаты своих тестов на изогнутом экране.

В. Как изогнутые мониторы изменяют восприятие изображения пользователем?

A: Наши глаза регулируют толщину хрусталика, чтобы сохранить фокус при изменении расстояния до видимых объектов. Изогнутый монитор обеспечивает одинаковое расстояние между глазами и объектами при всех углах, поэтому глазам не нужно работать так же усердно, чтобы перенастроить хрусталик для фокусировки.Следовательно, усталость глаз сводится к минимуму. Этот эффект особенно полезен для пожилых пользователей, чья функция регулировки объектива ухудшилась.

Когда мы смотрим на объект, наши глаза стараются также запечатлеть окружающую среду вокруг объекта. С точки зрения непрофессионала, есть части, которые мы «сознательно видим», и части, которые «видимы». Когда объект имеет изогнутую форму, изображение легче захватить на сетчатке. Периферийные зоны видны четко. Это Теория Horopter, которая является тем же принципом, который применяется к популярным изогнутым экранам в больших кинотеатрах.

Согласно этой теории, наши глаза воспринимают объекты, расположенные вдоль линии Хороптера, как коллинеарные, и наоборот, глаза воспринимают глубину восприятия объектов, расположенных вдоль горизонтальной линии. Изогнутая поверхность монитора помогает зрителям воспринимать средние и боковые края экрана вдоль одной горизонтальной линии, что значительно облегчает их восприятие. Как правило, при одновременном использовании трех мониторов люди размещают их в изогнутой конфигурации.Это связано с природным инстинктом выведения оптимальных изображений через сетчатку. Кривизна также обеспечивает психологический комфорт, создавая ощущение «объятия» глаза, что повышает стабильность и концентрацию.

* Эта статья , написанная журналистом Юнгом Сим-Гё, появилась в корейской газете JoongAng Ilbo 9 июня 2015 года.

Подробнее :

Изогнутый дисплей для лучшей производительности

Кривая обучения

: история создания изогнутого монитора SE790C

[Инфографика] Изогнутый монитор Samsung, как он обеспечивает удобство просмотра

,

Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :