Блики в глазах причины


Мерцание в глазах - причины, методы лечения, рекомендации

Мерцание в глазах, причины возникновения которого многообразны, обычно не приводит к резкому ухудшению качества жизни человека. Недомогание нередко исчезает самостоятельно, через короткий промежуток времени. При систематическом появлении бликов перед глазами следует срочно записаться на приём к доктору.

Указанный симптом может сигнализировать о наличии тяжёлых хронических недугов.

Жалобы на мерцание перед глазами зачастую предъявляют пациенты, страдающие остеохондрозом или гипертонической болезнью.

Какими причинами обусловлено возникновение зрительных нарушений?

При мерцании в глазах пациент нередко предъявляет жалобы на появление вспышек света в поле зрения. Недомогание зачастую сопровождается головокружением. При мерцании в глазах нередко появляются и боли в районе головы, которые приобретают ноющий характер.

К одним из самых распространённых причин появления мерцания в глазах относятся:

  • Ухудшение функций нервной системы;
  • Наличие остеохондроза;
  • Ухудшение кровообращения в районе головного мозга;
  • Продолжительный стресс;
  • Нарушение целостности зрительного нерва;
  • Контакт с ядовитыми веществами;
  • Низкое содержание гемоглобина в организме;
  • Пристрастие к спиртным напиткам;
  • Продолжительная работа за ноутбуком;
  • Резкие колебания внутричерепного давления;
  • Наличие у пациента артериальной гипертензии.

Блики в глазах – один из характерных симптомов гипертонии. При резких скачках кровяного давления возникают спазмы сосудов, находящихся в районе сетчатки.

При снижении кровяного давления в сосуды проникает сравнительно небольшое количество крови. Это провоцирует появление мерцающих кругов перед глазами.

Обратите внимание! При наличии у больного шейного остеохондроза, смещение позвонков провоцирует ущемление нервных окончаний. В итоге приток крови к ним замедляется.

При анемии концентрация гемоглобина в организме заметно снижается. Данная патология характеризуется следующими симптомами:

  • Мерцанием перед глазами;
  • Снижением чёткости зрения;
  • Возникновением головокружения.

Мерцание перед глазами может выступать одним из проявлений сахарного диабета. При повышенном содержании глюкозы в крови может наблюдаться поражение сетчатки глаза.

Обратите внимание! Мерцание перед глазами диагностируется и при наличии у больного офтальмологических заболеваний: глаукомы, катаракты.

Появление бликов перед глазами может предшествовать очередному приступу мигрени. В такой ситуации недомогание сопровождается головной болью.

Беременным женщинам стоит проявлять бдительность. Мерцание перед глазами наблюдается при гестозе, возникающим в последнем триместре. При первых признаках недомогания следует посетить доктора. Поздний токсикоз может спровоцировать резкое повышение кровяного давления или возникновение других серьёзных осложнений.

Мерцание в глазах и боль в районе головы

Мерцание перед глазами, сопровождающееся головной болью, зачастую возникает при наличии перечисленных ниже патологий:

  • Болезни сердца;
  • Остеохондроз;
  • Различные патологии органов зрения.

Интенсивность болей может изменяться в следующих случаях:

  • При воздействии солнечного света;
  • При резком наклоне головы.

При мерцании в глазах, которое сопровождается головной болью, могут возникать и перечисленные ниже симптомы:

  • Усиленное слезотечение;
  • Тошнота;
  • Появление головокружения;
  • Сонливость.

Улучшить самочувствие больного можно при помощи препаратов, наделённых обезболивающим эффектов. Некоторые из таких медикаментов приведены в размещённой ниже таблице.

Название медикамента Особенности лекарства
«Цитрамон» В составе лекарства присутствует кофеин. «Цитрамон» не только помогает избавиться от болевых ощущений, но и придаёт бодрость. От применения медикамента рекомендуется отказаться во время лактации, в период беременности. Лекарство противопоказано при наличии тяжёлых заболеваний почек, гемофилии, циррозе печени. «Цитрамон» способствует повышению кровяного давления. Препарат не рекомендуется принимать при гипертонической болезни
«Пенталгин Н» В медикаменте содержатся такие компоненты, как анальгин, кодеин, кофеин, фенобарбитал. «Пенталгин Н» помогает снять болевой синдром. Препарат улучшает сон, оказывает седативное воздействие
«Темпалгин» Препарат помогает устранить головную боль любой этиологии. Рекомендованная суточная дозировка составляет 3-6 таблеток
«Парацетамол» Лекарство, помогающее избавиться от головной боли, наделено выраженным жаропонижающим и анестезирующим эффектом
«Солпадеин» В составе лекарства присутствуют: парацетамол, кофеин, кодеин. «Солпадеин» помогает устранить головную боль, отлично снимает усталость. Эффект от приёма медикамента заметен через короткий промежуток времени (примерно спустя 5 минут)
«Бускопан» Препарат наделён выраженным спазмолитическим эффектом. Лекарство быстро снимает болевой синдром

Появление бликов в боковой части глаз

Основной причиной появления мерцания в глазах сбоку выступает гормональная перестройка. Недомогание нередко возникает в период ожидания малыша, во время климакса.

Мерцание в глазах сбоку нередко наблюдается и при пониженном кровяном давлении. В данном случае оно может быть спровоцировано нарушением кровообращения в области сосудов глаз.

При каких офтальмологических заболеваниях наблюдается мерцание в глазах?

Мерцание в глазах может наблюдаться при следующих патологиях:

  • Отслойка сетчатки;
  • Нарушение целостности стекловидного тела;
  • Механическая травма глаза;
  • Наличие отёка роговицы;
  • Увеит.

Мерцание в глазах наблюдается и при глаукоме. При возникновении данной патологии пациент предъявляет жалобы на перечисленные ниже симптомы:

  • Возникновение чувства тяжести в глазах;
  • Ухудшение зрения в тёмное время суток;
  • Раздвоение предметов перед глазами;
  • Появление тёмных кругов при взгляде на солнце;
  • Повышенная утомляемость.

При прогрессировании недуга ухудшается ориентация в пространстве на фоне сужения полей зрения. При тяжёлой форме недуга больной утрачивает способность различать очертания предметов в темноте.

Диагностические мероприятия

Если мерцание в глазах повторяются постоянно и сопровождаются потерей ориентации в пространстве, головокружением, рекомендуется посетить кабинет офтальмолога. При необходимости назначаются консультации узких специалистов:

  • Зндокринолога;
  • Терапевта;
  • Невропатолога.

При наличии мерцания в глазах проводят разнообразные диагностические процедуры:

  • УЗИ;
  • Офтальмоскопию;
  • Компьютерную томографию.

В отдельных случаях показано проведение сеансов физиотерапевтических сеансов, массаж, выполнение соответствующих упражнений для глаз.

Каким образом можно устранить мерцание, возникающее перед глазами?

После установления причины появления бликов перед глазами больному могут быть назначены разнообразные препараты:

  • Капли для глаз;
  • Лекарства, обладающие антибактериальным и противовирусным эффектом;
  • Медикаменты, предназначенные для нормализации кровяного давления;
  • Средства, нормализующие уровень глюкозы при наличии у больного сахарного диабета;
  • Витаминно-минеральные препараты.

В отдельных ситуациях при появлении мерцания перед глазами назначают такие медикаменты, как “Эмоксипин” и “Вобэнзим”. “Эмоксипин” способствует повышению прочности сосудов, “Вобэнзим” уменьшает воспаление, облегчает боль. Данные препараты активно применяются при наличии разнообразных заболеваний органов зрения.

При отсутствии соответствующих противопоказаний проводят массаж глазных яблок. Данная процедура способствует улучшению кровообращения, помогает снять напряжение.

При наличии показаний дополнительно применяют соответствующие гомеопатические лекарства:

  • “Игнация”;
  • “Крокус”;
  • “Теридион”.

Применение народных средств

Перед применением народных методов при наличии мерцания в глазах можно применять и народные средства. Перед их использованием рекомендуется посоветоваться с врачом.

Следует отдать предпочтение народным средствам, перечисленным в соответствующей таблице.

Народное средство Схема приготовления Применение
Мёд с соком столетника Мёд и сок алоэ берутся в равном количестве. Полученная смесь должна иметь однородную консистенцию Необходимо закапывать по 2 капли дважды в сутки. Средняя длительность лечебного курса составляет 14 дней
Огуречный сок Следует измельчить огурец на тёрке с мелкими отверстиями. Из овоща выжимают сок с помощью марли. Полученную жидкость нужно смешать с водой в пропорции 1: 1. Нужно пропитать соком, выжатым из огурца, небольшой кусок марли. Полученный компресс прикладывают к глазам на 15 минут.
Настой, приготовленный из ромашки Для приготовления настоя на основе ромашки нужно залить 20 граммов растительного сырья 0,25 л кипящей воды. Получившуюся смесь настаивают в ёмкости с плотно закрытой крышкой на протяжении 15 минут. По истечении указанного времени средство процеживают Настой, основным компонентом которого является ромашка, применяют для промывания глаз. Процедуру нужно проводить один раз в день. Длительность лечения устанавливается в индивидуальном порядке

Народные средства являются лишь вспомогательным методом борьбы со зрительными нарушениями. При наличии тяжёлых заболеваний мозга или нервной системы их эффективность будет незначительной.

Для того чтобы снизить вероятность появления недомогания, следует отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, избегать эмоционального перенапряжения, откорректировать своё меню.

Радужный яркий свет: симптомы, причины, лечение

  • Вступление в свет
    • В качестве источника света
    • Этюд о человеческом поведении
    • Трассы в области здравоохранения
  • : вопросы часто
    • Превосходство миопии
    • Классификация миопии
    • Близорукость: долгосрочное отношение
    • Близорукость: причины, факторы риска
    • Расколотые миопии?
    • Pourquoi le myope voit-il flou?
    • La vision floue du myope
    • Близорукость: имитация коррекции хирургического аппарата
  • Дифракция
    • Гюйгенс (Принсипи де)
    • Радужный блик
    • Радужный блик: симптомы, причины, лечение
    • /
  • Asphéricité
    • Asphéricité des implants
  • Aberrométrie
    • Aberrométrie et edutude du front 'donde: принципы
    • La nature de la lumière: передний план 9000-й эпохи 9000
    • 'onde
    • Chemin optique
    • Поляризация света
    • Аберрометрия де Сэйн
    • Аберрометрия и кератокон
    • Halos lumineux Ноктюрны и аберрация 9000 мультипликаций
    • 9503 Реферат мультипликации
    • Реферат мультипликации
    • Реферат мультипликации
    • Реферат мультипликации
    • Адреса мультипликаторов
    • Адреса мультипликаторов
    • Реакция мультипликатора
    • Абсолютно 9503 Реферат
    • Реферат
    • Реферат
    • Реферат
    • Реферат
    • Реферат
    • 9503
    • Implant décentré
    • Aberrométrie : cataracte débutante
    • Aberrométrie: cicatrice cornéenne
    • Aberrométrie et décentrement post LASIK
    • Dégénérescence pellucide
    • Greffe de cornée метод 9993
    • 000000
    • -й год:
    • -летний опыт
    • 000000-летний опыт работы
    • 000000
      000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 гг.
    • Новая полиномиальная декомпозиция: клинические примеры
    • Аберрации в кератоконусе
    • Сравнение до и после LASIK аберраций
    • Аберрации после пресби-LASIK
  • Астигматизм - экспликации
    • Астигматизм и осязание
    • Астигматизм и оскорбление
      • Поворотный имплантат
    • Астигматизм: репрезентация тригонометрическая
    • Астигматизм и графика
    • «двойной»
      0 «двойной» 006
    • Biomécanique Cornéenne
    • Количество и качество зрения: разведка
      • Угол зрения
      • Острое визуальное решение, решение и анализ:
      • Острое визуальное образование: минимальные переходы, 9-я степень разрешения
      • тысяч юрисдикций годы: intérêt
      • диоптрий и др dixièmes
      • MTF - Modulation Transfer Function
      • PSF - функция рассеяния точки
      • Densité spatiale де photorécepteurs rétiniens
      • Acuité Visuelle ЕТ размеры де l'изображения rétinienne
    • Presbytie - Chirurgie - Multifocalité
      • РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ
      • Многоязычное творческое собрание
      • Многофункциональное хирургическое вмешательство
      • Урожайное зерно и мультифокальность: теория, объяснения
      • Французское женское искусство 9-тысячный золотой сюрприз 9000 «hypermétrop е.
      • Коррекция пресбиопии и гиперметропии с использованием асферичности роговицы (величина Q) и мультифокальности
    • Трифокальная ИОЛ - имплантат катаракты
    • Кератокон
    • Женское киротонское восхождение
    • -й сотворенный возраст Кератокон: топография кукурузы
    • . Кератокон: гистология
    • .
    • Лодки глаз: ЛА вызывают первобытный дух.
    • Индексы depistage
.
10 способов справиться с усталостью глаз, вызванной дисплеями

Если вы всегда окружены дисплеями - ПК, смартфонами и планшетами - вы слишком сильно напрягаете глаза, шею и плечи? Если это звучит как вы, прочитайте эту статью и примите меры для ее устранения, прежде чем ваши симптомы ухудшатся.

Это перевод с японского статьи , опубликованной по ITmedia по 3 марта , 2014.Copyright 2014 ITmedia Inc. Все права защищены.

Вы окружены дисплеями ... вы предприняли шаги для устранения усталости глаз?

В последние годы многие люди, вероятно, сказали бы, что время, которое они тратят на просмотр дисплеев, увеличилось. В дополнение к телевизорам и ПК, смартфоны и планшеты быстро стали популярными, а дисплеи проникли во все аспекты нашей жизни.

Информационные технологии сделали нашу жизнь более удобной, но в то же время усталость глаз, вызванная непрерывным просмотром дисплеев, все чаще становится социальной проблемой.Если вы чувствуете усталость в глазах, шее или плечах, важно правильно решить эту проблему, а не отпускать ее. Если вы отпустите его и ваши симптомы ухудшатся, вы можете повредить своему психическому и физическому здоровью, поэтому будьте осторожны.

Некоторые из названий для различных проблем, связанных с дисплеями и глазами, являются «синдромом компьютерного зрения», «синдром VDT (терминал визуального дисплея)» и «офтальмопатия техностресса». Это неизбежные проблемы, особенно когда речь идет о работе ПК.Существуют различные способы решения проблем, и эффекты варьируются от человека к человеку, но если вы попробуете по одному, вы, несомненно, сможете испытать более приятную цифровую жизнь. Это также будет способствовать повышению производительности труда в офисе.



Усталость глаз мешает постоянно смотреть на дисплей ... Усталость глаз от работы на ПК - социальная проблема

Мы составили список из 10 пунктов о мерах по решению проблемы усталости глаз.Мы рекомендуем сначала проверить элементы, которые бросаются в глаза, а затем вернуться к началу и прочитать все из них.

[Точка 1] Проверьте рабочую среду вашего ПК

Вы когда-нибудь были в поезде, и солнце светило на вашу книгу сзади, из-за чего вам было трудно читать, или на экране вашего смартфона создавали блики и мешали видеть?

Когда вы работаете на своем ПК, подобные плохие условия могут развиться без вашего осознания этого. Например, если освещение находится в центре комнаты, и ваш компьютер настроен так, что вы стоите лицом к стене, хотя уровень яркости отличается, вы можете столкнуться с чем-то похожим на солнечный свет на вашем экране сзади, как на поезд.Если это так, подумайте об изменении макета.

Что может еще больше ухудшить утомление ваших глаз в такой ситуации, так это свет, отраженный от вашего дисплея. Блестящие бликовые панели созданы для обеспечения точного черного цвета и цветного отображения, поэтому они хороши для просмотра видео, но также имеют тенденцию отражать внешний свет. В офисе или аналогичной обстановке на экране могут отражаться огни и другие дисплеи, что снижает концентрацию и вызывает утомление глаз.

Для обычной работы на ПК легче использовать ЖК-дисплей с неослепляющей панелью, которая не отражает свет.Если продукт, который вы используете в настоящее время, имеет бликовую панель, вы можете прикрепить низкоотражающую пленку к экрану.

Люминесцентные лампы ярко отражаются на бликовой панели, что затрудняет просмотр экрана. Эти условия могут легко напрячь ваши глаза (слева). Безбликовая панель может существенно уменьшить отражение люминесцентных ламп и снизить нагрузку на глаза (справа). Разница так же проста, как день.

Также важно не делать свет в комнате слишком ярким.Обычно советуют не допускать, чтобы в комнате было слишком темно, но если освещение слишком яркое, это создает разницу между яркостью экрана и окружающим освещением, и это тоже не хорошо. Более подробные сведения о яркости экрана приведены в пункте 5. Также обратите внимание на настройку температуры вашего кондиционера и направление, в котором он дует. Эти вещи могут вызвать сухость глаз, и ваше место никогда не должно быть расположено так, чтобы кондиционер дул прямо в ваше лицо.

Вернуться к списку

[Точка 2] Проверьте свою осанку, глядя на дисплей

Теперь давайте проверим ваше положение, когда вы смотрите на свой дисплей. На рисунке ниже показано идеальное положение.

Идеальная осанка для работы на компьютере

Вообще говоря, расстояние между пользователем и экраном должно быть не менее 40 сантиметров или 50 сантиметров в случае широкого экрана.Причина, по которой вы должны быть дальше от широкого экрана, заключается в том, что широкий экран не будет полностью вписываться в ваше поле зрения, если вы не откинетесь дальше. Условия будут немного отличаться в зависимости от других факторов, включая разрешение экрана, размер текста и ваше зрение.

Независимо от ситуации, если вы смотрите на экран на расстоянии менее 30 сантиметров в течение длительного времени, ваши глаза наверняка устают. Если у вас есть лист бумаги формата А4, зажмите его на долгое время между вами и экраном, на котором отображается эта статья, и посмотрите, достаточно ли места для его размещения.Лист бумаги формата А4 имеет длину около 30 сантиметров (297 миллиметров), поэтому если вы смотрите на экран с более короткого расстояния, чем это, вы слишком близко. Если вы просматриваете его на расстоянии, примерно в 1,5 раза превышающем его длину, вы в безопасности.

Как только вы окажетесь на подходящем расстоянии от дисплея, постарайтесь сделать так, чтобы при просмотре экрана ваша прямая видимость находилась прямо перед или немного вниз. Вы должны избегать смотреть на экран, потому что это может вызвать сухость глаз.

Ваше положение сидя на стуле также важно.Сядьте на спинку стула, сядьте прямо, используя спинку, и полностью положите ногу на пол. Это устраняет дополнительную нагрузку на шею, плечи и поясницу. Сидение горбатого может в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем, поэтому вам следует проявлять осторожность. Если ваши ноги не доходят до пола, подумайте об использовании подставки для ног.

Дисплеи, которые не позволяют в достаточной степени регулировать угол и высоту экрана, могут привести к тому, что пользователи будут корректировать свое положение в соответствии с положением экрана, что мешает им работать в правильном положении.Выберите дисплей, который имеет богатые функции, включая функцию наклона, позволяющую наклонять экран вверх и вниз, и функцию регулировки высоты.

Механизм регулировки ЖК-дисплея также важен для работы на компьютере в позе, которая не напрягает глаза, шею и плечи. Выберите продукт, который позволяет опускать экран чуть выше столешницы и настраивать угол наклона (фотография: EIZO FlexScan EV2436W.

Вернуться к списку

[Точка 3] Правильный отдых и растяжка

Даже если место установки дисплея и ваше положение во время использования правильное, работа в одном и том же положении в течение длительных периодов времени не подходит для ваших глаз. Причина в том, что постоянный взгляд на что-то на фиксированном расстоянии вызывает постепенное снижение способности ваших глаз фокусироваться.

Делайте перерыв на 10-15 минут хотя бы раз в час.Посмотрите вдаль и переместите глаза вверх, вниз, влево и вправо, чтобы отрегулировать фокусировку. Также хорошо регулярно использовать глазные капли.

Распространенная ошибка, которую делают люди, - смотреть на дисплеи смартфонов и планшетов во время перерыва. Это не дает глазам отдохнуть. Потянитесь, чтобы снять напряжение, встаньте и ходите вокруг, и смотрите близко и далеко в помещении или на улице, чтобы отрегулировать фокусировку глаз.

Если вы забыли взять перерывы, разумным приемом будет использовать программный таймер ПК или таймер вашего смартфона, чтобы напомнить себе.Есть также некоторые дисплеи, которые поставляются с функцией, которая предлагает вам сделать перерыв.



При работе на ПК в течение продолжительных периодов времени делайте перерыв каждый час и делайте растяжки, чтобы снять напряжение и отрегулировать фокусировку глаз.

Вернуться к списку

[Пункт 4] Пересмотреть ваши очки и контактные линзы

Предложения до этого момента основывались на предположении, что у вас достаточно зрение или что вы используете очки или контактные линзы для правильной коррекции зрения.

Зрение меняется постепенно во время повседневной деятельности. Даже если вы носите очки или контактные линзы, если вы будете придерживаться одного и того же рецепта в течение многих лет, ваше зрение изменится без вашего осознания этого, и это может вызвать усталость глаз или мигрень. Использование глазных капель и регулировка фокуса ваших глаз во время перерывов не поможет решить эту проблему.

Когда вы попадаете в беду, зрение не меняется внезапно за один день, поэтому даже если у вас есть такие симптомы, как усталость глаз и головные боли, трудно определить причину.Если вы его отпустите, это может привести к глаукоме и другим ухудшающимся симптомам, поэтому вам следует проверять свои глаза не реже одного раза в год, что может быть включено в вашу компанию или в школьные медицинские обследования. Будьте внимательны при проверке, чтобы убедиться, что ваш рецепт не отменен.


Глазные капли, безусловно, эффективны при усталости глаз. Однако, если вы носите очки или контакты, правильное использование имеет важное значение.

Вернуться к списку

[Точка 5] Просмотрите настройки яркости дисплея

Яркость вашего дисплея не должна оставаться на настройке по умолчанию, а должна регулироваться в соответствии с яркостью комнаты, в которой он установлен.Это может значительно снизить нагрузку на глаза. Например, в офисе с нормальной яркостью 300-500 люкс яркость дисплея должна быть отрегулирована на 100-150 кд / м. 2 .

Но когда вы даете конкретные цифры, подобные этим, большинство людей не понимают, что они имеют в виду. Итак, вы должны помнить, что для регулировки яркости используется белая бумага, например, бумага для копирования. Сравните бумагу при освещении в комнате с экраном и отрегулируйте яркость дисплея так, чтобы яркость соответствовала как можно ближе.Это поместит яркость примерно на нужный уровень.

В частности, при использовании дисплея для работы вы часто будете сравнивать бумажные документы с документами на экране, поэтому, регулируя яркость экрана в соответствии с яркостью бумаги при освещении, вы уменьшите нагрузку на глаза. , что делает это эффективной мерой против усталости глаз.

Положите белую бумагу рядом с экраном, как показано, и отрегулируйте яркость дисплея, сравнивая ее с бумагой.Экран слишком яркий по сравнению с бумагой (слева), а яркость дисплея настроена на соответствующий уровень, так что яркость бумаги и экрана примерно одинаковы (справа).

Необходимо помнить, что если яркость комнаты, в которой установлен дисплей, резко меняется утром, днем ​​и вечером, яркость экрана необходимо изменить соответствующим образом, или в этом нет никакого смысла. Если вам приходится часто настраивать его таким образом, то делать это вручную утомительно, и поддерживать его становится трудно.Подумайте о покупке дисплея, который поставляется с функцией автоматической регулировки яркости экрана до оптимальной настройки в зависимости от внешнего освещения.

Вернуться к списку

[Точка 6] Минимизация мерцания дисплея

Большинство современных ЖК-дисплеев имеют светодиодную подсветку. В некоторых случаях механизм регулировки яркости (система затемнения) вызывает утомление глаз. В частности, требуется осторожность с системой под названием PWM (Pulse Modulation), которая используется большинством дисплеев.В этой системе время мигания светодиодного элемента регулируется для управления яркостью дисплея - увеличение времени его включения делает его ярче, а увеличение времени его выключения делает его темнее.

Для некоторых людей это мерцание экрана воспринимается как мерцание, приводящее к усталости глаз. Есть разница между людьми в том, как это мерцание испытано. Многие люди, использующие один и тот же дисплей, вообще ничего не заметят, поэтому даже в офисе, где одна и та же модель приобретается оптом, трудно понять, что причиной является дисплей.

Единственный способ предотвратить это - обратиться к нему с помощью самого дисплея. Некоторые дисплеи предотвращают мерцание, используя специальные системы диммирования, такие как DC (постоянный ток), система, которая в принципе не производит мерцания, и EyeCare Dimming, гибридную систему, используемую в некоторых продуктах EIZO. Приобретая такой продукт, вы можете устранить усталость глаз, причина которой была неизвестна.

Мы хотели бы добавить примечание о системе затемнения EyeCare. Эта гибридная система использует затемнение постоянного тока при настройках высокой яркости и затемнение ШИМ при настройках низкой яркости, поскольку она работает лучше, чем затемнение постоянного тока при воспроизведении цветов при низкой яркости.Затемнение ШИМ используется только при низких настройках яркости, поэтому мигающая разница яркости меньше, что позволяет контролировать мерцание.

Если вы чувствуете, что усталость глаз ухудшилась с начала использования текущего дисплея, это может быть причиной. Если вы находитесь в офисе, переключение дисплеев с другим сотрудником является еще одним эффективным способом выявления причины.

[Ссылка] Сравнение ШИМ и DC Dimming систем ЖК-мониторов
Система затемнения Преимущества Недостатки
ШИМ Широкий диапазон регулировки яркости, стабильное управление, низкая стоимость Некоторые люди замечают мерцание (особенно при низкой яркости)
DC Не мерцает в принципе Цветопередача снижается при низкой яркости, яркость не может быть установлена ​​очень низкой, высокая стоимость

В серии EIZO FlexScan EV используется уникальная система EyeCare Dimming.Мы поместили маленький USB-вентилятор перед экраном, чтобы проверить мерцание. При высокой яркости используется постоянное затемнение, а светоизлучающие элементы не мигают, поэтому форма лопастей выглядит круглой (слева). При низкой яркости используется затемнение ШИМ, и лезвия выглядят отдельно друг от друга, поэтому вы можете видеть, что происходит быстрое мигание, которое не может быть воспринято (справа).

Вернуться к списку

[Пункт 7] Минимизируйте синий свет от вашего дисплея

В последнее время стало привычным слышать, что синий свет является причиной усталости глаз.Это относится к свету, который виден людям (видимый свет) с длиной волны, близкой к длине волны ультрафиолетовых лучей. Поскольку у него высокий уровень энергии, обычно говорят, что это напрягает глаза.

Синий свет и свет Классификация
Классификация Длина волны Примечания
Видимый свет 400-800нм Диапазон длин волн видимый человеческому глазу
Синий свет 400-500 нм Включено в видимом свете
UVA 400-315 нм Входит в ультрафиолетовые лучи
UVB 315-280 нм Входит в ультрафиолетовые лучи
UVC 280 нм или меньше Входит в ультрафиолетовые лучи
Ультрафиолетовые лучи 10-400 нм Диапазон длин волн, невидимый человеческому глазу

Синий свет относится к видимому свету (400-800 нм) с короткими волнами (около 400-500 нм).

Причина, по которой это недавно стало предметом внимания, заключается в том, что существует множество ЖК-устройств со светодиодной подсветкой, которые имеют дисплей с высокой цветовой температурой (белый цвет кажется голубоватым), и в большинстве случаев пользователь подвергается воздействию более сильного синего света, чем при использовании обычного дисплеи, так что этот тип проблемы подвергся более тщательному анализу.

Некоторые способы решения этой проблемы заключаются в ношении очков, блокирующих синий свет, или нанесении пленки, уменьшающей синий свет, на ЖК-экран.Также помните, что на изделиях, позволяющих регулировать качество изображения на дисплее, можно снизить цветовую температуру на дисплее.

Например, результаты эксперимента (результаты исследования EIZO) показывают, что если вы измените цветовую температуру 6500–7000 К, используемую в обычных дисплеях, на 5000 К, то длины волн 400–500 нм, соответствующие синему свету, можно сократить примерно на 20%. Кроме того, регулируя яркость экрана до надлежащего уровня, который не вызывает усталости глаз, вы можете уменьшить синий свет в общей сложности на 60-70%.Многие из вышеупомянутых стекол, блокирующих синий свет, срезают только до 50% синего света, так что это более эффективно.

Однако снижение цветовой температуры приводит к изменению цвета экрана на красноватый или желтоватый, а цветопередача снижается. По этой причине лучше, если вы сможете снизить цветовую температуру для работы с офисными документами и вернуть ее в нормальное состояние при выполнении творческой работы с фотографиями и изображениями.

Некоторые устройства отображения оснащены режимом подавления синего света.Они не только позволяют легко переключаться между режимами, но в некоторых случаях есть программное обеспечение для автоматического изменения режима отображения в соответствии с приложением, что практически исключает необходимость переключения режимов вручную.

Те же данные отображаются при цветовых температурах 7500K, 6500K и 5000K (слева направо). Когда цветовая температура снижается, изображение меняется с синеватого на красноватый, и вы сразу видите, что синий свет уменьшается.

Вернуться к списку

[Пункт 8] Измените свой образ жизни привычки

Слышать это немного больно, но во многих случаях изменение привычного образа жизни - это фундаментальный способ справиться с усталостью глаз. Если у вас плохие привычки в образе жизни, которые могут привести к ухудшению физического здоровья, например, недостаток сна, недостаток физических упражнений или недостаток питания из-за плохих привычек питания, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы пересмотреть их.

Сокращение использования ПК и смартфонов перед сном также является удивительно важным моментом. Говорят, что свет, излучаемый экранами ПК и смартфонов, в том числе вышеупомянутый синий свет, эффективно разбудит вас. Глядя на эти экраны перед сном, становится труднее уснуть. Учитывая это, на самом деле не стоит читать электронные книги на смартфонах или планшетах перед сном.

Кроме того, если вам абсолютно необходимо читать электронные книги перед сном, вы можете переключиться на электронный считыватель бумаги, который не излучает этот тип света, вместо того, чтобы использовать смартфон или планшет.Вы также можете использовать вышеупомянутые очки, блокирующие синий свет, или пленку, уменьшающую синий свет.


Остерегайтесь вредных привычек и использования смартфона перед сном

Вернуться к списку

[Точка 9] Раннее обследование у офтальмолога

Если вы предприняли все вышеперечисленные шаги, и у вас не улучшилось состояние глаз или появились признаки того, что оно ухудшается, вам следует рассмотреть возможность обследования у офтальмолога.Вы не только получите квалифицированную консультацию по своим симптомам, но это также может привести к раннему выявлению немыслимых глазных заболеваний, таких как вышеупомянутая глаукома.

Если у вас есть совет от офтальмолога, вам будет проще поговорить с вашей компанией, если вы еще раз посмотрите на вашу рабочую среду в офисе, как упоминалось в начале. Используйте это как второе мнение.

Вернуться к списку

[Точка 10] Используйте специальный дисплей для устранения усталости глаз.

Как вы можете видеть из пунктов, которые мы уже рассмотрели, если вы действительно хотите решить проблему усталости глаз, вам, очевидно, придется приложить усилия самостоятельно, но ваш выбор отображения - еще один важный момент.Независимо от того, насколько вы устали от усталости глаз, если ваш дисплей не соответствует определенным стандартам качества, эффективность ваших усилий будет ограничена.

Если вы отметили пункты 1–9, но усталость глаз не изменялась в течение длительного периода времени, вы можете обратить свое внимание на сам дисплей.

Например, серия ЖК-мониторов EIZO FlexScan EV делает упор на устранение усталости глаз и имеет функции для адресации точек 1 (среда установки), 2 (положение во время использования), 3 (правильный отдых), 5 (яркость), 6 (мерцание) и 7 (синий свет) выше.

Серия FlexScan EV практически не требует громоздких ручных настроек, предлагая главное преимущество автоматизации функций, которые устраняют усталость глаз. Если вы знакомы с приемами борьбы с усталостью глаз, но вам трудно их реализовать из-за занятости, мы рекомендуем вам серьезно рассмотреть серию FlexScan EV.

24-дюймовый ЖК-монитор EIZO FlexScan EV2436W.Что отличает его, так это его многочисленные функции, эффективные для устранения усталости глаз.

В режиме бумаги цветной и контрастный дисплей аналогичен бумаге. Благодаря этой превосходной функции цветовая температура мгновенно снижается одним нажатием кнопки, а синий свет существенно уменьшается (слева). Если вы используете функцию Auto EcoView, встроенный датчик освещенности определяет яркость окружающей среды и автоматически снижает яркость дисплея до оптимального уровня в реальном времени (справа).Вышеупомянутая система EyeCare Dimming одновременно подавляет мерцание экрана.

Основные функции серии FlexScan EV, направленные на усталость глаз
Соответствующая точка Поддержка FlexScan серии EV
(1) Проверьте место установки дисплея Безбликовая панель, подавляющая отражение света
(2) Проверьте свою осанку, глядя на дисплей Гибкая настройка положения экрана, включая наклон, высоту, поворот и вертикальное вращение
(3) Правильный отдых и растяжка Функция таймера для подсказки перерывов
(4) Проверьте настройку яркости дисплея Функция автоматической регулировки яркости Auto EcoView, определяющая яркость окружающей среды со встроенным датчиком освещенности и устанавливающая яркость дисплея на оптимальный уровень
(5) Минимизировать мерцание дисплея Гибридная система регулировки яркости EyeCare для управления мерцанием экрана
(6) свести к минимуму синий свет от вашего дисплея Дисплей в режиме бумаги по цвету и контрасту похож на бумагу.Программа EyeCare Filter применяет шаблон фильтра, который контролирует яркость и контрастность.

Вернуться к списку

Резюме: Множество мер необходимо для устранения усталости глаз, и не бойтесь использовать специальные предметы

Мы рассмотрели различные меры по устранению усталости глаз, но в тех случаях, когда пользователь обязан не забывать выполнять их ежедневно во время работы, особенно когда он занят, люди склонны пренебрегать ими. Более того, когда люди предпринимают усилия, чтобы сделать эти отдельные вещи, чтобы справиться с усталостью глаз, но тогда не получают большой пользы из-за качества дисплея, это действительно пустая трата, если вы думаете об этом.Приобретение сменного дисплея требует адекватных затрат, поэтому люди склонны колебаться, но если вы покупаете продукт, который имеет отличную базовую производительность, избавляет от необходимости громоздких ручных настроек и автоматически снижает утомляемость глаз, разве это не стоит?

Ценность рассмотрения вопроса о замене самого дисплея важна как козырь для решения проблемы усталости глаз. Дома это поможет защитить ваши глаза и глаза ваших близких, а в офисе, где вы сидите перед экраном в течение долгих часов, это обязательно будет способствовать повышению эффективности и улучшению условий труда.

Вернуться к списку

,
Последнее на экранах компьютеров и усталости глаз

Глядя на экран с близкого расстояния, со временем может возникнуть усталость глаз. Монитор компьютера может утомлять ваши глаза быстрее, чем другие устройства, такие как телевизоры. Итак, как мы можем уменьшить усталость глаз? В EIZO мы исследовали причины усталости глаз, чтобы создать идеальные, удобные для глаз мониторы.

Светодиодная подсветка вызывает усталость глаз?

ЖК-мониторы используют подсветку для отображения изображений. Количество зарегистрированных случаев усталости глаз, вызванных мерцанием экрана, увеличилось с момента популяризации мониторов со светодиодной подсветкой.ЖК-мониторы могут даже повлиять на глаза людей, которые не замечают мерцание подсветки.

Как работает мерцание?

Мерцание - результат уменьшения яркости подсветки. Для ЖК-мониторов применяются 2 метода затемнения: ШИМ (широтно-импульсная модуляция и постоянный ток)

ШИМ Димминг Управляет яркостью путем включения и выключения подсветки.
Плюсы Широкий диапазон регулировки яркости.Простая схемотехника.
Минусы Высокоскоростные циклы могут вызвать мерцание на светодиодных экранах.
DC Dimming Управляет яркостью, регулируя источник питания.
Плюсы Нет мерцания.
Минусы Сложная цветопередача с темными изображениями. Сложная схема.

Протестировано: ШИМ против DC

Мы провели эксперимент, чтобы выяснить, как пользователи испытывали мерцание.

Вы заметили какое-нибудь мерцание?

Вы чувствовали усталость глаз?

И наконец, что было проще всего просматривать?

Источник: Корпорация EIZO; Технология EyeCare Dimming - октябрь 2012 г.
- Результаты варьируются от человека к человеку.

Гибридный метод диммирования

Бескаркасные мониторы FlexScan используют гибридное решение для регулировки яркости и делают мерцание невидимым без каких-либо недостатков, таких как ухудшение стабильности цвета - даже при низких настройках яркости, как указано ниже.

- Высокая яркость: метод диммирования постоянного тока
- Средняя и низкая яркость: метод диммирования ШИМ


Кроме того, в некоторых моделях мониторы реализуют метод с высоким уровнем ШИМ (более 10000 Гц) и управление шим-фазовым сдвигом.

Белая книга: семь эргономических особенностей серии FlexScan EV [PDF]

Яркий экран вызывает усталость глаз?

На первый взгляд яркий экран кажется четким и легко различимым.Однако слишком яркий экран является основной причиной усталости глаз. С другой стороны, если дисплей слишком темный, его слишком сложно увидеть, что также увеличивает утомляемость глаз. В EIZO мы протестировали эффекты нашего Auto EcoView, который автоматически регулирует яркость экрана до соответствующего уровня в соответствии с окружающим освещением.

Вы заметили мерцание?


  • Датчик яркости выключен: яркость 100%, датчик яркости включен: автоматическое управление (EcoView)

Источник: EIZO Corporation. Семь эргономических особенностей серии FlexScan EV.Декабрь 2015.

Авто контроль яркости

Датчик яркости Auto EcoView обнаруживает изменения яркости окружающей среды в течение дня и автоматически настраивает экран на идеальный уровень яркости для достижения максимального комфорта для глаз.

Влияет ли синий свет на качество сна?

Исследования показывают, что воздействие синего света, испускаемого электронными устройствами после захода солнца, влияет на сон.

Как уменьшить синий свет на ЖК-мониторе

Чтобы предотвратить утомление глаз, вызванное синим светом, EIZO проверила, насколько сильно мы можем уменьшить количество синего света, излучая монитор.

Понижение цветовой температуры

Понижение цветовой температуры приводит к смещению распределения света в сторону более длинных волн (более красноватых цветов). Когда мы меняем начальную цветовую температуру наших мониторов (6500 - 7000K) на 5000K.
синий свет был сокращен на 20%

Снижение цветовой температуры и яркости

Общее энергопотребление снижается за счет снижения яркости монитора. Снижение яркости от максимальных настроек до адекватного значения (прибл. 20 кд / м 2 и цветовой температуры 5000 К) ...
обрезает синий свет на 80%

Функция Circadian Dimming в специализированном программном обеспечении Screen InStyle для бескаркасных мониторов FlexScan автоматически изменяет цветовую температуру вашего монитора в течение дня.Поддерживайте естественный циркадный ритм своего тела, настроив монитор на постепенное уменьшение синего света в течение вечера, помогая вам спать легче.

Циркадный Димминг

Спи крепче с меньшим количеством синего света

,

Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :