Чтобы быстро прошел синяк под глазом
Синяк, образовавшийся под глазом — это не показатель асоциальности человека, чего стыдятся многие. Кровоподтек можно получить в любых ситуациях, большое значение имеет состояние капилляров кожного покрова. Тем не менее, выглядит такое “украшение” неэстетично и устранить его желательно как можно скорее. Как быстро убрать синяк под глазом, подскажет врач.
Первая помощь
Как быстро убрать гематому под глазом, зависит от скорости проведения лечебных мероприятий. Начав их сразу после попадания в неблагоприятную ситуацию, возможно ограничить распространение кровоподтека и убрать его намного быстрее.
При ушибе глаза меры первой помощи складываются из:
- сразу приложить к пострадавшему органу холодный предмет, обернутый в ткань — холод сузит сосуды, замедлив кровоизлияние;
- промыть глаз кипяченой холодной водой, чтобы не произошло кровоизлияние в конъюнктиву;
- нанести на синяк над глазом гепариновую мазь, которая препятствует образованию сгустков крови.
Все эти меры допустимы, если гематома под глазом сформировалась из-за непосредственного удара по лицу. Если же был нанесен удар по голове, или у человека имелась гипертоническая болезнь, синяки вокруг глаз являются признаком внутричерепного кровоизлияния. Такое состояние требует немедленной доставки пострадавшего в больницу.
Аптечные препараты
Если не проходит синяк под глазом долгое время, что делать, подскажет врач или специалист аптеки. Убрать гематому позволят несколько аптечных средств, действующих наиболее эффективно в первые дни после получения гематомы.
-
- Порошок бадяги. Известное средство для лечения свежих синяков, представляет собой высушенную морскую водоросль. Бадяга улучшает микроциркуляцию в коже, за счет чего происходит рассасывание гематомы. Порошок разводят кипяченой водой до получения кашицы, наносят дважды в день.
Видео: Гель Бадяга форте от синяков и пигментных пятен
- “Лиотон-гель” или “Гепариновая мазь”. Входящий в их состав гепарин — эффективное средство от свежих или застарелых синяков под глазом. Вещество растворяет свернувшуюся кровь, способствуя рассасыванию синячка. Средством обрабатывают место травмы утром и вечером.
- “Троксерутин”. Лекарство содержит троксевазин и рутин. Первый компонент уменьшает выраженность кровоподтека, второй укрепляет сосуды. Гель наносят на кожу дважды в день.
- “Синяк-OFF”. Это средство от синяков под глазами содержит экстракт пиявки. Благодаря ему гематома рассасывается за 2-3 дня. Есть разновидность препарата с тонирующим эффектом — это позволяет удачно скрывать синячок во время лечения.
Чтобы вылечить синяк не только под глазом, но и в самом глазном яблоке, врачи назначают капли. При ушибах глаза наиболее эффективные глазные капли — “Эмоксипин”, “Тауфон”. Для обезболивания назначают “Дикло-Ф”.
Еще больше мазей от синяков под глазами ищите здесь.
Народные рецепты
Чем мазать синяки, подскажут знатоки народной медицины. Известно множество способов убрать свежие и застарелые гематомы.
Можно ли греть свежий синяк под глазом — на этот вопрос офтальмологи отвечают отрицательно. Свернувшаяся кровь под воздействием тепла плохо рассасывается и может произойти нагноение. Теплые компрессы допускается применять тогда, когда синяк уже приобрел зелено-желтый цвет.
Сделать согревающий компресс в домашних условиях несложно. Для этого берут соль, прогревают ее на сковороде, высыпают в тканевый мешочек. Прикладывают его к поврежденной коже до остывания соли. Процедуру повторяют утром и вечером.
Свекла и алоэ
Вывести синяк под глазом возможно с помощью свеклы и столетника. Овощ в сыром виде натирают на мелкой терке, добавляют чайную ложку сока растения. Дают постоять пару часов, затем отжимают. Из образовавшейся жидкости делают примочки.
Капуста
Эффективный способ убрать посинение — компресс из капусты. Лист мелко рубят ножом или натирают на терке. Свежую кашицу укладывают под глаз на 20 минут.
Убрать свежее кровоизлияние поможет холодный компресс из картофеля. Сырой овощ натирают на мелкой терке. Кашицу помещают в холодильник на полчаса, затем прикладывают к кровоподтеку.
Мед и яйцо
Медово-яичным компрессом хорошо лечатся фиолетовые застарелые синяки. Для его приготовления нужно смешать яичный желток, ложку муки и меда. Кашицу нанести на пострадавшую кожу на полчаса, затем смыть водой. Повторять два раза в день.
Соль
Убрать отек поможет солевой раствор. На полстакана воды нужно взять ст. л. соли. Из раствора делать примочки.
Уменьшить выраженность отека помогает касторовое масло. Им смазывают кожу под глазами утром и вечером. Также масло помогает убрать яркость кровоподтека.
Бадяга
Бадяга — эффективное средство, чтобы убрать нежелательные отметины, но действует оно только в первые сутки. Как часто мазать синяк бадягой, зависит от его давности. Свежую гематому достаточно обработать 2-3 раза, для того, чтобы убрать старую, понадобится не менее трех дней.
Лук
Традиционный метод, помогающий убрать кровоподтек — луковая кашица. Небольшую луковую головку измельчают, добавляют чайную ложку соли. Смесь заворачивают в марлю и прижимают к гематоме.
Мать-и-мачеха
При старой гематоме на глазу, появившейся после удара, возможно лечение народным средством — отваром мать-и-мачехи. Цветы и листья растения измельчают, готовят на водяной бане 10 минут. Затем процеживают и делают примочки.
Мыло
Убрать синяк можно с помощью обычного хозяйственного мыла. Его смачивают водой и натирают поврежденную область. Во время процедуры нужно соблюдать осторожность, чтобы мыло не попало на слизистую оболочку, иначе возникнет раздражение.
Смотрите семь способов из народных практик о том, как убрать любой синяк в домашних условиях.
Видео: 7 способов избавиться от синяков
Как быстро убрать синяк над или под глазом?
Кожа под глазами очень тонкая, пронизана большим количеством капилляров. Поэтому на этих участках быстро и легко образуются синяки. Чтобы быстро и эффективно вылечить гематому, нужно принимать меры сразу после травмы.
Первое мероприятие, если был удар по лицу — приложить холод к этому участку. Им может послужить любой предмет из морозильной камеры или с улицы зимой. Но предмет нужно обязательно обернуть тканью, чтобы избежать обморожения.
Быстро снять отек позволит нанесение гепариновой мази или “Троксерутина”. В первые сутки после травмы их нужно применять каждые четыре часа. Нельзя использовать для снятия отека мочегонные средства — эффекта они не окажут, а людям с заболеваниями почек могут и навредить.
Быстро вывести синяк под глазом помогают некоторые домашние рецепты:
- порошок бадяги, разведенный водой — кашицу прикладывают к поврежденной коже каждые два часа на протяжении первых суток;
- крахмал с водой — делают примочку на 2-3 часа, за это время кровоподтек значительно светлеет;
- прикладывание к месту повреждения разрезанной сырой луковицы;
- смазывание зубной пастой.
Все эти средства не дают возможности убрать синяк бесследно, но значительно ускоряют его рассасывание.
Отеки и венозные синяки под глазами, появляющиеся от усталости, не убрать лекарственными средствами. Чтобы укрепить кожу и сосуды, нужно утром и вечером делать примочки из крепкого чая, настоя петрушки. Припухлость поможет убрать свежий огурец.
Как спрятать синяк под глазом?
Если травма получена, но нет времени, чтобы полностью убрать кровоподтек дома, возможно хорошо замаскировать нежелательную отметину.
Из косметических средств можно использовать консилер, а сверху плотный тональный крем. Эту маскировку нужно регулярно подновлять в течение дня, так как гематома постепенно начнет просвечивать.
Видео: 9 эффективных лайфхаков от синяков под глазами
Сколько проходит синяк под глазом, образовавшийся от удара, зависит от особенностей кожи и сосудов человека. Средние сроки рассасывания гематомы — 7-8 дней. На какой день синяк желтеет, зависит от изначального объема кровоизлияния и проводимого лечения. Первые 2-3 дня он имеет сине-фиолетовый цвет, затем начинает постепенно желтеть. Крупные кровоподтеки долго остаются синими.
Как замаскировать такой синяк, тоже известно народной медицине. Осветлить его поможет кашица из картофельного крахмала. Наносить ее нужно каждые два часа, после нанесения кожу промывать холодной водой.
Может ли синяк остаться навсегда — вот что волнует пострадавших, особенно девушек. Бояться этого не стоит — синяк представляет собой лишь свернувшуюся кровь, которая рано или поздно рассосется.
Способов быстро убрать кровоподтеки на лице известно немало. Эффективными окажутся лекарства из аптеки и домашние рецепты. Но если синяки появляются под глазами регулярно, особенно у ребенка — нужно пройти обследование у врача.
Делитесь статьей в социальных сетях, оставляйте комментарии о своем опыте.
человек, который притворился черным
Выберите язык ... ArabicBulgarianChinese (упрощенный) CroatianCzechDanishDutchEstonianFinnishFrenchGermanGreekHebrewHindiHungarianItalianJapaneseKoreanLatvianLithuanianMalayNorwegianPersianPolishPortugueseRomanianRussianSerbianSlovakSlovenianSpanishSwedishTagalog (филиппинский) TamilThaiTurkishUkrainianVietnamese
В 1959 году Джон Говард Гриффин, пожилой белый мужчина, решил поставить как черный человек в Глубоком Юге Соединенных Штатов.То, что нашел Гриффин, потрясло Америку.
Родившийся в 1920 году, общество, в котором он вырос, считал, что негры уступают, как и Гриффин. И все же однажды дедушка Гриффина поймал его, используя расовые оскорбления. Он ударил своего внука и сказал: «Они такие же люди, как мы».
В 15 лет Гриффин учился во французской школе-интернате. Он был рад видеть там чернокожих студентов. Но его укоренившийся расизм был трудно поколебать . Он признает, что был потрясен, чтобы поесть за одним столом с ними.
Гриффин вступил в армию во время Второй мировой войны и был отправлен на Соломоновы острова.Там он изучал племенные языки, но все же считал себя выше местных жителей.
У Гриффина было изменений сердца после ослепления во время воздушного налета. Он писал: «Слепой может видеть только сердце и разум человека. Нет, если они черные или белые.
Позднее Гриффин заболел и был временно парализован. Он выздоровел и научился ходить снова. Необъяснимо, что его зрение вернулось, но ему не понравилось то, что он увидел.
Знаки «Только для белых», запрещающие темнокожим людям посещать рестораны, общественные туалеты и питьевые фонтанчики, были обычным явлением на юге.Пытаясь преодолеть разрыв между расами, он решил испытать Юг с точки зрения чернокожего человека .
Друзья сказали ему, что он сошел с ума. Они предупредили его, что его убьют. Не боясь, Гриффин часами сидел под солнечными лампами, принимал наркотики и использовал пятно, чтобы затемнить кожу. Побрив голову, чтобы скрыть свои кавказские волосы, Гриффин был готов выйти на свет чернокожим. Или, как сказал его дерматолог: «Теперь ты в забвении».
Белые относились к нему как к болезни.Незнакомцы угрожали ему. Работодатели отвергли его. Его называли N-словом бесчисленное количество раз. Гриффин чувствовал себя совершенно отчужденным. Постоянная и неприкрытая ненависть делала его больным.
Однажды несколько чернокожих отказались сдать свои места белым женщинам в автобусе. Началась драка. Это было , последняя соломинка для Гриффина. Он бросился в уборную и отряхнул достаточно маскировки, чтобы снова сойти за белое.
Гриффин позже запишет свой опыт в книге Black Like Me .Это был безудержный успех . Книга держала зеркало до Америки. И отражение было уродливым. Гриффин говорил то же самое, что говорили черные люди годами, но белые отказывались слышать.
Ссылки:
https://www.smithsonianmag.com/arts-culture/black-like-me-50-years-later-74543463/
хоронить прошлое | Игра гидов
Посмотреть руководство index
Чтобы начать этот квест, войдите в хижину, расположенную к востоку от полей Коряги. Этот дом расположен к востоку от места коровы, что позволяет начать побочный квест «Рассматривается как крупный рогатый скот». Вы найдете Джонатана на земле рядом с Гаретом (фото1). У вас будет выбор: рассуждать Гарета и просить его не убивать Джонатана и не заставлять его убивать своего друга (фото2).
- Picture1
- Picture2
Выбор №1 - Убить Джонатана:
В первом случае вы позволите Гарету убить Джонатана. На этом квест закончится (фото3). Примечание: не забудьте забрать предметы на теле Джонатана.
-
- Picture3
Выбор № 2 - Сохранить Джонатан:
Во втором случае вам придется убедить Гарета пощадить Джонатана (рисунок 4). Этот вытащит его из хижины и продолжит путь, чтобы добраться до фермы его родителей (фото 5).
- Picture4
- Picture5
Идите на восток ко входу в Черные ямы, чтобы найти Гарета возле дома его родителей, копая могилу (фото 6 и 7). Поговорив с ним, вы узнаете, что его родители были убиты загадочным персонажем…
- Picture6
- Picture7
Выбор №1 - причина Гарет:
В первом случае объясните Гарету, что этот процесс находится в процессе погружения в безумие (рисунок 8). Обдумав его, вы положите конец этому квесту (фото9).
- Picture8
- Picture9
Выбор № 2 - Помогите Гарету найти преступника:
Согласившись помочь Гарету, вам нужно будет найти виновного (фото 10).Идите ко входу в дом и убедите охранников впустить вас или убейте их (фото 11 и 12). В обоих случаях вы получите ключ (рисунок 13).
- Picture10
- Picture11
- Picture12
- Picture13
Попав в хижину, принять или нет то, что Гарет убивает монахов, это не изменит продолжение квеста (рисунок 14).Затем используйте свое духовное видение, чтобы раскрыть дух родителей и обсудить с ними (рисунок 15). Вы узнаете, что Джонатан несет ответственность за эту бойню.
- Picture14
- Picture15
Обсудите с Гаретом и объясните ситуацию (рисунок 16). Примечание. Обратите внимание, что вы сможете забрать перчатки Джонатана возле могилы, что является дополнительным признаком того, что он убийца (фото 17).Вы найдете Джонатана в Черных Ямах к юго-востоку от карты (фото 18). После того, как вы его нашли, вы также разблокируете квест «На веревках», если это было не так.
- Picture16
- Picture17
- Picture18
Вам нужно будет выиграть бой с Джонатаном и получить кольцо Джонатана на его трупе (фото 19).Предупреждение: в этом бою из земли ничего не выйдет. Если битва слишком сложна для вас, возвращайтесь после победы на нескольких уровнях. Затем вернитесь к Гарету и дайте ему кольцо (фото 20). Затем вы можете выбрать одну из следующих наград (рисунок 21).
-
- Picture19
-
- Picture20
-
- Picture21
,
Как быстро заснуть за 10, 60 или 120 секунд
Тратить больше времени на попытки уснуть, а не спать? Ты не один.
Само по себе усилие изо всех сил может вызвать (или продолжить) цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает спать нашему уму.
И если ваш разум не может уснуть, вашему телу действительно трудно следовать за ним. Но есть научные приемы, которые вы можете попробовать щелкнуть выключателем и привести свой организм в безопасный режим выключения.
Мы расскажем о некоторых научных приемах, которые помогут вам быстрее заснуть.
Обычно требуется быстрое засыпание с помощью магического заклинания, но, как и заклинания, с практикой вы можете в конечном итоге добраться до сладкого 10-секундного места.
Примечание: Для выполнения описанного ниже способа требуется 120 секунд, но, как говорят, последние 10 секунд - это действительно все, что нужно, чтобы, наконец, отложить сон.
Военный метод
Популярный военный метод, о котором впервые сообщила Шарон Акерман, взят из книги под названием «Расслабься и выиграй: производительность чемпионата.
По словам Акермана, в предполетной школе ВМС США была разработана программа, которая помогает пилотам заснуть за 2 минуты или меньше. Пилотам потребовалось около 6 недель практики, но это сработало - даже после того, как он выпил кофе и слышал выстрелы на заднем плане.
Говорят, что эта практика работает даже для людей, которым нужно спать сидя!
Военный метод
- Расслабьте все лицо, включая мышцы рта.
- Опустите плечи, чтобы снять напряжение и опустите руки на бок.
- Выдохните, расслабив грудь.
- Расслабьте ноги, бедра и икры.
- Очистите свой разум на 10 секунд, представив себе расслабляющую сцену.
- Если это не сработает, попробуйте повторять слова «не думайте» снова и снова в течение 10 секунд.
- В течение 10 секунд вы должны заснуть!
Если это не работает для вас, вам, возможно, придется поработать над основами военного метода: дыханием и расслаблением мышц, которые имеют некоторые научные доказательства того, что они работают.Кроме того, некоторые условия, такие как СДВГ или беспокойство, могут повлиять на эффективность этого метода.
Продолжайте читать, чтобы узнать о методах, на которых основан этот военный метод, и о том, как эффективно их применять.
Эти два метода, которые фокусируются на вашем дыхании или мышцах, помогают вам отвлечься от темы и вернуться в постель.
Если вы новичок, пробующий эти взломы, эти методы могут занять до 2 минут.
4-7-8 метод дыхания
Сочетая силы медитации и визуализации, этот метод дыхания становится более эффективным с практикой.Если у вас есть респираторное заболевание, такое как астма или ХОБЛ, рассмотрите возможность проконсультироваться с врачом перед началом, так как это может ухудшить ваши симптомы.
Чтобы подготовиться, прижмите кончик языка к верхней части рта, за двумя передними зубами. Держи язык там все время и поджав губы, если нужно.
Как сделать один цикл из 4-7-8 дыханий:
- Позвольте вашим губам слегка раздвинуться и издайте свистящий звук при выдохе через рот.
- Потом закрой губы и тихо вдохни через нос. Считай до 4 в своей голове.
- Затем задержите дыхание на 7 секунд.
- После этого выдох (со свистом) в течение 8 секунд.
- Не будьте слишком внимательны в конце каждого цикла. Попробуйте практиковать это бездумно.
- Завершите этот цикл для четырех полных вдохов. Позвольте вашему телу спать, если вы чувствуете, что расслабление наступает раньше, чем ожидалось.
Прогрессивная мышечная релаксация (PMR)
Прогрессивная мышечная релаксация, также известная как глубокая мышечная релаксация, помогает вам расслабиться.
Идея состоит в том, чтобы напрячь, но не напрягать, мышцы и расслабиться, чтобы снять напряжение. Это движение способствует спокойствию во всем теле. Это трюк, рекомендуемый, чтобы помочь с бессонницей.
Прежде чем начать, попробуйте применить метод 4-7-8, представляя, как напряжение покидает ваше тело при выдохе.
Релаксационный сценарий
- Поднимите брови как можно выше на 5 секунд. Это подтянет мышцы лба.
- Немедленно расслабьте мышцы и почувствуйте падение напряжения.Подождите 10 секунд.
- Широко улыбайтесь, чтобы создать напряжение в ваших щеках. Задержитесь на 5 секунд. Расслабьтесь.
- Пауза 10 секунд.
- Squint с закрытыми глазами. Держи 5 секунд. Расслабьтесь.
- Пауза 10 секунд.
- Наклоните голову немного назад, чтобы вы с комфортом смотрели в потолок. Держи 5 секунд. Расслабьтесь, когда ваша шея снова опустится в подушку.
- Пауза 10 секунд.
- Продолжайте двигаться вниз по остальной части тела, от трицепса до груди, от бедер до ног.
- Позвольте себе уснуть, даже если вы не закончите напрягаться и расслаблять остальную часть своего тела.
Делая это, сосредоточьтесь на том, насколько расслабленным и тяжелым чувствует себя ваше тело, когда оно расслаблено и находится в комфортном состоянии.
Если предыдущие методы по-прежнему не работали, возможно, существует скрытая блокировка, которую необходимо устранить. Попробуйте эти методы!
Скажите себе бодрствовать
Также называемое парадоксальным намерением, побудить себя бодрствовать может быть хорошим способом быстрее заснуть.
Для людей - особенно людей с бессонницей - попытки заснуть могут увеличить беспокойство производительности.
Исследования показали, что люди, которые практиковали парадоксальное намерение, засыпали быстрее, чем те, кто этого не делал. Если вы часто испытываете стресс, пытаясь заснуть, этот метод может быть более эффективным, чем традиционные, намеренные дыхательные практики.
Визуализируйте спокойное место
Если счет слишком активирует ваш разум, попробуйте задействовать свое воображение.
Некоторые говорят, что визуализация чего-то может сделать это реальностью, и возможно, что это работает и со сном.
В исследовании, проведенном в 2002 году в Оксфордском университете, исследователи обнаружили, что люди, которые занимались «отвлечением изображений», засыпали быстрее, чем те, кто отвлекался вообще или не получал никаких инструкций.
Отвлечение изображения
- Вместо того, чтобы считать овец, попытайтесь представить безмятежную обстановку и все чувства, которые с ней связаны. Например, вы можете представить себе водопад, звуки эха, стремительный поток воды и запах влажного мха.Ключ должен позволить этому образу занимать место в вашем мозгу, чтобы предотвратить повторное засыпание «мыслями, заботами и заботами» перед сном.
Акупрессура для сна
Недостаточно исследований, чтобы уверенно определить, действительно ли точечный массаж работает. Тем не менее, доступное исследование является многообещающим.
Один из методов - нацеливать области, которые вы знаете и чувствуете себя особенно напряженными, такие как верхняя часть переносицы или виски.
Тем не менее, в акупрессуре есть также определенные моменты, которые помогают при бессоннице.Вот три, которые вы можете сделать, не вставая с места:
1. Духовые врата
Техника
- Почувствуйте небольшое полое пространство под вашей ладонью на мизинце.
- Осторожно приложите давление круговыми движениями вверх или вниз в течение 2-3 минут.
- Слегка надавите левой стороной точки (лицом к ладони) на несколько секунд, а затем удерживайте правую сторону (лицом назад).
- Повторите на той же области вашего другого запястья.
2. Внутренние пограничные ворота
Техника
- На одной ладони вверх посчитайте три пальца вниз от складки запястья.
- Большим пальцем приложите равномерное давление вниз между двумя сухожилиями.
- Вы можете делать массаж круговыми движениями вверх-вниз, пока не почувствуете расслабление мышц.
3. Бассейн с ветром
Техника
- Сложите пальцы вместе (пальцы касаются друг друга и ладони соприкасаются) и раскройте ладони, чтобы создать форму чашки своими руками.
- Положите большие пальцы у основания черепа так, чтобы пальцы касались места соединения шеи и головы.
- Приложите глубокое и устойчивое давление, используя круговые или восходящие движения для массажа этой области.
- Дышите глубоко и обращайте внимание на то, как ваше тело расслабляется при выдохе.
Если вы опробовали эти методы и все еще не можете заснуть в течение 2 минут или меньше, посмотрите, есть ли другие советы, которые помогут вам сделать вашу спальню более удобной для сна.
Вы пробовали…
- скрывая свои часы
- принимая теплый душ перед сном
- открывая окно, чтобы сохранить прохладу в своей комнате
- надевая носки
- нежная 15-минутная процедура йоги
- помещая телефон далеко со своей кровати
- ароматерапия (лаванда, ромашка или шалфей)
- прием пищи раньше, чтобы избежать переваривания желудка или стимуляции перед сном
Если вы находите атмосферу в своей комнате вредной для сна, есть инструменты, которые вы можете использовать использовать, чтобы заблокировать шум.Буквально.
Попробуйте инвестировать в плотные шторы, машины с белым шумом (или слушать музыку с помощью таймера автостопа) и беруши, которые вы можете купить онлайн.
С другой стороны, гигиена сна, или чистый сон, реальна и эффективна.
Прежде чем вы по-настоящему освоите военный метод или дыхание 4-7-8, посмотрите, что вы можете оптимизировать для своей спальни для беззвучного сна.
Сохранить статью у себя на страничке в :