Дергается нижнее веко левого глаза причины и лечение у взрослых


Что делать если дергается нижнее веко левого или правого глаза: причины и симптомы

Подергивание (нервный тик) нижнего века левого или правого глаза называют миокимией век, которое проявляется в непроизвольном сокращении одной или группы мышц. Чаще такое явление не представляет опасности для здоровья человека, но приносит определенный дискомфорт в повседневной жизни.

Почему дергается веко

Как распознать нервный тик?

Анатомически сложилось так, что лицу досталось большое количество мышечных волокон, самым слабым из которых является глазная мышца. По этой причине любые нарушения в работе ЦНС отражаются именно на ней.

Нарушения работы нервной системы

Симптоматически подергивание нижнего или верхнего века проявляются в частых, коротких и периодических сокращениях мышц. Простыми словами это можно описать так: мышца сокращается быстро, не дольше секунды, но через определенный временной промежуток опять следует сокращение.

Очень частое сокращение глазной мышцы, количество повторов которого невозможно сосчитать, называют тикозной бурей.

В некоторых случаях, помимо подергивания нижнего века, наблюдают ряд других неспецифических признаков:

  • непроизвольное сокращение других мимических мышц лица;
  • непроизвольные движения: щелканье пальцами, сжимание ладони в кулаки, скрипение зубами;
  • выкрикивания, покашливания или звуки, схожие с собачьим лаем (вокальный тик). Основные разновидности тика

При этом подергивание может проявляться сразу на обоих глазах одновременно и генерализованно (с сокращением группы мышц), но самый же распространенный - локальный тик одного из глаз. Чаще патологическому явлению подвергается верхнее веко из-за большей иннервации, в отличие от нижней части глаза, которая в меньшей степени снабжена нервными окончаниями.

Почему появляется тик и этиология его происхождения

В медицинской практике нервный тик называют разновидностью гиперкинеза, возникающим по ошибочной команде, посланной головным мозгом. То есть подергивание нижнего или верхнего века фактически представляет собой сбой в функционировании ЦНС и головного мозга. Причины такого явления обусловлены этиологией тика, которую условно разделяют на разновидности:

  1. Первичный тик - может встречаться и в раннем детском возрасте, причинами которого могут послужить психологические травмы. Такое подергивание проходит так же внезапно, как и появилось. Как развиваются психологические травмы
  2. Симптоматическое подергивание века называют вторичным тиком и проявляется он зачастую как следствие черепно-мозговых травм или серьезных органических повреждений мозга (инсульт, менингит и прочие).
  3. Наследственная миокимия проявляется в виде синдрома Туррета из-за поражения ЦНС. Диагностируется болезнь по характерным признакам и предусматривает определенную схему лечения.
  4. Подергивание как следствие других синдромных патологий с дисфункцией мозговой активности (паркинсонизм, хорея Гентингтона и прочие). Что такое паркинсонизм
  5. Появление тиков как следствие влияния внешних факторов и образа жизни: стрессы, переутомление, неправильное питание, аллергические проявления, прием ряда медикаментозных препаратов.
ОМедиками выдвинута теория о появлении нервных тиков по причине повышенной чувствительности рецепторов, которые посылают ложные сигналы мозгу о необходимости сокращения глазной мышцы.

Этиология появления подергиваний верхнего или нижнего века дает понять, что тик - это не самостоятельная болезнь, а лишь признак более опасных заболеваний и нарушений в работе организма.

Наиболее частые причины появления подергиваний

Описанные выше первичная, вторичная и наследственная миокимия появляются намного реже, в отличие от других причин. Чаще же нарушения в работе головного мозга и ЦНС обусловлены повседневными факторами современной жизни человека. Почему же каждый из нас хотя бы раз ощущал, что подергивается правый или левый глаз?

В народе существует примета, почему дергается нижнее веко левого глаза или правого: если дергается левое веко - будут слезы, если же правое - жди удачи.

Причины явления кроются в следующих факторах:

  • Стресс - бич современного общества, который у каждого человека проявляется индивидуально: от «тихого» подергивания глаза до нервного срыва, истерик и депрессии. Основные признаки стресса
  • Переутомление глаз и глазной мышцы - второй по частоте проявления фактор, провоцирующий подергивание. Частое и длительное сидение за компьютером, просмотр телевизора, ношение очков и контактных линз существенно напрягают глаза и глазные мышцы. Сюда же относятся и нарушения режима «работа-отдых».
  • Недостаточное увлажнение глаз. У пожилых людей сухость возникает как следствие возрастных изменений в организме, среди молодых людей - из-за напряженной работы и редкого моргания.
  • Перенесенные заболевания ОРВИ, ОРЗ, гриппа и прочих инфекций. В таком случае подергивание может быть обусловлено возникшим осложнением после болезни, например, конъюнктивитом или блефаритом.
  • Чрезмерное употребление бодрящих и алкогольных напитков. Это своеобразная цепная реакция: недосыпы и стрессы требуют от организма отдыха или стимуляции активности, которые среднестатистический человек «добирает» энергетиками, кофе и алкоголем. Норма употребления алкоголя
  • Несбалансированное меню также провоцирует появления тика. Однообразная еда и ограниченны набор пищевых продуктов провоцируют развитие авитаминоза. В частности, для правильного функционирования мышц, необходимы постоянные запасы магния, кальция и калия. Если же организм не получает необходимую суточную дозу этих микроэлементов, нарушение мышечной функции может проявиться в виде тика.
  • Аллергия. Частыми спутниками аллергических проявлений выступают зуд, жжение, отечность глаз и слезотечение. на фоне таких неприятных признаков происходит непроизвольное сокращение глазных мышц.
  • Лицевой гемиспазм или нистагм - нечастые причины возникновения тиков. В случае нистагма происходит колебание глазного яблока, что провоцирует напряжение окологлазной мышцы. Гемиспазм же характеризуется поражением лицевого нерва. Лицевой гемиспазм или нистагм

Несмотря на кажущуюся «безобидность», перечисленные выше факторы требуют внимания и соответствующей терапии. В противном случае, на фоне постоянных стрессов и переутомлений могут развиться более серьезные неврологические и психологические проблемы со здоровьем.

Что предпринять?

Что делать, если дергается нижнее веко? В первую очередь рекомендуют обратиться к врачу для выявления первоисточника развития патологии. Особенно это касается тех случаев, когда тик наблюдается постоянно и в течение длительного промежутка времени. Такое проявление свидетельствует о серьезных проблемах неврологического или психологического характера и требует незамедлительного лечения.

Особенности неврологических проблем

Лечение расписывает врач-невролог, исходя из проблемы, спровоцировавшей подергивание века. Чаще в стандартную терапевтическую схему включают препараты и процедуры, которые способствуют общему расслаблению организма, снятию напряжения и переутомления.

Попытаться устранить дискомфортное проявление без обращения к врачу тоже можно, для этого нужно придерживаться следующих правил:

  • отказаться от вредных привычек;
  • вести умеренно активный образ жизни или заняться необычным видом спорта;
  • выделить время на интересное хобби, приносящее удовольствие;
  • грамотно соблюдать режим работы, отдыха и сна, чаще бывать на природе;
  • проводить меньше времени за монитором, а при невозможности устранения - каждые полчаса-час делать пятиминутные перерывы, отведенные на гимнастику и отдых для глаз;
  • сбалансировать и обогатить рацион полезными продуктами; Полезные продукты для организма
  • принимать витаминные комплексы в период межсезонья.

Дать разгрузку нервной системе помогут также массажи, расслабляющие ванны, ароматерапия. Если же самостоятельно устранить нервный тик не удалось, нужно консультироваться у врача.

Медикаментозное лечение и средства народной медицины

Любая медикаментозная терапия предусматривает соблюдение оптимального режима дня и полноценный сон. Препараты и процедуры в таком случае призваны купировать неприятный симптом, а также помочь организму восстановиться и отдохнуть. Для этого назначают:

  • нейролептики для устранения спазмов;
  • седативные препараты и транквилизаторы; Действенные седативные препараты
  • физиотерапевтические процедуры.

Самолечение недопустимо и часто влечет за собой негативные последствия. Каждый препарат и процедура должны быть согласованы с лечащим неврологом. В качестве дополнительных терапевтических приемов применяют народные рецепты, которые не имеют побочных эффектов при условии индивидуальной переносимости:

  • компрессы из меда, листьев смородины и заварки;
  • отвары трав на основе мяты, мелиссы, ромашки, черники;
  • эфирные масла для ароматерапии или ванн на основе герани, лаванды, иланг-иланга, апельсина и корицы.

Независимо от заболевания, лучше любого лечения - профилактика патологий. Поэтому, следуя простым рекомендациям самостоятельного расслабления, можно избежать подергивания нижнего века, а также других проблем со здоровьем.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:
Распространенные причины, лечение и профилактика

Подергивания век могут быть неприятными и вызывать раздражение.

Однако при отсутствии других симптомов они редко бывают опасными.

Share on PinterestЭлектрические импульсы в головном мозге могут иногда вызывать случайные судороги, которые могут привести к временному подергиванию века.

Иногда электрическая активность в мозге заставляет нервные клетки передавать сигналы мышцам, что вызывает судороги. Эти судороги не являются результатом каких-либо внутренних или внешних раздражителей, и они не длятся долго.

Однократное подергивание века может быть результатом этого явления.

Если подергивание век длится от нескольких минут до нескольких дней, это может быть вызвано чрезмерной стимуляцией мышц или усталостью из-за:

  • чрезмерного потребления кофеина
  • нарушенных или недостаточных режимов сна
  • стресс
  • сухих глаз

Улучшение режима сна, употребление меньшего количества кофе или использование смазывающих глазных капель обычно может разрешить простое подергивание века без медицинской помощи.

Если судороги век сохраняются, человеку следует обратиться к окулисту (офтальмологу), поскольку у них может быть более серьезное заболевание, требующее лечения.

Наиболее распространенными формами хронических подергиваний век являются доброкачественный эссенциальный блефароспазм и гемифациальный спазм.

Доброкачественный эссенциальный блефароспазм - это редкое неврологическое заболевание, которое вызывает спазмы и сокращения мышц вокруг глаз.

Первоначально он может показаться похожим на обычное подергивание века, но он может ухудшиться, если его не лечить.В некоторых случаях судороги становятся достаточно сильными, чтобы зажать веки на несколько часов.

Исследователи все еще не уверены в причинах существенного блефароспазма. Большинство считает, что это сочетание как экологических, так и генетических факторов.

Общая теория состоит в том, что эти факторы приводят к нарушению работы базальных ганглиев мозга. Базальные ганглии участвуют в регуляции двигательной функции и играют важную роль в подавлении неустойчивых движений.

По данным Национальной организации редких заболеваний, существенный блефароспазм имеет несколько ранних симптомов, которые могут помочь отличить его от основного подергивания:

  • задействованы оба глаза
  • человек часто мигает
  • другие мышцы лица испытывают спазмы
  • глаза становятся раздраженными при ярком освещении и стрессовых ситуациях
  • судороги обычно длятся в течение часа

Спазм гемифации может первоначально быть запутан для простого подергивания глаза, поскольку условие обычно начинается с воздействия на мышцы, окружающие глаз.

Однако эти спазмы в конечном итоге распространятся на другие мышцы на той же стороне лица, вызывая спонтанное сокращение мышц челюсти, рта, щеки и шеи.

Спазм гемифии также является редким заболеванием, но оно не вызвано нарушением работы каких-либо структур глубокого мозга. Вместо этого, исследователи полагают, что спазм гемифии вызван раздражением лицевого нерва. Это раздражение может произойти, если соседний кровеносный сосуд оказывает слишком сильное давление на нерв.

Некоторые другие отличия, которые могут быть полезны при разграничении спазма гемифации, кроме блефароспазма и основного подергивания глаза:

  • состояние, как правило, поражает один глаз
  • человек может испытывать слабость лицевой мышцы между сокращениями
  • гемифациальные спазмы имеют тенденцию быть постоянная интенсивность
  • некоторые люди слышат звук щелчка в ухе на пораженной стороне головы
  • гемифациальные спазмы могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев

Другие состояния

Другие двигательные расстройства, которые имеют общие характеристики с Доброкачественный блефароспазм и гемифациальный спазм включают в себя:

  • Паралич Белла : Это расстройство вызывает временный паралич на одной стороне лица из-за воспаления или травмы лицевых нервов.Большинство ученых считают, что это вызвано вирусной инфекцией.
  • Синдром Мейге : Это редкое неврологическое заболевание, которое включает в себя одновременные судороги в щеках, рту, языке и шее.
  • Поздняя дискинезия : это двигательное расстройство, характеризующееся непроизвольным корчением языка, рта или губ, а также повышенной частотой моргания. Большинство случаев развиваются как побочный эффект длительного применения антипсихотических препаратов.

Люди с нейродегенеративными заболеваниями, такими как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, могут также испытывать судороги век.Тем не менее, человек, пострадавший от одного из этих расстройств, также может испытывать много других симптомов, таких как когнитивные трудности, тремор или трудности с передвижением.

Синдром Туретта может также включать в себя более повторяющееся, шаблонное подергивание века, которое, вероятно, будет сопровождаться хотя бы одним другим двигательным или голосовым тиком.

В некоторых случаях подергивание века вызывается физической травмой или раздражением самого глаза, а не нервным раздражением или неврологической дисфункцией.Некоторые типичные примеры:

  • поцарапанная роговица
  • вросшая ресница, или трихаз
  • воспаленное веко, или блефарит
  • внутреннее веко, или энтропион

Как блефароспазм, так и гемифациальный спазм требуют диагностики и лечения от специалиста.

Блефароспазм

Специальных лабораторных тестов для диагностики блефароспазма не существует, поэтому важно обратиться к офтальмологу.

Офтальмолог также проведет тщательную клиническую оценку с учетом истории болезни человека с судорогой глаза.

Если диагностирован блефароспазм, есть несколько вариантов лечения. К ним относятся:

  • Ботокс (ботулинический токсин) инъекция : Это считается наилучшей формой лечения. Инъекции ослабляют мышцы, которые контролируют веко, помогая снять любые спазмы. Эффекты ботокса обычно длятся около 3 месяцев, поэтому их необходимо повторить.
  • Пероральные препараты : Если инъекции ботокса не облегчают симптомы, врачи могут назначать лекарства, которые помогают подавлять чрезмерные двигательные сигналы от мозга.
  • Хирургия : Это может быть необходимо, если никакое другое лечение не было успешным. Согласно Исследовательскому фонду доброкачественных эссенциальных блефароспазмов, наиболее эффективным хирургическим средством от блефароспазма является миэктомия. Эта процедура включает в себя удаление некоторых или всех мышц, участвующих в закрытии века. Этот вариант является последним средством, и врачи проводят операцию только в том случае, если блефароспазм вызывает функциональную потерю зрения.

Другое исследуемое лечение называется глубокой стимуляцией мозга.

В этом методе электрод имплантируется в мозг, чтобы помочь регулировать неисправные двигательные зоны. Исследования показали, что это может лечить блефароспазм.

Спазм полушарий лица

Поделиться на PinterestA Инъекция ботокса может помочь в лечении подергивания век, особенно когда оно вызвано такими состояниями, как блефароспазм или спазм гемифации.

Гемифациальный спазм не может быть диагностирован с помощью одного теста и требует полной оценки специалиста.

Лечение гемифациального спазма аналогично блефароспазму.Два наиболее распространенных варианта:

  • инъекции ботокса : Это наиболее распространенный метод лечения гемифациального спазма.
  • Хирургия : Наиболее эффективная операция при гемифациальном спазме называется микрососудистой декомпрессией. В этой процедуре небольшая губка имплантируется вдоль лицевого нерва, чтобы смягчить его от вызывающего раздражение кровеносного сосуда.

Физические травмы или раздражение век или глаз, как правило, несерьезны. Лечение может включать в себя мазь с антибиотиками и стероиды для уменьшения воспаления или незначительные операции для коррекции складывания век.

Несмотря на то, что по-прежнему важно оценить подергивание века, если оно длится дольше недели, причин для тревоги нет. Одно только подергивание века является признаком какого-либо серьезного неврологического расстройства и обычно проходит само по себе.

При редких проявлениях существенного блефароспазма или гемифациального спазма важно отметить, что ни одно расстройство не угрожает жизни и что обоими можно легко управлять.

причин и методов лечения блефароспазма

Подергивание глаза - это непроизвольное движение век, которое в большинстве случаев безвредно.

Это часто называют спазмом глазных мышц или подергиванием век. Много раз эти судороги случаются в стрессовых ситуациях или когда кто-то слишком долго не отдыхал.

Термин блефароспазм применяется к любому ненормальному миганию или непроизвольному подергиванию век. Это вызвано неконтролируемыми сокращениями мышц вокруг век (дистония).

Почему мой глаз дергается?

Подергивание глаз обычно вызывается:

  • Стресс
  • Раздражение роговицы или конъюнктивы
  • Усталость / Недостаток сна
  • Длительный взгляд на экран компьютера или телевизора, вызывающий утомление глаз
  • Чрезмерное потребление кофеина (например, кофе, чай, газированные напитки с кофеином)
  • Алкоголь
  • Расстройства нервной системы
  • Сухие глаза

Точные причины подергивания глаз неизвестны, но считается, что это связано с ненормальной функцией определенных нервов, расположенных в основании головного мозга.Эти области контролируют координацию мышечных движений.

Иногда симптомы сухости глаз появляются прямо перед или вместе с подергиванием века. Некоторые исследования показывают, что сухие глаза являются причиной блефароспазма. Подергивание глаз может происходить в семьях, или оно может быть вызвано побочными эффектами некоторых лекарств, таких как те, которые используются для лечения болезни Паркинсона.

Как всегда, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить истинную причину подергивания глаз.

Подергивание глаза также связано с ненормальной функцией части мозга, которая управляет мышцами.Некоторые ученые считают, что это может способствовать развитию таких болезней, как болезнь Паркинсона.

В редких случаях наследственность также может играть роль в развитии этого состояния.

Обычно у людей с подергиванием глаз нормальные глаза. На самом деле, это проблемы с их зрением из-за принудительного закрытия век. Не путайте блефароспазм с птозом или опущенными веками. Эти проблемы возникают из-за слабости или паралича мышц верхнего века.

Симптомы подергивания глаз

Некоторые люди испытывают подергивание под глазами.Другие испытывают это в верхнем веке. Подергивание глаз может беспокоить правый или левый глаз и может быть связано с сухостью глаз, синдромом Туретта или различными неврологическими проблемами.

Симптомы подергивания глаз могут включать в себя:

  • Трудность держать глаза открытыми; может длиться несколько часов
  • Неконтролируемое подмигивание, мигание или косоглазие, которое может появляться и исчезать периодически в течение дня и чаще в течение дня, чем ночью.
  • Чувствительность к свету (светобоязнь)
  • размытое зрение; продолжительность варьируется от человека к человеку в зависимости от тяжести расстройства

Незначительные подергивания глаз обычно не ухудшаются.Если они ухудшаются или сохраняются, важно обратиться за советом к специалисту по уходу за глазами.

Спазмы век обычно начинаются с ненормального или чрезмерного мигания, сопровождаемого общим раздражением глаз. На раннем этапе чрезмерное мигание может быть результатом воздействия яркого света, усталости или стресса.

Частота судорог век может увеличиться в течение дня. Иногда спазм глаз может разрешиться во время сна и не повторяться, пока вы не проснетесь в течение многих часов.По мере того как оно ухудшается, судороги имеют тенденцию усиливаться. Это может даже привести к тому, что веки будут закрыты на несколько часов за один раз, что делает невозможным видеть.

Судороги, которые вызывают подергивание век на одной стороне лица, также известны как гемифациальный спазм. Обычно это происходит из-за раздражения лицевого нерва. Этот тип спазма требует посещения вашего семейного врача. Они могут направить вас к неврологу, чтобы определить причину спазма и подходящее лечение.

Диагностика причины подергивания глаз - нужен ли мне доктор?

Если вы испытываете подергивание века, лучше всего обратиться к окулисту для правильной диагностики и возможного лечения. Во время вашего первого визита ваш доктор задаст вам вопросы о ваших симптомах.

Он или она захотят узнать, как часто происходит подергивание и как долго оно длится. Плюс другая медицинская информация о вас и вашей семье. После обсуждения он или она проведут полное обследование глаз.Обычно это все, что нужно для диагностики проблемы. После того, как вам поставят диагноз, план лечения будет создан и выполнен.

Обратитесь к своему лечащему врачу, окулисту или неврологу, если:

  • Переключение длится более одной недели
  • Twitching полностью закрывает веко и мешает нормальному зрению
  • Twitching распространяется на другие части вашего лица
  • Вы испытываете покраснение, отек и выделения из глаз
  • Верхнее веко опускается

Как ухаживать за глазом Twitch

Существует три основных подхода к лечению подергивания глаз: сон, снижение стресса, медикаментозная терапия, хирургическое вмешательство и поддерживающая или профилактическая терапия.Медикаментозная терапия - это несколько непредсказуемый вид лечения, который не всегда дает долгосрочные результаты.

Некоторые лекарства действуют для некоторых людей, а не для других. Достижение удовлетворительного режима лечения требует большого терпения и требует непосредственного наблюдения невролога.

Прежде чем приступить к хирургическому лечению, некоторые врачи предложат провести пробу инъекции нейромодулятора, такого как ботулин. Такие процедуры достаточно безопасны и эффективны. Крошечные инъекции очищенного белка помещаются в мышцу выше или ниже глаза.Это заблокирует нервные импульсы, которые вызывают подергивание век.

Инъекции нейромодулятора

- это простое, быстрое, минимально инвазивное лечение, которое может дать впечатляющие результаты для пациентов, страдающих блефароспазмом. Если ни лекарства, ни инъекции не увенчались успехом, тогда можно рассмотреть вопрос об операции.

В целом, преимущества инъекций нейромодулятора начинают проявляться в течение двух недель после лечения и длятся в среднем от трех до четырех месяцев. Девяносто процентов людей, которым делают инъекции нейромодулятора, получают полное облегчение, но большинству людей необходимо повторять лечение каждые два-три месяца.

В целом, подход к лечению зависит от его тяжести. Профилактические меры важны. Поскольку стресс вызывает ухудшение практически всех мышечных проблем, включая блефароспазм, важно минимизировать и избежать стресса.

Вы можете попробовать исследовать терапию для снятия стресса с помощью различных вариантов, таких как встречи поддержки или трудотерапия. Любой из этих методов разработки и совершенствования механизмов преодоления может быть полезным.

Слабый против сильного подергивания глаз

Легкий случай дергающегося века обычно проходит сам по себе.Чтобы остановить симптомы подергивания глаз, уменьшить стресс и много отдыхать. Уменьшите потребление кофеина, употребляя меньше кофе, чая или соды с кофеином. Пить много воды должно помочь. Тонизирующая вода, в частности, действует как блокатор нервов. Вы также можете попробовать целостные методы, такие как дыхательные техники, медитация, йога или консультирование, чтобы помочь уменьшить стресс.

Лекарства могут помочь, в зависимости от ситуации. Когда лекарства используются, это обычно расслабляет мышцы. Имейте в виду, что некоторые лекарства работают лучше, чем другие.Примеры лекарств, которые могут работать лучше всего:

  • ч.
  • Cogentin
  • Парлодел
  • Симметрел
  • Лиоресал
  • Тегретол
  • Артан
  • клонапин

Инъекции нейромодулятора иногда могут помочь. Хирургия является последним средством и должна быть только за:

  • Самые тяжелые случаи
  • Для пациентов, которые не отвечают на лекарства
  • Для пациентов, которые не реагируют на нехирургические методы лечения

Это связано с высокой частотой осложнений, связанных с повреждением нервов, которые контролируют движение век во время операции.

Важная информация о пищевых добавках

Пищевые добавки также могут играть роль в лечении подергивания глаз, если вы не получаете необходимые питательные вещества из своего рациона. В настоящее время не существует хороших контролируемых исследований в поддержку этой формы лечения. Но есть некоторые доказательства того, что они могут работать.

В таблице ниже перечислены пищевые добавки, которые могут помочь тем, кто страдает от подергивания век. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим специалистом по уходу за глазами, прежде чем пытаться любой из следующих:

Дополнение Указания по применению Комментарии
Кальций Принимать по 1000 мг в день Хорошо для нервной функции
Фолиевая кислота Принимать 400 мкг в день Хорошо для правильного производства нервных клеток
Фосфор Принимать 800 мг в день Хорошо для правильного роста нервных клеток
Калий Принимать по 2500 мг в день Уравновешивает нервы
Витамин В комплекс Принимать по 100 мг в день Хорошо для стресса
Витамин В5 Принимать по 100 мг в день Повышает сопротивляемость организма стрессу
Витамин С с биофлавоноидами Принимать по 500 мг каждые три часа, до четырех раз в день Антиоксидант; должен быть в порошкообразной забуференной аскорбиновой кислоте в форме

Подергивание глаз - профилактические меры, которые необходимо предпринять

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить судороги в глазах каждый день.В большинстве случаев подергивание глаз - это стресс или эмоциональное напряжение. , В целом, профилактические меры могут включать в себя:

  • Управление стрессом: держать стресс под контролем
  • Высыпайтесь, чтобы мышцы глаз отдыхали
  • Когда вы занимаетесь интенсивными видами деятельности, такими как работа на компьютере, делайте частые перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали
  • Ограничение потребления кофеина
  • Техники релаксации, такие как йога или медитация

Осложнения подергивания глаз

Осложнения подергивания глаз очень необычные, но могут включать в себя:

  • Побочные эффекты от лечения нейромодулятором: опущенные веки, помутнение зрения, двоение в глазах, чрезмерное слезотечение
  • Побочные эффекты или осложнения после операции
  • Травма роговицы (редко)
  • Постоянное повреждение глаз (редко)

Разговаривая с окулистом

Вот несколько вопросов, которые следует задать своему специалисту по уходу за глазами при подергивании века:

  • Что вызывает у меня подергивание глаз?
  • Что я могу сделать, чтобы предотвратить это?
  • Как часто вы лечите пациентов с этой проблемой?
  • Эффективны ли инъекции нейромодулятора?
  • Сколько времени займет моя встреча? Нужно ли будет отдыхать до конца дня или я смогу вернуться в школу / на работу?
  • Какие дополнительные симптомы могут появиться? Если да, то сколько мне ждать, чтобы снова с вами связаться?
  • Как часто мне следует планировать последующие посещения?
Подергивание глаз: 8 причин, лечение, профилактика
  1. Около
  2. причины
  3. Что делать

Что такое подергивание глаз?

Подергивание глаз - которое фактически подергивает веко - распространено и безвредно.

Большинство подергивания глаз длится всего несколько минут, но иногда подергивание века может продолжаться в течение нескольких дней или дольше.Если у вас есть подергивание глаз, которое не проходит относительно быстро, обратитесь к оптику.

Медицинский термин для подергивания глаз - миокимия.

Если вы испытываете судороги глаз, которые не проходят, это может указывать на серьезное неврологическое состояние, влияющее на веко, такое как блефароспазм или гемифациальный спазм. Эти относительно редкие состояния более очевидны и тяжелы, чем обычные подергивания глаз, и должны быть немедленно оценены оптиком.

Источник: All About Vision

Что вызывает подергивание глаз?

Триггеры глаз дергался включают:

  • Stress

  • Усталость штамм

  • глаз

  • Кофеин

  • Алкоголь

  • Сухие глаза

  • Питание Проблемы

  • Аллергия

Если вы часто испытываете судороги глаз, внимательно посмотрите на этот список и отметьте, какой из этих возможных триггеров может вам подойти.Иногда внесение незначительных изменений в диету и образ жизни может значительно снизить риск подергивания глаз или помочь избавиться от подергивания век.

Реклама

Сухие глаза?

Сухость: глаза есть. Прыжки от объектива к объективу - это не так уж и много, но глазные капли могут действительно повысить комфорт (по супер низкой цене).

Если ваши глаза сухие из-за длительного использования экрана, или кто-то только что Глазные капли everclear ™ предназначены для повседневного использования и идеально подходят для безопасно использовать с линзами.

глазные капли everclear ™

обеспечивают быстрое и эффективное облегчение для сухих глаз и доступны онлайн всего за 3,99 £!

Откройте для себя глазные капли everclear ™

Причины подергивания глаз

1. Стресс

Стресс, вероятно, является наиболее частой причиной подергивания глаз. Йога, дыхательные упражнения, проводить время с друзьями или домашними животными и уделять больше времени повседневной рутине - это способы уменьшить стресс, который может вызвать у вас подергивание век.

2. Усталость

Недостаток сна, вызванный стрессом или какой-либо другой причиной, может вызвать судороги глаз. Помогает сон и постоянный график сна.

3. Напряжение глаз

Напряжение глаз - особенно цифровое напряжение глаз из-за чрезмерного использования компьютеров, планшетов и смартфонов - также является частой причиной подергивания век.

Соблюдайте «правило 20-20-20» при использовании цифровых устройств: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и позволяйте глазам фокусироваться на удаленном объекте (на расстоянии не менее 20 футов) в течение 20 секунд или дольше.Это уменьшает усталость, которая может вызвать судороги глаз.

Кроме того, спросите своего оптика о компьютерных очках, чтобы уменьшить цифровое напряжение глаз.

Инфографика: как остановиться Подергивание глаз [Увеличить]

4. Кофеин

Слишком много кофеина может вызвать подергивание глаз. Попробуйте сократить потребление кофе, чая и безалкогольных напитков (или переключиться на версии без кофеина) на неделю или две и посмотреть, исчезает ли ваш судороги в глазах.

5. Алкоголь

Если вы испытываете подергивание глаз после того, как пьете пиво, вино или спиртные напитки, попробуйте воздержаться некоторое время, так как употребление алкоголя может вызвать подергивание век.

СМОТРЕТЬ В СВЯЗИ: Как алкоголь влияет на ваше зрение.

6. Сухие глаза

Многие взрослые испытывают сухость глаз, особенно после 50 лет. Сухие глаза также очень распространены среди людей, которые используют компьютеры, принимают определенные лекарства (особенно антигистаминные и некоторые антидепрессанты), носят контактные линзы и потребляют кофеин и / или или алкоголь.

Если у вас дергается веко, а глаза чувствуют сухость или сухость, обратитесь к окулисту для оценки состояния сухости глаз. Восстановление влаги на поверхности глаза может остановить подергивание глаза и снизить риск подергивания в будущем.

7. Плохое питание

В некоторых сообщениях указывается, что недостаток некоторых питательных элементов, таких как магний, может вызвать спазмы век. Хотя эти сообщения не являются окончательными, это может быть еще одной возможной причиной подергивания глаз.

Если вы обеспокоены тем, что в вашем рационе могут отсутствовать все питательные вещества, необходимые для здорового зрения, обсудите это со своим оптиком, прежде чем покупать безрецептурные пищевые добавки.

8. Аллергия

Люди с аллергией на глаза могут иметь зуд, отек и слезотечение.Протирание глаз из-за симптомов аллергии высвобождает гистамин в ткани век и слезную пленку, что может привести к подергиванию глаз.

Иногда могут быть полезны безрецептурные глазные капли, разработанные для уменьшения симптомов аллергии. Но антигистаминные препараты в этих каплях могут вызвать сухость глаз. Лучше всего проконсультироваться с вашим окулистом, чтобы убедиться, что вы делаете правильные вещи для ваших глаз, если вы испытываете симптомы аллергии и подергивания глаз.

Еще один способ остановить подергивание глаз: Ботокс

В редких случаях некоторые подергивания глаз просто не проходят, несмотря на применение вышеуказанных средств.

Стойкие подергивания век можно лечить инъекциями ботокса, чтобы остановить непроизвольные сокращения мышц век, которые вызывают подергивания.

Когда следует обратиться к оптику

Немедленно обратитесь к оптику, если вы испытываете постоянные подергивания глаз, внезапные изменения внешности или движения половины лица (включая веки), или если оба века прижаты так плотно, что невозможно открыть глаза , Это могут быть признаки серьезного состояния.

Страница обновлена ​​март 2019 г.

,

Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :