Глаукома как сохранить зрение


как не «пропустить» опасное заболевание и сохранить зрение?

По статистике, от глаукомы страдает 2-3% населения земного шара. Это заболевание – одна из наиболее частых причин неизлечимой слепоты. Как распознать у себя признаки глаукомы? Какие обследования позволят вовремя диагностировать опасное заболевание? Что нужно знать о хирургическом лечении глаукомы?


Глаукома – что это за болезнь и чем она опасна?

Это группа заболеваний глаз, которая характеризуется, во-первых, повышением глазного давления, как следствие – сужением полей зрения, нарушением остроты зрения – подчас вплоть до полной слепоты. Обратите внимание – при глаукоме восстановить потерянное зрение практически невозможно, можно лишь сохранить оставшееся зрение.

Коварство болезни в том, что пациент не чувствует повышения внутриглазного давления. Глазная жидкость в течение длительного времени давит на зрительный нерв, постепенно разрушая и его, и сетчатку глаза. Обычно на тот момент, когда пациент замечает у себя тревожные симптомы – резкое сужение поля зрения, нарушение остроты зрения – мы вынуждены констатировать, что примерно на 70% зрительный нерв уже погиб.

Кто чаще всего болеет глаукомой, есть ли группы риска?

Основной фактор риска – возраст. Чаще всего глаукома диагностируется у пациентов, достигших 55-60 лет. Однако сейчас многие хронические заболевания «молодеют», а значит, уже с 35-40 лет стоит начать внимательно следить за своим зрением.

Еще один фактор риска – склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям. По своей сути глаукома – сосудистое заболевание, поэтому в группу риска попадают пациенты, страдающие от сахарного диабета, артериальной гипертензии.

Наконец, большую роль играет наследственный фактор: если у кого-то из ваших старших родственников была диагностирована глаукома, вам следует внимательнее отнестись к здоровью своих глаз.

Как выявить у себя признаки глаукомы?

Скорее всего, сами вы ничего у себя не выявите. Все, что можно сделать, чтобы не «пропустить» начало заболевания – это проходить регулярные плановые диагностические обследования органов зрения. При отсутствии жалоб всем гражданам после 45 лет показано обследоваться у офтальмолога не реже 1 раза в год. В обследование обязательно должна входить процедура измерения глазного давления: именно повышенное глазное давление является основным признаком развивающегося заболевания.

Где и как можно пройти обследование и измерить глазное давление?

Как правило, эту процедуру можно пройти амбулаторно в любой поликлинике Москвы. Начните с того, что запишитесь на прием к офтальмологу в вашей районной поликлинике или по системе ЕМИАС. В регистратуре вы можете уточнить, проводится ли у в поликлинике подобная процедура. Если по какой-то причине офтальмолог не может изменить вам внутриглазное давление в рамках стандартного обследования (причиной может быть нехватка времени), вы можете попросить выписать вам направление в специализированную клинику, где вам смогут изменить глазное давление.

Все москвичи, имеющие полис ОМС, проходят процедуру измерения внутриглазного давления бесплатно.

Если у меня выявят признаки глаукомы – что делать?

Прежде всего, вам показано регулярное наблюдение: врачу-офтальмологу крайне важно понять, насколько быстро развивается заболевание. Если глаукома прогрессирует медленно, скорее всего, вам назначат консервативное лечение (чаще всего это комплекс из различных глазных капель, призванных стабилизировать внутриглазное давление, а также сосудистые препараты). Через некоторое время вас ждет повторное обследование, на котором врач выяснит, как заболевание реагирует на терапию. Если эффект хорош, вполне вероятно, что вы можете в течение долгого времени обходиться без хирургической операции. Если ожидаемого эффекта не наблюдается – вам показано хирургическое лечение глаукомы.

Как оперируют глаукому? 

Основная причина развития глаукомы – затруднение оттока глазной жидкости. В глазу существуют естественные пути оттока – трабекулы, благодаря им в здоровом глазу соблюдается баланс давления. При глаукоме естественные пути оттока постепенно перестают нормально функционировать. Суть операции в том, чтобы создать искусственный канал оттока жидкости – фистулу, которая поможет наладить отток глазной жидкости на определенный период.

Как правило, операция проводится под общим наркозом, нередко – при помощи уникальной методики, позволяющей добиться высокой эффективности за счет создания дополнительного канала оттока глазной жидкости. Длится операция в среднем от 30 до 45 минут, однако в зависимости от степени сложности конкретного случая длительность операции может варьироваться.

Обычно после операции пациент пребывает в стационаре 3-4 дня. Уже на второй день после операции он ощущает положительный эффект, однако полное восстановление после операции занимает в среднем 1-2 месяца.

Насколько эффективна может быть операция?

К сожалению, эффект от операции в настоящий момент не может быть предсказан с высокой точностью. Обычно, зрение удается сохранить на период от нескольких месяцев до 10-15 лет. Проблема в том, что созданная нами фистула организмом воспринимается как рана, которая должна зарубцеваться – и скорость ее рубцевания зависит от индивидуальных особенностей организма. Естественно, после операции все пациенты в обязательном порядке принимают специальные препараты, позволяющие замедлить процесс рубцевания искусственных путей оттока глазной жидкости, но степень эффективности этих препаратов в каждом отдельном случае может быть разной.

Таким образом, даже блестяще выполненная операция не гарантирует, что вы можете на долгие годы забыть о глаукоме.

Делают ли москвичам операции глаукомы бесплатно?

В Москве глаукому оперируют бесплатно, при наличии показаний, а также московской прописки и полиса ОМС. Так как глаукома грозит необратимой слепотой, врачи-офтальмологи стараются сократить срок ожидания операции. Если у пациента по результатам наблюдения стабильно высок уровень глазного давления, а консервативное лечение не приносит ожидаемого эффекта, тогда путь пациента от постановки диагноза до операции будет максимально коротким и займет около двух-трех недель. Если ситуация менее «острая», пациент будет прооперирован планово, как правило – в течение двух-трех месяцев с момента постановки диагноза.

В случае, если пациент хочет попасть на операцию как можно быстрее или на особых условиях, он может обратиться к платным услугам. 

Профилактика глаукомы | Как избежать глаукомы и сохранить здоровье глаз

Профилактика глаукомы важна для поддержания здоровья глаз. Профилактика часто начинается с понимания факторов риска в дополнение к симптомам глаукомы. Возможность раннего выявления глаукомы может помочь избежать необратимого повреждения здоровья глаз. Учитывая это, вот несколько вещей, которые вы должны знать о глаукоме и ее предрасполагающих факторах.

Профилактика глаукомы | Как избежать глаукомы и сохранить здоровье глаз

Начните с этой инфографики, а затем продолжайте читать, чтобы узнать подробности.Сохраните это и поделитесь им!

1. Факторы риска для глаукомы с открытым углом


Существуют различные факторы риска, когда речь идет о различных типах глаукомы. Важно обращать внимание на таковые при открытоугольной глаукоме, потому что это не включает в себя множество симптомов, помогающих в раннем выявлении. Учитывая это, вот несколько ключевых характеристик, которые могут указать на повышенный риск развития открытоугольной глаукомы:
  • Высокое глазное давление
  • Семейная история
  • 40 и старше и афро-американского наследия
  • 60 и старше, если вы мексиканско-американского наследия
  • Роговица тоньше по сравнению с другими
  • Чашка в центре зрительного нерва больше нормальной
  • Близорукость
  • Диабет
  • Высокое кровяное давление
  • Предыдущая травма глаза

2.Факторы риска для закрытоугольной глаукомы


Закрытоугольная глаукома имеет более явные симптомы. Эти симптомы включают головную боль, боль в глазах, тошноту, а также видение радуги вокруг источников света ночью. Учитывая это, вот различные факторы риска для закрытоугольной глаукомы:
  • Пожилой возраст
  • Из азиатского наследия
  • Семейная история
  • Дальнозоркость

3. Факторы риска глаукомы с нормальной напряженностью


Также важно понимать факторы риска, которые могут указывать на предрасположенность к развитию состояния, такого как глаукома нормального напряжения.Учитывая это, следующие признаки рассматриваются как факторы риска для этого типа глаукомы:
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Семейный анамнез
  • Низкое глазное давление
  • Японского наследия

4. Регулярно делайте физические упражнения


Улучшение здоровья глаз требует, чтобы вы обратили внимание на улучшение вашего общего состояния здоровья. Учитывая это, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья, это упражнения для предотвращения глаукомы. Важно втиснуть в свою повседневную жизнь как можно больше физической активности.Также необходимо поддерживать баланс между силовыми тренировками и упражнениями для сердечно-сосудистой системы при разработке режима тренировок.

5. Получить больше сна


Сон определенно важен для поддержания различных циклов, необходимых для поддержания функционирования вашего тела. При этом важно обеспечить достаточное количество сна каждый день. Врачи советуют сохранять сонную привычку 7-9 часов в сутки, чтобы обеспечить хорошее здоровье.

6. Ешьте больше зелени


Темно-зеленая зелень - залог хорошего здоровья. Это важный шаг в поддержании здоровья глаз. Учитывая это, употребление темной и листовой зелени обеспечит достаточное количество каротиноидов в вашей системе, чтобы поддерживать работу глаз.

7. Потребляйте больше фруктов и овощей, богатых витамином С


Витамин С необходим для того, чтобы ваше тело могло эффективно лечить. Это помогает с процессом заживления кожи, который часто включает образование коллагена.Эти продукты также имеют решающее значение в профилактике глаукомы. Примеры фруктов и овощей, богатых витамином С:
  • Зеленый перец
  • Цитрусовые
  • Помидоры
  • Брокколи
  • Клубника
  • Канталупы

8. Потребляйте больше витамина Е-Богатые продукты


Витамин Е является еще одним микроэлементом, который многие считают важным, когда речь идет о предотвращении развития таких состояний, как глаукома.Учитывая это, вот несколько примеров продуктов, богатых витамином Е:
  • яйца
  • обогащенные злаки
  • фрукты
  • зародыши пшеницы
  • зеленые листовые овощи
  • орехи
  • ореховые масла / растительные масла
  • цельные зерна

9. Добавьте больше витамина А в свой рацион


Витамин А - это еще один микроэлемент, необходимый для поддержания хорошего здоровья глаз. Учитывая это, вот несколько примеров продуктов, богатых витамином А, которые можно добавить в свой рацион:
  • Печень
  • Сладкий картофель
  • Морковь
  • Манго
  • Молоко
  • Яичные желтки

10.Поддерживайте здоровую дозу витамина D


Получение достаточного количества витамина D может быть затруднено для людей, которые живут в районах, где мало солнца. Хорошей новостью является то, что следующие продукты могут помочь увеличить количество витамина D, присутствующего в организме:
  • жир печени трески
  • жирная рыба
  • молоко с добавками
  • зерновые
  • яичный желток

В дополнение к При употреблении в пищу продуктов, богатых витамином D, также важно регулярно получать солнце.При этом вы также должны быть уверены, что защищаете себя, надевая солнцезащитный крем и ограничивая время, которое вы проводите под солнцем.

11. Береги глаза!


Наконец, важно позаботиться о ваших глазах при профилактике глаукомы. Вы можете сделать это, надев шляпу и солнцезащитные очки, когда вы находитесь на солнце. Если вы носите очки по рецепту, рассмотрите возможность использования линз с защитным покрытием для предотвращения попадания вредных ультрафиолетовых частот в ваши глаза.

Для получения дополнительных советов по профилактике глаукомы посмотрите это видео у Кругов врачей:

Участие в профилактике глаукомы особенно важно, если вы предрасположены к развитию этого заболевания. Глаукома не всегда имеет явные симптомы, что затрудняет успех при раннем выявлении. Учитывая это, важно регулярно посещать своего офтальмолога, а также знать о различных факторах риска.

Мы пропустили какие-либо другие советы по профилактике глаукомы? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Уровень выше: 7 Симптомы отслоения сетчатки, которые необходимо знать

Как это:

Нравится Загрузка...

4 естественных пути для поддержания хорошего зрения

Независимо от того, близоруки ли вы или близоруки, или у кого есть зрение 20/20, вы подвержены риску глаукомы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевание глаз является второй по значимости причиной слепоты и поражает более трех миллионов американцев от новорожденных до пожилых людей.

Фонд исследований глаукомы (GRF) говорит, что половина из тех, у кого глаукома, в частности открытоугольная глаукома (ОАГ), не знают, что у них даже есть заболевание.OAG, наиболее распространенная форма глазного расстройства, не имеет симптомов на ранних стадиях заболевания. Со временем зрительные нервные волокна начинают разрушаться, и у людей с ОАГ на поздней стадии будут развиваться боли или серьезные визуальные изменения, говорит медицинский центр Университета Мэриленда (UMM). Природа глаукомы и тяжесть заболевания часто неправильно понимаются, но заслуживают большего внимания, так как это заболевание становится все более распространенным среди американцев в США.

Как глаукома влияет на ваше зрение

Повреждение зрительного нерва является следствием ненормального увеличения глаза давление, высокое внутриглазное давление (ВГД), состояние, также известное как глазная гипертензия.Высокое IOP возникает, когда прозрачная жидкость, обычно расположенная за радужной оболочкой, известная как водная, перемещается в область позади радужной оболочки и роговицы, говорит клиника Майо. Кроме того, высокое глазное давление может быть результатом недостаточного дренажа воды, так как жидкость обычно сливается и пополняется. В то время как высокое ВГД может быть значительным фактором риска, чтобы определить, есть ли у вас глаукома, пациенты с нормальным уровнем ВГД также склонны к хроническому состоянию.

Пути снижения риска глаукомы

Не существует лекарства от глаукомы; лечение обычно замедляет прогрессирование заболевания.Чтобы уменьшить высокое глазное давление, придерживайтесь здорового образа жизни с помощью этих естественных способов, которые помогут вам сохранить хорошее зрение.

Профилактика диабета: понизьте уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови связан с повышением зрительного давления у людей. Американская Диабетическая Ассоциация утверждает, что страдающие диабетом на 40 процентов чаще страдают от глаукомы, поскольку резистентность к инсулину у диабетиков связана с высоким ВГД. Чтобы снизить высокое глазное давление, лучше избегать продуктов, вызывающих повышение уровня инсулина.UMM предлагает избегать белого хлеба, макаронных изделий и сахара.

Увеличьте потребление лютеина и зеаксантина с темными листовыми овощами

Увеличение ежедневного потребления этих двух питательных веществ, которые обычно содержатся в темно-зеленых листовых овощах, может значительно улучшить ваше здоровье глаз. Лютеин и зеаксантин - это каротиноиды, которые являются антиоксидантами для ваших глаз, говорит Американская оптометрическая ассоциация (АОП). Не существует рекомендуемой суточной дозы этих двух питательных веществ, но AOP предполагает, что 10 миллиграммов лютеина в день и два мг зеаксантина в день являются лучшими для максимальной пользы для здоровья этих двух антиоксидантных питательных веществ.

Увеличьте потребление черники

Billberry - часть семейства черники с корнями в Северной Европе - содержит антоцианы - содержит пигменты, богатые антиоксидантами. Антоцианы, содержащиеся в чернике, помогают улучшить здоровье глаз. Согласно UMM, фрукт обладает защитными свойствами в борьбе с дегенерацией желтого пятна, глаукомой и катарактой.

Увеличьте свою тренировку

Регулярные упражнения, такие как снижение общей гипертонии, также могут снизить уровень ВГД.GRF рекомендует выполнять упражнения, такие как ходьба или бег трусцой минимум три раза в неделю, как часть умеренных упражнений для улучшения зрения. Пока вы продолжаете заниматься спортом, будет много пользы для здоровья глаз.

Как предотвратить потерю зрения и сохранить нормальное зрение?
Каждый человек может потерять зрение, и это может быть на ранней стадии или после сорока лет или даже позже. Некоторые проблемы со зрением связаны с изменениями образа жизни, в то время как другие являются наследственными. Среди наследственных заболеваний глаукома является наиболее серьезным типом и часто приводит к слепоте, если не лечить на ранней стадии. Затем появляются такие симптомы, как покраснение глаз, сухость глаз, боль в глазу и трудности с фокусировкой или ощущение двойного или нечеткого зрения.Во всех таких случаях это главным образом связано с характером повседневных привычек человека. Например, люди могут страдать от синдрома компьютерного зрения, если они проводят большую часть своего времени до него. Опять же, наша пища может не быть приятной для глаз, как мы думаем, и может быть лишена жизненно важных питательных веществ, которые искажают наше зрение. Следовательно, для достижения правильного зрения вы должны либо предотвратить проблемы со зрением, либо остановить ухудшение зрения.


Предотвращение и предотвращение прогрессирующей потери зрения


Чтобы предотвратить повреждение глаз, вы должны защищать его от ультрафиолетовых лучей от солнца, а также держать его под меньшим напряжением.Если ваша работа требует, чтобы вы часами сидели перед компьютером, следуйте правилу 20/20/20. Это означает, что за каждые 20 минут работы вам необходимо фокусироваться на других объектах на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд.

Вы должны часто моргать и делать ежедневные упражнения для глаз, так как они являются лучшим естественным способом сохранить ваши глаза здоровыми и помогают поддерживать зрение до старости. Вы можете использовать разные методы, но выбрать наиболее подходящий и делать это регулярно. Если вы будете следовать методу доктора Бейтса, вы можете начать с пальмирования, различных типов поворотов глаз и сосредоточиться на цвете.

Если, с другой стороны, ваше зрение уже слабое и вы можете фокусироваться на объектах только с помощью очков или линз, то вы можете попробовать систему Power Vision от David de Angelis. В этой системе вам предлагается постепенно носить «плюс очки», если вы уже носите обычные «минусовые очки», и тем самым снижать мощность ваших собственных очков в течение определенного периода времени до достижения оптимального зрения 20/20.

В обоих вышеупомянутых случаях вам нужно выполнить несколько простых упражнений, чтобы усилить силу вашего зрения.


Медленные шаги для постоянного видения


Вы должны понимать, что естественный путь к нормальному зрению - это медленный, но постоянный путь. Так что не торопитесь, а старайтесь выполнять упражнения регулярно, просматривая их, и о них много книг. Если вы будете следовать шагам, написанным авторами, которые старательно предлагают «как восстановить и сохранить свое видение», то вы будете удивлены, увидев прогресс через несколько месяцев.

Вы также должны соблюдать правильную диету, состоящую из рыбы, моркови и других листовых овощей, а также выполнять упражнения для глаз, так как это занимает всего полчаса.

,

Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :