Глаза чешутся что делать


Что делать, если чешутся глаза

Что делать, если чешутся глаза LensMaster.ru

Прежде чем предпринимать какие-либо действия для устранения зуда, необходимо выяснить почему это произошло. Причина, по которой чешутся глаз или оба, может носить как локальный, так и общий характер.

Наиболее частые причины: 

1. Попадание инородных тел — пыли, соринок, мелких насекомых, даже неправильно подобранные линзы могут выступать в этом качестве. При исчезновении раздражителя из глаза зуд постепенно исчезает;
2. Ожоги глаз от ультрафиолета — часто фактором, вызывающим зуд и резь в глазах, выступает ультрафиолетовое излучение. Навредить глазамможно не только на отдыхе пляже — достаточно отраженного солнечного света от бликующей поверхности воды. Кроме того, получить ожог сетчатки и роговицы можно не только летом, но и зимой, когда на улице свежевыпавший чистый снег, отражает свет в десяток раз больше нормы;
3. Купание в непроверенных открытых водоемах или плохо очищенных бассейнах — плавание в хлорированной воде может вызвать зуд в области глаз. Болезнетворные формы поражения век чаще бывают от купания в открытых водоёмах, особенно в жаркие летние месяцы в условиях цветения воды, когда она приобретает зеленоватый оттенок от активно размножающихся водорослей. А вместе с ними прекрасно себя чувствуют и хламидии. Особенно бурное развитие такой микрофлоры наблюдается в непроточных водоёмах: прудах, озёрах, особенно небольших, где вместе с рыбами обитают и земноводные.
4. Аллергическая реакция — в роли аллергена может выступить все что угодно: табачный дым, пыльца растений, неподходящая тушь для ресниц, шерсть домашнего животного, средство для мытья окон и т.д.Диагноз «аллергия» можно поставить в том случае, если глаза не только чешутся, но и слезятся, плюс наблюдается ринит. При аллергии глаза опухают, краснеют, открываются болезненно, начинается светобоязнь;
5. ССГ или синдром сухого глаза — это явление наблюдается у многих, кто связан с длительным сидением за экраном компьютера или ноутбука. Люди в возрасте страдают от синдрома сухих глаз из-за нарушения функций слезных желез.Недуг обостряется, если человек находится в излишне сухом или задымленном помещении. Избавиться от неприятных ощущений можно, используя препараты с искусственной слезой, периодически проветривая рабочее помещение проводя сеансы гимнастики для глаз;

Важно! Часто справиться с синдромом помогает простое упражнение — закройте веки и расслабьтесь, сделайте пять круговых движений глазами по часовой стрелке и пять — против ча

Домашние средства, причины и предотвращение триггеров

Люди, как правило, меньше двигаются и больше расслабляются, когда они лежат в постели ночью, чем когда они просыпаются в течение дня.

Дополнительная неподвижность может сделать человека более осведомленным о своем теле, чем в течение активного дня.

С этим повышенным осознанием люди могут начать замечать, что их глаза зудят.

Многие основные проблемы и состояния могут вызвать зуд глаз ночью.

Эти основные причины включают в себя:

  • Eyestrain : из-за слишком долгого взгляда на экран компьютера или езды на большие расстояния.
  • Аллергия : Контакт с инородным веществом, вызывающим зуд, красными глазами, такими как макияж, пыльца и перхоть.
  • Сухой глаз : состояние, при котором глаз не получает достаточного количества смазки в течение дня.
  • Атопический дерматит : тип экземы, которая вызывает покраснение, зуд кожи, а также сухость глаз.
  • Конъюнктивит : очень заразная инфекция, часто называемая розовым глазом, вызывающая покраснение, зуд и жжение в глазах.
  • Блефарит : воспаление века, вызванное блокированием фолликула.
  • Дисфункция мейбомиевых желез : Когда мейбомиевые железы заблокированы и не вырабатывают достаточно жидкости для смазывания глаз.
  • Некоторые лекарства : Обычные виновники, которые могут вызвать сухость глаз, включают антигистаминные препараты и лекарства от кровяного давления.

Люди с постоянными зудящими глазами ночью должны обратиться к врачу для диагностики причины.

Врач, скорее всего, начнет с изучения истории болезни и симптомов. Затем врач, вероятно, проведет медицинский осмотр, который включает проверку глаз и век человека. Если на веках человека наблюдаются выделения, врач может взять образец выделений с помощью тампона и отправить его в лабораторию для тестирования.

Если врач подозревает, что аллергия вызывает зуд глаз, он может сделать пластырь. Они также могут порекомендовать повторное посещение офтальмолога.

Share on PinterestИспользование увлажнителя может помочь предотвратить сухость и зуд глаз и кожи.

Некоторые домашние средства могут помочь в лечении и предотвращении зуда глаз ночью, в том числе:

  • , применяя теплые и прохладные компрессы
  • , поддерживая чистоту области вокруг глаз
  • , используя увлажнитель
  • , избегая аллергенов
  • , используя глазные капли
  • после 20- Правило 20-20

Правило 20-20-20

Слишком долгое время на компьютере или другие действия, которые могут вызвать напряжение глаз, могут вызвать зуд в глазах человека.Люди с зудящими глазами могут попытаться следовать правилу 20-20-20, чтобы уменьшить напряжение глаз.

На каждые 20 минут работы за компьютером люди должны отводить взгляд от экрана и смотреть на объект на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд, что позволит глазам расслабиться.

Теплые и прохладные компрессы

Люди могут попробовать применить компресс для немедленного облегчения зуда глаз. Теплые компрессы на глаза могут помочь уменьшить зуд из-за аллергии. Если зудящие глаза становятся теплыми и опухшими, холодный компресс на глазах может помочь ослабить зуд.

Поддержание чистоты области вокруг глаз

Грязь, химические вещества и косметика могут вызвать зуд в глазах.

Содержание глаз в чистоте ночью может помочь уменьшить зуд. Во-первых, человеку может понадобиться смыть раздражитель с глаза прохладной водой, чтобы очистить область вокруг глаз.

Иногда бывает достаточно осторожно промыть глаза теплой водой с мочалкой.

Люди, которые носят косметику, должны рассмотреть возможность удаления всей своей косметики перед чисткой глаз.

Использование увлажнителя

Сухой воздух может вызвать зуд, потому что он может высушить глаза.Люди с зудящими глазами могут захотеть использовать увлажнитель в своей спальне, особенно зимой или в сухом климате.

Прекратить использование контактных линз

Ношение контактных линз может вызвать зуд в глазах даже ночью. Некоторые люди могут носить свои контактные линзы на ночь, что может привести к дальнейшему зуду.

Пользователи контактных линз, которые испытывают зудящие глаза ночью, могут подумать о том, чтобы снять контактные линзы, чтобы дать глазам отдохнуть, пока зуд не прекратится.

Также может помочь изменение типа контактной линзы, которую носит человек.Одноразовые контактные линзы могут помочь предотвратить будущее раздражение глаз, которое может привести к зуду глаз ночью.

Избегайте аллергенов

Люди, страдающие аллергией, должны принять меры, чтобы избежать любых аллергенов, которые вызывают зуд в глазах по ночам.

Например, сон с закрытыми окнами может помочь уменьшить воздействие пыльцы и других наружных аллергенов, которые могут вызывать зуд в глазах.

Хранение домашних животных вне спальни может помочь уменьшить количество злых людей, с которыми они вступают в контакт ночью.Регулярная чистка пыли и смена листов также могут помочь ограничить пылевых клещей.

Share on PinterestMedication, такой как антибиотики и антигистаминные препараты, может быть назначен для лечения зудящих глаз.

Иногда лечение без рецепта (OTC) не облегчает зуд.

Некоторым людям может потребоваться медицинское лечение, в том числе следующее:

  • пероральные и местные антибиотики для бактериальных инфекций, таких как бактериальный конъюнктивит
  • искусственные слезы для смазывания глаз
  • антигистаминные средства для контроля аллергических реакций, которые приводят к зуду глаз
  • стероид глазные капли от блефарита и аллергии
  • лекарств, которые влияют на иммунную систему при блефарите
  • стабилизаторы тучных клеток для аллергии
  • уколы от аллергии для людей с более тяжелой аллергией

Профилактика зудящих глаз ночью часто начинается с выяснения того, что может вызвать их.Некоторые люди могут найти, что ведение журнала потенциальных триггеров полезно для выяснения того, чего следует избегать.

Предотвращение триггеров может помочь предотвратить или, по крайней мере, уменьшить количество случаев зуда в глазах.

Люди могут предпринять некоторые шаги в течение дня, чтобы помочь предотвратить усталость глаз, которая может вызвать зуд глаз.

Некоторые шаги включают в себя:

  • перерывы при движении на дальние расстояния
  • в поляризованных очках вне помещения или во время вождения
  • чтение в хорошо освещенных местах
  • перерывы при работе за компьютером или длительное изучение других экранов времени
  • с использованием искусственных слез в течение дня
  • в контактах или очках
  • позиционирование компьютерных экранов чуть ниже уровня глаз и примерно в футе от лица

Люди могут попробовать следующее, если причиной аллергии является:

  • Уменьшение плесени в домашних условиях путем очистки и использования осушителя
  • с сохранением закрытых окон в ночное время и в течение дня
  • тщательное снятие макияжа с глаз перед сном
  • регулярная чистка шерсти домашних животных
  • с использованием постельных принадлежностей, блокирующих пылевых клещей
  • , избегая касаясь глаз перед мытьем рук, особенно после контакта с спусковой крючок, такой как шерсть домашних животных

Человек может избежать некоторых заболеваний, таких как розовые глаза, избегая физического контакта с человеком, у которого есть заболевание.Кроме того, это хорошая идея не делиться продуктами, которые вступают в контакт с глазами других людей.

Большинство случаев зудящих глаз ночью не являются серьезными и легко поддаются лечению. Люди, которые испытывают усталость глаз и аллергические реакции, могут часто предотвращать их возникновение, избегая действий или веществ, которые вызывают зуд глаз.

Когда блефарит вызывает зуд глаз, лечение направлено на устранение симптомов. Часто блефарит не проходит полностью, но правильное лечение и хорошая гигиена могут свести симптомы к минимуму.

Зуд глаз: причины и варианты лечения

Некоторые заболевания могут вызывать зуд глаз, а также другие сопутствующие симптомы. Некоторые состояния могут включать:

Атопический кератоконъюнктивит

Это воспаление роговицы и конъюнктивы (мембрана, которая покрывает переднюю часть глаза). Это состояние, при котором человек генетически предрасположен к ненормальной аллергической реакции на определенный аллерген. Люди с этим заболеванием вырабатывают уровень антител выше среднего, и они могут влиять на них круглый год.

Если состояние не лечить, могут возникнуть следующие симптомы:

  • язв
  • рубцевание
  • катаракты
  • кератоконус, где роговица истончается и вызывает выпуклость в форме конуса, чтобы развиться
  • васкуляризация роговицы, где кровеносные сосуды врастают в роговицу

Весенний кератоконъюнктивит (VKC)

Это еще одно состояние, при котором мембрана, покрывающая переднюю часть глаза, воспаляется.Это заболевание чаще всего поражает маленьких мальчиков, и у людей с ВКК обычно возникают приподнятые, твердые, похожие на булыжник шишки на верхнем веке.

Хотя обычно это сезонное заболевание, есть люди, которые испытывают ВКК круглый год. У некоторых людей, которые испытывают тяжелую ВКК, могут развиваться язвы роговицы и рубцы.

Аллергический конъюнктивит

Поделиться на PinterestМакеты, лосьоны и другие вещества, используемые вокруг глаз, могут вызывать зуд и раздражение.

Аллергический конъюнктивит возникает, когда внутренняя мембрана, покрывающая глаз, раздражена аллергеном. Некоторые распространенные причины этой аллергической реакции включают в себя:

  • пыльца
  • плесень
  • трава
  • сорняков
  • перхоть домашних животных
  • пыль
  • пылевых клещей
  • раздражающие вещества, такие как макияж, лосьон или раствор для контактных линз

Атопический дерматит

Форма экземы, это состояние приводит к появлению пятен на сухой и шелушащейся коже.Это может вызывать раздражение кожи, окружающей глаза, а также других частей тела.

Синдром сухого глаза

Когда глазу не хватает влаги и смазки, это может привести к сухости глаз. Глаза менее защищены и более чувствительны к пыли или другим частицам в воздухе. Это состояние может привести к воспалению и образованию рубцов.

Дисфункция мейбомиевых желез

Мейбомиевые железы расположены в верхних и нижних веках и отвечают за выделение жира.Когда эти железы заблокированы или развиваются ненормально, слезы, производимые глазами, не будут содержать достаточно масла, необходимого для поддержания влажности.

Блефарит

Это состояние, которое вызывает воспаление век в ответ на антигены, вырабатываемые стафилококковыми бактериями и, возможно, клещами век.

Конъюнктивит, вызванный контактными линзами

У тех, кто носит контактные линзы, иногда может возникнуть инфекция в результате использования контактных линз.Иногда роговица может быть повреждена и стать шрамом.

Гигантский папиллярный конъюнктивит

Это заболевание глаз часто связано с какой-либо аллергической реакцией и может проявляться в виде больших выпуклостей под веками.

Причины включают:

  • VKC
  • атопический кератоконъюнктивит
  • использование контактных линз
  • искусственное использование глаз
  • незащищенные швы

Инфекционный конъюнктивит

Глаза не защищены от бактериальных и вирусных инфекций.Некоторые из распространенных бактерий, обнаруживаемых при инфекционном конъюнктивите, включают в себя:

  • N. gonorrhoeae
  • Neisseria meningitides
  • Streptococcus pneumoniae
  • Haemophilus influenza
  • 9 9 9 9 9 9 9 9 14 141 9 9 9 9 14 14 914 141 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 14 9 9 1414 901 901 901 901 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 141 9 914 141 901 9 0 901 9 9 9 9 9 9 9 141 91414 901 901 901 9 9 9 9 9 9 9 9 9 14 14

Вирусные инфекции довольно распространены и могут быть вызваны аденовирусом, простого герпеса и опоясывающего лишая.

Другие причины

Иногда определенные лекарства могут вызывать проблемы с глазами и побочные эффекты, такие как сухость глаз.Эти препараты включают в себя:

Поделиться на PinterestЭкологические факторы, такие как длительное использование компьютера, связаны с синдромом сухого глаза.

Синдром сухого глаза, который способствует зуду глаз, также может быть связан с другими экологическими и медицинскими факторами, включая:

  • использование компьютера
  • нормальное старение, особенно у людей старше 50
  • менопауза
  • факторы окружающей среды, такие как как ветер, сухой воздух, кондиционер, курение и полет
  • медицинские условия, такие как диабет, волчанка, ревматоидный артрит и неполное закрытие века

Варианты лечения зудящих глаз будут зависеть от причины.Варианты могут включать определенные процедуры и рекомендации, такие как:

Share on PinterestИспользование увлажнителя в домашних условиях может помочь регулировать влажность воздуха и препятствовать зуду глаз.
  • выявление причины и ее устранение
  • применение прохладных или теплых компрессов
  • поддержание хорошей гигиены глаз
  • прекращение использования контактных линз или использование другого типа
  • регулирование температуры и влажности воздуха
  • использование искусственных слез
  • очистка глаз с раствором морской воды
  • , принимая антибиотики или другие лекарства
  • , используя безрецептурные противоотечные средства
  • , комбинируя противоотечные и антигистаминные средства
  • , применяя лекарства для увеличения производства слез
  • , используя пероральные или назальные антигистамины и стабилизаторы тучных клеток
  • с инъекциями стероидов над верхним веком

Медицинский работник обсудит рекомендуемые методы лечения на основании состояния, которое лечат, и истории болезни пациента.

Профилактика

Профилактика зудящих глаз будет зависеть от первопричины проблемы. Для людей важно поговорить с врачом, чтобы узнать о состоянии, вызывающем проблемы со зрением. Врач или офтальмолог может также посоветовать любые профилактические меры, которые могут снизить частоту или тяжесть состояния.

Есть несколько шагов, которые люди могут предпринять для поддержания хорошего здоровья глаз. Люди должны:

  • Увлажнять воздух в своем доме, если вы живете в сухом месте или использовать сухое тепло, чтобы согреться зимой.
  • Тщательно и регулярно чистите фильтры в увлажнителях. Рассмотрим HEPA-фильтр для очистки воздуха.
  • Замените фильтры в системах кондиционирования и отопления в соответствии с рекомендациями производителей.
  • Не тереть глаза. Если у них болят глаза, им следует сесть и на 10 минут нанести расслабляющий прохладный компресс.
  • Избегать курения и курения. Избегайте ароматических свечей, которые могут раздражать глаза. Любая свеча загрязняет воздух сажей и раздражителями.
  • Всегда используйте гипоаллергенные продукты возле глаз.
  • Соблюдайте здоровую диету, включающую витамин А и омега-3 жирные кислоты.
  • Оставайтесь внутри, когда уровень пыльцы высок, если у них аллергия.
  • Используйте средства защиты глаз при работе с чем-либо пыльным или песчаным. Ношение солнечных очков на ветру и солнце - это больше, чем просто круто.

Сильные запахи, такие как чистящие химикаты, духи, запахи или даже лук, могут вызывать раздражение, вызывать воспаление и создавать сырую воспаленную среду, идеально подходящую для попадания бактерий.Люди должны стараться избегать этого, где это возможно.

зудящих глаз ночью: причины, лечение и многое другое

Зудящие глаза могут быть некомфортными, особенно когда вы пытаетесь заснуть. Есть несколько причин, по которым вы можете заметить зудящие глазные симптомы только ночью. Одной из причин может быть то, что вы не так заняты, как в других местах в течение дня. Вы можете больше настроиться на свое тело вечером, когда все будет тише.

Работа вне дома в дневное время может означать, что вы ночью подвергаетесь воздействию различных аллергенов в своем доме.Например, в офисе у вас может быть кондиционер. Дома вы можете открыть окна, чтобы получить прохладный ветерок - и, возможно, пыльцу - с улицы.

Ваши зудящие глаза и другие симптомы могут иметь первопричину. Вы можете заниматься тем вечером, который вы не делаете в течение дня, и который подвергает вас воздействию определенных аллергенов. Долгие часы работы за компьютером могут напрячь ваши глаза и привести к зуду к концу дня. Ваши глаза могут даже быть сухими в течение дня и ухудшаться ночью, вызывая зуд.

Аллергическая реакция

Аллергическая реакция ваших глаз или век - вероятная причина вашего зуда. Вы можете подвергаться воздействию различных средств личной гигиены перед сном, которыми вы не пользуетесь до конца дня. Или, может быть, у вас аллергия на пух на подушке или пыль на тумбочке.

Некоторые возможные триггеры включают в себя:

  • мыла, детергенты и другие химические вещества
  • кислоты и щелочи
  • пыль, пыльца и перхоть
  • осушители
  • сигаретный дым, выхлопные газы и духи
  • макияж для глаз, такие как подводка для глаз, тени для век и тушь
  • средства личной гигиены, такие как краска для волос, лак для ногтей и т. д.
  • солнцезащитный крем

Очень тонкая кожа покрывает ваши веки. Ваши глаза и веки чувствительны к различным аллергенам в вашей среде. Вы не можете развить зуд в другой части вашего тела, даже если у вас аллергия на то, что беспокоит ваши глаза.

Eyestrain

Eyestrain является еще одной возможной причиной жжения, зуд глаз. Общие причины напряжения глаз включают просмотр цифровых экранов в течение всего дня или поездку на большие расстояния. Зрительная нагрузка может развиться ночью, если вы пытаетесь читать в плохо освещенном месте или если вы не остановились, чтобы отдохнуть.Стресс или усталость могут вызвать у вас напряжение глаз. Воздух от отопления или кондиционирования может также напрягать глаза и вызывать зуд.

Другие симптомы зрительного напряжения включают:

  • затуманенное зрение
  • головная боль
  • боль в шее, плечах или спине
  • чувствительность к свету
  • проблемы с концентрацией внимания
  • проблемы с открытыми глазами

Блефарит

Блефарит - это еще один состояние, которое может вызвать воспаление век.Это состояние возникает, когда сальные железы волосяных фолликулов век забиваются и раздражаются. Существует несколько различных причин, в том числе:

  • клещей для ресниц
  • бактериальная инфекция
  • побочных эффектов лекарств
  • сбои в работе сальных желез

Наряду с зудом, вы можете испытывать образование корки вокруг век и ресниц. Ваши симптомы могут быть хуже ночью.

Сухие глаза

Сухие глаза обычно ухудшаются в течение дня, что приводит к появлению царапин и других ощущений ночью.Вы можете начать чувствовать себя хорошо, когда проснетесь, но с течением дня вы заметите сухость, хрупкость или даже жжение. Эти симптомы могут быть хуже, если вы носите контактные линзы.

Вы также можете испытывать:

  • слизистая оболочка вокруг глаз
  • чувствительность к свету
  • покраснение глаз
  • ощущение, что у вас что-то есть в глазах
  • проблемы при ношении контактов
  • слезящиеся глаза
  • проблемы с вождением ночью
  • затуманенное зрение
  • усталость глаз

Хотя сухие глаза иногда могут вызывать зуд, ощущение, которое вы обычно будете ощущать, - скорее жжение или царапание.Легкие случаи сухости глаз могут чувствовать себя лучше, если вы используете искусственные слезы в течение дня. Ваш врач может назначить лекарства для более тяжелых случаев.

Конъюнктивит

Конъюнктивит, также известный как острие, является еще одной причиной зуда в глазах. Если у вас есть это общее заболевание глаз, ваши глаза, как правило, будут очень красными и зудят весь день или только ночью. Pinkeye очень заразный, поэтому вы должны немедленно обратиться к врачу, если вы думаете, что у вас есть.

Если вы заметили, что ваши глаза зудят ночью, вы можете посетить своего врача или офтальмолога.После объяснения ваших симптомов, ваш врач попросит у вас историю болезни и проведет медицинское обследование.

Патч-тесты могут быть полезны при диагностике аллергии. Ваш врач также может осмотреть ваши веки и почистить кожу, чтобы проверить накопившееся масло или корку. Для вас может быть полезно записать что-нибудь в вашей ночной рутине, которое может вызвать ваш зуд. Вы можете поделиться этой информацией со своим врачом, чтобы помочь с диагнозом.

Лечение зудящих глаз ночью зависит от первопричины.

Аллергия

Существует много способов лечения аллергии на глазах. Вы можете использовать искусственные слезы, противоотечные глазные капли или даже пероральные антигистаминные препараты. Вы можете купить многие из этих предметов без рецепта в местной аптеке.

Ваш доктор может также назначить более сильные лекарства, если ваши симптомы серьезны. Сюда могут входить:

  • глазных капель, включая противоотечные, антигистаминные, стабилизаторы тучных клеток, кортикостероиды и НПВП
  • уколов от аллергии
  • антигистаминных препаратов для перорального применения, хотя эти лекарства могут сушить глаза и ухудшать их состояние

Нарушение зрения

Лечение поскольку напряжение глаз включает в себя такие меры, как перерывы в занятиях, которые нагружают ваши глаза.

Вы также можете следовать правилу 20-20-20, что означает, что вы каждые 20 минут отдыхаете от таких занятий, как работа на компьютере. Используйте это время, чтобы смотреть вдаль на 20 футов в течение 20 секунд, то есть сколько времени требуется вашим глазам, чтобы расслабиться.

Блефарит

Лечение блефарита зависит от вашего типа. Самое главное, чтобы ваши веки и ресницы были чистыми и не покрылись коркой. Вы можете использовать теплый компресс, чтобы ослабить корку. Вы также можете использовать воду и детский шампунь для чистки вокруг глаз.Вашему врачу может потребоваться назначить антибиотики для лечения бактериальных инфекций.

Если ваши глаза зудят по ночам из-за аллергической реакции, у вас хороший прогноз. Как только вы определили вещество, которое вызывает ваш зуд, вы можете избежать его.

Если зуд вызывает зуд, у вас хороший обзор. Вы можете поработать со своим врачом, чтобы выявить и изменить любые привычки, которые могут вызывать напряжение.

Блефарит редко проходит полностью, но вы можете справиться со своими симптомами, соблюдая правила гигиены и пробуя различные виды лечения, назначенные врачом.

Возможно, вы захотите вести учет вещей, которые, кажется, вызывают ваши зудящие глаза ночью. Выявление того, что может вызывать зуд, поможет вам избежать его и уменьшить или остановить симптомы.

Профилактика аллергических реакций:

  • Держите окна закрытыми, чтобы пыльца отсутствовала в вашем доме в вечерние часы. Вентилятор или кондиционер могут держать вас в прохладе.
  • Наденьте на кровать постельное белье, защищающее от клещей, чтобы уменьшить воздействие пылевых клещей.
  • Используйте осушитель, чтобы уменьшить плесень в вашем доме.
  • Мойте руки перед снятием контактных линз, после ласки животных или после прикосновения к чему-либо, что, как вы подозреваете, может беспокоить ваши глаза.
  • Вымойте лицо, чтобы снять макияж с глаз и другие косметические средства, прежде чем ложиться спать.

Профилактика усталости глаз:

  • Ограничьте время, которое вы проводите, глядя на экраны в течение дня.
  • Следуйте правилу 20-20-20, если вам приходится проводить много времени на компьютере или других устройствах.
  • Читайте только в хорошо освещенных местах и ​​делайте частые перерывы, чтобы ваши глаза отдыхали.
  • Носите очки или контакты, если они нужны для чтения или работы за компьютером. Не сопротивляйся, щурясь, чтобы лучше видеть.
  • Попробуйте использовать искусственные слезы, чтобы смазать глаза.

Блефарит является хроническим заболеванием, поэтому вы не сможете его предотвратить. Поддержание чистоты глаз может ослабить вспышки и симптомы. Вы можете пропустить макияж на некоторое время. Использование искусственных слез и контроль любой перхоти или клещей также могут помочь.


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :