Как быстро убрать синяки под глазами от недосыпания


Синяки под глазами от недосыпания: как можно избавиться от следов бессонницы с помощью декоративной косметики

Хроническое недосыпание приводит к постоянным стрессам и ухудшению внешнего вида, в том числе появлению синяков под глазами. Эта проблема затрагивает разные слои населения: школьников, студентов, бизнесменов, врачей.

Появление синяков под глазами от недосыпания

Для того чтобы избавиться от тёмных кругов под глазами нужно знать причину их появления. Синяки под глазами от недосыпания появляются в связи с нарушением нормального оттока лимфы и венозной крови в верхней части лица.

Когда человек долго не спит, его глаза испытывают усиленное напряжение. Вследствие этого увеличивается просвет вен, отвечающих за отток продуктов обмена веществ. Стенки утончаются, и лишняя жидкость выходит из крови в ткани. В результате этого образуются отеки, а цвет кожи темнеет. Сон менее 8 часов не позволяет глазам получить полноценный отдых, поэтому выведение метаболитов происходит не полностью и утром человек просыпается с отёками и синяками.

Методы быстрого удаления синяков

  1. Два пакетика зелёного или чёрного чая нужно залить кипятком и настоять 1 минуту, затем слить воду и положить в морозильную камеру на 10 минут. После этого пакетики прикладываются на глаза на 25 минут. После компресса нужно умыться и нанести питательный крем. Польза от чая способность расширять сосуды и улучшать отток жидкости. Вместо пакетиков можно использовать крепкую чайную заварку. В заварке следует смочить ватные тампоны и приложить их на синяки на 10 минут.
  2. После бессонной ночи кожу лица следует очистить охлаждающим гелем для глаз, в состав которого входят растительные экстракты. Данным средством следует промокнуть веки и нанести макияж.
  3. Хороший эффект оказывает протирание век кубиками льда или прикладывание охлаждённых апельсинных долек.
  4. Самым простым методом борьбы с тёмными кругами является умывание холодной водой.
  5. Также быстро убрать синяки можно при помощи серебряной ложки, которую прикладывают к глазам на 10-15 минут. Такая простая процедура улучшает лимфоотток и придаёт свежесть лицу.
  6. Популярный народный метод, позволяющий убрать синяки, мешки и тёмные пятна около глаз это маска из свежих огурцов. Овощи натирают на мелкой тёрке и прикладывают на нижние веки на 15 минут.
  7. Сырой картофель следует хорошо вымыть и, не снимая кожуры, натереть на мелкой тёрке. Кашицу положить на бинт или марлю и прикладывать на область глаз на 20 минут. В массу можно добавить немного мёда. Также эффективным средством является варёный картофель. Его нужно отварить в мундире, остудить, разрезать пополам и прикладывать к глазницам.

Также замаскировать следы недосыпания можно при помощи консилера, пудры или тонального крема. Однако такие методы оказывают только косметический эффект и не устраняют проблему.

Как избавиться от кругов под глазами навсегда

Избавиться от темных кругов вокруг глаз навсегда можно при помощи профессиональных методик:

  • лимфодренаж,
  • стимуляция микротоком,
  • лазерное воздействие,
  • мезотерапия,
  • массаж,
  • блефаропластика.

Также рекомендуется провести медицинское обследование и диагностику работы организма. Помимо недосыпания образование кругов под глазами провоцируют болезни сердца, почек, сосудов и эндокринной системы. В этом случае потребуется прохождение курса лечения или приём лекарственных препаратов. Устранение причины поможет избавиться от этой проблемы навсегда.

Общие рекомендации по коррекции образа жизни

Если человек соблюдает правильный распорядок дня, высыпается и не бодрствует больше суток, то круги и синяки под глазами у него никогда не появятся.

Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Кроме того ложиться в постель желательно не позже 23-х часов. На ночь рекомендуется проветривать спальню и обратить внимание на свою постель, она должна быть удобной и эргономичной. Особое внимание следует уделить подушке и матрасу.

Для того чтобы кожа имела привлекательный вид следует отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Такие привычки ухудшают кровоснабжение кожи и вызывают отёчность, что приводит к посинению кожных покровов и образованию мешков.

Если после устранения причины недосыпания и перехода к правильному образу жизни синяки под глазами не исчезают, то необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Отек под глазами: причины, симптомы и способы лечения

Отек или отечность под глазами - обычная косметическая проблема. Вам обычно не нужно лечение. Однако в некоторых случаях отек под глазами также может быть признаком незначительного или более серьезного заболевания.

«Сумки» под глазами могут просто побежать в вашей семье. Старение и генетика могут вызвать ослабление тканей вокруг глаз. Это приводит к тому, что жир попадает в нижние веки, делая их опухшими. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, лечение основной проблемы может помочь сгладить область вокруг глаз. Вот 10 причин припухлости под глазами и что вы можете сделать, чтобы предотвратить и лечить их.

Слишком много соли или натрия в вашем рационе вредно для вашего тела или вашего внешнего вида. Дополнительный натрий может заставить ваше тело удерживать воду. Избыток воды вызывает отечность на лице и теле. Это особенно распространено утром после соленой еды.

Тонкая кожа вокруг глаз подвержена повышенному риску опухания.Это приводит к опуханию под глазами или появлению «мешков» под глазами. Ваше тело естественным образом избавится от вздутия живота и очистит область вокруг глаз. Это может занять несколько часов или дольше.

Сократите соль в своем ежедневном рационе, чтобы успокоить отек под глазами. Ограничьте или избегайте обработанных и упакованных продуктов с добавлением солей. Пейте много воды, чтобы помочь вывести натрий.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия также помогает бороться с солью. К ним относятся:

  • бананов
  • йогуртов
  • картофеля
  • кураги

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 1500 миллиграммов соли в день.Большинство американцев потребляют более чем вдвое больше натрия каждый день.

Плач заставляет жидкость накапливаться вокруг глаз, вызывая отечность на короткое время. Набухание под глазами, которое происходит время от времени, вероятно, пройдет само по себе.

Исследование показало, что недосыпание может вызвать отек под глазами. Это также может вызвать обвисшие веки, красные глаза и темные круги под глазами. Другие признаки - бледная кожа и обвисший рот.

Недостаток сна может ослабить мышцы вокруг глаз.Это также может привести к потере коллагена - эластичной ткани - под глазами. Это заставляет жидкость накапливаться в области, делая область под вашими глазами, чтобы опухнуть.

Отек под глазами из-за недосыпания может длиться от нескольких часов до 24 часов. Некоторые признаки могут стать постоянными, если вы регулярно плохо спите. Большинству взрослых требуется семь-девять часов сна каждую ночь.

Аллергия может вызвать накопление жидкости в ваших пазухах и вокруг глаз. Это может привести к опуханию под глазами.Аллергическая реакция может также сделать ваши глаза красными, зудящими и водянистыми. Общие аллергии на глаза включают в себя:

  • пыльца
  • пыль
  • плесень
  • дым
  • загрязнение
  • перхоть
  • мех животных
  • химикаты
  • духи

Аллергия - частая причина опухших глаз. Это происходит потому, что защитные клетки в ваших глазах, называемые тучными клетками, выделяют иммунные белки, называемые гистамином, для борьбы с аллергенами. Это делает ваши глаза чувствительными и водянистыми.Ваши глаза также слезятся, чтобы вымыть пыльцу или другой аллерген.

Глазную аллергию также легко лечить. Избегайте аллергенов как можно больше, чтобы предотвратить симптомы. Промывание носа и использование искусственных слезоточивых глазных капель для промывания глаз также помогает. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить отек под глазами. Попробуйте:

  • антигистаминные препараты (кларитин, бенадрил)
  • противоотечные (Sudafed, Afrin)
  • глазные капли (Visine, Alaway)

Ваш врач также может назначить стероид или укол от аллергии, чтобы сделать вас менее чувствительными к аллергену ,

Курение сигарет, кальяна или сигар может раздражать ваши глаза. У вас также может возникнуть аллергическая реакция, если вы курите из-за пассивного курения и даже из-за пассивного курения. Это может вызвать отек глаз.

Бросить курить любого рода и избегать пассивного курения, чтобы предотвратить отечность глаз и другие симптомы. Чистите поверхности и предметы в вашем доме и автомобиле, если вы чувствительны к остаткам дыма. Вымойте свои волосы и одежду, находясь рядом с людьми, которые курят.

Глазная инфекция может вызвать отек под глазами на одном или обоих глазах. Вы можете заразиться глазом или веком. Инфекция и отек обычно происходят сначала на одном глазу, но могут быстро распространиться на другой глаз.

Не прикасайтесь и не потирайте глаза. Глазная инфекция обычно проходит в течение недели. Вам может понадобиться лечение антибиотиками.

Типы глазных инфекций, которые могут вызвать отек под глазами, включают:

  • Розовый глаз. Также известный как конъюнктивит, эта инфекция может быть вызвана бактериями, вирусом, химическими веществами и другими раздражителями.Розовый глаз может случиться в любом возрасте.
  • Stye. Ячмень - инфекция фолликула ресницы или слезной железы. Обычно это начинается с крошечного выпуклости вдоль линии ресниц. Шпилька может привести к покраснению, отечности и гною в глазах или веках.
  • Халазион. Халазион похож на хлев. Это вызвано заблокированным сальником в вашем веке. Халазион обычно выглядит как маленькая шишка на веке. Это может привести к опуханию, если он заразится.
  • Периорбитальный целлюлит. Эта инфекция или воспаление вокруг глаз обычно распространяется от пазух. Это также может произойти от царапины или травмы века, и часто требует медицинской помощи.

Вы можете уменьшить отек и нежность вокруг глаз с помощью влажного, чистого полотенца. Если вы считаете, что у вас инфекция, немедленно обратитесь к врачу. Вам может понадобиться антибиотики или другие методы лечения, чтобы успокоить давление.

Ваши слезные протоки отводят слезы и природную воду из глаз. Если они заблокированы, жидкость может накапливаться вокруг глаз.Это может привести к опуханию под глазами.

Заблокированный слезный проток часто встречается у детей, но может случиться и у детей и у взрослых. Блокировка может произойти из-за инфекции, частиц макияжа или травмы глаза. В большинстве случаев он проходит самостоятельно через несколько дней.

Обычно теплый компресс и промывание глаза стерильным физиологическим раствором помогает устранить закупорку. В более серьезных случаях вам может понадобиться лечение. У взрослых иногда может случиться закупорка слезного протока из-за опухоли.

Признаки и симптомы закупоренного слезного протока включают:

  • чрезмерное слезотечение или слезотечение
  • помутнение зрения
  • покраснение
  • глазная инфекция или воспаление
  • боль
  • отек
  • корка
  • гной или слизь

Небольшая царапина или надрез вокруг глаз может произойти от ногтя или кисти для макияжа. Травма может привести к отечности под глазами, так как ваше тело исцеляет тонкую, мягкую кожу в области вокруг глаз.

Попадание в глаз или вокруг него также может вызвать отечность.Удар от удара или тусклого предмета заставляет глаз немного опускаться, а затем возвращается на место. Это приносит прилив крови в область. Кровь и жидкость вызывают отек или кровоподтеки под глазами.

Болезнь Грейвса также называется заболеванием щитовидной железы. Это происходит, когда ваша щитовидная железа не уравновешивает гормоны щитовидной железы. Болезнь Грейвса может иногда случаться, если вы принимаете слишком много лекарств для щитовидной железы Вам понадобится лечение немедленно. Ваш доктор может порекомендовать лекарства или другое лечение.

Около 30 процентов людей с этим заболеванием будут иметь глазные симптомы. К ним относятся выпуклые глаза и отек под глазами. Это происходит потому, что болезнь Грейвса вызывает изменения в тканях вокруг глаз. Другие признаки и симптомы глаза:

  • песчаное ощущение
  • боль или давление
  • покраснение
  • чувствительность к свету
  • двойное зрение
  • затуманенное зрение или потеря зрения

Изменения зрения и зрения, включая отек под глазами, может быть признаком мононуклеоза.Эту инфекцию иногда называют «болезнью поцелуев», но вы также можете заразиться от чихания и кашля. Глазные симптомы включают в себя:

  • покраснение
  • боль
  • отек
  • при осмотре «плавающих»

Мононуклеоз вызывается вирусом. Антибиотики не помогут лечить это. Признаки и симптомы этого состояния включают:

  • боль в горле
  • усталость
  • лихорадка
  • головная боль
  • опухшие миндалины
  • отек шеи и подмышек
  • кожная сыпь

В большинстве случаев отек под глазами проходит свой.Нужно ли вам лечение, зависит от причины. Ваш врач может назначить лечение, такое как:

  • противоаллергическое лекарство
  • антибиотик или противовирусное лекарство
  • антибактериальная мазь
  • антибактериальные глазные капли
  • стероидные глазные капли

В большинстве случаев вы можете успокоить область под глазами. Попробуйте одно из этих домашних средств, чтобы помочь вашим глазам восстановиться после поздней ночи, соленой еды или приступа плача:

  • Холодный компресс. Нанесите чистую влажную салфетку на область вокруг глаз. Или охладите ложку в холодильнике и используйте заднюю часть ложки, чтобы аккуратно помассировать область. Вы также можете хранить крем для глаз или сыворотку в холодильнике и применять в качестве охлаждающего геля.
  • Чайные пакетики. Чай содержит кофеин, который может помочь вывести воду из области под глазами и уменьшить отеки. Попробуйте замочить два чайных пакетика в холодной воде. Поместите их на закрытые глаза и отведите на 15-20 минут.
  • Массаж лица. Массируйте лицо пальцами или роликом для лица из холодного металла. Аккуратно помассируйте или постучите по глазам и пазухам, чтобы помочь слить лишнюю жидкость.

Обратитесь к врачу, если у вас отек вокруг глаз, который не проходит через 24–48 часов.

Легкая инфекция глаз может пройти сама по себе. Важно проверить его на случай, если он станет более серьезным. Инфекция может вызвать осложнения в вашем глазу, если не лечить.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы глазной инфекции или другого состояния здоровья.К ним относятся:

  • покраснение
  • боль
  • белая жидкость или гной
  • отек только одного глаза
  • давление
  • размытое зрение
  • потеря зрения
  • выпуклость глаза
  • лихорадка
  • слезотечение
  • потеря веса

Отек под глазами в норме. Обычно он проходит без лечения. Обратитесь к врачу, если у вас нет отека под глазами или других симптомов. Раннее лечение важно, чтобы предотвратить повреждение ваших глаз.

способов предотвращения и уменьшения морщин под глазами

С возрастом ваша кожа теряет часть своей эластичности. Факторы окружающей среды, такие как пребывание на солнце, а также генетика, играют роль в том, как ранние морщины и морщины начнут появляться на лице человека.

Кожа вокруг глаз - это область, которая может иметь более ранние признаки старения, поскольку область под вашим глазным яблоком (периорбитальная впадина) представляет собой тонкую кожу с кровеносными сосудами.

Наличие линий под глазами - нормальная часть старения.Если эти линии заставляют вас чувствовать себя застенчивым, вы можете решить их с помощью нескольких профилактических методов и домашних средств.

Самая частая причина появления морщин вокруг глаз - просто старение. Но можно избежать других распространенных факторов:

УФ-излучение

Вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи разрушают коллаген в вашей коже. Коллаген является основным белком в вашей кожной ткани, и он играет ключевую роль в поддержании структуры лица с течением времени. Ультрафиолетовые лучи могут исходить от незащищенного пребывания на солнце, а также от загара без солнца.По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), незащищенное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к более раннему появлению кожистой кожи и появлению морщин.

Курение

Клиника Майо сообщает, что, помимо возраста, курение является самым сильным предиктором морщин у женщин и мужчин. Курение подвергает вашу кожу дополнительному окислительному стрессу, повреждая ее коллаген и эластин. Курение также сужает кровеносные сосуды на вашем лице, затрудняя кровообращение в ваших кровеносных сосудах и лишая кожу витамина А.

Еще семь способов, которыми курение влияет на вашу кожу и клетки.

Повторяющиеся движения и выражения

Выражения лица, такие как улыбка, нахмурившись и нахмурив брови, могут вызвать появление на лице тонких линий.

Даже ваши привычки во сне могут привести к появлению тонких граней, если одни и те же мышцы лица прижимают к подушке во время сна каждую ночь. Ваша кожа теряет способность приходить в норму, когда вы становитесь старше. Исследования показывают, что сон с закрытым лицом в подушке может привести к появлению морщин под глазами.

Некоторые домашние средства и средства по уходу за кожей могут уменьшить появление морщин под глазами.

Попробуйте лицевые упражнения для подтяжки кожи.

Некоторые анекдотические упражнения для лица показали, что они эффективно подтягивают кожу под глазами. Нет оснований полагать, что эти упражнения вредны, но наши исследования о «лицевой йоге», как ее называют некоторые, все еще крайне ограничены.

Лечите аллергию

Аллергия часто вызывает воспаление вокруг глаз.Они также могут сделать ваши глаза водянистыми. Потирание или царапание глаз из-за симптомов аллергии могут способствовать покраснению глаз и сделать вашу кожу сухой. Лечение симптомов аллергии может придать вашему лицу более расслабленный вид, а также в долгосрочной перспективе защитить кожу под глазами.

Мягко отшелушивает

Вы можете мягко отшелушивать сухую кожу, которая образуется под глазами, чтобы способствовать росту новых клеток. Используйте только те продукты, которые специально созданы для отшелушивания и массажа в области под глазами.

Защитите свои глаза тоже Ваши глаза чрезвычайно чувствительны к агрессивным химическим веществам. Не рискуйте испортить зрение или повредить глаза, используя продукты, не предназначенные для использования в этой области.

Увлажнение с помощью крема для глаз

Отсутствие влаги может привести к появлению тонких линий вокруг глаз. Ищите увлажнители, которые богаты ингредиентами, которые способствуют циркуляции и росту новых клеток. Ретинол (производное витамина А), пептиды и гиалуроновая кислота поддерживаются исследователями и эстетиками.

Продукты под глазами в виде охлаждающих гелей и сывороток могут лучше всего действовать для борьбы с тонкими линиями.

Лосьон для глаз, лица или тела? Имейте в виду, что нанесение того же увлажняющего средства, которое вы используете на лице под глазами, может вызвать раздражение глаз. Кремы, которые вы используете для остальной части тела, имеют тенденцию быть слишком густыми по консистенции, чтобы впитываться кожей под глазами, которая склонна к раздражению.

Избегайте попадания солнечных лучей - используйте солнцезащитный крем и шляпу

Вы можете предотвратить образование тонких линий, защитив кожу от ультрафиолетовых лучей.Всегда носите SPF не менее 30, когда выходите на улицу, даже если не особенно солнечно.

Если вы будете находиться под прямыми солнечными лучами несколько часов подряд, подумайте о том, чтобы прикрыть глаза шляпой или надеть солнцезащитные очки. Шляпы и козырьки с полями служат дополнительным преимуществом для ваших глаз: они не дают вам прищуриться, выражение, которое может создавать морщины, если его повторять достаточно часто.

Защитите свою кожу подходящим солнцезащитным кремом.

Соблюдайте здоровую диету

Витамин С, витамин А и витамин Е часто используются в продуктах по уходу за кожей.Включая в свой рацион продукты, богатые этими витаминами, вы будете помогать своей коже (и остальной части тела) формировать новые здоровые клетки. Некоторые исследователи считают, что существует тесная связь между здоровой диетой и упругой, молодой кожей. Подумайте о красочных цитрусовых, моркови и тыкве, чтобы увеличить количество этих витаминов в вашем рационе.

Эти 12 продуктов способствуют здоровью кожи.

Существуют также способы лечения морщин под глазами с помощью косметических процедур и процедур для лица.Это должно быть выполнено дерматологом или квалифицированным эстетиком.

Химический пилинг

Химический пилинг можно наносить на лицо, чтобы удалить отмершие клетки кожи и способствовать росту новых клеток. Химические пилинги не могут лечить глубокие морщины или подтягивать дряблую кожу, но они могут уменьшить появление тонких линий вокруг глаз.

Наполнители

Кожные наполнители вводятся в кожу под глазами или вокруг глаз, чтобы «увеличить» внешний вид лица.Наполнители являются временными, и большинство продуктов дают результаты, которые длятся от шести месяцев до двух лет. Два известных лечения в этой категории Restylane и Juvéderm.

Микродермабразия

Микродермабразия - это популярная и малоинвазивная процедура, используемая для отшелушивания кожи. Наконечник с алмазным наконечником - это инструмент, который часто используют для чувствительных участков кожи, таких как глаза, для этой процедуры. Микродермабразия избавляется от тусклых, мертвых клеток кожи и способствует циркуляции в области кожи, где применяется давление.

Лазеры

Лазеры становятся все более популярными в качестве лечения морщин под глазами и морщин. Для этой цели доступно несколько видов лазерного лечения. Фракционные лазеры - это один из вариантов, который работает, когда в кожу просачиваются микроскопические отверстия, чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина.

Microneedling

Microneedling является все более популярным средством, которое уменьшает появление тонких линий и морщин. Во время этой процедуры крошечные иглы используются, чтобы проткнуть отверстия в коже, после чего может быть нанесен крем для кожи или сыворотка.По мере заживления кожи стимулируется коллаген, улучшая тонкие линии и текстуру кожи.

Ботокс

Небольшое количество ботокса вводится в целевые мышцы под глазами, уменьшая появление морщин, вызывая расслабление области. По данным Американской академии дерматологии (AAD), большинство людей видят результаты всего через три-семь дней и испытывают значительное сокращение появления морщин в течение трех-четырех месяцев.

Нет ничего плохого в том, что под глазами появляются морщины и морщины.Хотя средства по уходу за кожей, защита от ультрафиолетовых лучей и здоровый образ жизни могут позволить избежать появления тонких линий или уменьшить их внешний вид, вы не сможете полностью их избежать. Запишитесь на прием к врачу или дерматологу, если вы чувствуете, что ваши тонкие линии проблематичны.

Как избавиться от мешков под глазами от недостатка сна

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Пожалуй, одним из наиболее заметных физических признаков недосыпания являются мешки под глазами. Однако не все люди восприимчивы к мешкам под глазами, поскольку генетика также играет роль в этой проблеме. Когда сумки являются результатом недосыпания, для их лечения необходимо учитывать два типа факторов. Простые изменения образа жизни могут уменьшить размер сумок, но не останутся эффективными, если проблема сна не будет решена.

Улучшение сна

Каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время. Регулярный цикл сна может улучшить общее качество сна.

Примите теплую ванну или душ за 30-60 минут до сна. По данным Университета Цинциннати, теплая ванна или душ могут служить естественным средством для сна.

Избегайте кофеина, алкоголя, никотина, энергичных упражнений и уменьшите потребление жидкости за четыре часа до сна. Все эти факторы могут помешать сну или снизить качество сна.Имейте в виду, что ежедневные упражнения, выполняемые перед обедом, могут помочь поддерживать нормальный цикл сна.

Используйте кровать только для сна, поэтому ваш разум рассматривает ее строго как спальный сосуд. Не читайте, не пишите и не смотрите телевизор в постели.

Обратитесь к врачу по поводу синтетического мелатонина, если нерегулярный сон является серьезной проблемой. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна.

Уменьшение мешковатых глаз

Держите голову немного приподнятой во время сна. Если голова является одной из самых низких частей тела в положении лежа, жидкость может течь под глазами и оседать на месте.

Насытить чистую тряпку с холодной водой. Отожмите лишнюю воду и держите мочалку против глаз в течение 15 минут. Повторите этот процесс, по крайней мере, один раз в день.

Пейте много воды в течение дня, чтобы сохранить организм увлажненным, при этом большая часть воды потребляется с утра до позднего вечера, так как важно снизить потребление жидкости в конце дня. Общее правило - пить восемь больших стаканов воды в день, но это может отличаться в зависимости от типа телосложения.Моча должна быть прозрачной или иметь очень светло-желтый цвет, когда организм достаточно увлажнен.

Сократите потребление соли, так как это заставляет организм удерживать воду, что в конечном итоге может повлиять на размер отечности под глазами.


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :