Как просто так заплакать


Как заплакать специально и быстро

Умением заплакать в нужный момент могут похвастаться очень немногие. И чтобы узнать, как заплакать специально и быстро, нужно, прежде всего, изучить самого себя, научиться контролировать свое настроение. Слезы, являясь индикатором нашего душевного состояния, могут быть вызваны диаметрально противоположными чувствами – скорбью и радостью, отчаянием и облегчением, нервным срывом…

Если рассматривать плач с точки зрения науки, то он является, по сути, физиологической реакцией на какой-либо эмоциональный стимул. Конечно, все мы начинаем свою жизнь с плача, но только во взрослом возрасте данный процесс поддается контролю, обретает эмоциональный оттенок.

Как заплакать специально и быстро

Как заставить себя плакать?

Содержание статьи

Как правило, на глаза наворачиваются слезы из-за желания получить что-либо. Здесь они являются средством достижения цели. Однако ввиду того, что данный физиологический процесс является крайне сложным, для его осуществления необходимы определенные усилия.

На заметку! Не всегда человек плачет, когда слезы столь необходимы. Однако расстраиваться не стоит – все в этой жизни возможно! Вы сможете научиться плакать при первой необходимости, достаточно лишь ознакомиться с несколькими хитрыми приемами.

Почему слезы полезны?

Можно, к примеру, отыскать в памяти прошлые обиды, грустные воспоминания. Тем не менее, специалисты уверяют: в этом вопросе очень важны тренировки, что могут подтвердить актрисы театрального жанра, долго отрабатывающие театральный плач перед выходом на сцену. Помимо того, необходимо помнить как о реалистичности плача, так и о его эстетичности. Действительно, красный нос и потеки туши на щеках – это может привести к противоположному эффекту.

Самые простые способы быстро заплакать

Репчатый лук

Начнем с азов – с репчатого лука. Эффективность данного метода неоспорима, однако он уместен не во всех случаях. В первую очередь, сам лук не всегда под рукой, да и его специфический запах может с головой выдать «симулянта». Но на драматическом образе это никоим образом не скажется!

Как не плакать от лука

Также глаза можно заставить слезиться при помощи раздражения. Лучшим стимулом считается зевота – ее можно спровоцировать, напрягая мышцы горла. Но со стороны эти усилия будут выглядеть, мягко говоря, неэстетично.

Зевота

Еще можно долгое время смотреть в одну точку, не моргая. Слезы, как известно, предназначаются для увлажнения глазного яблока, а потому, если оно не будет получать увлажнение в требуемом количестве, слезы могут выступить сами собой. Наконец, для быстрого появления слез можете вырвать несколько волос из брови или ущипнуть себя за кончик носа.

Обратите внимание! Хорошим способом заставить себя заплакать является использование глазных капель. Так вы и органы зрения увлажните, и прослезитесь в требуемый момент.

Глазные капли

Таблица. Хитрость для театральных актеров – острый перец.

Шаги, фотоОписание действий

Шаг 1

Потребуется какой-то острый перец – чили, к примеру, или халапеньо.

Шаг 2

До того как начнутся съемки (либо за кулисами, если выступаете в театре) положите подготовленный перец в ладонь или карман.

Шаг 3

Непосредственно во время сцены – примерно за полминуты до того, как нужно заплакать – поместите перец в рот так, чтобы никто этого не заметил.

Шаг 4

Прожуйте его. Можете взять для этого очень острый перец, но при условии, что хорошо переносите употребление острых продуктов.

Шаг 5

После этого глаза должны начать слезиться. Лучше закрыть их, чтобы слезы потекли по щекам, после чего всхлипнуть.

Шаг 6

Готово. Если все сделали правильно – считайте, что сыграли «слезливую» сцену правдоподобно!

Совет! Очевидно, что если во время сцены плача вам нужно произносить реплики, жевать во время них не стоит.

Видео:

Не получается заплакать, но очень хочется. Что делать?

В некоторых случаях настроение таково, что для слез, казалось бы, нет весомых причин, однако их (причины) нужно сделать очевидными. Проще говоря, выплеснуть «целое море» слез. Но для этого вы должны понимать, как именно можно спровоцировать данный процесс. Ведь часто случается, что человек, столкнувшись с какой-то проблемой, попросту не может выразить слезами его внутреннее состояние.

Последние исследования показывают, что взрослые женщины тратят полтора года своей жизни в слезах

Итак, психологи уверяют, что плач – это инстинктивное действие, своего рода инструмент для снятия напряжения в теле. Потому люди и говорят, что если поплачешь – станет легче. Слезы приносят не только эмоциональное, но также физическое облегчение.

Важная информация! Когда человек хочет плакать, но не может это сделать, то испытывает своего рода внутреннее напряжение, которое не позволяет дать слабину. По крайней мере, так считают психологи. Более того, они уверяют, что он на бессознательном уровне считает выражение чувств слезами невыгодным или даже опасным.

Но такое состояние неприемлемо, ведь плач – это естественный способ выразить свои чувства. Что любопытно, источник этих чувств необязательно должен быть отрицательным (вспомните хотя бы слезы радости), поэтому отсутствие слез – это уже эмоциональное нарушение, проблема, требующая помощи специалиста.

Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела

Считается, что такие внутренние «запреты» на плач имеют свое, еще со времен детства основание. Чтобы получить конкретные рекомендации, лучше обратитесь к психотерапевту – специалист поможет вам выявить источник проблемы и успешно его устранить. Но для начала можете поговорить с тем, кому доверяете – с матерью, другом. Либо, как вариант, воспользуйтесь «слезливыми» песнями, фильмами.

Как заставить себя плакать без причины

Так как же заплакать? Дельные советы

Плач без причины – это удел не только актеров. Ниже приведены простые рекомендации, которые помогут вам научиться делать это.

  1. Прежде всего, сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии. Встаньте перед зеркалом, попытайтесь полностью расслабиться, а потом погримасничайте – изображайте на лице определенные эмоции. Вначале изобразите грусть, затем злость, радость и так далее. Начинать можете с любой эмоции – это не столь важно. Действуйте не спеша, спокойно, обязательно следите за работой мимических мышц. Также следите за тем, что в этот момент хочет делать ваше тело – опускать голову, сжимать кулаки и тому подобное.

    Изображайте разные эмоции перед зеркалом

  2. Акцент делайте именно на грустной эмоции, ведь вы желаете уметь беспричинно плакать. Что же вызывает грусть? Окунитесь в воспоминания, отыщите те, что провоцируют печальное настроение и заставляют прослезиться. Подобные упражнения рекомендуется повторять каждый день в течение как минимум получаса – так вы сможете ощутить взаимодействие тела и эмоций.

    Как вызвать слезы

  3. Умейте контролировать душевное состояние. Можете, как вариант, изучить мимику плачущего человека (к примеру, прокрутите 2-3 раза подходящий кадр фильма). Затем попробуйте воспроизвести все это на собственном лице. Чтобы получилось максимально естественно, вспомните состояние, в котором находились при плаче.

    Пересмотрите подходящий кадр несколько раз

  4. Существуют дополнительные методы, которые помогут вызвать слезы, но не затрагивают внутреннее состояние. К примеру, долго не моргать, натереть нижнее веко ментоловым маслом, использовать тот же лук. Или самое простое – платок, который пропитан нашатырным спиртом.

Чем можно вызвать слезы

Помимо способов, описанных выше, существуют и другие действенные средства. Ознакомимся с ними.

«Слезливые» фильмы

Кинолент, которые способны заставить прослезиться, достаточно много – есть даже те, при просмотре которых чувственное настроение накатывает на представителей сильной половины человечества. Такие фильмы пробуждают искренность, нежность, сопереживание у самых неэмоциональных личностей. Если актеры играют реалистично, то вы будете проживать каждый миг жизни главных героев. И без слез, конечно, не обойдется.

Это может быть, к примеру, лента «Белый Бим, черное ухо». Картина старая, но даже если посмотреть ее всего раз, в памяти надолго останутся ее трогательные моменты.

Фильм «Хатико. Самый верный друг»

Есть и более современный фильм – «Мальчик в полосатой пижаме». Он рассказывает о наивной и безвозмездной дружбе сына коменданта концентрационного лагеря с еврейским мальчиком. Не стоит забывать и о таких киношедеврах, как «А зори здесь тихие», «Война», «Кукушка» и т. д.

«А зори здесь тихие»

Любовные картины

Оптимальный вариант, если вы хотите просто поплакать – это мелодраматичные ленты о любви. Таких тоже существует много, но бесспорный лидер – это, безусловно, «Титаник». Также рекомендуем обратить внимание на «Спеши любить», «Три метра над уровнем неба»… Перечислять можно долго, но каждый из вас наверняка имеет личные предпочтения. Словом, выберите подходящий фильм, расслабьтесь и приступите к просмотру – так вы сможете заплакать без каких-либо серьезных усилий.

«Титаник»

Видео: Вот что помогает актёрам плакать на камеру

Подходящие песни

Музыка тоже сильно влияет на наше внутреннее состояние. Любимые песни вызывают чувства, связанные с конкретной ситуацией, в которой их услышали. Даже веселая композиция может ассоциироваться с грустными моментами жизни, а значит, и способна заставить прослезиться.

Песни, как и фильмы, способны оказать немалое влияние на внутреннее состояние человека

Если такие песни на ум не приходят, обратите внимание на саундтреки к фильмам, что позволит задействовать ассоциативную память. Яркий пример – песня «My heart will go on», главный саундтрек упомянутого выше фильма «Титаник».

На заметку! Заставить прослезиться может не только песня, но и ее слова. Они ведь так же важны, как и сама музыка.

Стоящие книги

Печатное слово пробуждает сильнейшие чувства, вынуждает плакать и радоваться, испытывать счастье и вселенскую скорбь. Словом, отличная эмоциональная встряска. Классический пример – это «Три товарища». Или, как вариант, «Джейн Эйр», известное произведение Шарлотты Бронте.

Книги, как и фильмы, и песни, стихи, способны пробуждать самые сильные и сокровенные чувства

Душещипательные фотографии

Позволяют проникнуться чужим горем, безысходностью. Отличный вариант – снимки бездомных животных, детей из детдома.

Дети из детдома

Как видим, есть много способов, как заплакать быстро. Если захотите, можете добиться больших высот в «мокром» деле и научиться управлять своими эмоциями. Требуется лишь напористость и толика терпения. Но психологи уверяют, что этого лучше достигать иными методами, основанными на положительных эмоциях.

Видео по теме: Как научиться плакать

Почему мы плачем и когда обращаться за поддержкой

Плакать - это естественная реакция людей на различные эмоции, включая грусть, печаль, радость и разочарование. Но плач имеет ли пользу для здоровья?

Нередко плакать, и оба пола плачут больше, чем могут предположить люди. В Соединенных Штатах женщины плачут в среднем 3,5 раза в месяц, а мужчины плачут в среднем 1,9 раза в месяц.

Интересно, что люди - единственные животные, которые плачут. В этой статье рассказывается, почему мы плачем и какую пользу может принести здоровье.

Share on PinterestCried - естественная реакция на эмоции или раздражители, такие как пыль в глазах.

Люди производят слезы трех типов:

  • Базальные : слезные протоки постоянно выделяют базальные слезы, которые представляют собой богатую белками антибактериальную жидкость, которая помогает сохранять влажность глаз каждый раз, когда человек моргает.
  • Reflex : Это слезы, вызванные раздражителями, такими как ветер, дым или лук. Они выпускаются, чтобы смыть эти раздражители и защитить глаза.
  • Эмоциональное : Люди проливают слезы в ответ на ряд эмоций. Эти слезы содержат более высокий уровень гормонов стресса, чем другие виды слез.

Когда люди говорят о слезах, они обычно имеют в виду эмоциональные слезы.

Люди могут пытаться подавить слезы, если они считают их признаком слабости, но наука предполагает, что это может означать упущение ряда преимуществ. Исследователи обнаружили, что плач:

1. Оказывает успокаивающее действие

Самоуспокоение - это когда люди:

  • регулируют свои эмоции
  • успокаивают себя
  • уменьшают свои страдания

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что плач может оказывать прямое, успокаивающее воздействие на людей.Исследование объяснило, как плач активизирует парасимпатическую нервную систему (ПНС), которая помогает людям расслабиться.

2. Получает поддержку от других

Наряду с тем, как помочь людям успокоиться, плач может помочь людям получить поддержку от окружающих.

Как объясняется в этом исследовании 2016 года, плач - это в первую очередь поведение привязанности, поскольку он собирает поддержку со стороны окружающих нас людей. Это известно как межличностное или социальное пособие.

3. Помогает облегчить боль

Исследования показали, что в дополнение к самоуспокоению, выпадение эмоциональных слез высвобождает окситоцин и эндорфины.

Эти химические вещества помогают людям чувствовать себя хорошо, а также могут облегчить как физическую, так и эмоциональную боль. Таким образом, плач может помочь уменьшить боль и улучшить чувство благополучия.

4. Улучшает настроение

Плач может помочь поднять настроение людям и улучшить их самочувствие. Помимо снятия боли, окситоцин и эндорфины могут помочь улучшить настроение. Вот почему их часто называют химическими веществами, которые чувствуют себя хорошо.

5. Высвобождает токсины и снимает стресс

Когда люди плачут в ответ на стресс, их слезы содержат ряд гормонов стресса и других химических веществ.

Исследователи полагают, что плач может снизить уровень этих химических веществ в организме, что, в свою очередь, может снизить стресс. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования в этой области.

6. Вспомогательный сон

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что плач может помочь младенцам лучше спать. Вопрос о том, оказывает ли плач такой же эффект на сон для взрослых, еще предстоит выяснить.

Однако из этого следует, что успокаивающие, улучшающие настроение и обезболивающие эффекты плача, описанные выше, могут помочь человеку легче заснуть.

7. Борется с бактериями

Плач помогает убить бактерии и сохранить глаза чистыми, так как слезы содержат жидкость, называемую лизоцимом.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что лизоцим обладает такими мощными антимикробными свойствами, что он может даже помочь снизить риски, связанные с такими агентами биотеррора, как сибирская язва.

8. Улучшает зрение

Базальные слезы, которые выделяются каждый раз, когда человек моргает, помогают поддерживать влажность глаз и предотвращают высыхание слизистых оболочек.

Как объясняет Национальный институт глаз, смазывающий эффект базальных слез помогает людям видеть более четко.Когда мембраны высыхают, зрение может стать размытым.

Поделиться на PinterestКринг имеет ряд преимуществ для здоровья, но частый плач может быть признаком депрессии.

Плач в ответ на эмоции, такие как грусть, радость или разочарование, является нормальным явлением и имеет ряд преимуществ для здоровья.

Однако иногда частый плач может быть признаком депрессии. Люди могут впасть в депрессию, если их плач:

  • случается очень часто
  • происходит без видимой причины
  • начинает влиять на повседневную деятельность
  • становится неуправляемым

Другие признаки депрессии включают в себя:

  • имеют проблемы с концентрацией внимания, запоминанием вещей или принятие решений
  • с чувством усталости или без энергии
  • с чувством вины, бесполезности или беспомощности
  • с чувством пессимизма или безнадежности
  • с проблемами во сне или со сном
  • с чувством раздражения или беспокойства
  • не наслаждаясь вещами, которые когда-то были приятными
  • переедание или недоедание
  • необъяснимые боли, боли или спазмы
  • проблемы с пищеварением, которые не улучшаются при лечении
  • постоянное беспокойство
  • мысли о самоубийстве или мысли о самоповреждении

Если человек испытывает симптомы депрессии, или кто-то, кого они знают, я с, тогда они должны поговорить с врачом.

Если человек чувствует самоубийство или знает кого-то, кто чувствует себя таким образом, он должен позвонить:

Плакать - это нормальная реакция человека на целый ряд эмоций, которая имеет ряд медицинских и социальных преимуществ, включая облегчение боли и самосовершенствование. Успокаивающие эффекты.

Однако, если плач случается часто, неконтролируемо или без причины, это может быть признаком депрессии. Если это так, то лучше поговорить с врачом.

слишком молоды, чтобы вопить?

Я изначально писал этот пост в 2011 году. Достаточно сказать, что мое мышление по этому вопросу радикально изменилось. Я знаю сегодня больше , чем тогда. Я знаю одно: термин «вопиющий» ужасен, уничижителен и расплывчат. Но я оставляю это здесь, потому что люди находят эту статью поиском термина, поэтому он полезен для поиска родителей.

Самое главное - это воплотить в жизнь один из способов достижения независимого сна. Склонность к самостоятельному засыпанию является основой хорошего сна.Вы можете отложить самостоятельный сон или убедить себя в том, что корень проблемы - это прорезывание зубов или всплеск роста, но в конце дня это тот мост, через который все семьи должны перейти.

Это инструмент последней инстанции. Никто не приходит домой из больницы с их драгоценным новорожденным ребенком, который думает: «Через год мы позволим тебе плакать, и мы все будем чувствовать себя ужасно из-за этого. Добро пожаловать домой, детка! » Они пробуют много других подходов, и многие найдут успех с этими другими подходами! А некоторые этого не сделают, и в конечном итоге они превратятся в лишенную сна мякоть, прежде чем решиться на это в качестве стратегии сна.

Возникает вопрос: а есть ли что-то слишком молодое, чтобы вопить?

Правильный инструмент для работы

Новорожденные, как правило, дрянные спящие по трем основным причинам.

  1. Они крайне нерегулируемы, что означает, что они много плачут, шумят, ворчливы и раздражительны, когда они спят . И, как правило, им нужно огромное количество успокаивающего, чтобы успешно упасть, и остаться спящими.
  2. У новорожденных нет полностью развитого циркадного ритма, поэтому они практически дремлют круглосуточно.Таким образом, это нормально и целесообразно для развития, чтобы ваш новорожденный не спал в течение 2 часов в середине ночи, а затем 4-часовой сон в середине дня.
  3. Новорожденные часто едят и часто бывают беспорядочными, поэтому кормление может повлечь за собой какашки, срыгивание, полную смену пижамы и т. Д. Таким образом, кормление в середине ночи может стать долгим и грязным процессом, оставляя всех бодрыми и несчастными.

Независимый сон не решает эти проблемы.

Позвольте мне повторить это, потому что вы устали и, вероятно, сканируете это на телефоне в 4 часа утра.

Независимый сон не решает эти проблемы.

Таким образом, если вы смотрите, как ваш 2-месячный ребенок думает, что тренировки со сном - это решение ваших недосыпающих проблем, ответ, как правило, нет. Время, успокаивающее и часто сменяющееся с вашим партнером в 2 часа ночи - ваш лучший путь вперед.

Что значит слишком молодой?

Существует распространенное мнение о том, что существует возраст, в котором дети по развитию не способны засыпать без помощи родителей.И каждый, кто пытается самостоятельно заснуть до этого волшебного возраста, является чудовищем родителей . Но опыт показывает, что некоторые очень маленькие дети - , способные полностью уснуть самостоятельно. Те из вас, кто проводит часы в день, ухаживая, качая, кормя, подпрыгивая или скрывая детишек, которые решительно не будут спать без этого , скорее всего, прямо сейчас дадут мне цифровой взгляд.

Короткий ответ: нет точного возраста, в котором мы точно знаем, что дети способны самостоятельно заснуть.Но подавляющий опыт подсказывает, что а) это довольно молодых и б) это , как правило, гораздо раньше, чем мы думаем. Что вызывает вопрос ...

Когда вы должны научить своего ребенка самостоятельному сну?

Но ответ на вопрос: «Как только вы сможете». В идеале вы должны установить независимый сон до того, как это станет проблемой, - примерно в возрасте 3-4 месяцев. Существует несколько подходов к самостоятельному сну, которые особенно полезны для детей младшего возраста (я написал о них целую книгу), и я настоятельно рекомендую экспериментировать с некоторыми постепенными тактиками.Это никогда не бывает легко, но с возрастом определенно не становится легче.

Когда ваш ребенок засыпает определенным образом, вы учите его , вот как мы спим . Чем больше вы делаете это в одну сторону, тем глубже становится канавка. Означает ли это, что вам нужно сделать самостоятельный сон главным приоритетом, как только вы вернетесь домой с новорожденным? Конечно нет! Но в целом раньше лучше. У вас есть больше инструментов, больше тактики и гибкость, чтобы экспериментировать с различными подходами, не обращая внимания на гнев богини последовательности.

Но ... Слезы?

Возможно. Младенцы, особенно младшие, много плачут, и заставить их делать что угодно (смена подгузника, в автокресла и т. Д.) Без каких-либо слез может быть проблемой. Они могут плакать, пока вы активно работаете, чтобы успокоить их. Им, возможно, придется выпустить пар, чтобы вообще заснуть. Таким образом, очень вероятно, что будут некоторые слезы, связанные с тем, чтобы помочь вашему младшему ребенку заснуть независимо от того, что вы делаете.

Ответ на , когда для слез, как преданный подход к независимому сну перед сном, сильно варьируется.Реальный ответ: «Я верю, что вы примете правильное решение для своей семьи». Как правило, это происходит, когда все другие попытки провалились, и сон является полной катастрофой, обычно около 6 месяцев. Однако я говорю это не как жесткую линию, а скорее как общее руководство для рассмотрения. Для некоторых это может быть ближе к 4 месяцам. Для других гораздо позже. И для некоторых ответ «это не имеет значения, потому что вы найдете успех с другим путем».

Все дороги ведут в Рим

Содействие здоровому сну для наших детей означает создание самостоятельного сна.Есть много путей достижения независимого сна, и это может случиться, когда дети младше или старше. Но, в отличие от еды последней хот-дога на мини-маркете, вы не можете пропустить это.

Если ваш ребенок в любом возрасте не спит, проверьте книгу, определите, что работает для вас (график, положительные ассоциации сна и т. Д.), А что нет. Сформулируйте план, чтобы настроить вашего ребенка на успех. Подумайте о присоединении к группе Facebook для устранения неполадок и поддержки. Может быть, крикни это ответ, а может и нет.Но это ваш лучший путь к успеху. И знайте, что что бы вы ни решили сделать, я болею за вас.

Похожие сообщения

детей хотят, чтобы их держали все время: причины и решения

Последнее обновление

Как родитель, вы, очевидно, чувствуете себя счастливым и счастливым, когда держите своего ребенка на руках. Но в тот момент, когда вы его опускаете, он начинает плакать, а потом вам нужно снова его поднять. Теперь ваш ребенок заслуживает любви и заботы, но когда у вас болят руки и плечи, это становится проблемой.

Ребенок плачет, когда его не держат, для большинства родителей, конечно, не является незнакомым явлением.И это не необычное явление. Причин может быть много. Некоторые дети, как правило, суетливы, когда они сонные, голодные или кормят грудью. Но дети, которые хотят, чтобы их держали постоянно, могут стать проблемой для нескольких родителей.

В этой статье мы обсудим, нормально ли это поведение, и что вы можете с этим сделать. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Это нормально, что ваш ребенок плачет, когда его не держат?

Если ваш ребенок плачет в тот момент, когда вы его усыпляете, то вы не единственный, кто испытывает это.Вы, должно быть, пытались бесконечно раскачивать своего ребенка, нести его в коляске целый день, но без передышки. Для большинства новорожденных желание держаться за руки вполне нормально. Младенцам обычно требуется значительное количество физической связи, особенно в первые дни после рождения. Они ищут успокаивающего контакта с телом своей матери, потому что именно это они пережили в утробе матери. Некоторые эксперты называют эту особенность эффектом четвертого триместра. В любом случае, родители должны продолжать держать ребенка в течение максимального времени, даже если это кажется утомительным и сложным.

Почему дети хотят, чтобы их держали всегда?

Некоторые причины того, почему дети всегда хотят, чтобы их держали, заключаются в следующем:

1. Переход от чрева к миру

Для некоторых детей переход от матки к внешнему миру может быть довольно сложным. Возможно, они еще не готовы встретиться с незнакомым, ярким миром. Они могут по-прежнему предпочитать безопасное, темное и уютное чрево своих матерей, где они проводят свое лучшее время, свернувшись калачиком во сне. После доставки изменение окружающей среды может быть тревожным.Следовательно, ребенку может быть неприятно приспосабливаться к новым звукам, новым лицам или новому положению сна на спине.

2. Тревога разлуки

Когда вашему ребенку около 9 месяцев, он может начать понимать, что он отдельное существо от своей матери. Это осознание может вызвать у него тревогу разлуки, которая усугубляется тем, что он может не вспомнить прошлое. Поэтому он может чувствовать беспокойство, когда его не держат.

3. Чувство тепла

Желание новорожденного согреться может быть еще одной причиной того, что его родители всегда хотят, чтобы его держали.Более того, он все еще может испытывать рефлекс Моро, который заставляет его руки и ноги колебаться, когда его не держат. Для детей естественно предпочесть тепло и безопасность рук своего воспитателя. Неудивительно, что детям тяжело спать прямо на спине, не обнимая их руками матери. Чтобы дать детям необходимое тепло, рекомендуется их пеленать.

Поскольку плач - единственный способ, с помощью которого дети могут общаться с вами, ваш ребенок, если ему нравится все время держаться, естественно, часто плачет, чтобы привлечь ваше внимание.Но есть хитрости, которые вы можете попытаться уладить. Вот что вы можете сделать.

Что вы можете сделать, чтобы успокоить ребенка?

Когда ваш ребенок хочет, чтобы его держали, вы можете подумать, что делать, а что нет. Эти несколько идей могут сделать вашу жизнь проще.

1. Wrap Your Baby

Важно, чтобы новорожденные чувствовали себя достаточно тепло и уютно после рождения. Следовательно, завертывание ребенка в оптимальные слои свободной одежды может оказаться полезным для обеспечения ему необходимого тепла и создания ощущения его укрытия в надежном коконе.

2. Утешите Его

Постарайтесь сделать так, чтобы окружение вашего ребенка было комфортным, чтобы он адаптировался к внешнему миру. Если он начинает плакать, когда вы его опускаете, нежно гладите его и говорите успокаивающим голосом, чтобы успокоить его. Вы также можете попробовать повесить интересные предметы из его кроватки, чтобы привлечь его внимание, когда он не спит.

3. Слушать спокойную музыку

Музыка может оказывать успокаивающее действие на детей. Включите успокаивающую музыку или пойте мягкие колыбельные, чтобы помочь ребенку расслабиться.

4. Отказ от привычки

Вы можете попробовать уложить ребенка на бодрое кресло или коврик для занятий, чтобы избавиться от привычки показывать неудовольствие, когда его не держат. Положите ребенка на стул по несколько минут каждый день, пока он не привыкнет к нему. Держитесь поближе и поднимайте его, когда он чувствует себя неловко и начинает плакать. Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, особенно когда ваш ребенок счастлив и хорошо отдохнул. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность.

5.Вовлечение членов семьи

Постарайтесь привлечь других членов семьи также к практике, чтобы уложить ребенка и не удерживать его больше, чем требуется. Ваш ребенок может в конечном итоге привыкнуть к тому, что его окружают все вокруг.

6. Будьте настойчивы и терпеливы

Вы должны сохранять спокойствие и терпение, пытаясь научить вашего ребенка расслабляться, когда его не держат. Вы можете расстроиться, но будьте настойчивы. Привычки ломаются, и со временем ваш ребенок научится чувствовать себя комфортно сам.

7. Будь гибким

Желательно, чтобы ваши ожидания были максимально реалистичными. В некоторые дни вы можете добиться хорошего прогресса, в то время как другие дни могут показаться плохими. Идите в ногу со своим ребенком и воздерживайтесь от необходимости спешить с ним. Вы должны понимать, что это просто фаза, и дети обычно вырастают из нее с течением времени.

8. Используйте мягкие уютные подушки

Вы можете найти в Интернете уютные подушки для детей, специально предназначенные для имитации тепла и комфорта, к которым они привыкли, находясь в утробе матери.Подушка предназначена для того, чтобы выступать в качестве петли вокруг тела ребенка, благодаря чему он надежно удерживается на спине.

Обычно один или все эти приемы работают, когда дело доходит до детей, которые хотят, чтобы их держали все время. Но некоторые дети не могут обойтись без всяких задержек. Давайте посмотрим, что можно сделать в этом случае.

Что делать, если ваш ребенок все еще хочет, чтобы его удерживали?

Есть несколько переходных мер, которые вы можете рассмотреть, если ваш ребенок все еще хочет, чтобы его удерживали, несмотря на все ваши попытки уложить его.Одна из вещей, которую вы можете попробовать, - обниматься с ребенком на кровати, пока он не заснет. Таким образом, ваш ребенок может не получить протеста против того, что его не задержали. Кроме того, вы можете выбрать частичный вид физического контакта вместо полного, который мог бы облегчить адаптацию вашего ребенка.

Если ваш ребенок хочет, чтобы его удерживали, несмотря на несколько попыток реализации представленных выше идей, вы можете продолжать удерживать его еще некоторое время. Имейте в виду, однако, что вам зададут несколько вопросов, например, вы балуете своего ребенка или сделаете его зависимым? Остальная часть статьи должна помочь вам справиться с ними.

Будешь ли ты портить своего ребенка, держа его слишком много?

Некоторые дети спят, когда их держат. Но тем не менее, нет такой вещи, как испортить ребенка, держа его слишком сильно. Вместо этого вам необходимо установить и решить основную проблему. Ваш ребенок переживает разлуку или просто ищет утешения? Возможно, вы захотите запомнить, что ваш ребенок очень маленький, и это просто переходный этап, который не будет длиться вечно. Если ваш ребенок, кажется, не успокаивается, когда его не держат, лучше всего подобрать его, чтобы он чувствовал себя эмоционально защищенным.

Давайте также посмотрим на положительную сторону удержания вашего ребенка, когда он плачет об этом.

Преимущества содержания вашего ребенка

Много раз, когда ребенок растет, он сам начинает исследовать свое окружение, и вам не нужно будет часто его обнимать. Но, хотя он еще не достиг этого возраста, эти преимущества должны помочь вам продолжать.

  1. Ваша связь с ребенком укрепляется.
  2. Успокаивает вашего ребенка и успокаивает его.
  3. Регулирует его дыхание и частоту сердечных сокращений.
  4. Помогает его росту и развитию.

Сейчас может показаться немного утомительным, чтобы держать своего ребенка все время, но помните, что он скоро перерастет ваши руки. Таким образом, вы можете наслаждаться обниматься и держать его, пока это продолжается. Вы всегда можете попросить своего партнера или других членов семьи помочь, чтобы у вас было время отдохнуть.

Справочная информация и ресурсы:

Также читайте: Как сделать детскую прогулку - Вехи, советы и занятия

,

Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :