Как проверить зрение в домашних условиях


Как самостоятельно проверить зрение в домашних условиях?

Согласно данным статистики, в России каждый второй человек имеет определенные заболевания глаз, а в городах этот показатель очень высокий — достигает до 80% человек.

В общем, статистика насчитывает примерно 500 000 инвалидов по зрению (30% из них — это дети). Если учесть тот факт, что слепоту в 75 случаях из 100 вызывают офтальмологические заболевания, которые поддаются лечению, — значит своевременное обращение к специалисту могло бы заметно повлиять на данные статистики.

Но как проверить зрение в домашних условиях? Это вполне уместный вопрос, поскольку такая проверка никогда не окажется лишней.

Давайте рассмотрим доступные методики для проверки зрения самостоятельно в домашних условиях и различных его дефектов у детей и взрослых.

Нужно ли вам проверить свое зрение?

Данную процедуру нужно проходить регулярно, но особенно она потребуется в следующих случаях:

  • когда возникают головные боли из-за долгого просмотра телевизора, в результате работы за компьютером или от чтения;
  • если перед глазами появляются странные круги или предметы изменяют свой цвет;
  • если, читая, вы отодвигаете текст дальше, чем это было раньше, или, наоборот, приближаете его к глазам;
  • если вы перестали узнавать своих знакомых или картинка кажется вам не совсем привычной.

Для начала проверить зрение можно дома. Как проверить зрение самому?

Первым делом следует разобраться, что именно необходимо проверять, на какие моменты особенно необходимо обращать внимание, поскольку даже у сравнительно здорового человека могут совершенно незаметно возникать разные виды нарушения зрения.

К ним можно отнести:

  1. Нарушение остроты зрения, в этом случае возникнет близорукость или дальнозоркость.
  2. Нарушение четкости картинки — это может быть начальной стадией такой тяжелой болезни, как глаукома, так и проявляться астигматизм.
  3. Выпадение полей зрения, в таком случае вы не можете видеть часть изображения.

Как часто необходимо проверять зрение?

Самостоятельно проводить проверку зрения дома следует в том случае, если возникают неприятные подозрения. Это поможет вам избавиться от лишних переживаний.

Детям и подросткам рекомендуется посещать врача офтальмолога каждые шесть месяцев, а здоровым взрослым людям — раз в два года. После 45 лет подобную процедуру необходимо совершать каждый год.

Если после проведения теста в домашних условиях оказалось, что состояние зрения неудовлетворительное, были обнаружены какие-либо нарушения зрения, нужно обязательно пройти обследование у окулиста.

Такая процедура позволит вам точнее выявить даже незначительные отклонения и установить их основную причину.

Возможно, у вас развивается офтальмологическое заболевание, которое попросту нужно вылечить, а затем зрение снова вернется на привычный уровень. В некоторых же случаях придется провести коррекцию, которое поможет остановить падение зрения.

Требования для проверки зрения дома

Итак, перед тем как проводить тесты в домашних условиях, необходимо придерживаться таких требований.

  1. Комната должна быть достаточно освещена, но свет не должен быть помехой для прохождения теста.
  2. Закрытый глаз запрещено зажмуривать – это искажает результат.
  3. Все таблицы лучше распечатать, поскольку на компьютере яркость и цветность картинки может изменяться.
  4. Бумага для печати таблиц и рисунков должна быть матовой.

Как проверить остроту зрения в домашних условиях? Помимо применения вышесказанных правил для проверки зрения дома, важно понимать, что дома возможно только лишь проверить показатель остроты зрения, а это далеко не единственная характеристика глаза.

Что подразумевается под этим понятием? Острота зрения — это показатель зоркости глаза, то есть способность этого органа отличать 2 точки при наименьшем расстоянии друг от друга.

Нормой является величина остроты зрения 1,0 (то есть 100 %). У человека может быть острота зрения и больше нормы, например, 1,5 или 1,2, но большинство людей имеют остроту зрения ниже нормы — 0,8, или 0,4, или 0,05 и так далее.

Таким образом фактически можно проверить расстояние, с которого данный человек сможет чётко рассмотреть предмет. Так, с остротой зрения 1,0 человек может прочитать номерной знак автомобиля с 40 метров, а человек с остротой зрения в 0,4 это расстояние уже будет равным приблизительно 16 метрам.

Определить остроту зрения можно с помощью специальных таблиц с оптотипами, но самой известной является таблица Головина-Сивцева — та, что висит во всех кабинетах офтальмологов. Распечатать и пользоваться такой таблицей можно и дома.

Как проверить зрение дома самостоятельно? Сегодня в интернете легко можно найти множество разных компьютерных методик, которые дают подробные указания, как проверить зрение в домашних условиях на компьютере или же как проверить зрение на телефоне.

Они также предлагают онлайн-проверки и выдадут результат после прохождения тестов. В большинстве своем сайты предлагают пройти такую проверку бесплатно.

Компьютерные тесты могут быть очень эффективны и давать результаты с высокой точностью. Но если вы проверяете зрение впервые, тогда лучше прибегнуть к простым тестам.

К тому же сделать такую проверку у ребенка на компьютере онлайн будет достаточно сложно, а для грудных детей и совсем невозможно. Тогда помогают простые методики с помощью элементарных действий и картинок. Среди них используются разные тесты.

Таблицы Сивцева и Орловой

Самый простой и популярный метод проверки — это стандартные таблицы Сивцева. Они есть в двух вариантах: с c-образными окружностями, которые повернуты под различными углами, и с буквами.

Первый вариант используют для проверки зрения у ребенка до семи лет, который еще не умеет читать.

Главное, что необходимо учитывать при использовании данного метода, – это точное соотношение расстояния таблицы до глаз и непосредственно размеров символов. Данное соотношение вычисляется при помощи онлайн-программ.

Необходимо указать требуемую длину таблицы и расстояние для проверки, а после этого программа выведет на экране таблицу с нужными размерами символов, которая в точности соответствовала бы указанным параметрам.

Таблицу можно распечатать или проводить проверку на мониторе компьютера. Если вы предпочли проверку на компьютере, тогда не допускайте появления бликов. Таблицу можно распечатывать на листах формата А4.

Однако если расстояние проверки большое и формата А4 не хватает, тогда, чтобы разместить все буквы, распечатайте несколько листов и скрепите их между собой.

Если ребенку скучно смотреть на подобные изображения, то можно использовать таблицу Орловой, поскольку на ней изображены разные замысловатые рисунки.

Для этого потребуется, чтобы комната была хорошо освещена, однако во избежание перекрещивания световых источников в дневное время шторы необходимо закрывать. Проверку начинают проводить с десятой строчки в таблице.

Один глаз должен быть закрытым, но не нужно его зажмуривать, а лучше прикрыть рукой. Если зрение в норме, буквы в десятой строчке должны быть видны отчетливо.

Если не получается их разглядеть, тогда переходите на строки выше до того момента, когда сможете четко видеть изображения символов на них. Дальше повторите процедуру со следующим глазом.

Здоровые люди хорошо видят 10 строку, если нарушения незначительные, тогда видны только 9 и 8 строки, плохое различие более высоких строк – это однозначный признак проблем со зрением.

Цифры (1.0, 0,9, 0,8 и т.д.), изображенные справа от строк, — это процент остроты зрения в соотношении с нормой.

Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, поскольку это вправе сделать только врач-офтальмолог в ходе тщательной проверки при помощи процедур, которые невозможны для проведения в домашних условиях (например, осмотр глазного дна).

Самостоятельное выявление результатов может только указать на возможные проблемы и на направление последующей диагностики.

Дуохромный тест

В случае, если проверка по таблице Сивцева показала отрицательный результат, желательно пройти дуохромный тест.

Здесь, как и в первом варианте, также нужно различать символы на таблице, но отличие в том, что она разделена на две половины зеленого и красного цветов.

Если человек лучше видит символы на красной половине — это свидетельствует о близорукости, а хорошее различие изображений на зеленой половине может говорить о дальнозоркости.

В этом тесте таблицу следует обязательно распечатать, так как цветопередача экрана может вносить серьезные коррективы в конечный результат. Для детей, которые не умеют читать, есть вариант таблицы с с-образными окружностями.

Проверка на астигматизм проводится с помощью изображения в форме солнца: из самого центра на одинаковые расстояния проводятся линии по всей окружности.

Измеряется толщина линий так, чтобы их смог без труда различать здоровый человек, но глаза, пораженные астигматизмом, видят эти линии нечетко.

Цветоощущение проверяют с помощью картинок, которые состоят из множества меленьких окружностей различных цветов, среди которых есть линия одного цвета, образующая цифру. Если цифра распознается без особых проблем, значит, с цветоощущением нет проблем.

Таблица Амслера

В домашних условиях можно проверить и довольно редкие нарушения зрения. Такое, например, как макулодистрофия сетчатки глаза, этот дефект центрального зрения диагностируется с помощью таблицы Амслера.

Она выглядит очень просто: решетка, состоящая из черных линий, образующая одинаковые квадраты, а в центре нарисован черный закрашенный круг. Во время проверки нужно закрыть один глаз, а другим потребуется смотреть на черную точку в течении минуты.

При макулодистрофии сетчатки глаза решетка начинает деформироваться, на ней появляются преломления, волнистые линии и прочие искажения.

Проверка зрения у новорожденных

Проверка зрения у грудных детей – это очень сложный процесс. Однако, если есть предположения, что у малыша проблемы со зрением, следует попробовать следующее: слепите из черного хлеба несколько небольших шариков.

Затем положите их на белой скатерти или простынке так, чтобы в зоне видимости не осталось других предметов, кроме хлебных шариков. Положите ребенка рядом с шариками.

Маленькие дети уже начиная с шести месяцев интересуются абсолютно всем, но, если ваш ребенок не обращает никакого внимания на шарики, как будто их не замечает, – необходимо его показать врачу-офтальмологу, поскольку есть вероятность того, что у него плохое зрение.

Все же у малыша до шести месяцев как-либо проверить зрение вряд ли получится.

Группа риска — офисные работники

Если из-за рода деятельности вы большое количество времени проводите перед экраном компьютера, обязательно позаботьтесь о надежной защите своих глаз.

Для этого можно сделать следующее:

  1. Отодвиньте монитор компьютера подальше, расстояние от экрана до глаз должно быть не меньше 50–60 см.
  2. Не устанавливайте свой компьютер прямо напротив окна.
  3. Всегда следите за чистотой монитора — не меньше одного раза в неделю делайте влажную уборку экрана с помощью специальных салфеток.
  4. Позаботьтесь о хорошем освещении — свет в помещении не должен быть слишком ярким или чересчур тёмным.
  5. Если вы чувствуете, что глаза устали — обязательно сделайте комплекс специально предназначенной для этого гимнастики.
  6. Вечером в случае сильной усталости глаз промойте их теплым чаем, отваром ромашки или же наложите на глаза подходящие компрессы.
  7. Укрепляйте свое зрение с помощью правильного питания: для этого подходят жёлтые и ярко-оранжевые овощи и фрукты (тыква, сладкий перец, морковь, апельсины, хурма), абрикосы в любом виде, черника, мед и другие.

Возрастные изменения

Наиболее распространённые болезни глаз, которые приводят к полной утрате зрения, — возрастная макулярная дегенерация (в просторечии ВМД называют дистрофией сетчатки), глаукома и катаракта.

Восстановить былое зрение возможно только лишь при катаракте, а изменения при ВМД и глаукоме в настоящее время являются полностью необратимыми.

Интересно, что глаукома — хроническое заболевание, что может постепенно развиваться без всяких симптомов. Следовательно, для того, чтобы своевременно поставить диагноз, необходимо обязательно проводить регулярные профилактические обследования.

Дегенерация макулы — это одна из самых распространенных причин слепоты у пожилых людей. Поэтому все мужчины и женщины старше 40 лет, в особенности если они находятся в группе риска, должны регулярно консультироваться с врачом-офтальмологом.

Последующие меры

Если результаты компьютерных проверок зрения говорят об отклонениях в зрении от нормы, как можно скорее обратитесь к офтальмологу.

Во время приема расскажите ему о результатах самостоятельной диагностики, а также укажите условия, при которых вы ее проводили.

Затем примите все необходимые меры по профилактике возможных ухудшений зрения: минимизируйте работу с компьютером, устраните другие факторы перенапряжения зрения.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением лекарственными препаратами. Их использование должен предписать только специалист после комплексной и подробной амбулаторной диагностики.

Разрешается самостоятельно применять только общеукрепляющие и увлажняющие препараты.

Эти материалы будут вам интересны:

  • Как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях?

Похожие статьи:

lechenie-narodom.ru

Как проверять зрение в домашних условиях с помощью компьютера

Способность видеть это настоящий дар человека, благодаря которому 95% информации о мире, который нас окружает, мы воспринимаем посредствам глаз. Любые изменения в зрительной функции органа причиняют человеку дискомфорт и значительно снижают качество жизни. Именно поэтому важно вовремя распознавать патологические процессы со зрением и незамедлительно обращаться за помощью к квалифицированному офтальмологу.

Причин, приводящих к нарушению зрительной функции, может быть несколько. Главные и самые распространенные это патологии в виде: глаукомы, катаракты, близорукости, изменения глазного дна.

Помочь сохранить зрение и предотвратить развитие разного вида патологий может своевременная профилактическая программа. Нельзя давать глазу переутомляться и пересыхать. Особенно это касается работающих в закрытых помещениях людей, проводящих много времени за монитором ПК.

Вторым важным фактором по предотвращению глазных болезней является ранее выявление симптоматики. При своевременном обращении к офтальмологам можно предотвратить до 80% патологий глазного аппарата. То есть при первых признаках и отклонениях в виде расплывчатого восприятия предметов, ощущений песка в глазах или мушек, зуда и боли следует обращаться к доктору. Однако сегодня проверить зрение можно и в домашних условиях самостоятельно.

Как проверяется зрение, не выходя из дома

Как проверить зрение в домашних условиях, не покидая своего дома и не тратя время на очереди к докторам, волнует многих. Проверить остроту зрения можно с помощью специальных таблиц. Остротой зрения называется показатель способности органа зрения видеть пару точек при минимальном расстоянии между ними. То есть, острота показывает расстояние, с которого человек четко воспринимает предметы. Нормой считается показатель 1,0 то есть 100% остроты.

Проверку зрительного аппарата в условиях амбулатории каждый хотя бы раз в своей жизни, но проходил. В ходе процесса проверки пациенту предлагают рассмотреть схематичную табличку, весящую на стене и подсвеченную лампой. Для взрослых на полотне прописаны буквы разного размера, тогда ка дети рассматривают простые картинки: самолетики, грибочки, машинки и т.д. Проверять таким образом зрение дома не получится, так как должно выдерживаться определенное расстояние между пациентом и полотном, освещение должно быть подобающим, а показывать картинки должен кто-то из помощников.

Именно поэтому были созданы специальные методики, позволяющие проводить исследование зрительного аппарата перед компьютерным монитором. Основой для методик послужили всем знакомые таблицы с изображениями.

Правила домашней проверки зрительного аппарата

Онлайн-проверку сегодня предлагают провести многие интернет-ресурсы, однако все техники предполагают выполнение простых правил:

  1. Освещение в комнате должно быть хорошим и не напрягающим глаза.
  2. Непосредственно перед проверкой зрительный аппарат не стоит подвергать нагрузке, то есть заблаговременно нужно отказаться от чтения, шитья и вязания, просмотра ТВ или работы за ПК.
  3. Состояние здоровья исследуемого человека должно быть удовлетворительным: отсутствуют болевые ощущения, сонливость, усталость. Температура и давление в норме, а также лучше отказаться от алкоголя и табака.

Методики онлайн-проверок зрения

Все предлагающиеся методики онлайн проверок сводятся к следующим группам:

  • для определения остроты;
  • тестирование светооощущения;
  • определение контрастной чувствительности;
  • лучистое тестирование с целью определения отклонений астигматического типа.

Определение близорукости и дальнозоркости

Определяют дальнозоркость или близорукость в домашних условиях по дуохромной таблице, которая состоит из пары равных частей, разделенных вертикальной линией, каждая из которых имеет разный оттенок: красный и зеленый, а внутри прописаны буквы разного размера. Для прохождения теста испытуемый всматривается в таблицу в течение минуты и определяет, какая из сторон ярче и где лучше различимы оптиомы (изображения букв).

Если в итоге зеленая сторона окажется более интенсивной, чем красная, то вывод один – человек дальнозорок. В обратном варианте есть смысл говорить про близорукость.

Определение остроты зрения

Наиболее популярны для использования здесь таблицы Сивцева для взрослых и Орловой — для детей.

  1. Т. Сивцева встречается в каждом кабинете офтальмолога и представляет собой белое полотно с буквами разного размера, расположенными в 12 рядов. Под 10 рядом прочерчена линия красного оттенка, говорящая об остроте зрения =1. Справа есть указатель в виде D – расстояние, слева – V – острота.

Для начала проверки следует отсесть от монитора на 1 метр и расположить его на уровне глазок. Потом закрыть один глаз и вторым прочитать доступную строчку. Повторить те же действия со вторым глазом.

Если видны буквы после 10 строки, то острота=1. Чем меньше строчек видит пациент, тем хуже у него острота.

  1. Т. Орловой работает так же, как и предыдущая, однако для удобства восприятия оптиом маленькими детьми они имеют вид простых предметов.

 Определение астигматизма

При нарушении формы глазного хрусталика прогрессирует патология в форме астигматизма. Опасность заболевания кроется в возможности развития косоглазия и стремительного падения зрительной способности. Для определения астигматизма в домашних условиях пользуются простой таблицей, на которой изображена круглая фигура с лучами, исходящими из одного центра.

Один глаз закрывается рукой, а вторым человек всматривается в изображение. То же самое проделывается вторым глазом. Если по результатам исследования пациент заметил, что лучей становилось больше, линии перемещались с места на место, расплывались или меняли цвет, то можно предположить, что у человека прогрессирует астигматизм.

Определение цветоощущения

Методики направлены на выявление нарушений восприятия цветов. Для тестирования человеку дают рассмотреть несколько табличек Рабкина. Каждая табличка покрыта пятнами одного оттенка, на фоне которых изображена цифра или геометрическая фигура, окрашенная в контрастный тон. При нормальном цветооощущении человек сразу видит различие цвета и без труда определяет рисунок или фигуру.

Как сохранить зрительную функцию

Для сохранения остроты зрения и профилактики развития разных офтальмологических патологий следует придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Ежедневно выполнять простые упражнения для глаз.
  2. Правильно питаться и не злоупотреблять вредными привычками.
  3. Не перегружать зрительный аппарат, соблюдать режим дня, работы и отдыха.
  4. Больше находиться на свежем отдыхе, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

При первых признаках отклонений зрительной функции обязательно следует посетить квалифицированного офтальмолога.

oglazax.ru

Сам себе окулист. Как проверить зрение в домашних условиях?

Кишинев, 9 октября, – АиФ.MD. Сегодня отмечается Всемирный день зрения, призванный напомнить, что именно через глаза поступает 95 % информации об окружающем мире, при этом бурное развитие техники приводит к ухудшению зрения у большинства людей. Как проверить, хорошо ли вы видите?

Главными причинами нарушения зрения являются глаукома, близорукость, катаракта, геронтологические, диабетические изменения глазного дна, при этом немалую роль в развитии этих заболеваний играют технологии, в частности компьютеры, телевизоры и другие устройства.

Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

Одним из факторов, помогающих сохранить зрение и избежать заболеваний глаз, является своевременная профилактика. Важно избегать «синдрома сухого глаза», что актуально для людей, работающих в помещениях при искусственном свете, регулярно делать гимнастику для глаз, при длительной работе за компьютером каждые 30–40 минут делать перерывы для расслабления глаз, стараться чаще моргать при длительной зрительной нагрузке.

Второй фактор — это своевременное выявление симптомов, ведь можно избежать до 80 % проблем со зрением, если вовремя обратиться к врачу. Заметив хоть малейшее отклонение в привычном «видении» мира, например при чтении текст расплывается, при взгляде вдаль предметы будто в тумане, глаза слезятся или появилось ощущение «песка в глазах», иногда перед глазами «мушки», есть дискомфорт, боль или зуд в глазах, — важно не откладывая обратиться к окулисту. Имеет смысл также регулярно самостоятельно проверять остроту зрения, чтобы не упустить первые симптомы.

Как самостоятельно проверить остроту зрения?

В домашних условиях можно в основном проверить лишь показатель остроты зрения, хотя стоит помнить, что это далеко не единственная важная характеристика человеческого глаза.

Острота зрения — это способность глаза различать две точки при минимальном расстоянии между ними, то есть это показатель зоркости глаз. За норму принята острота зрения величиной в 1,0 (то есть 100 %). Человек может иметь остроту зрения больше нормы, к примеру, 1,2 или 1,5, но большинство имеет остроту зрения ниже нормы — 0,8, или 0,4, или 0,05 и так далее.

Фактически мы проверяем расстояние, с которого человек может чётко увидеть предмет. Так, человек с остротой зрения 1,0 сможет прочитать номер автомобиля с расстояния 40 метров, а для человека с остротой зрения в 0,4 это расстояние будет равно примерно 16 метрам.

Определяют остроту зрения по специальным таблицам с оптотипами, наиболее распространённой является таблица Головина-Сивцева — именно она висит в кабинетах офтальмологов. Распечатать и использовать такую таблицу можно и дома.

Таблицы для проверки остроты зрения Таблицы для проверки остроты зрения составлен из однотипных знаков (оптотипов) разной величины — это могут быть буквы, кольца с разрывом в разных местах (кольца Ландольта) или картинки (для детей). Впервые такую таблицу разработал в 1862 году голландский офтальмолог Г.Снеллен — и она до сих пор используется за рубежом. В России применяется аналогичная таблица, разработанная советским офтальмологом Д.Сивцевым. Она включает буквы и кольца Ландольта.

Для изготовления таблицы используйте белую матовую бумагу. Размер каждого листа бумаги при печати должен быть А4, а ориентация — альбомная. Распечатав три листа, их нужно склеить между собой и прикрепить таблицу на стену так, чтобы 10-я строчка была на уровне глаз при проверке зрения.

«Сохраните и распечатайте все три части таблицы»

Перед проверкой зрения таблицу нужно осветить лампой. Проверяем каждый глаз отдельно, один глаз прикрываем ладонью, а вторым «читаем буквы». Прикрытый глаз не зажмуривайте. Таблица должна быть на расстоянии 5 метров от глаз. На распознавание знака должно уходить 2–3 секунды.

Численное значение остроты зрения равно численному значению буквы V в последней из строк, в которых вы не допустили ошибок сверх нормы.

Острота зрения считается полной, если в рядах с V=0,3–0,6 вы допустили при чтении не более одной ошибки, а в рядах с V>0,7 — не более двух.

Если вы получили значение остроты зрения меньше 1,0, то есть вы не видите или видите не все буквы ниже условной 10 строчки, то тогда стоит пройти профессиональный осмотр у офтальмолога, где более подробно проверят характеристики вашего зрения — рефракцию глаза, глазное дно, функциональные и анатомические особенности зрительного аппарата.

Офисные работники — в группе риска

Если по роду деятельности вы много времени сидите перед экраном компьютера, то позаботьтесь о защите своих глаз:

  • Отодвиньте монитор подальше, расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 50–60 см.
  • Не устанавливайте компьютер напротив окна.
  • Следите за чистотой экрана — не реже, чем раз в неделю, протирайте его специальными салфетками.
  • Позаботьтесь о том, чтобы свет в помещении не был слишком ярким или слишком тёмным.
  • Если глаза устали — делайте комплекс специальной гимнастики.
  • Вечером при сильной усталости глаз промывайте их чаем, настоем ромашки или накладывайте на глаза специальные компрессы.
  • Укрепляйте зрение с помощью питания: в этом помогут жёлтые и ярко-оранжевые фрукты и овощи (тыква, морковь, сладкий перец, апельсины, хурма), мёд, абрикосы в любом виде, черника, морковь и другие.

Возрастные изменения

Самые распространённые глазные болезни, приводящие к утрате зрения, — это глаукома, возрастная макулярная дегенерация (ВМД в просторечии называется дистрофией сетчатки) и катаракта. Восстановить зрение можно только при катаракте, изменения при глаукоме и ВМД являются необратимыми. При этом глаукома — это хроническое заболевание, которое может протекать без всяких симптомов, поэтому для своевременной постановки диагноза нужны обязательные профилактические обследования.

Дегенерация макулы — одна из наиболее частых причин слепоты у людей пенсионного возраста, поэтому каждый человек старше 40 лет, особенно если он находится в группе риска, должен регулярно посещать врача-офтальмолога.

Источник: AIF.RU

Фото: Shutterstock.com.

aif.md

Как проверить зрение в домашних условиях

За состоянием здоровья глаз должен очень пристально следить каждый человек. Именно они предоставляют ему максимальное количество необходимой информации. Органы зрения позволяют людям наслаждаться красотой природы, полноценно работать и отчетливо понимать, куда нужно двигаться. Поэтому человек сразу же замечает появление неблагополучия в этой сфере. Если он не соблюдает профилактические меры, то довольно быстро может столкнуться с ухудшением зрения. Следует тщательно выбирать рабочее место, правильно питаться и избегать стрессов. Кроме того, требуется регулярно проверять остроту глаз у врача или дома. Тогда даже возрастные изменения отодвинутся на неопределенный срок. Давайте разберемся в вопросе, как проверить зрение в домашних условиях.

Виды нарушения зрения

Существует целый ряд патологий, влияющих на остроту оптического аппарата. Стоит остановиться на основных из них, не затрагивая тяжелые офтальмологические заболевания.

Необходимо уметь ориентироваться в различных дисфункциях, чтобы вовремя их заметить и откорректировать.

Лучше в таком случае незамедлительно обратиться к врачу, но допускается периодически проверять зрение и дома. Даже простые методы позволят быстро выявить нарушения аккомодации и четкости видения.

Части глазного яблока по-разному реагируют на изменение условий и именно подобные нарушения и выявляются при помощи различных способов. Они качественно позволяют диагностировать нарушение зрения и немедленно обратиться к специалисту.

К основным дисфункциям относятся следующие виды.

  1. Миопия, которая позволяет достаточно хорошо видеть вблизи, но удаленные объекты просто расплываются в глазах человека. Это объясняется тем, что предметы отображаются не на сетчатке, а перед ней. От близорукости страдает каждый третий пациент старше шестнадцати лет.
  2. Дальнозоркость вызывает противоположный эффект. Люди достаточно отчетливо видят отдаленные предметы, но плохо различают близлежащие. В таком случае изображение объекта возникает за сетчаткой, а не фиксируется на ней. Если человек продолжает напрягать глаза, то возможно возникновение дискомфорта и даже боли в них. Чаще всего нарушение имеет возрастной характер.
  3. Астигматизм характеризуется деформацией хрусталика или роговицы, которое влечет за собой искажение общих контуров объекта. Подобный эффект возникает в силу того, что световые лучи не фокусируются, а рассеиваются. Этим нарушением страдает каждый десятый человек. Обычно оно отмечается в сочетании с какой-либо из двух предыдущих патологий из-за дефекта сетчатки.
  4. Пресбиопия встречается у пожилых пациентов. Она имеет в своей основе изнашивание хрусталика яблока и проявляется как старческая дальнозоркость. Глаз становится не в состоянии правильно отображать предметы, в результате чего они становятся нечеткими и плохо различимыми. Иногда ткани яблока правильно улавливают изображение, но в результате изнашивания зрительного центра или ослабления зрительного органа, он бывает не в состоянии верно отобразить увиденное. Обычно патология сопровождается общими нарушениями самочувствия. К ним обычно относятся мигрени, утомление, куриная слепота, неустойчивость при ходьбе, головокружения.

Поэтому очень важно вовремя заметить изменения, чтобы иметь возможность своевременно обратиться к окулисту для лечения.

Как проверить остроту зрения в домашних условиях

В Интернете имеется большое количество различных способов проверки силы оптических органов человека. С их помощью можно быстро и надежно убедиться в здоровье глаз.

Если проверка показала норму, то результаты интерпретируются по имеющимся ключам. Подобные действия осуществляются дома.

В тех случаях, когда имеются сомнения или, тем более обнаружены отклонения, следует немедленно обратиться к офтальмологу для дифференциальной диагностики. Рекомендуется взять с собой на прием результаты, полученные при самостоятельной проверке.

Самыми надежными средствами исследования остроты зрения являются всевозможные таблицы. Они позволяют очень точно определить ее и соответствующим образом откорректировать образ жизни.

Для этого существуют специальные компьютерные методики, визуальные схемы и различные тесты.

Наиболее эффективным методом проверки зрения является таблица, разработанная Сивцевым. Она состоит из буквенных символов, находящихся в двенадцати строках.

Если зрение человека соответствует норме, то верхние десять рядов он видит свободно. Показатель ее равен единице и определенный критерий отмечает его.

Таблица размещена в Интернете и пройти обследование можно он-лайн или распечатав ее на бумажном носителе. Нормальные размеры требуют использования трех стандартных листов, которые желательно изучать не ближе, чем в двух с половиной метрах от них.

Не менее результативной является схема, созданная Головиным. Ее необходимо применять, отодвинувшись на пять метров. Результаты рассчитываются по специальной формуле, отображающей степень ясности видения символов. Они представляют собой незавершенные окружности, изучаемые с указанного расстояния.

Детям предназначена особая схема, созданная Орловой. В целом она повторяет принцип предыдущих способов проверки зрения, но рассчитана она на малышей, которые еще плохо знакомы с азбукой. Она также состоит из двенадцати разделов и должна быть отодвинута на пять метров от испытуемого. Ребенок рассматривает определенные изображения и при наличии у него нормы без труда различает их в десяти строках сверху вниз. Если какая-то из них плохо видна, нужна срочно посетить врача.

Когда зрение является слишком слабым или человек не имеет возможности воспользоваться таблицей, то предлагается пальцевый метод. На стену вешают темное полотно и перед ним демонстрируют ладони.

Пациент, отведенный на специальную дистанцию, считает количество показанных ему пальцев. Результаты уточняют по специальной формуле, где за основную единицу принята половина метра.

Существуют аналогичные методики, где на листках бумаги для определения остроты зрения размещены столбцы определенного объема, которые соответствуют по своей точности символам, находящимся в таблицах.

Тесты на определение астигматизма

Нарушение выявляется при помощи Звезды Сименса, позволяющей зафиксировать негативные изменения в хрусталике глаза. Она представляет собой рисунок, который требуется пристально разглядывать в течение некоторого времени. Все линии должны восприниматься ясно и отчетливо. Цвет их выглядит ярким. Если человек видит искаженное изображение или бледные черты, значит, у него имеются нарушения. В подобном случае желательно срочно обратиться к специалисту.

Существует ряд правил к применению теста:

  • выполнять все необходимо строго в соответствии с инструкцией;
  • помещение должно быть хорошо освещено естественным образом;
  • сначала проверяется один орган зрения, в то время, как другой прикрывается листком бумаги;
  • давить на него нельзя;
  • после проверки исследуется другой глаз;
  • схема должна быть перенесена на бумажный носитель;
  • нужно использовать цветные чернила;
  • следует выбрать матовый вариант листа.

Существует и другой метод, основанный на изучении расходящихся лучей. Схема также анализируется попеременно то одним, то другим глазом. В норме оба органа зрения должны отображать один и тот же рисунок.

Насторожиться требуется, если человек видит не один, а несколько линий, они окрашены неравномерно, а некоторые из них выглядят размытыми.

Не менее эффективна таблица с изображением ряда параллельных полосок. Исследование стоит проводить в хорошо освещенной, желательно дневным светом, комнате. Рисунок изучается сначала одним глазом, затем другим. Первыми анализируются вертикальные линии, затем горизонтальные. В норме они должны выглядеть ровными, хорошо выраженными, без извилин или изменения цвета.

Профилактика офтальмологических нарушений

Основными требованиями к сохранению здоровья глаз являются следующие. Их очень важно соблюдать для того, чтобы работоспособность человека не падала.

Необходимо делать перерывы при работе с компьютером через каждый час, не менее,  чем на десять минут.

Экран монитора должен располагаться не ближе, чем в полуметре от глаз. Освещенность помещения не должна быть чересчур яркой или темной.

При ощущении утомления нужно проводить специальные офтальмологические комплексы упражнений.

Читать, смотреть телевизор или изучать мобильные устройства следует при комфортном для зрения освещении.

Зарядку для глаз требуется делать ежедневно, особенно при наличии определенных нарушений.

Стоит выделять не менее восьми часов в сутки на сон. Отдыхать необходимо в полной темноте.

Необходимо правильно питаться и регулярно принимать витаминные комплексы для глаз.

Интересно прочитать

Гимнастика для глаз мо методу:

  • Норбекова
  • Бейтса
  • Жданова
  • для детей
  • Тибетская методика

Лазерная коррекция зрения

Глазные капли для улучшения зрения

Нужно не только постоянно следить за здоровьем органов зрения, но и регулярно проверять их силу в домашних условиях. Таблиц, тестов и методик существует довольно большое количество, причем разработаны они опытными специалистами.

Поэтому самостоятельная проверка дает возможность постоянного мониторинга здоровья глаз. Она позволит предотвратить тяжелые заболевания или дисфункции оптических органов.

Теперь вы знаете, как проверить зрение в домашних условиях. Если при этом обнаружены несоответствия, нарушения или просто возникло какое-то сомнение, следует немедленно посетить окулиста. Он уточнит результаты исследований, назначит дополнительные тесты, а при выявлении патологии определит требующееся лечение.

homeblogkate.ru


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 ВидеоТакоФил - Splinter Cell: Blacklist #9: "Сейф для людей"Наконечники турбинныеTReND