Как вернуть остроту зрения


6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

Миф 1. Можно восстановить зрение при помощи упражнений

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Владимир Золотарёв, врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия»

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

  • Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
  • Поводить глазами в разные стороны.
  • Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Владимир Золотарёв

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист «Essilor Academy Россия»

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Рано Ибрагимова

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

Рано Ибрагимова

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Владимир Золотарёв

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

Острота зрения


2

Нормальное доминирование глаз не является необходимым для восстановления остроты зрения при амблиопии

7 июня 2018 г. - опубликованные сегодня исследования могут привести к изменениям в лечении амблиопии, особенно у взрослых. Исследования показывают, что доминирование глаз и острота зрения контролируются различными областями ...


Свидетельство восстановления зрения у крыс после пересадки клеток

Ноябрь5, 2018 - Исследователи обнаружили, что нейроны, расположенные в центрах зрения мозга слепых крыс, функционировали нормально после трансплантации клеток сетчатки плода, что указывает на успешное восстановление ...


Микроскопические движения глаз, жизненно важные для 20/20 Vision

7 февраля 2020 г. - Острота зрения - способность различать буквы, цифры и объекты на расстоянии - необходима для таких задач, как распознавание друга по комнате и вождение. Исследователи ранее...


Бдительное ожидание для пациентов с диабетическим макулярным отеком и хорошим зрением

30 апреля 2019 г. - Люди с хорошим зрением, несмотря на наличие диабетического макулярного отека, связанного с центром, могут безопасно отказаться от немедленного лечения состояния их глаз, пока они находятся под пристальным наблюдением и лечение начинается ...


Новое исследование изучает полный спектр нарушений зрения после инсульта

11 октября 2017 г. - Исследователи изучили формы скрининга / направления на нарушения зрения у 915 пациентов, перенесших инсульт, из 20 трастовых больниц NHS.В целом 84% были визуально симптоматичны с потерей поля зрения ...


Минимально инвазивное лечение отслойки сетчатки имеет лучшие результаты, результаты клинических испытаний

26 ноября 2018 г. - Минимально инвазивное лечение отслойки сетчатки дает пациентам более острое зрение, меньше искажений и уменьшает побочные эффекты, согласно результатам недавней ...


Нарушения зрения у пожилых людей, связанные с плохой когнитивной функцией

Август17, 2017 - В национально репрезентативной выборке пожилых людей в США ухудшение зрения было связано с ухудшением когнитивных функций ...


Новая система имитирует фокусную активность человеческого глаза

12 июня 2018 г. - новая вычислительная система эффективно имитирует естественный способ, которым человеческий глаз корректирует фокус, особенно при просмотре объектов, которые находятся ближе, чем дальше ...


Наиболее эффективные подходы к лечению увеитового макулярного отека

Сентябре27, 2018 - Инъекции кортикостероидов непосредственно в глаз превосходят инъекции кортикостероидов, расположенных рядом с глазом, для лечения увеитового макулярного отека, одной из основных причин слепоты в Соединенных Штатах, ...


Сигнал раннего успеха симуляции для фрактальных имплантатов сетчатки

27 июля 2017 г. - Компьютерное моделирование электрических зарядов, посылаемых имплантатам сетчатки на основе фрактальной геометрии, заставило исследователей двигаться вперед, сфокусировав внимание на биологии...


,

Тест на остроту зрения Snellen Chart

Узнайте, как оценивать остроту зрения, используя диаграмму Snellen в качестве медсестры.

В школе медсестер вам нужно будет пройти медосмотр с головы до ног, и во время этой оценки вам, возможно, придется оценивать остроту зрения с помощью таблицы Снеллена.

Какой черепной нерв проверяется при оценке зрения по диаграмме Снеллена? Черепной нерв II II

Видео о том, как использовать диаграмму Снеллена


Для проверки остроты зрения использует диаграмму Снеллена, и пациент должен носить очки или контактные линзы, если они обычно их носят.

  • Пациент стоит в 20 футах от графика
  • Скажите пациенту сначала закрыть правый глаз, затем левый глаз и, наконец, прочитать таблицу обоими глазами.
  • Пока пациент сначала закрывает правый глаз, скажите ему, чтобы он прочитал самую нижнюю строку, которую он может легко прочитать.
  • Повторите это для левого глаза, а затем для обоих глаз (запомните каждую строку, прочитанную пациентом).

Результаты: Если пациент может прочитать строку 8, его зрение будет 20/20, что означает, что пациент может видеть ту же строку букв на 20 футах, что и человек с нормальным зрением на 20 футах.

Однако предположим, что пациент может читать только строку 6 левым глазом. Это означает, что пациент имеет 20/30 в этом глазу, что означает, что пациент может видеть на 20 футах то, что видит человек с нормальным зрением на 30 футах.

Больше навыков ухода за больными

,
Исследования показывают, что доминирование зрения и острота зрения регулируются отдельными областями головного мозга - ScienceDaily

Амблиопия, широко известная как «ленивый глаз», представляет собой расстройство зрения, распространенное у детей. Симптомами часто являются низкая острота зрения в пораженном или «ленивом» глазе и нарушение глубины восприятия. Исследователи давно считают, что нарушение зрения одним глазом является следствием преувеличенного доминирования в глазах, которое благоприятствует парню или «хорошему» глазу.

Амблиопия обычно лечится путем исправления поддерживающего глаза для укрепления пораженного глаза с целью восстановления нормального доминирования глаза.Если коррекция не достигается до закрытия «критического периода», который заканчивается в раннем подростковом возрасте, нарушения зрения трудно поддаются лечению, если не постоянные.

Исследования, опубликованные сегодня, под руководством Аарона В. Макги, доктора философии, доцента кафедры анатомических наук и нейробиологии Университета Луисвилла, могут привести к изменениям в лечении амблиопии, особенно у взрослых. Исследования показывают, что доминирование глаз и острота зрения контролируются различными областями мозга, и что одну можно исправить, не исправляя другую.

«Мы неожиданно обнаружили, что они не связаны. Они независимы», - сказал МакГи. «Возможно, нет необходимости прививать нормальное доминирование глаз для коррекции остроты зрения».

Ранее МакГи и его коллеги-исследователи определили ген под названием ngr1 как необходимый для закрытия критического периода. Он обнаружил, что удаление ngr1 в моделях на животных позволяет критическому периоду оставаться открытым или вновь открываться, способствуя восстановлению нормального доминирования глаза и остроты зрения. Однако связь между улучшением остроты зрения и доминированием глаз не была ясной.

В сегодняшних исследованиях сообщается, что одного восстановления доминирования глаза недостаточно для восстановления остроты зрения, и восстановление остроты может происходить даже в том случае, если доминирование глаза остается нарушенным. МакГи и его коллеги обнаружили, что доминирование глаз регулируется первичной зрительной корой головного мозга, а остротой зрения управляет другой участок мозга, таламус.

МакГи является старшим автором статьи, опубликованной в Current Biology (Отдельные схемы для восстановления доминирования и остроты зрения при мышиной амблиопии).Соавторами являются доктор философии Селесте-Элиз Стефани, аспирант Университета Южной Калифорнии во время исследования, а ныне аспирант Гарвардской медицинской школы, доктор медицинских наук Шенфэн Цю, доцент кафедры Университет Аризоны и другие.

Исследователи применили инструменты для избирательного удаления гена ngr1 в различных областях мозга. Когда ngr1 был удален из первичной зрительной коры, нормальное доминирование глаза было восстановлено, но острота осталась нарушенной.Когда ngr1 был удален из таламуса, доминирование глаз было нарушено, но острота зрения восстановилась до нормы.

«Гены, которые ограничивают восстановление после амблиопии, работают в тех частях мозга, которые ранее не были признаны способными улучшить остроту зрения», - сказал Макги. «Это может позволить исследователям непосредственно решать остроту зрения, не восстанавливая нормальное доминирование глаз».

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Луисвилла . Примечание: содержимое может быть отредактировано по стилю и длине.

,

Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :