Лечение глаз светодиодами


Цветотерапия — уникальный метод восстановления зрения

Экология здоровья: Профилактику и лечение необходимо начинать не с больного органа, а с первопричины патологического процесса, то есть с очищения организма...

Профилактику и лечение необходимо начинать не с больного органа, а с первопричины патологического процесса, то есть с очищения организма.

Следует дать организму после этой очистки хорошее полноценное питание, которое строится на цветовых принципах применения продуктов обязательно из семи цветов (цветодиетотерапия).

Каково же физиологическое значение каждого из цветов?

Красный цвет (620–760 нанометров) – это цвет планеты Марс и стихии огня, согласно канонам восточной медицины.

Цвет крови, жизни, энергии, цвет мироздания.

Он символизирует неодолимую власть женственности, страстное начало и любовь.

Повышает сосудистый тонус и активность тропных гормонов, нормализует сердечную деятельность, устраняет застойные явления.

По данным автора, воздействие низкоинтенсивным лазером красного цвета (630 нм) приводит к активации дренажных систем глаза и всего организма, происходит усиление лимфатического дренажа в десятки раз!

На экспериментальной модели дистрофической формы близорукости автором доказано протекторное (профилактическое) действие цвета на развитие дистрофических заболеваний глаз.

Кроме того, на основе экспериментальных исследований автором разработана запатентованная современная технология лечения ишемической болезни сердца воздействием мягкой дозы облучения радужки глаза (лазерная иридорефлексотерапия).

Использование этого цвета зарекомендовало себя в лечении близорукости, астигматизма, дистрофий сетчатки, косоглазия и амблиопии у детей.

Передозировка может вызвать повышение артериального давления и учащение частоты сердечных сокращений.

Оранжевый цвет (585–620 нанометров) улучшает кровообращение, пищеварение, трофику кожи, способствует регенерации (восстановлению) нервной и мышечной ткани, стимулирует деятельность половых желез, усиливает сексуальность, повышает уровень нейроэндокринной регуляции, повышает мышечную силу. В офтальмологии эффективен при лечении амблиопии, миопии, атрофии зрительного нерва, дистрофиях сетчатки. На Востоке его считают цветом Солнца, который дает здоровье, красоту, омоложение. Его хорошо назначать пожилым людям.

Желтый цвет (575–585 нанометров) стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени, активизирует вегетативную нервную систему, оказывает очищающее действие на весь организм.

Это цвет радости, хорошего настроения, снимает чувство усталости и сонливость.

Избыток усиливает выработку желчи, вызывает возбуждение.

Цвет стихии Земля – цвет золотой, божественный, лечебный.

Дарует людям мудрость, слабым – силу, а женщинам – красоту.

Эффективен при амблиопии, косоглазии, атрофиях зрительного нерва, дистрофиях сетчатки.

Зеленый цвет (510–550 нанометров) гармонизирует, успокаивает, снижает артериальное и внутриглазное давление, частоту пульса и головные боли, повышает иммунитет, способствует выведению токсинов.

Эффективен при глаукоме, спазмах аккомодации, дистрофиях сетчатки, компьютерном зрительном синдроме.

Восточные мудрецы считали зеленый цвет высшим по своим вибрациям, положительно влияющим на центр душевной энергии человека.

Голубой цвет (480–510 нанометров) успокаивает, обладает бактерицидным действием, снижает артериальное давление, головные боли и аппетит. Устраняет воспалительные процессы.

Эффективен при близорукости, спазмах аккомодации, воспалительных заболеваниях глаз. Передозировка может вызвать чувство страха.

Это цвет «эмоционального энергетического центра», от его состояния зависит глубина чувств, чувство гармонии или ранимость.

Синий цвет (450–480 нанометров) оказывает управляющее воздействие на гипофиз, парасимпатическую нервную систему, обладает антибактериальными свойствами, снижает воспалительные явления и боли.

Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет.

Эффективен при лечении воспалительных заболеваний глаз, глаукомы, катарактах, помутнениях роговицы и стекловидного тела.

По восточным традициям, синий цвет является символом Веры, Надежды, Судьбы.

На Востоке считают, что связь его с шестым энергетическим центром («третий глаз») позволяет человеку ориентироваться в потоке времени: видеть прошлое и будущее.

Фиолетовый цвет (380–450 нанометров) оказывает тонизирующее действие на головной мозг и глаза, способствует выработке гормонов радости (эндорфинов), мелатонина. Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет.

Эффективен при катарактах, увеитах, помутнениях роговицы.

По канонам восточных оздоровительных систем окраска энергетических центров человеческого тела такова:

1. Копчиковый (промежность) – красный.

2. Сакральный (над лобковой костью) – оранжевый.

3. Пупочный (солнечное сплетение) – желтый.

4. Сердечный (углубление 5 грудного позвонка) – зеленый.

5. Горловой – голубой.

6. Лобный – синий.

7. Верхушечный – фиолетовый или пурпурный.

Системная энерготерапия – это:

1. Осознание необходимости духовного и физического очищения. Мысль на восстановление зрения передается в зрительные центры коры головного мозга и включает «кнопки» управления зрением.

2. Физическое самоочищение – поиск первопричин, мест скопления негативной энергии (наших «сожителей» – паразитов, вирусов, бактерий, грибков).

3. Непосредственное воздействие на «паразитов».

4. Детоксикация организма. Включение дренажных систем на вымывание токсинов (шлаков) из организма.

5. Собственно энерготерапия, или квантовая терапия.

6. Непосредственно тренинг (специальные лечебные упражнения).

7. Цветодиетотерапия.

Автор: Олег Панков

Также интересно: Владимир Жданов: Верните себе зрение​  

Как улучшить зрение за 7 дней: 9 простых упражнений​

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Светодиоды зрение - Лечение глаз

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Причины и основные виды нарушения цветового восприятия: дейтеранопия, протанопия, тританопия

Особенности нарушений цветовосприятия

Всем известно общее название довольно распространенных болезней, связанных с нарушением цветового зрения — дальтонизм. Впервые данный класс заболеваний был описан в 1794 г. Дж.Дальтоном, который сам страдал от нарушенного восприятия красного цвета (протанопия). Сейчас в понятие дальтонизма входят несколько заболеваний: дейтеранопия, протанопия, тританопия.

Из школьного курса физики мы знаем, что существует 3 основных цвета: красный, зеленый и синий. Остальные цвета и оттенки образуются путем смешения базовых цветов в различных пропорциях. Так и в глазу человека, главным образом на сетчатке, существуют специальные клетки-рецепторы (колбочки), способные улавливать каждый из основных цветов. Один тип колбочек настроен на восприятие красной цветовой волны, другой — зеленой, третий — синей. Это является нормальным цветоощущением. При неверной работе хотя бы одного типа колбочек цветоощущение искажается, часть цветов становится недоступной для восприятия. Так формируется дейтеранопия: колбочки, отвечающие за восприятие зеленого цвета, функционируют неверно или вовсе не работают.

Виды нарушений цветового восприятия

Дейтеранопия — нарушение цветового зрения, при котором невозможно или искажено восприятие зеленого цвета. Кроме дейтеранопии выделяют протанопию и тританопию. Мы приведем более полную классификацию нарушений цветового восприятия.

Согласно Рабкину, цветовое зрение подразделяется на 2 вида: нормальная трихромазия и аномальная трихромазия. При нормальной трихромазии человек правильно различает все цвета в верных пропорциях, при этом у него одинаково хорошо функционируют колбочки, отвечающие за восприятие каждого цвета. При аномальной трихромазии человек воспринимает цвета искаженно, в разных пропорциях.

Также в отдельные виды выделяют:

  • дихромазии — восприятие только двух цветов;
  • монохромазии — восприятие одного цвета;
  • ахромазии — полностью черно-белое восприятие.

Среди подвидов дихромазий различают следующие виды нарушений:

  1. Дейтеранопия — нарушенное восприятие цветов зеленого спектра;
  2. Протанопия — нарушенное восприятие цветов красной части спектра;
  3. Тританопия — нарушенное восприятие синей части спектра;

Полное отсутствие цветового зрения встречается крайне редко, чаще встречаются дихромазии и аномальное восприятие всех цветов. Примечательно, что дейтеранопия, как и другие нарушения цветового зрения, не влияют на остроту зрения.

Как видят мир люди с дейтеранопией? При дейтеранопии зеленый цвет смешивается с оранжевым, розовым и оттенками красного, а красный — с зеленым и коричневым. Людям с дейтеранопией красный закат видится в сине-зеленом цвете, красные лучи солнца и алые отблески на небе выглядят синими, само солнце — зеленым.

Листву люди с дейтеранопией могут видеть не зеленой, а грязно-коричневой или синей, алые бутоны — голубыми и т.д.

Причины нарушений цветовосприятия

Выделяют две группы причин:

  1. Врожденная наследственная патология. В большинстве своем дейтеранопия, как и другие нарушения цветовосприятия, являются врожденными особенностями. Они передаются по наследству от матери-носителя с Х-хромосомой, намного чаще встречаются у мужчин (до 8% против 0,5% у женщин), так как у мужчин набор хромосом XY, а переданная от матери-носителя хромосома X заставляет признак проявиться. У женщин дихромазии встречаются намного реже, так как набор хромосом у них ХХ. Получается, чтобы дихромазия проявилась, необходимо чтобы мать была носителем, а отец страдал от данного заболевания.
  2. Приобретенная патология. Здесь в качестве причин могут выступать: — глазные заболевания, например, катаракта (помутнение хрусталика). При катаракте снижается общая острота зрения и изменяется цветовосприятие, особенно восприятие сине-зеленой гаммы, серых оттенков. Также цветовосприятие изменяется при диабетической ретинопатии (поражение сосудов сетчатки как следствие диабета), глаукоме (повышение внутриглазного давления), дегенерации макулы (центральной части сетчатки, ответственной за центральное зрение); — травмы глаза, особенно ранения сетчатки;

    — прием препаратов, влияющих на зрительную систему. На цветовосприятие могут оказывать влияние следующие препараты: Амиодарон (применяется при аритмии), Модуретик (мочегонное), Ланоксин и Дигоксин (оба при сердечной недостаточности), Эритромицин (при инфекциях), Хингамин (от малярии). Возможно, данный список препаратов неполный, поэтому внимательно читайте инструкцию к любому препарату перед его применением, ознакомьтесь с возможными побочными эффектами.

Диагностика цветового зрения

Выявляют нарушения цветового зрения чаще всего с помощью полихроматических таблиц. Наиболее известны таблицы Рабкина, состоящие из 27 картинок. Они представляют собой рисунки из цветных мелких кружков, где на фоне одного цвета составлены цифры из таких же кружков, но другого цвета (например, на красном фоне зеленые цифры). Те, кто страдает дейтеранопией или протанопией, могут вовсе не различить цифры на фоне (видеть все в одном смешанном цвете) или различить только часть цветов. Также для диагностики можно использовать и другие варианты таблиц, например, полихроматические таблицы Штиллинга, Ишихира, Флетчера-Гамблина, Шаафа, но все они имеют одинаковый принцип.

Еще один метод, использующийся для выявления нарушений цветовосприятия, 15-ти оттеночный тест Фарнсворта, когда пациенту предлагается проранжировать фишки различных цветов по степени насыщенности.

Самый точный и быстрый метод диагностики нарушений цветового зрения — электроретинография. Данный метод использует медицинское оборудование для исследования функционирования палочек и колбочек сетчатки глаза.

Лечим дейтеранопию

Лечение дейтеранопии зависит от причины, которая обусловила данное нарушение цветового зрения. Если причина кроется в травме и повреждении системы глаза (сетчатки, зрительного нерва), то лечение возможно путем устранения повреждения, но только если оно не является необратимым (например, зрительный нерв восстановить нельзя). Если же причина кроется в обратимом заболевании, например, катаракте, то с заменой хрусталика глаза восстановится нормальное цветовое зрение. В случае приобретенного характера нарушений цветовосприятия ключевым является устранение причины и лечение глазных болезней, приведших к аномальным трихромазиям и дихромазиям. Если прота нопия или дейтеранопия возникли из-за приема лекарств, то в данном случае лечение состоит в отмене препаратов или их замене на те, которые не вызывают изменений цветовосприятия.

Дейтеранопия, как и другие нарушения цветового восприятия, в большинстве своем не поддаются лечению в прямом смысле этого слова. Данные нарушения зачастую являются генетически обусловленными, поэтому не поддаются полному исправлению и излечению. Однако зарубежные врачи-специалисты уже работают в направлении коррекции врожденных дефектов цветовосприятия. Так, сейчас доступен такой метод коррекции, как подбор специальных фильтров для глаз, обычных линз для очков или окрашенных контактных линз, которые имеют специальное покрытие для того, чтобы человек лучше различал цвета в зелено-красном спектре. Такие очки и линзы подбираются и назначаются индивидуально и только врачом-специалистом. Еще один метод лечения, который находится в разработке, генная инженерия, когда на генном уровне в клетки сетчатки внедряют недостающие для нормального цветовосприятия гены. В настоящее время несколько таких операций проведено на животных, в частности, на обезьянах. В заключение можно отметить, что на сегодняшний день наиболее доступное лечение дейтеранопии — коррекция с помощью линз.

Вредны ли светодиодные лампы для зрения

В настоящее время светодиодные лампы считаются наиболее перспективным способом осуществить искусственное освещение помещений. Они потребляют мало энергии, не содержат ртути. Постепенно светодиоды вытесняют даже компактные люминесцентные лампы. Однако некоторые люди задаются вопросом о том, как же воздействуют светодиодные лампы на зрение человека.

Особенности воздействия

Исследования показали, что главный недостаток светодиодов, используемых при освещении, в высокой интенсивности волнового излучения с большим показателем энергии фиолетового и синего спектра, которые вредят зрительной системе. Эксперименты, которые провели испанские ученые, показали, что вред такого воздействия может быть непоправимым. От светодиодного освещения повреждается сетчатка человеческого глаза. Научно доказано, что именно синий цвет негативно сказывается на зрении. Травмы, производимые таким излучением, традиционно делятся на фототермические, фотохимические и фотомеханические. Последние создают эффект ударной световой волны. Фототермические возникают в результате местного повышения температуры. Фотохимические травмы проявляются из-за изменения макромолекул в структуре.

Немаловажную роль в работе зрительной системы играют клетки пигментного эпителия сетчатки. Их нарушение чревато проблемами со зрением. В некоторых случаях может даже развиться слепота. Под воздействием светодиодного освещения количество погибших клеток эпителия увеличивается, а вот рост новых подавляется. Синий свет снижает число этих клеток. Белый и зеленый же имеют высокую фототоксичность. Красный свет значительного эффекта не имеет. Но использовать в течение суток освещение, где красный спектр преобладает, тоже неверно. Более продуктивной работе способствует коротковолновое излучение, имеющее синий спектр. У человека при таком освещении улучшается концентрация внимания. Следовательно, в рабочих помещениях целесообразно применять системы или лампы естественного освещения.

Никакое искусственное освещение не сможет заменить солнечный свет. Поэтому каждому человеку важно периодически находиться при солнечном ярком свете на улице. Для баланса кортизола в организме нужно ежедневно гулять по улице при дневном свете не менее двадцати минут в день — для взрослых, и не менее двух часов — для детей.

Классификация освещения

Существуют определенные стандарты, классифицирующие источники освещения согласно их фототоксичности, то есть от ультрафиолетового и до инфракрасного излучения. Стандартно выделяют четыре группы риска воздействия на зрение человека:

  • нулевая (отсутствие риска);
  • первая группа (низкий риск);
  • вторая (риск умеренный);
  • третья (высокий риск).

Согласно этому стандарту синий светодиод, имеющий интенсивность выше 15 Вт, относят к третьей группе. Если же интенсивность света — 0,07 Вт, то риск низкий.

Светодиодное освещение, применяемое для повседневного использования, классифицируют как вторую (умеренную) группу риска. Традиционные источники освещения при этом принадлежат к группе с низким риском или вовсе его отсутствием.

Светодиоды и мелатонин

Невзирая на широкий перечень достоинств светодиодных ламп, большинство ученых советует избегать применение светодиодного освещения, в особенности перед сном или просто в темное время суток. Современные исследования выявили связь между влиянием света ночью и возникновением рака простаты или молочной железы, болезней сердца, диабета, ожирения.

Светодиоды подавляют секрецию мелатонина, то есть гормона, влияющего на цикл ночи и дня. Однако освещение является «опасным», лишь если оно подвергается воздействию тогда, когда человек находится в темноте. То есть немаловажную роль играет продолжительность и интенсивность работы светодиодных ламп.

Свет любого спектра подавляет секрецию мелатонина, однако синий это делает в максимальной степени. Поэтому целесообразно использовать тусклое освещение с красным спектром, не смотреть за два-три часа до сна на яркий экран, работая в ночное время с электронными устройствами, использовать специальные очки, которые блокируют синий спектр. Это поможет не нарушить режим ночи и дня и сохранить зрение на прежнем уровне.

ofto.lechenie-zreniya.ru

Вред светодиодных ламп для зрения - Лечение глаз

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

В настоящее время светодиодные лампы считаются наиболее перспективным способом осуществить искусственное освещение помещений. Они потребляют мало энергии, не содержат ртути. Постепенно светодиоды вытесняют даже компактные люминесцентные лампы. Однако некоторые люди задаются вопросом о том, как же воздействуют светодиодные лампы на зрение человека.

Исследования показали, что главный недостаток светодиодов, используемых при освещении, в высокой интенсивности волнового излучения с большим показателем энергии фиолетового и синего спектра, которые вредят зрительной системе. Эксперименты, которые провели испанские ученые, показали, что вред такого воздействия может быть непоправимым. От светодиодного освещения повреждается сетчатка человеческого глаза. Научно доказано, что именно синий цвет негативно сказывается на зрении. Травмы, производимые таким излучением, традиционно делятся на фототермические, фотохимические и фотомеханические. Последние создают эффект ударной световой волны. Фототермические возникают в результате местного повышения температуры. Фотохимические травмы проявляются из-за изменения макромолекул в структуре.

Немаловажную роль в работе зрительной системы играют клетки пигментного эпителия сетчатки. Их нарушение чревато проблемами со зрением. В некоторых случаях может даже развиться слепота. Под воздействием светодиодного освещения количество погибших клеток эпителия увеличивается, а вот рост новых подавляется. Синий свет снижает число этих клеток. Белый и зеленый же имеют высокую фототоксичность. Красный свет значительного эффекта не имеет. Но использовать в течение суток освещение, где красный спектр преобладает, тоже неверно. Более продуктивной работе способствует коротковолновое излучение, имеющее синий спектр. У человека при таком освещении улучшается концентрация внимания. Следовательно, в рабочих помещениях целесообразно применять системы или лампы естественного освещения.

Никакое искусственное освещение не сможет заменить солнечный свет. Поэтому каждому человеку важно периодически находиться при солнечном ярком свете на улице. Для баланса кортизола в организме нужно ежедневно гулять по улице при дневном свете не менее двадцати минут в день — для взрослых, и не менее двух часов — для детей.

Классификация освещения

Существуют определенные стандарты, классифицирующие источники освещения согласно их фототоксичности, то есть от ультрафиолетового и до инфракрасного излучения. Стандартно выделяют четыре группы риска воздействия на зрение человека:

  • нулевая (отсутствие риска);
  • первая группа (низкий риск);
  • вторая (риск умеренный);
  • третья (высокий риск).

Согласно этому стандарту синий светодиод, имеющий интенсивность выше 15 Вт, относят к третьей группе. Если же интенсивность света — 0,07 Вт, то риск низкий.

Светодиодное освещение, применяемое для повседневного использования, классифицируют как вторую (умеренную) группу риска. Традиционные источники освещения при этом принадлежат к группе с низким риском или вовсе его отсутствием.

Светодиоды и мелатонин

Невзирая на широкий перечень достоинств светодиодных ламп, большинство ученых советует избегать применение светодиодного освещения, в особенности перед сном или просто в темное время суток. Современные исследования выявили связь между влиянием света ночью и возникновением рака простаты или молочной железы, болезней сердца, диабета, ожирения.

Светодиоды подавляют секрецию мелатонина, то есть гормона, влияющего на цикл ночи и дня. Однако освещение является «опасным», лишь если оно подвергается воздействию тогда, когда человек находится в темноте. То есть немаловажную роль играет продолжительность и интенсивность работы светодиодных ламп.

Свет любого спектра подавляет секрецию мелатонина, однако синий это делает в максимальной степени. Поэтому целесообразно использовать тусклое освещение с красным спектром, не смотреть за два-три часа до сна на яркий экран, работая в ночное время с электронными устройствами, использовать специальные очки, которые блокируют синий спектр. Это поможет не нарушить режим ночи и дня и сохранить зрение на прежнем уровне.

1ozrenii.ru

Вред от светодиодных ламп - Лечение глаз

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

В настоящее время светодиодные лампы считаются наиболее перспективным способом осуществить искусственное освещение помещений. Они потребляют мало энергии, не содержат ртути. Постепенно светодиоды вытесняют даже компактные люминесцентные лампы. Однако некоторые люди задаются вопросом о том, как же воздействуют светодиодные лампы на зрение человека.

Особенности воздействия

Исследования показали, что главный недостаток светодиодов, используемых при освещении, в высокой интенсивности волнового излучения с большим показателем энергии фиолетового и синего спектра, которые вредят зрительной системе. Эксперименты, которые провели испанские ученые, показали, что вред такого воздействия может быть непоправимым. От светодиодного освещения повреждается сетчатка человеческого глаза. Научно доказано, что именно синий цвет негативно сказывается на зрении. Травмы, производимые таким излучением, традиционно делятся на фототермические, фотохимические и фотомеханические. Последние создают эффект ударной световой волны. Фототермические возникают в результате местного повышения температуры. Фотохимические травмы проявляются из-за изменения макромолекул в структуре.

Немаловажную роль в работе зрительной системы играют клетки пигментного эпителия сетчатки. Их нарушение чревато проблемами со зрением. В некоторых случаях может даже развиться слепота. Под воздействием светодиодного освещения количество погибших клеток эпителия увеличивается, а вот рост новых подавляется. Синий свет снижает число этих клеток. Белый и зеленый же имеют высокую фототоксичность. Красный свет значительного эффекта не имеет. Но использовать в течение суток освещение, где красный спектр преобладает, тоже неверно. Более продуктивной работе способствует коротковолновое излучение, имеющее синий спектр. У человека при таком освещении улучшается концентрация внимания. Следовательно, в рабочих помещениях целесообразно применять системы или лампы естественного освещения.

Никакое искусственное освещение не сможет заменить солнечный свет. Поэтому каждому человеку важно периодически находиться при солнечном ярком свете на улице. Для баланса кортизола в организме нужно ежедневно гулять по улице при дневном свете не менее двадцати минут в день — для взрослых, и не менее двух часов — для детей.

Классификация освещения

Существуют определенные стандарты, классифицирующие источники освещения согласно их фототоксичности, то есть от ультрафиолетового и до инфракрасного излучения. Стандартно выделяют четыре группы риска воздействия на зрение человека:

  • нулевая (отсутствие риска);
  • первая группа (низкий риск);
  • вторая (риск умеренный);
  • третья (высокий риск).

Согласно этому стандарту синий светодиод, имеющий интенсивность выше 15 Вт, относят к третьей группе. Если же интенсивность света — 0,07 Вт, то риск низкий.

Светодиодное освещение, применяемое для повседневного использования, классифицируют как вторую (умеренную) группу риска. Традиционные источники освещения при этом принадлежат к группе с низким риском или вовсе его отсутствием.

Светодиоды и мелатонин

Невзирая на широкий перечень достоинств светодиодных ламп, большинство ученых советует избегать применение светодиодного освещения, в особенности перед сном или просто в темное время суток. Современные исследования выявили связь между влиянием света ночью и возникновением рака простаты или молочной железы, болезней сердца, диабета, ожирения.

Светодиоды подавляют секрецию мелатонина, то есть гормона, влияющего на цикл ночи и дня. Однако освещение является «опасным», лишь если оно подвергается воздействию тогда, когда человек находится в темноте. То есть немаловажную роль играет продолжительность и интенсивность работы светодиодных ламп.

Свет любого спектра подавляет секрецию мелатонина, однако синий это делает в максимальной степени. Поэтому целесообразно использовать тусклое освещение с красным спектром, не смотреть за два-три часа до сна на яркий экран, работая в ночное время с электронными устройствами, использовать специальные очки, которые блокируют синий спектр. Это поможет не нарушить режим ночи и дня и сохранить зрение на прежнем уровне.

ofto.lechenie-zreniya.ru


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 ВидеоТакоФил - Splinter Cell: Blacklist #9: "Сейф для людей"Наконечники турбинныеTReND