Массаж шиацу для восстановления зрения


Массаж Шиацу: эффективный массаж для зрения

На сегодняшний день практически каждый человек стремиться улучшить зрительную функцию и сохранить здоровье глаз. В современном мире компьютеры и телевидение проникло практически во все сферы жизни. Органы зрения постоянно подвергаются серьезным негативным воздействиям и нуждаются в особой заботе. Чтобы улучшить состояние своего зрения потребуется массаж Шиацу.

Массаж Шиацу для зрения

Этот метод действительно является уникальным и в дальнейшем он позволит поддерживать зрительные органы в хорошем состоянии. В некоторых случаях массаж для улучшения зрения Шиацу поможет улучшить качество зрения.

Польза массажа Шиацу для зрения

Шиацу – это точечный массаж, который родом из Японии. Эту терапию придумал Токуиро Намикоши еще в 1912 году. Эффект достигается с помощью надавливания на активные точки организма. Процесс надавливания осуществляется с помощью пальцев, рук или ладоней. При надавливании можно полностью активизировать все процессы, которые способствуют поддержанию и восстановлению здоровья. При использовании этого метода лекарственные препараты использоваться не будут.

Перечень эффективных точек

Вокруг каждого глаза расположено около 10 активных точек. Благодаря нажатию своими пальцами на эти точки можно повысить остроту зрения, снизить утомляемость глаз и понизить внутриглазное давление. Если будет интересно тогда можете прочесть про гимнастику при близорукости.

Точечный массаж Шиацу

Этот тип массажа включает в себя следующий комплекс упражнений:

  1. Поставьте свои три пальца на верхний край глазной впадины. Не дотрагиваясь до глазного яблока проводится легкое нажатие в течении 7 секунд. На нижнем крае глазной впадины следует выполнить такое же нажатие.
  2. Поочередно установите три свои пальца на два края и центр брови. Надавливание следует выполнять на протяжении 7 секунд.
  3. Указательные пальцы поставьте на уголки глаз возле переносицы и надавливайте 7 секунд. Затем можете повторить процедуру с наружными уголками.
  4. Глаза нужно закрыть, а подушечки больших пальцев положить на веки. Надавливайте 7 секунд.
  5. Сожмите три пальца в виде щепотки. Теперь 7 секунд надавливайте на виски или немного ниже висков на скуловые кости.

Важно знать! Все надавливания в процессе выполнения этого упражнения в обязательном порядке должны быть мягкими и приятным. Выполняя упражнения у пациента не должно возникать болезненных ощущений.

В чем заключается секрет гимнастики

Многие специалисты утверждают, что система этого массажа действительно уникальная. Положительный эффект, которого удалось добиться многим заключается в том, что при надавливании на определенные точки вокруг глаз происходит стимулирование кровеносных сосудов. При регулярных выполнениях этой зарядки можно улучшить приток крови к зрительным органам, что положительно повлияет на глазные нервы. Если соблюдена технология этого массажа тогда можно быстро:

  • избавиться от усталости глаз;
  • улучшить свое зрение;
  • уменьшить напряжение глазных мышц.

Противопоказания

Конечно, массаж положительно влияет на органы зрения человека. Однако, существуют и противопоказания к выполнению этих упражнений. К основным из них можно отнести:

  1. Глаукому.
  2. Инфекционное поражение глаз.
  3. Пониженное давление.

При наличии подобных проблем от выполнения комплекса Шиацу лучше отказаться. Также перед выполнением этого комплекса нужно проконсультироваться с офтальмологом. Метод точечного массажа Шиацу доступен каждому человеку, который желает улучшить свое зрение.

Врачи утверждают, что лечение этим методом требует понимания всех жизненно важных процессов человеческого организма. Поэтому в обязательном порядке нужно научиться правильно выполнять все упражнения. Неумелое использование теоретических знаний в дальнейшем может привести к негативным последствиям для здоровья.

Рекомендуем ознакомиться: uglaznogo.ru/kompleks-uprazhneniy-po-m-d-korbett.html.

Что такое массаж шиацу? (с фотографиями)

Массаж шиацу, или «давление пальцем», иногда называемый дзен шиацу, является японской формой физиотерапии. Он часто описывается как эквивалент точечного массажа, но это сравнение не совсем точно, потому что техника выходит за рамки определенных точек давления, включая другие методы, такие как растяжение, дыхание и вращение, для более целостного подхода к восстановлению энергетического баланса. Хотя многие из заявленных преимуществ еще не доказаны окончательно, защитники утверждают, что они могут работать для решения многих различных духовных, физических и эмоциональных проблем.Как правило, считается безопасным, его корни насчитывают тысячи лет, и сегодня эта техника набирает популярность во всем мире.

Давление рук, применяемое в массаже шиацу.
Основные принципы

Основная идея массажа шиацу заключается в том, что энергия, цюй или ци, циркулирует вдоль каналов или меридианов в теле.Когда он течет свободно, ци приносит свежую позитивную энергию ян, унося негативную энергию инь, сохраняя физическое, эмоциональное и духовное здоровье человека. Согласно этой точке зрения, почти бесконечное количество вещей может нарушить тонкий баланс инь и янь, и в результате ци может стать отвлеченным, поспешным, замедленным или заблокированным, вызывая проблемы в здоровье. Такие состояния, как бессонница, расстройство желудка, опухшие суставы, головные боли или депрессия, рассматриваются не как источники дискомфорта, а скорее как симптомы гиперактивного, недостаточно продуктивного, заблокированного или неправильно направленного ЦИ.Практикующие шиацу или шиатсупракторы утверждают, что, манипулируя точками давления вдоль определенных меридианов и расслабляя тело, они могут вернуть себе энергию в равновесии и, следовательно, лечить многочисленные недуги.

Массаж шиацу.
Меридианы

Эксперты не обязательно согласовывают определенное количество меридианов в организме, но в целом они распознают от 12 до 14 основных каналов, по которым, как говорят, протекает ци.Они названы в честь органов, таких как сердце, легкие и желудок. Шиатсупракторы связывают их не только с физическими функциями этих частей тела, но также с духовными, эмоциональными или даже социальными коннотациями, которые имеют эти органы. Если кто-то сказал клиенту, что его канал легких нуждается в работе, например, это может относиться к дыханию, но это также может относиться к чувству эмоционального удушья, подавленности или удушья. Сторонники массажа шиацу считают, что этот многогранный взгляд на здоровье необходим, потому что разум и тело неразрывно связаны, и что на более широком уровне все вещи в мире так или иначе влияют друг на друга.

Обучение массажу шиацу может занять до трех лет, что может быть дольше, чем западные техники массажа.
Чего ожидать в сеансе

Основным отличием этого вида массажа от других форм является то, что клиентам не нужно раздеваться во время сеанса.Они обычно могут носить обычную одежду, хотя она должна быть свободной и удобной. Шиацу также не предполагает использования масла.

Многие крупные и высококлассные спа-салоны предлагают шиацу как часть своего меню массажных услуг.

Во время сеанса у шиатсупрактора клиент обычно отдыхает на полу, на коврике с бисером, на низком столе или футоне, но также возможно адаптировать этот вид массажа к сидячему положению.Он задает некоторые основные вопросы, чтобы узнать о текущих состояниях здоровья или методах лечения, после чего он использует очень легкий массаж и другие методы, такие как физическое наблюдение, чтобы выяснить, где можно отрегулировать ци. Как только он уверен в своей оценке, он мягко, но твердо прикладывает давление, используя свои пальцы, суставы пальцев, пальцы рук, пальцы рук, пальцы ног, ступни или локти, растягивая и вращая тело клиента и направляя глубокое дыхание, чтобы заставить энергию двигаться.

Лица с частыми головными болями могут воспользоваться массажем шиацу.

Большинство людей, которые проходят через этот процесс, описывают манипулирование точками давления как чувство сильной, немного неудобной, «хорошей» боли, нежности или щекотки. Некоторые люди также говорят, что они немного болят, хотя и не так сильно, как при массаже мышечной ткани. Сообщения о восторге, эмоциональном освобождении и плаче и крайнем расслаблении - все это часто встречается.

Обсуждение преимуществ и эффективности

Сторонники этой техники утверждают, что, поскольку энергия соединяется со всем телом, регулировка ци может открыть дверь для тела, чтобы излечить себя от различных состояний, включая головные боли, депрессию, усталость, предменструальный синдром и проблемы с пищеварением, только для назвать несколько.Существует мало научных доказательств в поддержку большинства этих утверждений, но некоторые исследования предполагают, что расслабление, которое происходит во время шиацу и других видов массажа, может привести к некоторым ощутимым преимуществам для здоровья, таким как снижение артериального давления. Многие люди утверждают, что именно верность в полезности шиацу способствует улучшению ситуации, то есть это может работать как эффект плацебо, когда люди выздоравливают просто потому, что они позитивны и думают, что методы хороши.

Безопасность

В целом, массаж шиацу считается абсолютно безопасным, в том числе для беременных женщин.Крупные организации, такие как медицинский департамент Министерства благосостояния Японии и Национальный совет по сертификации акупунктуры и восточной медицины США, признают его альтернативным вариантом лечения. Shiatsupractors обычно должны проходить регулируемое обучение и лицензирование, чтобы практиковать, а также.

История

Хотя трудно определить точную дату начала массажа шиацу, эксперты считают, что его корни в традиционной китайской медицине относятся к 5 веку B.C. Китайские медицинские работники того времени принесли свои навыки в Японию примерно в 6 веке до нашей эры, и в течение сотен лет японцы продолжали их совершенствовать. В 1800-х годах европейские методы начали смешиваться с более древними техниками, и примерно в 1919 году Тамаи Темпаку, который теперь считается отцом современного шиацу, опубликовал революционную книгу под названием « Терапия давлением пальцем ». Его ученики разработали несколько школ с собственным подходом к методам Темпаку, которые продолжают развиваться и по сей день.

Бессонница является одним из многих расстройств, которые, по словам практикующих, можно лечить с помощью массажа шиацу. ,
Массаж Шиацу Австралия | Что такое массаж шиацу и как делать массаж шиацу?
  • Сервисы
    Категории
    • Online Consult
    • Массаж
    • Натуральная медицина
    • Энергетическая медицина
    • Разум
    • Дух
    • тело
    • фитнес
    • йога
    • Естественная красота
    Посмотреть все
    • Тестирование аллергии
    • Терапия животных
    • Консультация ароматерапии
    • Арт-терапия
    • астрология
    • Аюрведа
    • Дыхательные
    • Бутейко Дыхательная Техника
    • консультирование
    • диетврач
    • Техники эмоциональной свободы (EFT)
    • Энергия Исцеления
    • Исполнительный коучинг
    • Семейное Созвездие
    • Feldenkrais
    • Геном Исцеление
    • Травяной медицины
    • Целостное консультирование
    • Гомеопатия
    • гипнотерапия
    • кинезиология
    • Выравнивание жизни
    • Жизненные наставления
    • Консультация по массажу
    • медитация
    • Внимательность
    • Управление естественным плодородием
    • лечение естественных средств
    • Нейро-лингвистическое программирование (НЛП)
    • гадание по числам
    • питание
    • Индивидуальная тренировка
    • Консультация физиотерапии
    • пилатес
    • Psych-K
    • Посмотреть все
    • Акупрессура
    • Аюрведический / Массаж всего тела
    • Боуэн Терапия
    • Китайский массаж
    • Массаж соединительной ткани
    • Корпоративный / Массаж на рабочем месте
    • Глубокий массаж тканей
    • Гавайский массаж
    • Индийский массаж головы
    • Детский массаж
    • Лимфодренаж
    • Мобильные услуги массажа
    • Миофасциальная терапия выпуска
    • Myopractic
    • Myotherapy
    • Онкологический массаж
    • Беременность Массаж
    • рефлексология
    • Лечебный массаж
    • Шиацу
    • Спортивный массаж
    • Стоун-терапия Массаж
    • Шведский / Релаксационный массаж
    • Тайский массаж
    • Тибетский массаж
    • Триггерная Терапия
    • иглоукалывание
    • Тестирование / лечение аллергии
    • Терапия животных
    • Дородовые занятия
    • Аюрведа
.

Массаж Шиацу объяснил

Массаж шиацу, его не следует путать с массажем ашиацу или восточной барной терапией. Это тип манипуляции с давней историей в азиатской культуре. Само слово означает «давление пальца», но обычно оно относится к расслабляющему массажу, который может помочь вам полностью избавиться от стресса или получить полный заряд энергии, в зависимости от того, сколько кружек кофе вы выпиваете перед приемом (, примечание : не пыхтите кофе перед массажем).

Что такое массаж шиацу?

Японский массаж, основанный на китайской медицине

Шиацу - это своего рода японский массаж, точнее, кузов, основанный на китайской медицине.Это влияние можно увидеть в двух основополагающих принципах массажа шиацу: ци и теория меридианов. Ци переводится примерно как энергия или жизненная сила; это то, что дает кому-то свою жизненную силу. И Ци путешествует по всему телу вдоль путей, известных как меридианы. (Если все это звучит немного знакомо, вы, вероятно, вспоминаете то, что слышали об акупунктуре и акупрессуре, которые также основаны на этих теориях традиционной китайской медицины.)

Сбалансированный ци помогает организму функционировать так, как должен, и более эффективно исцелять себя, когда сталкивается с болезнью или повреждением.Но, как и любой опытный йог в позе дерева, эта энергия может потерять равновесие, и именно здесь начинается массаж шиацу.

Как это работает

Ребалансировка ци

Шиацу включает в себя выявление этих дисбалансов в ци и применение давления вдоль меридианов тела, чтобы исправить их. Сильное давление, как полагают, устраняет блокировки, позволяя ци возобновить здоровый поток по всему телу.

И в этой теории есть, что сказать: просто представьте, что ци и его движение ничем не отличается от крови в системе кровообращения.И кровь, и ци наполняют организм жизненной силой и энергией, и оба с большей готовностью двигаются с помощью движений и упражнений, независимо от того, бегаете ли вы или занимаетесь йогой или цигун . И точно так же, как массаж помогает восстановить кровоток в областях с плохой циркуляцией, он также может помочь оживить поток ци в районы, где он истощен.

техники массажа шиацу

Сочетание целевого давления, растяжения и манипуляций с суставами

Хотя практикующие шиацу используют свои пальцы и руки для нацеливания на точки давления, они также используют целый ряд других техник массажа для улучшения расслабления и снятия напряжения.Одним из них является применение глубокого давления с использованием других частей тела, таких как их собственные локти, кулаки, колени и ступни.

Здесь важен аспект массажа шиацу: клиент часто лежит на коврике, а не на массажном столе. Это позволяет терапевту использовать вес своего тела, чтобы оказывать глубокое давление, а также минимизировать усталость на собственном теле.

В дополнение к оказанию давления, терапевт также растягивает конечности и вращает суставы, выполняя изгибы и повышая гибкость.Еще одна техника в их репертуаре называется kembiki , которая включает в себя массаж мышц мягкими толчками, заставляя тело качаться из стороны в сторону.

Преимущества массажа шиацу

Ожидайте чувствовать себя сосредоточенным и расслабленным

Хотя нет научных доказательств в поддержку принципов ци и меридианов, шиацу, тем не менее, считается расслабляющим средством, которое снимает напряжение и способствует хорошей циркуляции крови.И поскольку некоторые исследования показали, что массаж обладает другими положительными физиологическими эффектами - такими, как выброс окситоцина, который часто называют «гормоном любви» тела из-за его роли в социальных связях и положительных эмоциях, - шиацу может помочь успокоить нервную систему и уменьшить стресс. Известно, что причиной различных проблем со здоровьем.

Чего ожидать и как подготовить

Вы можете в основном ходить в пижаме

Во многих отношениях, массаж шиацу похож на тайский массаж.Как уже упоминалось выше, вам будет предложено лечь на коврик, а не на массажный стол. Ваш массаж вряд ли будет включать в себя масло. Это хорошо, потому что вы также останетесь полностью одетым - точка продажи для скромных людей и никогда не обнаженных.

Так что, действительно, все, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться, это носить эластичную или свободную, удобную одежду, которая позволит манипулировать конечностями так, как считает терапевт подходящим. Помимо темы одежды, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как вести себя до, во время и после массажа, чтобы получить более общие советы.


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 ВидеоТакоФил - Splinter Cell: Blacklist #9: "Сейф для людей"Наконечники турбинныеTReND