Патчи для глаз какие лучше


Лучшие патчи под глаза - Рейтинг 2020

Стремление каждой дамы привлекательно и свежо выглядеть часто заставляет задуматься над использованием новых косметологических продуктов, которые не причинят вреда и быстро приведут в норму внешний вид. К счастью, такой товар действительно нашелся на магазинных полках. И это патчи – специальные накладки для области под глазами, оказывающие «экстренный» уход и восстановление. Они позволяют в короткие сроки придать коже естественный блеск, здоровый цвет, а также снять отёчность. Специально для читателей, не знающих, какому косметологическому продукту стоит отдать предпочтение, наши эксперты составили рейтинг лучших патчей под глаза. В статье перечислены все особенности и нюансы этих товаров.

Для чего нужны патчи под глаза

Сегодня самыми популярными считаются китайские и корейские патчи под глаза от отеков и синяков, но подобную продукцию изготавливают и в других странах. Предназначение мягких накладок, независимо от их производства, заключается в улучшении состояния области под глазами. Аппликаторы отлично справляются с устранением темных кругов, отечностей, морщин, дряблости кожных покровов и прочих дефектов в районе органов зрения.

Главные преимущества накладок под глаза:

  1. разглаживают морщинки;
  2. снимают отеки;
  3. устраняют мешки и припухлости;
  4. питают и увлажняют;
  5. натуральный состав;
  6. можно применять для носогубных сладок;
  7. усиливают микроциркуляцию;
  8. ликвидация следов переутомления или усталости после тяжелого рабочего дня или бессонной ночи;
  9. нейтрализация покраснений.

Этот список достоинств нельзя назвать исчерпывающим, поскольку каждый продукт имеет свои особенности и свой богатый состав.

Лучшие патчи под глаза

Многие покупатели, не зная, какие стоит выбрать патчи под глаза от отеков и прочих недостатков в этой области, ориентируются на перечень лидирующих товаров. И этот способ вполне верный. Наши эксперты составили рейтинг косметологических продуктов, опираясь на их основные плюсы и минусы, а также отзывы реальных потребителей. Именно по этой причине в список лучших патчей, представленный ниже, вошли лишь наиболее действенные и доступные товары.

1. Petitfee Black Pearl & Gold Hydrogel Eye Patch

Патчи под глаза от темных кругов продаются в небольшой округлой баночке с откручивающейся крышкой. За счет интересного состава они имеют черный цвет, что среди подобных продуктов встречается крайне редко.

Помимо области вокруг глаз патчи также разрешается использовать в районе губ и шеи. Они обеспечивают достойное питание, восстановление и увлажнение покровов.

Достоинства:

  • устранение отеков и припухлостей в короткие сроки;
  • выравнивание тона кожи;
  • выгодная стоимость, соответствующая качеству.

Недостаток в аппликаторах обнаружен только один – при накладывании образуются пузырьки, которые требуется разглаживать пальцами, чтобы кожа равномерно наполнялась влагой.

2. Petitfee с золотыми частицами и фильтратом муцина улитки Gold & Snail hydrogel eye patch

Золотистые патчи в привлекательной емкости округлой формы выглядят как элитный косметологический продукт. В упаковке их количество достигает 60 штук.

Изделие предназначается для омоложения и усиления микроциркуляции крови. В качестве дополнения оно обогащает покровы гиалуроновой кислотой и усиливает их регенерационные свойства.

Плюсы:

  • корейское производство;
  • соответствие цены и качества;
  • разглаживают морщинки;
  • увлажняют и предают упругость;
  • устраняют темные круги;
  • быстродействие.

Минусы:

  • эффект накопительный.

3. Koelf Ruby & bulgarian rose eye patch

Патчи поставляются в продажу в небольших разноцветных упаковках. Сами они тоже бывают разных оттенков, а среди конкурентов выделяются средней прозрачностью и оптимальной толщиной слоя.

Косметологический продукт заполнен активными ингредиентами. Накладки максимально плотно прилегают к коже, не оставляя пузырьков. Они справляются с разными проблемами: мешки, синяки под глазами, мелкие морщины, сухость покровов. Делают кожу ухоженной.

Преимущества:

  • хорошее увлажнение;
  • натуральный состав;
  • оптимальный процент наполненности жидкостью;
  • крепко держатся.

Из отзывов об “Koelf Ruby & bulgarian rose eye patch” можно понять, что для многих стоят они дороговато.

4. Secret Key Marine Racoony Hydrogel Eye & Multi Patch

Продукт получает положительные отзывы в первую очередь за счет богатого состава, отсутствия паробентов и стильной баночки – на крышке изображен привлекательный енот. Сами же патчи имеют стандартную форму и выполнены в зеленом цвете.

Патчи рекомендуется использовать в зоне вокруг глаз, на шее и губах. Они обеспечивают увлажнение, питание и упругость покровов, в составе имеют гиалуроновую кислоту и коллаген.

Достоинства:

  • качественное увлажнение;
  • идеальны для повышения упругости;
  • устранение припухлостей после сна.

Недостатком является быстрое высыхание сыворотки, если оставит емкость открытой.

5. Petitfee с морским коллагеном и коэнзимом Q10 Collagen & Q10 hydrogel eye patch

Патчи под глаза от морщин и кругов под глазами представляют собой прозрачные накладки. Продаются они в количестве 60 штук.
В составе продукта содержатся только натуральные компоненты. За счет этого патчи делают кожные покровы более эластичными и гладкими, а также придают им жизненную энергию.

Плюсы:

  • наличие в составе минералов;
  • повышают упругость;
  • увлажняют и восстанавливают;
  • сглаживают морщинки;
  • возможность использовать каждую накладку по два раза.

Патчи абсолютно экологичные, они легко растворяются после утилизации.

Минус тут один – специфический аромат накладок.

6. Koelf Pearl & shea butter hydrogel eye patch

Лучшие патчи под глаза по отзывам большинства покупательниц нравятся им за классическую форму и переливающийся цвет. Кроме того, одна сторона аппликаторов немного липкая, что облегчает использование.

Гидрогелевый продукт устраняет морщины и другие неприятности. Он подходит любому типу кожи и не вызывает аллергии.

Преимущества:

  • удобная упаковка и лопаточка в комплекте;
  • легкость в накладывании;
  • подходят для чувствительной кожи;
  • уменьшают темные круги и отеки;
  • умеренное количество жидкости.

Можно хранить в холодильнике, холодные патчи прекрасно тонизируют.

7. Secret Key Pink Racoony Hydro-Gel Eye & Cheek Patch

В рейтинге лучших патчей под глаза есть и накладки розового цвета. Они помещены в ту же интересную баночку с енотом на крышке.
Области применения продукта – вокруг глаз, губы. Это косметологическое средство хорошо проявляет себя в качестве увлажняющего и восстанавливающего продукта. В составе имеется гиалуроновая кислота.

Достоинства:

  • наличие коллагена;
  • приятный аромат;
  • убирают покраснение и ухаживает;
  • лифтинговый эффект;
  • устранение отечности всего за 10 минут.

Лучшие патчи под глаза с Алиэкспресс

Сайт Алиэкспресс – популярная «барахолка» в интернете. На его страницах можно найти всевозможные товары для разных целей, и патчи не являются исключением. Они присутствуют в отдельной категории на сайте – уход за кожей. И хотя иногда китайская продукция вызывает нарекания со стороны покупателей, накладки для области под глазами на Алиэкспресс – это действительно выгодная покупка. Ниже перечислена пятерка лучших патчей, которые на отлично справляются со своей работой и ни в коем случае не вредят потребителям.

1. Daralis hydrogel patches

Накладки китайского производства продаются в компактной круглой баночке. В нее помещено ровно 60 аппликаторов – для 30 полноценных сеансов.

Патчи под глаза с гиалуроновой кислотой, жемчужным порошком и коллагеном в составе предназначаются для устранения темных кругов. Дополнительно они скрывают морщины и способствуют удалению отечности.

Лучшая цена на Алиэкспресс

Плюсы:

  • мгновенное действие;
  • разглаживает морщинки;
  • придание коже естественности;
  • специальная ложечка в комплекте для извлечения продукта из емкости.

Минус тут всего один – продукт не подходит обладателям чувствительной кожи.

Дамам с кожей повышенной чувствительности в единичных случаях разрешается использовать патчи, но перед проведением процедуры их стоит проверить на ответную реакцию организма, разместив на запястье руки на пару минут.

2. LAIKOU eye care

Хорошие патчи под глаза с Алиэкспресс продаются в количестве 60 штук. Они компактно упакованы в емкость круглой формы. Сами накладки имеют желтый или зеленый цвет.

Изделие служит в качестве маски, улучшающей вид области под глазами. Они также подходят для лечения некоторых проблем с кожей. В целом, китайский продукт дает возможность забыть о темных кругах и уставшем виде.

Цена патчей на Алиэкспресс

Преимущества:

  • соответствие цены и качества;
  • явно заметный эффект после первого же сеанса;
  • успокаивающее действие.

3. Efero Patches Under the Eye

Хорошие патчи от темных кругов и отеков производитель вместил не в баночку, а в отдельные упаковки – по две штуки отдельно. Покупателям предоставляется возможность купить как одну пару изделий, так и коробку, куда входит 16 штук.

Продукт оказывает омолаживающее действие и отбеливают кожу. Для получения хорошего результата их достаточно использовать до трех раз в неделю по полчаса.

Лучшая цена на Али

Достоинства:

  • предотвращение появления признаков старения;
  • легкость в применении;
  • возможность многоразового использования.

Недостаток здесь выделился лишь один – не совсем удобная упаковка, из которой выливается часть жидкости при не аккуратном вскрытии.

4. SHVYOG Collagen Eye Mask Anti Wrinkle Patch

Патчи зеленого цвета стандартной формы упакованы в круглую емкость. Их количество в упаковке достигает 60 штук, что позволяет использовать изделия 30 сеансов одноразово.

Практически самые лучшие корейские патчи под глаза от морщин и мешков дополнительно обеспечивают отбеливание покровов и приостанавливают старение. В их состав входят экстракты коричневых водорослей, оливы и жемчуга – все они благотворно воздействуют на кожу и ускоряют получение нужного результата.

Купить патчи под глаза с Алиэкспресс по выгодной цене

Плюсы:

  • удобно доставать из емкости пинцетом;
  • предупреждение старения;
  • прекрасно увлажняют;
  • крем для области вокруг глаз в комплекте.

5. Efero Collagen Crystal eye mask

Патчи под глаза от мешков под глазами имеют белый цвет и хорошо прилегают к коже за счет тонкого слоя. Они выпускаются по паре штук в отдельных упаковках, но подходят для многоразового применения.

В составе продукта имеется коллаген и жидкие кристаллы. За счет этих компонентов патчи прекрасно справляются практически с любой задачей – хотя их главным предназначением выступает борьба с мешками, они также устраняют темные круги и морщины.

Смотреть на Алиэкспресс

Преимущества:

  • быстрое снятие отечности;
  • выгодная цена;
  • отсутствие аллергических реакций.

Недостаток здесь удалось выявить лишь один – жидкости внутри упаковки слишком много.

Просмотрев рейтинг самых эффективных патчей под глаза от отеков, мешков и кругов под глазами, выбрать для себя нужный товар не составит труда. Туда вошли только самые популярные накладки на сегодняшний день. Все они оправдывают ожидания покупателей и надежно скрывают дефекты и следы усталости или недосыпа. Поэтому довериться можно любому из перечисленных в рейтинге товаров. Но самое главное – не переусердствовать и использовать продукт по прилагаемой к нему инструкции, чтобы предотвратить наступление побочных эффектов.

глазных повязок для детей: что нужно знать

Наглазник или накладка для глаз - это небольшое пятно, которое надевается перед одним глазом. Это может быть тканевая повязка, прикрепленная вокруг головы резинкой или веревкой, клейкой повязкой или пластиковым устройством, которое крепится к паре очков. Люди обычно носят его, чтобы покрыть потерянный или поврежденный глаз, но у детей он также используется для лечения амблиопии. Глазные повязки, используемые для блокирования света во время сна, называются маской для сна.Глазные повязки, связанные с пиратами, представляют собой стереотип, возникший из художественной литературы.

Когда ребенку нужна глазная повязка?

Наглазник или накладка для глаз - это мягкая медицинская повязка, которую можно использовать для защиты глаз. Это не всегда как повязка на глаз.

Patching - это метод, используемый для лечения амблиопии, которую иногда называют «ленивым глазом». Амблиопия развивается, когда один глаз используется больше, чем другой. Это приводит к тому, что зрение другого глаза становится слабым или плохим. Некоторые из причин амблиопии - это кривые глаза (косоглазие), неравный фокус между глазами (ошибки рефракции) или другие нарушения, препятствующие нормальному улучшению зрения на один глаз.Часто нет никаких намеков на родителей, что амблиопия присутствует.

Исправление хорошего глаза заставляет использовать слабый глаз и мотивирует развитие намного лучшего зрения.

Очки можно рекомендовать для лечения любых проблем с фокусировкой, но для лечения амблиопии все еще может потребоваться исправление. Хирургия не может исправить амблиопию, так как, хотя она может быть выполнена для коррекции выравнивания глаз, исправление может все еще быть необходимо до и / или после операции.

Если амблиопия не устранена, это может привести к постоянной и серьезной потере зрения на один глаз, это может повлиять на восприятие глубины, или это может привести к плохому зрению в течение всей жизни, если хороший глаз окажется нездоровый или раненый. Это вызовет пожизненную проблему для ребенка.

Иногда также назначают ямочный набор, чтобы помочь детям контролировать блуждающие глаза, даже когда зрение эквивалентно.

Как долго нужно будет исправлять ребенка?

Количество необходимых исправлений для каждого ребенка разное.По сути, чем моложе ребенок и чем раньше начато лечение, тем меньше времени ему понадобится для улучшения зрения. Некоторые виды амблиопии могут быть более серьезными и сложными для лечения, чем другие.

Ваш врач может порекомендовать патч для использования на полную ставку или в течение определенного количества часов в день. После того, как зрение улучшилось и стабилизировалось в ленивом глазу, исправление часто продолжается и постепенно уменьшается, чтобы избежать регрессии. Ухудшение зрения может произойти после прекращения исправления, поэтому важно часто проверять зрение во время и после лечения.

Некоторые люди советуют во время ношения пластыря углубленно или почти работать, чтобы мотивировать использование ленивого глаза и ускорить восстановление зрения. Лучшее упражнение - использование патча! Если зрение в слабом глазу исключительно плохое, очень важно следить за действиями вашего ребенка во время его прикрытия. Играть на улице возле улиц или проезжей части не рекомендуется.

К сожалению, не у всех детей зрение улучшается после доступного периода применения пластырей, и ваш врач может в конечном итоге посоветовать прекратить лечение.

Привлечение детей к использованию глазных повязок может быть трудным препятствием и огромным усилием. Успешное лечение в основном зависит от вашей приверженности, участия и способности заручиться поддержкой вашего ребенка. Это становится проще - запуск зачастую самая сложная часть. Не сдавайся преждевременно. Периодически исправления по-прежнему невозможны, и вам, возможно, придется признать, что один глаз постоянно будет беднее другого. Всегда приятно знать, что вы на самом деле сделали все возможное с исправлениями до того, как принять это.

Что если мой ребенок не будет держать патч?

Вы можете использовать множество возможностей, чтобы мотивировать вашего ребенка носить повязку.

  • Рутина (особенно для детей) исключительно важна. Не позволяйте пройти день, чтобы вы не предприняли хотя бы одну или две попытки исправления. Сделайте усилие, но не продолжайте до такой степени, что ваша жизнь или жизнь вашего ребенка станет неприятной. Просто попробуйте снова каждый день. Ребенок в конце концов поймет, что ты не сдаешься.Если распорядок дня прекращается, ребенок выиграл битву.
  • Лечить любое раздражение кожи рано.
  • Это может помочь начать постепенно; высокий уровень исправлений на ранних стадиях может вызвать обострение. Спросите своего врача, можете ли вы постепенно включать час в день или неделю.
  • Используйте положительную поддержку и избегайте неблагоприятных подкреплений или силовых сражений. Разрешение исправления стать битвой, фактически гарантированно будет борьбой, в которой победит ребенок.
  • Используйте награды.
  • Соедините патч с действиями, которые доставляет удовольствие ребенку (телевизор, компьютерные игры и т. Д.).
  • Попытка сыграть Короля или Королеву на один день; начните с выходного дня под присмотром взрослых и заполните день особыми привилегиями и вниманием к исправлениям.
  • Используйте таймер, чтобы указать, когда патч сойдет. Это делает таймер «плохим человеком», а не родителем.
  • Подумайте, есть ли правило, что только родители или опекуны могут трогать патч.
  • Попытка исправления в школе или детском саду, где может быть лучшее руководство и прерывание.
  • Будь инновационным.
  • Попросите вашего помощника по уходу за детьми украсить нашивки красками, штампами, временными татуировками, надписями, наклейками или другими материалами для рукоделия.
  • Используйте компьютер для печати картинок прямо на заплатах.
  • Разработка патч-игр.
  • Составьте большой календарь преимуществ, который можно использовать каждый день.
.
Eye Patch: Простые учебные пособия по шитью для изготовления наглазников

Вы читаете это по любой из следующих причин

  • У вас или у вашего близкого есть ленивый глаз
  • Вы готовитесь к костюмированной вечеринке, на которой вы находитесь как пират
  • Вы повредили один глаз или получили инфекцию и хотели бы скрыть это
  • У вас была глазная операция на одном глазе
  • Вы - Тор (Обморок !!)

Да, вы их получили в магазинах - во многих формах и материалах.Но если вам нужно сделать эти глазные пятна, а не купить их, вы как раз вовремя. Многие повязки на глаз моей дочери (купленные в магазине) стали причиной медленной мучительной смерти от слишком большого количества промываний. Я решил принести свои швейные отбивные и подарить ей не один, а один на все дни недели.

[Нам нужен один, потому что у нее ленивый глаз; глазная повязка - предписанное лечение для ленивых глаз, также называемых сложными именами, такими как амблиопия, косоглазие.]

Как глазная повязка работает в медицинских целях пока ленивый глаз берет на себя нагрузку видения.При регулярном использовании ленивый глаз окажется хорошим глазом с выполненным ему упражнением. На самом деле, эта окклюзионная терапия также называется упражнением для глаз.

Как сделать собственные дизайнерские накладки на глаза

Одним из наиболее важных критериев, которые вы будете искать в повязке для глаз, является то, что они удобны, безопасны, мягки, регулируемы, не раздражают, то есть не касаются глаз или ресниц, или даже кожа вокруг глаз, сделанная из материала хорошего качества в принте по вашему выбору, который также можно стирать.Это может быть сделано из ткани или очень мягкой кожи.

Он должен блокировать все зрение глаза, без возможности заглянуть в него, даже если владелец этого захочет.

Два типа, которые вы можете сделать, это пиратская повязка на глаз - с эластичным ремешком и повязкой на глаз для очков - стеклянная вставка с карманом, в который вставляется одно из очков

Как сделайте Глазную повязку для очков

Ниже приведена фотография повязки, которую вы получаете в магазинах.Он вполне делает то, что должен делать. Вы можете сделать его с такими же размерами, следуя указаниям, приведенным ниже.

. Этот метод я использовал для изготовления глазных пятен. Ширина 2 дюйма (проверьте размеры ваших очков, чтобы убедиться, что они подойдут)

Вырежьте одну из частей пополам.

Держите эти части в стопке и прошивайте по линиям, отмеченным на рисунке ниже красным цветом.Это создаст карман для вставки стекла

(Вы можете использовать тканую ткань, такую ​​как хлопковый сатин и т. Д., Которая будет изнашиваться по краям, чтобы сделать этот тип повязки на глаз - вам придется использовать непрозрачную подкладку черного цвета и сделать ее жесткие с дополнительными слоями, а затем обработайте края либо с помощью переплета, либо с помощью кромки с зазубренным / зигзагообразным или поверхностным стежком.

Учебное пособие по созданию пластыря Pirate Eye

Внутри этого пластыря изогнута мягкая кривая, которая гарантирует, что средняя часть глазного пятна не касается глаз или ресниц

Вырежьте два круга по 3.5 дюймов в диаметре. Возьмите другую ткань или войлок и обрежьте его 3 дюйма в диаметре.

Держите войлочный круг на одном из больших кругов и рассматривайте его как один. Басте сшить кусочки, чтобы держать их на месте.

Сделайте наклонный разрез 1/4 дюйма с одной стороны с обеих сторон, как показано на рисунке ниже.

Сшить круг, соединяющий края разреза, чтобы получить вогнутую форму.

Держите круги с правой стороны вместе и прошивайте по внешнему краю.Оставьте немного свободного пространства, чтобы вы могли повернуть его вправо.

Вам необходимо прикрепить тонкую резинку к этой повязке на глаз, чтобы измерить окружность головы человека; Если вы хотите модный, сделайте чехол для эластичного

Если вы хотите, вы можете также добавить дополнительный ремешок через верхнюю часть головы, чтобы предотвратить соскальзывание ремней.

Вы можете сделать нижний слой из кожи, а внешний слой - из хлопка или шелка.

В хороший день дети никогда не слушают тебя; заставить их носить глазные повязки, что, мягко говоря, раздражает, является задачей. Я люблю читать эту статью о исправлении глаз, когда она отказывается носить это. Многие моменты, которые мне нужно учитывать.

Одна важная вещь, которую сказал наш доктор, заключалась в том, что во время ношения повязки для глаз ребенка нужно заставить читать книгу, делать домашнее задание или что-то делать; не спать! Duh.

Похожие посты: Как сделать маску для глаз; Сделайте пальчиковые марионетки.

.

10 лучших продуктов для здоровья глаз и зрения

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Люди часто считают, что нарушение зрения является неизбежным результатом старения или усталости глаз. По правде говоря, здоровый образ жизни может значительно снизить риск проблем со здоровьем глаз.

Изучение возрастных заболеваний глаз (AREDS), опубликованное в 2001 году, показало, что некоторые питательные вещества - цинк, медь, витамин С, витамин Е и бета-каротин - могут снизить риск возрастного ухудшения здоровья глаз на 25 процентов.

Это исследование было обновлено в 2013 году для тестирования различных версий оригинальной формулы. Варианты включали омега-3 жирные кислоты, зеаксантин, лютеин и бета-каротин; Исследование показало, что некоторые комбинации могут работать лучше, чем другие.

Дальнейшие исследования подтверждают, что омега-3 жирные кислоты (включая ДГК), медь, лютеин и зеаксантин жизненно важны для здоровья глаз.

В этой статье мы рассмотрим доказательство наличия 10 богатых питательными веществами продуктов для улучшения здоровья глаз. Мы также обсуждаем другие советы для здоровых глаз и предупреждающие знаки здоровья глаз.

Такие организации, как Американская оптометрическая ассоциация (AOA) и Американская академия офтальмологии (AAO), продолжают рекомендовать питательные вещества для здоровья глаз на основе отчетов AREDS.

Отчеты AREDS поддерживают следующие 10 продуктов, богатых питательными веществами:

1. Рыба

Поделиться на PinterestВедение здорового образа жизни может помочь снизить риск возникновения проблем со зрением.

Многие рыбы являются богатыми источниками жирных кислот омега-3.

Жирная рыба - это рыба, у которой в кишечнике и тканях тела есть масло, поэтому при ее употреблении в пищу содержится больше рыбьего жира, богатого омега-3.Рыба, содержащая самые полезные уровни омега-3, включает:

  • тунец
  • лосось
  • форель
  • скумбрия
  • сардины
  • анчоусы
  • сельдь

В некоторых исследованиях было установлено, что рыбий жир может реверсировать сухой глаз включая сухость глаз, вызванную слишком большим количеством времени на компьютере.

2. Орехи и бобовые

Орехи также богаты омега-3 жирными кислотами. Орехи также содержат высокий уровень витамина Е, который может защитить глаза от возрастных повреждений.

Орехи можно приобрести в большинстве продуктовых магазинов и онлайн. Орехи и бобовые, которые полезны для здоровья глаз, включают:

3. Семена

Как и орехи и бобовые, семена богаты омега-3 и богаты источником витамина Е.

Семена можно купить в большинстве продуктовых магазинов. и онлайн. Семена с высоким содержанием омега-3 включают:

4. Цитрусовые

Цитрусовые богаты витамином С. Как и витамин Е, витамин С является антиоксидантом, который рекомендуется АОА для борьбы с возрастным повреждением глаз.

Цитрусовые, богатые витамином С, включают:

5. Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи богаты как лютеином, так и зеаксантином, а также являются хорошим источником приятного для глаз витамина С.

Известные зеленые листовые овощи включают :

6. Морковь

Морковь богата как витамином А, так и бета-каротином. Бета-каротин придает моркови оранжевый цвет.

Витамин А играет важную роль в зрении. Это компонент белка под названием родопсин, который помогает сетчатке поглощать свет.

Исследования роли бета-каротина в зрении неоднозначны, хотя организму необходим этот питательный элемент для выработки витамина А.

7. Сладкий картофель

Как и морковь, сладкий картофель богат бета-каротином. Они также являются хорошим источником антиоксиданта витамина Е.

8. Говядина

Говядина богата цинком, что связано с улучшением здоровья глаз в долгосрочной перспективе. Цинк может помочь задержать возрастную потерю зрения и дегенерацию желтого пятна.

Сам глаз содержит большое количество цинка, особенно в сетчатке и сосудистой ткани, окружающей сетчатку.

Мясо, такое как куриная грудка и свиная корейка, также содержит цинк, но на более низком уровне, чем говядина.

9. Яйца

Яйца являются отличным источником лютеина и зеаксантина, который может снизить риск потери зрения, связанной с возрастом. Яйца также являются хорошим источником витаминов С и Е, а также цинка.

10. Вода

Неудивительно, что жидкость, необходимая для жизни, также важна для здоровья глаз.

Питье большого количества воды может предотвратить обезвоживание, которое может уменьшить симптомы сухости глаз.

Текущие ежедневные рекомендации по здоровым питательным веществам для глаз, предложенные AAO для замедления прогрессирования глазных заболеваний:

  • 500 мг (мг) витамина C
  • 400 международных единиц витамина E
  • 10 мг лютеина
  • 2 мг зеаксантина
  • 80 мг оксида цинка
  • 2 мг оксида меди
Поделиться на PinterestВладельцы контактных линз должны соблюдать инструкции своих врачей, чтобы уменьшить риск заражения.

Согласно AAO, следующие стратегии могут помочь обеспечить здоровье глаз:

  • носить солнцезащитные очки на улице, так как чрезмерное пребывание на солнце может вызвать катаракту.Ряд солнцезащитных очков доступен для покупки онлайн.
  • бросить курить
  • регулярно проходить обследование глаз, особенно если есть семейная история глазных болезней
  • носить средства защиты глаз при работе с возможными раздражителями глаз или опасными химическими веществами
  • мыть руки перед применением контактов
  • носить контакты только на период Рекомендовано врачом или производителем.
  • Защита глаз от компьютерного перенапряжения, каждые 20 минут отводя взгляд на 20 футов, в течение 20 секунд.

Диабет является основной причиной слепоты.Люди с диабетом должны внимательно следить за уровнем сахара в крови, принимать лекарства в точном соответствии с предписаниями врача и регулировать потребление углеводов, уделяя особое внимание потреблению продуктов с низким гликемическим индексом (GI).

Раннее лечение проблем со зрением может предотвратить их ухудшение. Поэтому людям, которые замечают изменения в своем зрении, следует назначить комплексное обследование глаз у окулиста или офтальмолога.

Возможные симптомы, из-за которых у человека могут быть проблемы со зрением:

  • частые изменения в четкости зрения
  • видение искаженных изображений
  • видение поплавков или вспышек в поле зрения
  • снижение периферического зрения
Поделиться на PinterestCitrus фрукты богат витамином С, который может помочь снизить риск возрастного повреждения глаз.

Достаточно разнообразной диеты, включающей много фруктов, овощей и нежирных белков, чтобы большинство людей получали правильные питательные вещества для здоровья глаз.

Люди, которые не могут получить эти питательные вещества из своего рациона, должны спросить окулистов о добавках для здоровья глаз.

Люди с проблемами зрения или люди с очень строгими диетами должны поговорить с офтальмологом о правильной еде.


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :