Почему дергается нижнее левое веко


Дергается нижнее веко

Подавляющее число людей считает, что нервные тики – это безобидное и безопасное явление. Им кажется, что достаточно просто успокоить нервы и все пройдет. Однако, на самом деле, не все так просто: у нервного тика могут быть очень разные причины и не все эти причины безобидны.

Причины тиков век

Причинами подергивания нижнего века могут быть усталость глаз или нервное истощение.

Заболевания

Вызвать нервный тик могут заболевания нервной системы, травмы головного мозга, атеросклероз. Тики могут возникать не только на веках, но и на носовых, лицевых и речевых мышцах. Безусловно, в таких ситуациях первый необходимый шаг – это лечение основного заболевания. Но про отдых и восстановление сил забывать нельзя ни в коем случае.

Кофе и алкоголь

Иногда у людей нижнее веко дергается тогда, когда они употребили в течение дня слишком большое количество кофе. Это связано с тем, что кофе – это мощный возбудитель, который оказывает сильное воздействие на нервную систему человека. Таким же эффектом обладают и алкогольные напитки. Если употребить чересчур много алкоголя, то это приведет к нарушениям в работе нервной системы.

Неправильное питание

Спровоцировать нервный тик на веке могут и такие факторы, как однообразная еда, несбалансированное, неправильное, неполноценное питание, ограниченный набор пищевых продуктов, диеты, что приводит к нехватке витаминов и микроэлементов.

Аллергические реакции

Самой редкой причиной, провоцирующей нервный тик является проявление аллергической реакции. Очень часто аллергия проявляется в виде зуда слизистой, интенсивного слезотечения, отечности, в этих случаях часто появляется и спазм (сокращение) мышц, что в результате ведет к тику. Такие аллергические реакции возникают, как правило, после употребления лекарственных средств, поэтому специалисты вместе с ними назначают и препараты с противоаллергическим действием.

Лечение тиков век

Помочь избавиться от тиков могут успокоительные препараты и средства, в составе которых содержится кальций. Поскольку очень часто подергивание век говорит о том, что в организме нехватка кальция. Как успокоительное средство можно принять пустырник или валериану. В тяжелых случаях внутримышечно назначают ботулотоксин А. Данный препарат расслабляет мышцы, которые участвуют в непроизвольных движениях.

Расслабление

Также не стоит забывать о закаливающих процедурах и об аутотренинге. Следует чаще совершать прогулки на свежем воздухе, полезно заняться плаванием, а перед сном можно приготовить расслабляющую ванну, добавив туда эфирные масла и морскую соль. Снять усталость глаз можно при помощи компрессов из меда. Рецепт отвара для компресса очень простой: следует вскипятить полтора стакана воды с добавлением одной чайной ложки меда.

Правильное питание

Поскольку на течение заболевания влияет употребляемая пища, в рацион питания следует ввести побольше продуктов, в составе которых содержится магний. Магний в больших количествах содержится в таких продуктах, как свекла, отруби, земляника, соя, вишня, зеленый лук, орехи, свекла, черника, укроп, арбуз. Такие же продукты, как «кока-кола», «пепси-кола», чай, и кофе следует ограничить.

Упражнения

Если нервный тик вызвал чересчур напряженный ритм жизни, то можно попробовать выполнять следующие упражнения. Необходимо принять удобную позу лежа или сидя, закрыть глаза и сымитировать произнесение звука «Ы» (нижнюю челюсть следует опустить, а язык приподнять). Необходимо вообразить, что по лицу стекают теплые капли дождя. Надо прочувствовать расслабляющий и согревающий эффект. Такое упражнение необходимо делать в течение пяти-семи минут. Скорее всего, после таких упражнений нервные тики уйдут.

Эфирные масла

Неплохо при лечении использовать релаксирующие эфирные масла. Вероятно, они помогут в борьбе с тиками не хуже лекарственных препаратов. Для этой цели подойдут следующие масла: герань, корица, лаванда, померанец. Их следует нанести н носовой платок и вдыхать аромат – это снимет напряжение и усталость.

Отдых

При появлении нервного тика следует ограничить время, проводимое за компьютером. Если отказаться от компьютера нет возможности, то можно попробовать периодически охлаждать глаза влажной салфеткой. Салфетку можно смочить в крепко заваренном чае или же в настое ромашки.

www.skalpil.ru

Почему дергается глаз или веко: причины возникновения и способы устранения

Причины и лечение

Недуг может застать врасплох, в самый ненужный момент. И не удается контролировать этот процесс, ведь он появляется «из неоткуда».

Дергаться может:

  1. верхнее веко,
  2. или нижнее,
  3. но есть случаи, когда дергается два века одновременно.

Ощущения у бывают разные:

  • Порой, человек чувствует на себе какие-либо неприятные ощущения, а вот со стороны это вовсе не видно другим людям.
  • Бывает и так, что глаз дергается и от этого не только чувствуется дискомфорт, но и люди видят этот недуг воочию.

Второе уже настраивает на мысли, что следовало бы обратиться за помощью к врачу, наверняка есть проблемы со здоровьем, иначе откуда такой нервный тик у казалось бы уравновешенного и спокойного человека.

У этой проблемы есть определение — нервный тик. Нервный тик характеризуется как движение:

  1. насильственное;
  2. кратковременное;
  3. элементарное;
  4. стереотипное.

Или по другому, это движение:

  1. происходит помимо вашей воли (насильственное);
  2. достаточно короткое по времени (кратковременное);
  3. простое по сути (элементарное);
  4. повторяется в одном и том же виде (стереотипное).

Причины

Самые главные причины дёрганья глаза это конечно же значительное нервное потрясение, большой стресс в жизни человека.

А также, следствие неправильного питания и переутомления. Как много людей, которые проводят на работе почти весь день, приходят домой, ложатся спать, просыпаются и снова на работу. А то и вовсе, некоторая работа предполагает бессонные ночи – это невероятный стресс для организма. Для преодоления усталости люди начинают употреблять в значительных количествах энергостимуляторы (кофе, тоники…), которые истощают в общем итоге нервную энергию человека.

То есть, одолевает напряжение в нервной системе и перевозбуждение.

У маленьких детей такие недуги могут быть в случае, если ребенок напуган. Тогда необходимо родителю заняться массажем всех частей тела малыша, а также, направить свое внимание на водные процедуры. Ванну можно наполнять успокаивающими отварами трав для своего чада. Лучший отвар в этом случае будет из ромашки или лаванды. Также, существует множество полезных масел с приятными ароматными дополнениями, которые хорошо расслабят тело ребенка.

Первая помощь  когда дергается веко

Первая помощь при недуге не сложная и достаточно эффективная. Мы проиллюстрируем ее с помощью сайта WikiNow  (www.wikihow.com/Stop-Eye-Twitching)

Нужно посильнее зажмурить глаза на пару секунд, закрыв их так плотно как вы можете. Затем резко расслабить глазные мышцы, открыв максимально широко глаза. Такую зарядку для глаз необходимо делать от 2 до 5 раз, тогда глазки будут в тонусе всегда, а нервный тик не будет беспокоить.

Сделайте массаж под глазами. Для этого средним пальцев руки, слегка нажмите на костницу под глазом (посередине) и начните делать круговые массажные движения. Делать массаж нужно в течении секунд 30. Этот способ будет очень действенным, так как усиливает кровоснабжение в области глаз и хорошо укрепляет глазные мышцы.

дергается нижнее веко правого глаза что делать

Следующее средство можно назвать — крылья бабочки. Представьте себе, что ваши ресницы это крылья бабочки. Теперь начните максимально интенсивно ими моргать. Делать это нужно в течении 30 секунд не останавливаясь.

Точечный массаж глаз. Он проводится сильный надавливаем подушечкой среднего пальца на точки вокруг глаз. Надавите на указанную на картинке точку и досчитайте до 10, затем на следующую. Этот массаж еще и зрение прекрасно восстанавливает.

Что делать если дергается веко

Лучшим лекарством будет восстановление сил и отдых.

Дать возможность глазам отдохнуть

Мышцы глаз перенапрягаются, когда человек старается присмотреться, разглядеть какие-либо мелкие детали. При взоре на солнечный свет, ослепительно-белый снег, длительное чтение книг (особенно при плохом свете), долгая продолжительность внимания, устремленного на монитор компьютера и прочее. Глазное яблоко напряжено и тут начинается неприятные подергивание века, а еще хуже, это помогает развитию морщинок вокруг глаз смотрящего. Мышечные волокна раздражаются и нервный тик просыпается. Это в первую очередь касается работников IT-сферы, проводящие длительное время перед монитором. Все те упражнения, которые мы предлагали для экстренной помощи, нужно проводить регулярно по 2-3 раза в течении дня. Вы не только избавитесь от нервного тика, но и улучшите свое зрение.

Не стоит забывать и о защите глаз. Очки помогают при ярком солнечном свете, существуют и защитные очки от изможденности глаз при работе за ПК. Нужно беречь зрение.

Откажитесь от стимуляторов

В наше время тотальной рекламы это сделать пожалуй сложно. Но энергетические напитки и кофе наносят сильнейший вред нашему здоровью, нервная система расшатывается. Конечно не на всех кофе оказывает такое влияние, но если у вас появилась проблема с дергающимся глазом, вы в зоне риска. И вам просто необходимо убрать из своего рациона кофе и другие напитки-тоники. Добавьте успокаивающий чай. Его можно приготовить из ромашки, мяты и чабреца. Не только аромат, но и вещества содержащиеся в этих травах окажут тоько позитивное действие на ваше здоровье.

Витамины и минералы

Нельзя забывать о существовании витаминов. Современный ритм жизни вовсе не прост и есть риск быстрого переутомления организма. Следует приобрести витамины группы B.

Из минералов же, вызвать нервный тик глаза может дефицит кальция. Так что сходите в лабораторию и проверьте уровень кальция в организме.

Внутренний релакс

Да и было бы неплохо относится ко всему немного проще, не загружать себя по пустякам, рассуждая о том, как стоило бы сделать или сказать, как стоило бы поступить. Прошлое позади. А значит, чтобы исправить ошибки совершенного, нужно набраться сил, поверить в себя и исправить все это в настоящем. Необоснованная критика, резкие высказывание, пусть это все остается у тех людей, кто переполнен негативными эмоциями и хочет поделиться данными эмоциями с остальными. Стоит пропускать мимо ушей подобных людей и просто отвечать им улыбкой на их злость и агрессию. Все будет хорошо.

А если и все перечисленные советы не помогли, то непременно нужно обратиться за помощью к специалисту. Почему? Потому, что в очень редких случаях подергивание века может быть вызвано инфекцией. Данное заболевание относится к группе глазных болезней под названием блефарит.

presentway.com

Причины и лечение, если дергается нижнее веко

Легкие незначительные содрогания нижнего века левого или правого глаза, периодически возникают у любого человека. Данное явление именуется миокимией. Формируется оно вследствие кругового сжатия мышц, которые располагаются под кожей вокруг глазниц. В большинстве случаев приступ нервного тика проходит спустя 2-3 минуты. Если же подёргивания затянулись, необходимо знать, как справиться с данной ситуацией.

Нервный тик глаза

Об основных причинах

Отыскивая ответ на вопрос, почему дергается нижнее веко глаза, многие суеверные люди находят в этом явлении мистические знаки. Кто-то верит, что глаз дергается к невероятной удаче. Другие же уверены, что это примета будущих огорчений.

Медики же уверены, что одной из причин почему вздрагивает нижнее левое веко, может быть следующая:

  • Сильные эмоциональные переживания, которые наносят вред нервной системе человека.
  • Недостаток витаминных компонентов и полезных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования всего организма.
  • Излишняя сухость глаз, возникающая вследствие длительного пребывания за монитором компьютера или пожилого возраста.
  • Последствия инфекционной патологии.
  • Переутомление зрительной системы.
  • Чрезмерное употребление алкоголя или курения, что приводит к истощению нервных клеток во всем организме.
  • Недостаточное количество часов сна. Регулярный недосып приводит к возникновению стресса для организма.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Вследствие травмирования либо аллергической реакции.

Если ни одна ситуация не применима к данному случаю, необходимо посетить врача, который обследует пациента и установит правильный диагноз. Разумеется, после диагностирования будет назначено соответствующее лечение.

Нервный стресс

Среди болезней, которые вызывают подергивание нижних век глаз, нужно выделить:

  • Нистагму – непроизвольную пульсацию глазного яблока, возникающую при попытке сосредоточить взгляд на каком-либо объекте.
  • При воспалении нервов лица.
  • При развитии болезни Паркинсона.

Способы устранения

Почему дергаются нижние веки? Зачастую у здорового человека данный симптом, является следствием хронической усталости. Современный ритм жизни не позволяет полноценно расслабиться. Чтобы быстро справиться с подергиванием нижнего века рекомендуется зажмуриться и сделать глубокий вдох-выдох. Затем медленно открыть глаза. Насыщение организма кислородом позволит расслабить мышцы и снять нервное напряжение.

Многих интересует вопрос, почему дергается нижнее веко глаза, и как справиться с этой ситуацией? Медики утверждают, что, если нет явных заболеваний, выявленных в ходе медицинского обследования, значит подергивания нижних век являются следствием усталости. В данном случае, решить проблему поможет регулярный, продолжительный отдых. Дополнительно можно принимать успокоительные средства и сборы трав. Хороший эффект для полного расслабления и оздоровления всего организма дают медитативные упражнения.

Терапия народными методами

Если дергается правое нижнее веко, рекомендуется попробовать делать примочки и компрессы с использованием настоев и отваров целебных трав. Хороший эффект дает использование лечебной настойки, в состав которой входит душица, анис и листья подорожника. Дополнительно в снадобье добавляют мед и сок лимона. Залив ингредиенты небольшим количеством воды, варим смесь на протяжении 10 -12 минут. Затем охлаждаем, процеживаем и принимаем по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Примочка из трав

Хорошо справляется с подёргиванием нижнего века компресс из герани. Зеленые листья измельчаем и прикладываем к месту пульсации, накрываем полотенцем, оставляем на полчаса. Для закрепления терапевтического эффекта процедуру повторяем каждые день четыре дня подряд.

Герань

Полезные советы

Если часто дергаются нижние веки правого или левого глаза, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Отказаться от принятия крепких горячительных напитков, чая. Если рабочий процесс связан с длительным сидением за монитором компьютера, необходимо каждые полтора-два часа делать перерыв и разминку для глаз. Обязательным условием для избавления от нервного тика, является продолжительный сон, который длится не менее 7 часов.

Чтобы понимать какой метод терапии использовать в данном случае, важно выявить причину подергивания нижних век. Для этого мало знать симптомы. Важно пройти медицинское обследование, которое выявит истинную причину. Если тик вызван нервным напряжением, возможно обойтись и без медикаментов. Однако, придется изменить ситуацию, отвлечься от насущных проблем. Нередко банальный отпуск помогает гораздо лучше, чем самые эффективные лекарственные препараты.

Отдых души и тела

Таким образом

Не понимая, почему дергается нижнее веко глаз, рекомендуется для начала пересмотреть свой образ жизни. Если человека ежедневно сопровождают стрессовые ситуации, ему не нужно специализированное лечение. Смена обстановки, непродолжительная поездка и отдых с близкими людьми, помогут избавиться от нервного напряжения. Если же такой метод не помог исправить ситуацию, рекомендуется обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.

ya-viju.ru


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 ВидеоТакоФил - Splinter Cell: Blacklist #9: "Сейф для людей"Наконечники турбинныеTReND