Ухудшается зрение что делать после 40 лет


Почему падает зрение после 40 лет: причины, симптомы и методы лечения


В течение жизни организм человека неизбежно меняется и все становятся наиболее выраженными по достижении зрелого возраста. Такие трансформации связаны с ослаблением внутриглазных мышц, нарушениями функции сетчатки.

При этом вопрос, почему садится зрения после 40, имеет несколько ответов. Причины, от чего падает острота восприятия, могут быть вызваны возрастными изменения или стать следствием более ранних нарушений. Соответственно причины, почему падает острота, заключаются в естественных процессах изменений в организме или могут быть результатом серьезных патологий.

Современная медицина способна предложить немало способов, как улучшить зрение, чтобы компенсировать возрастное ухудшение.

Главные причины снижения зрения

Если говорить о периоде после 40 лет, то основаниями являются естественные процессы развития организма. В этом возрасте происходят нарушения восприятия. Глаза начинают воспринимать предметы несколько иначе. Такие изменения неизбежны.

Происходит ослабление мышц внутри глаза. Проявлением данного процесса становится затрудненность восприятия близко расположенных предметов. То есть человеку тяжело читать газету или прочесть надписи на этикетке товара. Чтобы различить мелкий шрифт, ему нужно отстранять объект.

При этом способность видеть вдаль сохраняется на прежнем уровне. Нельзя уверенно сказать, что функция зрения будет обязательно садиться.

Однако часто отмечаются и процессы ухудшения восприятия. Оно может начать резко падать после 50 лет. Больше чем у половины населения, такое ухудшение связано с развитием катаракты. Она заключается в помутнении хрусталика. Именно он преломляет лучи света, давая четкую картинку восприятия окружающего мира.

Человек воспринимает их как сквозь мутное стекло. Необходимо отметить еще несколько причин:

  • неправильное питание приводит к недостатку витаминов. В рационе человека должно присутствовать много свежих овощей и фруктов, соки, мало жирной пищи;
  • негативно влияют на остроту восприятия вредные привычки — курение и прием алкоголя. Вместе с ними в организм попадает множество токсинов, которые ухудшают качество крови. Следовательно хуже подпитывается полезными элементами и слабеет;
  • к утрате остроты восприятия приводят травмы. В результате ударов нарушается положение внутренних органов глаза, образовываются разрывы и гематомы.

Вернуться к оглавлению 

Основные возрастные заболевания глаз

  • Пресбиопия. Она проявляется в утрате способности воспринимать мелкий шрифт. Это частая болезнь после 40 лет. Избежать таких изменений невозможно, они охватывают всех людей зрелого возраста.
  • Катаракта, как правило, возникает после 50 лет и старше. При помутнении хрусталика невозможно видеть объекты, расположенные вдали. Опасность болезни в том, что она развивается, и зрение будет падать постоянно.
  • Глаукома мало зависит от возраста. Как правило, она становится следствием перенесенной травмы или результатом высокой потери зрения.
  • Диабетическая ретинопатия возможна только у людей, больных сахарным диабетом. При этом вероятность возникновения патологии достигает 85% среди пациентов, живущих с катарактой в течение 25 лет.

Приведенный перечень часто встречается у людей старшего возраста. Однако остроту восприятия можно и нужно поддержать, улучшить качество функции зрения.

Пресбиопия

Это эффект невозможности восприятия близко находящихся предметов. Его сложно считать заболеванием, поскольку это естественный результат изменения глазного органа. Хрусталик утрачивает свою прежнюю эластичность, происходит ослабление мышц.

Следствием естественных процессов становится пресбиопия. При этом болезнь проходит определенный период развития. Сначала она заметна при недостаточном освещении. Но потом проявляется на свету.

Катаракта

Помутнение хрусталика возникает у большинства населения с возрастом. Чем человек старше, тем больше вероятность катаракты повышается. При этом ее не удастся скорректировать. То есть положение не изменят очки или линзы.

Возможна замена хрусталика. Такие операции проводятся уже десятилетиями. Они безопасны и занимают всего несколько минут.

Глаукома

Глаукома возникает в результате травмы. Тогда уровень жидкости повышается и скапливается внутри глаза, вызывая высокое давление. Оно, в свою очередь, уничтожает клетки зрительного нерва, приводя к слепоте.

Вернуться к оглавлению 

Диабетическая ретинопатия

Данная болезнь возникает только у больных сахарным диабетом. Она проявляется в поражении сосудов глаза. Следовательно нарушается питание этого органа. Это обуславливает утрату сетчаткой своей функции.

В результате человек начинает хуже видеть. Острота зрения быстро падает. Если ничего не делать, то недуг приведет к слепоте.

Что меняется с возрастом в глазах?

Наиболее выраженными являются изменения рефракции (способность органа воспринимать свет). Именно такое восприятие формирует картинку, и человек может нормально видеть.

С возрастом хрусталик теряет эластичность, внутри глаза образовываются помутнения. Если у человека нет сахарного диабета, то риск возникновения диабетической ретинопатии отсутствует.

Глаукома тоже вовсе не обязательно обуславливается возрастом. Она возникает крайне редко и является самым опасным заболеванием из всех перечисленных. Поскольку именно она не поддается лечению и приводит к утрате функции восприятия.

Как улучшить зрение в 40 лет?

  • Носить очки рекомендуют при легкой и средней степени утраты восприятия;
  • Линзы являются контактным способом коррекции. При небольшой потере зрения, их ношение не рекомендовано. Ведь человек нормально воспринимает удаленные объекты. А коррекция нужна ему только при чтении;
  • Режим дня позволит поддерживать здоровье глаз. Необходимо прекратить сильные нагрузки. Нельзя работать в течение двух и более часов без перерыва. Недопустимо читать при слабом свете, много работать с мелкими предметами;
  • Упражнения для глаз воздействуют на мышцы органа, укрепляя их. С помощью зарядки можно добиться улучшения зрения, прекратить падение остроты;
  • Питание не должно включать вредных веществ. Это не касается непосредственно еды. Опасность представляет также алкоголь;
  • Народные средства помогают насытить глаза витаминами. Они улучшают питание органа, повышают остроту зрительной функции;
  • Хирургическое вмешательство требуется при катаракте. Оно рекомендовано при диагностировании глаукомы;
  • Аппаратные препараты. Такое лечение включает электрофорез, магнитные технологии стимулирования.

Перечисленные методики следует рассмотреть более детально.

Вернуться к оглавлению 

Очки

В указанном возрасте нарушения весьма часто встречаются. Если они не сильно выражены, лучше использовать очки. Например, при работе человек нормально воспринимает окружающие предметы. Он испытывает затруднения при близком чтении. Для таких случаев нужны очки, но нет необходимости для остальных дел.

Если потеря зрения более выражена, следует подбирать очки для постоянного ношения. Существует множество моделей и они станут не просто способом коррекции восприятия, а стильным аксессуаром.

Линзы

Совершенно не видны на глазу. Но за ними следует ежедневно ухаживать, снимая и помещая в специальный контейнер с раствором. Линзы удобны тем, что никак не ощущаются на глазу. При этом человек полностью восстанавливает зрение.

Но не следует носить их постоянно. Возможен рост кровеносных капилляров. Они окажутся слишком близко к внешней поверхности глаза из-за недостатка кислорода. Это сделает невозможным проведение операций. Ведь тогда будут повреждены капилляры, что вызовет обильное кровотечение.

Вернуться к оглавлению 

Режим дня

Необходимо исключить избыточные нагрузки. При использовании ПК нужно делать перерыв каждый час на 3–5 минут. За это время нужно проморгаться, можно закапать в глаза Визин. А при необходимости долгих нагрузок или при систематической работе за ПК поможет Тауфон.

Упражнения для глаз

Выделяют три наиболее эффективных:

  • Следует заводить взгляд как можно дальше вверх, вниз и по сторонам. Это надо делать по 5 раз за один подход. В течение дня рекомендуется по три таких подхода;
  • Хорошим способом являются круговые движения взглядом. Нужно стараться перемещать зрачки как можно дальше. Это отлично укрепляет глазные мышцы;
  • Чередовать фокусирование взгляда на ближнем предмете в течение 2 минут и потом переводить его на удаленный объект. Это упражнение помогает восстановить остроту восприятия при небольшой потере зрения.

Питание

Алкоголь и сигареты обладают сильным токсическим действием. Они наносят ущерб глазным капиллярам. Качество кровоснабжения ухудшается. Это приводит к помутнению перед глазами, ослаблению восприятия. При злоупотреблении алкоголем, повышается риск глаукомы, близорукости.

Народные средства

Для укрепления зрения рекомендовано каждый день утром выпивать стакан свежего морковного или свекольного сока. Хорошо очищает и тонизирует глаза чайная заварка. Пакетики следует класть на веки, держа 15 минут.

Очень полезен сок алоэ. Из него делают раствор, закапывая его два раза в сутки.

Хирургическое вмешательство

При близорукости, дальнозоркости, астигматизме, катаракте меняют хрусталик. При глаукоме тоже допускается операция. Она заключается в создании отверстия на внутренней стенке глаза для отвода избыточной жидкости. Соответственно она не накапливается и внутриглазное давление нормализуется.

Аппаратные препараты

Широко применяется магнитное, лазерное, световое стимулирование. Пациент садится напротив аппарата и его глаз реагирует на светящуюся точку. В ходе процедуры происходит стимулирование мышц глаза, хрусталика, сетчатки. Как следствие, улучшается острота зрения.

Вернуться к оглавлению 

Общая профилактика зрения после 40–50 лет

Необходимо снижать нагрузку на глаза. Следует делать указанные выше перерывы через каждый час чтения или работы на ПК. Забота основывается на следующих принципах:

  • Нужны витамины. Например, Черника форте отлично улучшает восприятие;
  • В течение дня надо применять Тауфон для нормальной деятельности сосудов глаза;
  • По утрам рекомендуется капать Визин;
  • Важен отказ от спиртного и сигарет в сочетании с прогулками на свежем воздухе, пробежками;
  • Необходимо насыщать свой рацион полезными продуктами. Обязательно нужны морковные и свекольные соки, употребление лимонов.

Заключение

Таким образом, после 40 лет происходят естественные изменения в глазу. Падение остроты остановит операция, которая вернет нормальное восприятие.

Необходимо раз в полугодие проходить обследование в офтальмологической клинике. А в течение всего времени нужно делать гимнастику для глаз, закапывать Тауфон и принимать витамины.

41 до 60 лет

Начиная с начала и до середины 40-х годов у многих взрослых могут возникнуть проблемы со зрением на близком расстоянии, особенно при чтении и работе на компьютере. Это одна из наиболее распространенных проблем, с которыми взрослые сталкиваются в возрасте от 41 до 60 лет. Это нормальное изменение фокусирующей способности глаза, называемое пресбиопией, со временем будет прогрессировать.

Первоначально вам может понадобиться держать материалы для чтения подальше, чтобы их было ясно видно.Или вам может понадобиться снять очки, чтобы лучше видеть вблизи. Печать в газете или в меню ресторана может выглядеть размытой, особенно при слабом освещении.

Если вы уже носите очки по рецепту или контактные линзы, чтобы четко видеть на расстоянии, эти изменения вашего близкого зрения можно исправить, переключившись на бифокальные или мультифокальные линзы. К счастью, у людей с пресбиопией теперь есть много возможностей улучшить свое зрение.

В течение этих лет запланируйте комплексное обследование глаз у своего окулиста не реже одного раза в два года, чтобы проверить наличие проблем со зрением и зрением.Не полагайтесь на проверку зрения с ограниченными водительскими правами или другие недостаточные проверки зрения, чтобы определить, есть ли у вас проблемы со зрением или зрением.

Взрослые старше 40 лет, имеющие следующие проблемы со здоровьем или на работе, могут быть особенно подвержены риску развития проблем со зрением и зрением:

  • Хронические, системные состояния, такие как диабет или высокое кровяное давление.
  • Семейная история глаукомы или дегенерации желтого пятна.
  • Очень трудоемкая работа или работа в опасном для глаз занятии.
  • Состояние здоровья, связанное с повышенным уровнем холестерина, щитовидной железы, тревожностью или депрессией и артритом, при котором вы принимаете лекарства. Многие лекарства, даже антигистаминные, имеют побочные эффекты.

Понимание возрастных изменений зрения

Как и ваше тело, ваши глаза и зрение со временем меняются. Хотя не у всех будут одинаковые симптомы, ниже приведены общие возрастные изменения зрения:

  • N для большего количества света. С возрастом тебе нужно больше света, чтобы видеть так же хорошо, как раньше. Яркий свет в рабочей зоне или рядом с креслом для чтения поможет облегчить чтение и другие задачи на близком расстоянии.
  • D ificulty чтение и выполнение близкой работы. Печатные материалы могут стать менее четкими, отчасти потому, что линза в вашем глазу со временем становится менее гибкой. Это затрудняет сосредоточение ваших глаз на близких объектах, чем когда вы были моложе.
  • P с бликами.Во время вождения вы можете заметить дополнительные блики от фар ночью или солнца, отражающегося от ветрового стекла или тротуара в течение дня. Изменения линз в ваших глазах приводят к тому, что свет, попадающий в глаз, рассеивается, а не фокусируется точно на сетчатке. Это создает больше бликов.
  • C меняет восприятие цвета. Обычно прозрачная линза, расположенная внутри глаза, может начать обесцвечиваться. Это затрудняет просмотр и различение определенных цветовых оттенков.
  • R производство слезы. С возрастом слезные железы в ваших глазах будут производить меньше слез. Это особенно верно для женщин, испытывающих гормональные изменения. В результате ваши глаза могут чувствовать сухость и раздражение. Наличие достаточного количества слез важно для поддержания здоровья глаз и для поддержания ясного зрения.

Встречающиеся проблемы с ближним зрением после 40

Если вам никогда не нужны были очки или контактные линзы для коррекции зрения на расстоянии, то проблемы с ближним зрением после 40 лет могут вызывать беспокойство и разочарование.Вам может показаться, что вы внезапно потеряли способность читать газету или видеть номера мобильных телефонов.

На самом деле, эти изменения в вашей фокусирующей способности происходили постепенно с детства. Теперь вашим глазам не хватает фокусирующей силы, чтобы ясно видеть для чтения и других задач ближнего зрения.

Потеря этой фокусирующей способности для ближнего зрения, называемой пресбиопией, происходит из-за того, что хрусталик внутри глаза становится менее гибким. Эта гибкость позволяет глазу изменять фокус от объектов, которые находятся далеко, на объекты, которые находятся близко.У людей с пресбиопией есть несколько вариантов восстановления ясного ближнего зрения. Они включают в себя:

  • Очки, в том числе очки для чтения с одним зрением и мультифокальные линзы
  • Контактные линзы, в том числе моновидные и бифокальные линзы
  • Лазерная хирургия и другие процедуры рефракционной хирургии

По мере старения пресбиопия становится все более развитой. Вы можете заметить, что вам нужно менять рецепты для очков или контактных линз чаще, чем раньше.Приблизительно в возрасте 60 лет эти изменения в ближнем зрении должны прекратиться, и изменения в рецепте должны происходить реже.

Пресбиопия не может быть предотвращена или вылечена, но большинство людей должно быть в состоянии восстановить ясное, комфортное близкое видение для всех их потребностей образа жизни.

Предупреждающие признаки проблем со здоровьем глаз

Это также время в жизни, когда увеличивается риск развития ряда проблем со зрением и зрением. Следующие симптомы могут быть ранними признаками серьезных проблем со здоровьем глаз:

  • F Колдовское зрение. Частые изменения в том, как ясно вы можете видеть, может быть признаком диабета или гипертонии (высокое кровяное давление). Эти хронические состояния могут повредить крошечные кровеносные сосуды в сетчатке, светочувствительный слой в задней части глаза. Эта потеря зрения иногда может быть постоянной.
  • S Новые поплавки и вспышки. Иногда вы можете увидеть пятна или поплавки в ваших глазах. В большинстве случаев это теневые изображения частиц, плавающих в жидкости, которая заполняет внутреннюю часть глаза.Хотя они могут быть неприятными, пятна и плавающие предметы обычно не вредят зрению. Они являются естественной частью процесса старения глаза.

    Но если вы вдруг увидите больше поплавков, чем обычно, вместе с яркими мигающими огнями, немедленно обратитесь к оптометристу. Это может быть признаком того, что у вас есть разрыв в сетчатке, и он может отделиться. Это следует лечить немедленно, чтобы предотвратить серьезную потерю зрения.

  • L oss бокового обзора. Потеря периферического или бокового зрения может быть признаком глаукомы.Глаукома возникает, когда зрительный нерв поврежден и больше не передает все зрительные образы в мозг. У него часто нет симптомов, пока не начнется повреждение вашего зрения.
  • S eeing Искаженные изображения . Прямые линии, которые кажутся искаженными или волнистыми, или пустая область в центре вашего зрения, могут быть признаками возрастной макулярной дегенерации (AMD). Болезнь поражает макулу, которая является частью вашей сетчатки и отвечает за центральное зрение. Болезнь вызывает слепое пятно в центре вашего поля зрения.

    Регулярные осмотры глаз и ранняя диагностика и лечение глазных болезней могут помочь вам сохранить хорошее зрение на протяжении всей жизни.

,
Что я могу сделать, чтобы предотвратить ухудшение зрения?

Хорошее зрение - это то, что мы все считаем само собой разумеющимся, пока ему не угрожают. Только тогда мы рассмотрим, насколько жизненно важно наше зрение для нашей мобильности, развлечений, практических задач и качества жизни. Наше зрение постепенно ухудшается, когда мы становимся старше, но вот несколько советов, которые помогут вам позаботиться о них наилучшим образом. Ваши глаза будут вам благодарны за это!

Кратковременные тоники
Усталые, напряженные глаза, как и все остальное наше тело, могут извлечь выгоду из небольшого TLC.Если ваши глаза чувствуют усталость и напряжение в конце дня, то постарайтесь их отдохнуть. Если вы долго читаете или смотрите на экран компьютера, то сделайте визуальный перерыв. Правило 20/20/20 рекомендует через 20 минут отвести взгляд на 20 футов в течение 20 секунд. Это расслабит ваши фокусирующие мышцы настолько, чтобы вы могли продолжить свою задачу. Ваше тело ценит массаж и реагирует на него, как и ваши уставшие глаза. Закройте глаза, накройте их теплым мягким полотенцем и сделайте легкий массаж в конце дня.

Добавки
Некоторые витамины могут помочь поддерживать здоровые глаза, такие как витамин А, лютеин и антиоксиданты. Существуют также специальные витаминные формулы для глаз, но вы должны проконсультироваться с врачом перед началом курса витаминов или натуральных добавок.

Глазные осмотры
Вы должны проходить тщательный осмотр глаз профессиональным офтальмологом как минимум раз в год или два. Если вы подозреваете, что ваше зрение может измениться, идите раньше - вам не нужно ждать.Симптомы, такие как потеря зрения, размытые изображения, вспышки света, плавающие пятна, боль в глазах, покраснение, зуд, отек и раздражение вокруг глаз, должны проверяться глазным врачом. У вас может быть легко поддающаяся лечению глазная инфекция, или у вас могут быть первые признаки чего-то более серьезного, такого как катаракта или глаукома. Поймать любую проблему, будь то тривиальная или серьезная, всегда лучше на раннем этапе. Ожидание может стоить вам навсегда.

Защитите свои глаза от солнца
Постоянное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может необратимо повредить ваши глаза, и этого легко избежать.Побалуйте себя хотя бы одной хорошей парой солнцезащитных очков и носите их всякий раз, когда вы выходите на солнце. Держи вторую пару в машине, когда забудешь! Слишком сильное воздействие солнца может вызвать пигментацию глаз, известную как коричневая или солнечная катаракта. Некоторые более серьезные заболевания глаз, такие как дегенерация желтого пятна, также связаны с воздействием ультрафиолета.

Защитите свои глаза от травм
Ношение защитных очков при самостоятельной работе или работе с опасными материалами является простой профилактической мерой, позволяющей избежать повреждения вашего зрения в случае, если что-то пойдет не так.Во время занятий спортом надевайте защитные очки, чтобы избежать ненужного риска повреждения глаз, которое может привести к ухудшению зрения или полной потере зрения.

Замените ваши контактные линзы
Если вы носите контактные линзы, вы должны знать, что все типы контактных линз имеют дату обновления, и многие пользователи контактных линз игнорируют рекомендуемые рекомендации. Ежедневные одноразовые линзы - это то, о чем они говорят - их следует утилизировать ежедневно. Силиконовые гидрогелевые линзы следует заменять каждые две недели.В целом, 40% пользователей держат свои линзы за пределами рекомендованных директивами производителя либо потому, что они забывают отметить дату замены в своем календаре, либо просто для того, чтобы сэкономить деньги, и они значительно увеличивают риск инфекций, язв и потери зрения.

Похожие вопросы

,

Новое приложение для iPhone защищает зрение от

Ухудшение зрения, которое приводит к использованию очков для чтения, является естественной частью процесса старения. Но новое приложение для iPhone, разработанное исследователями из Тель-Авивского университета, может сохранять ваше зрение на долгие годы дольше, чем когда вам обычно нужны очки.

Приложение называется «GlassesOff.«По словам профессора Ури Полата из медицинского факультета TAU Саклера и соучредителя Ucansi, компании, которая разработала программное обеспечение, приложение предназначено для« использования самого мозга в качестве очков ». Команда профессора Полата описала технологию в собрание Общества по развлекательному программному обеспечению и когнитивной нейротерапии в Сан-Франциско.

Когда мы достигаем среднего возраста, линзы в наших глазах становятся менее гибкими, что затрудняет фокусировку на близких нам объектах, что требует использования очков для чтения.Приложение обучает мозг переводить размытые изображения в четкие. В приложении группы размытых линий, называемых заплатами Габора, появляются в нескольких точках на экране, и пользователь должен определить, когда одна из них появляется в центре. В ходе испытаний пользователи со средним возрастом 51 год могли прочитать на две строки ниже на диаграмме глазного теста после 40 использований приложения.

Приложение «GlassesOff» будет запущено на iPhone в следующем году.


Заявка на патент Apple для очков 3D просмотра
Предоставлено Тель-Авивский Университет

Цитирование : Новое приложение для iPhone предотвращает ухудшение зрения (1 ноября 2011 г.) извлечено 18 июля 2020 г. с https: // физ.орг / Новости / 2011-11-iphone-приложение-Зрение-deteriorating.html

Этот документ защищен авторским правом. Кроме честных сделок с целью частного изучения или исследования, нет Часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Содержание предоставлено исключительно в информационных целях.

,

Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :