Влияет ли компьютер на зрение


Новости в России и в мире — Newsland — информационно-дискуссионный портал. Новости, мнения, аналитика, публицистика.

Всего за каких-то 15 - 20 лет персональные компьютеры так прочно вошли в нашу жизнь, что представить ее без них уже невозможно. Как эта новая «среда обитания» влияет на зрение ребенка и взрослого человека? Что ждет его в будущем? Что нужно предпринять, чтобы сохранить зрение? На эти вопросы нашего корреспондента ответила офтальмолог Елена Иванова - кандидат медицинских наук, помощник генерального директора по лечебной работе ФГУ «МНТК «Микрохирургия глаза» имени академика С. Н. Федорова Росмедтехнологии».

- Елена Владимировна, существует мнение, что компьютер наносит большой вред, с которым тем не менее нужно смириться. А что на этот счет говорят специалисты-офтальмологи?

- Да, вокруг компьютеров существует много мифов. И многие из них настало время развенчать.

Например - что от компьютера исходит вредное излучение. Это первые компьютеры имели мониторы с электронно-лучевой трубкой. Вот от них действительно исходило достаточно сильное электромагнитное излучение. Но ученые со временем пришли к выводу, что оно не настолько опасно и особого воздействия на человека не производит. А современные мониторы - жидкокристаллические, от них вообще никакого вредного излучения нет. Нужно только правильно подобрать яркость и контрастность экрана. Чем четче картинка, чем лучше шрифт, чем лучше оформлен текст (с абзацами, выделенными заголовками), тем легче глазу воспринимать эти «картинки».

- Значит ли это, что ради здоровья нужно покупать самую качественную и дорогую технику?

- Если вы купите обычный плоский монитор, он будет абсолютно безопасен. Совсем не обязательно покупать самый дорогой. Гораздо важнее, как я уже говорила, выставить настройки - например, чтобы разрешение экрана совпадало с техническим разрешением монитора. Если изображение качественное, то глазу «все равно» - работаете вы на компьютере или читаете книгу.

Группы риска

- Правильно ли я вас поняла, что никакой связи между работой на компьютере и потерей зрения нет?

- Такая зависимость есть, но она проявляется индивидуально. У взрослого человека при длительной работе за компьютером, когда он не делает перерывов, могут появляться различные неприятные ощущения, с которыми он и приходит к врачу. Это может быть зрительное утомление, снижение зрения, раздражение, покраснение, туман и пелена перед глазами. У детей и подростков долгое «сидение» перед экраном монитора может привести к возникновению и прогрессированию близорукости. Природой наш глаз больше предназначен к тому, чтобы смотреть вдаль, а нагрузка «вблизи» – это то, что нам навязывает современная жизнь.

Детям и молодежи, находящимся в группе риска - а это те, кто имеет наследственную предрасположенность к близорукости, - конечно, лучше вообще не сидеть подолгу за компьютером, а побольше гулять на улице, где глазу есть куда «посмотреть вдаль». Но если без компьютера никак не обойтись, ребенку нужно каждые двадцать минут делать перерыв и регулярно - специальную гимнастику для глаз. Тогда ребенок выйдет из школы с нормальным аттестатом и хорошим зрением. Ведь чаще всего зрение теряют именно в старших классах школы.

- То есть любое напряжение зрения, пусть оно связано и не с компьютером, может привести к близорукости?

- Есть такое понятие, как «ложная близорукость». Ребенок жалуется, что стал хуже видеть, его ведут к врачу. Обследование показывает, что ему нужны очки с оптической силой -1,0 диоптрий. Ему капают специальный препарат, расширяющий зрачок и расслабляющий цилиарную мышцу, которая была сокращена из-за перенапряжения, и снимают спазм. И снова проверяют остроту зрения. И если оказывается, что у него она стопроцентная - значит, это был спазм аккомодации, или так называемая «ложная близорукость». Вот таким детям ни в коем случае нельзя перенапрягать глаза: долго сидеть за компьютером и книгами. Если спазм прогрессирует - это может привести уже к истинной близорукости.

Ложная близорукость может развиваться и на фоне истинной. Например, у ребенка, которому надо подобрать очки, якобы минус пять. Мы ему расширяем зрачок, смотрим, и оказывается, что у него всего минус три. А те минус два – это «ложная близорукость», вызванная спазмом, который и возник от перенапряжения.

- А как обстоят дела со зрением у российских студентов? Они-то вообще не расстаются с компьютерами, мобильными телефонами, через которые выходят в интернет...

- К нам часто обращаются молодые люди, которые действительно очень много времени проводят за компьютерами. У них мы находим нарушение в питании сетчатки, которое надо лечить лазером, иначе может произойти отслоение сетчатки. Самое неприятное, что отслоение никак себя не проявляет до поры до времени, и обнаружить эту проблему может только специалист при обследовании. Поэтому надо посещать офтальмолога минимум раз в два года.

Глаза «на сухом месте»

- Если современные компьютеры сами по себе безопасны, тогда почему же глаза после долгой работы устают и болят?

- Когда человек сидит за компьютером несколько часов подряд, глаза длительное время практически без движения смотрят на очень близком расстоянии на одинаковые объекты. И цилиарная мышца, которая отвечает за аккомодацию (способность глаза четко видеть предметы на различных расстояниях), устает. Эта мышца, которая держит кристаллик глаза, напряжена, когда человек рассматривает что-то вблизи, и расслаблена, когда он смотрит вдаль.

Когда человек смотрит на компьютер, его взгляд направлен как бы немного вверх, а когда, например, читает книгу – вниз. Когда человек смотрит прямо, он реже моргает, соответственно глаз сохнет из-за того, что меньше увлажняется. Поэтому многие пользователи компьютера страдают «синдромом сухого глаза».

- То есть надо заставлять себя чаще моргать?

- Да, а также чаще отрываться от монитора, смотреть вдаль и просто время от времени закрывать глаза.

- Расскажите поподробнее о «синдроме сухого глаза».

- Он связан с тем, что у человека ухудшается качество слезы, иногда – количество слезной жидкости. И очень часто у молодых людей плохое качество слезы организм компенсирует количеством. Поэтому первый признак «синдрома сухого глаза» – слезы на ветер, на свет, на любые раздражители. Чаще этим синдромом страдает молодежь, которая проводит много времени за компьютером. Начинаются жалобы на неприятные ощущения в глазах, на покраснение, желание поморгать, увлажнить глаза. В этом случае необходима консультация офтальмолога, который пропишет необходимые препараты. Кому-то достаточно закапать их несколько раз, кому-то они нужны постоянно – во многом это зависит от образа жизни, который ведет человек.

Капли для «сухого глаза»

- Какие препараты обычно используются для лечения «сухого глаза»?

- Назначаются препараты слезозаместительной терапии - сегодня они широко распространены. Они бывают более жидкие и более вязкие, гелеобразные (такие дольше удерживаются на глазах). Слезозаместители различаются по наличию или отсутствию в их составе консервантов. Обычно врачи советуют покупать без консервантов, потому что консервант сам может усугублять «синдром сухого глаза». Нежелательно употреблять препараты с консервантами, если человек носит контактные линзы. Задача таких капель – восстановить качество слезы, кислотно-щелочное равновесие и слезную пленку, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Чаще всего ими пользуются три раза в день, подбираются такие препараты индивидуально - по назначению врача-офтальмолога.

- Телевизионная реклама сейчас предлагает много различных глазных капель…

- Как правило, там рекламируют капли с сосудосуживающим действием. Такие препараты мы не рекомендуем и не назначаем. Они дают только видимое облегчение – снимают покраснение, устраняют сухость, раздражение. Может быть, иногда это необходимо для людей публичных профессий. Но постоянно их капать нельзя: они сужают сосуды и снижают качество слезы, то есть в дальнейшем сами могут спровоцировать «синдром сухого глаза». А при длительном использовании идет сужение сосудов и как следствие - нарушение питания сетчатки глаза.

- А к каким последствиям может привести «синдром сухого глаза»?

- Может ни к чему не привести - просто будет потихоньку «отравлять жизнь». Но с этим синдромом больше шансов «заполучить» еще и конъюнктивит, и другие глазные болезни. А это ведет к нарушению состояния роговицы, к непереносимости контактных линз, невозможности проведения операции по лазерной коррекции зрения.

На все случаи жизни

- Какие практические советы вы дадите тем, кто работает за компьютером и будет работать еще много-много лет?

- Организуйте грамотно свое рабочее место. Монитор должен стоять не менее чем в 50 сантиметрах от глаз. Нельзя работать в темноте или, наоборот, при ярком свете, когда он направлен прямо на монитор. Свет должен падать сбоку, под углом 90 градусов. Если на мониторе блики от окна - надо прикрывать его легкими шторами.

Соблюдайте режим труда и отдыха. Делайте перерыв в работе – попейте чай, закапайте капли в глаза, сделайте общую разминку и «зарядку для глаз» - посмотрите вдаль, в стороны… Желательно это повторять через каждый час напряженной работы. Если прерваться не удается – просто почаще переводите взгляд на дальние предметы. Если речь идет о ребенке, то ему отрываться от компьютера надо каждые тридцать минут.

Ну и, конечно, не стоит забывать о правильном питании, приеме антиоксидантов, поливитаминов, витаминов А, В, С, препаратов с экстрактами черники.

- А есть какая-нибудь «суточная норма» работы за компьютером для ребенка и взрослого?

- Считается, что для ребенка – это не более четырех часов в день, и то - в редких случаях.

Нежелательно работать в ночное время суток. А взрослым один совет: как можно чаще прерываться и менять деятельность. Ведь от длительного сидения в одной позе страдают не только глаза, но и весь организм в целом.

newsland.com

Влияет ли компьютер на зрение - Лечение глаз

Что происходит с глазами при работе за компьютером?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Монитор компьютера оказывает на орган зрения большую нагрузку. Это объясняется его мерцанием и воздействием сине-фиолетового спектра, который является слишком ярким для восприятия и негативно влияет на продукцию мелатонина.

Офтальмологи выделили компьютерный зрительный синдром (КЗС), проявляющийся сухостью, резью в глазах, ощущением жжения и зуда, ухудшением четкости зрения вблизи. Он поражает любого человека, который много времени проводит перед экраном. При генетической склонности к близорукости длительное нахождение за компьютером вызывает эту болезнь.

Причины нарушения работы органа зрения:

  • Уменьшение количества морганий. Человек фиксирует взгляд в 1 точке, а частота мигательных движений снижается в 4 раза по сравнению с нормой. Это ведет к появлению дискомфорта, сухости, покраснению глаза.
  • Наличие сопутствующих хронических заболеваний. Такие недуги как болезнь Паркинсона, ревматоидный артрит и гормональные нарушения являются провоцирующими факторами КЗС.
  • Неправильное положение пользователя за экраном или неверное нахождение монитора к осветительным приборам. Из-за этого появляются лишние блики, вызывающие зрительное напряжение.

Польза компьютерных очков

Многие пользователи задаются вопросами: компьютерные очки – польза или вред? Они помогают или нет? На первый взгляд, это средство коррекции ничем не отличается от обычных очков.

Однако их главное преимущество – наличие особого покрытия, выполняющего функцию фильтра. На антибликовые очки для компьютера его наносят для того, чтобы задержать вредные области спектра, излучаемые монитором, и уберечь глаза от мерцания. Изделие также имеет антистатическое покрытие, необходимое для защиты средства коррекции и органа зрения от действия магнитного поля.

Защитные очки для работы за компьютером выполняют следующие функции:

  • Защита глаз от вредного сине-фиолетового спектра и мерцания монитора.
  • Снижение зрительного напряжения благодаря улучшению качества цветопередачи, контрастности изображения.
  • Защита от негативных условий окружающей среды во время работы, включая вредное ультрафиолетовое излучение.
  • Уменьшение усталости глаз от действия искусственного освещения в помещении.

Есть ли вред?

Антикомпьютерные очки могут привести к нежелательным последствиям лишь в том случае, если они были подобраны неправильно. Ношение такого изделия может стать причиной появления проблем со зрением.

 Выбранные очки не должны вызывать такие жалобы, как:

  • Ощущение головокружения.
  • Чувство давления за ушами, на переносице.
  • Сужение кругозора.
  • Искажение изображения.

В каких случаях и кому нужны очки?

Такими изделиями разрешается пользоваться всем людям без возрастного ограничения, длительно и непрерывно работающим за монитором. Однако существуют определенные показания, по которым рекомендуется использовать средства коррекции для работы на компьютере.

К ним относятся:

  • Регулярная работа перед экраном.
  • Хроническая усталость и зрительное переутомление.
  • Синдром сухого глаза.
  • Ксероз роговицы.
  • Нарушения рефракции глаза (дальнозоркость, близорукость, астигматизм).

Виды очков

Компьютерные очки представлены широким ассортиментом. Незнающему человеку довольно трудно определиться с выбором.

Наиболее часто применяются такие типы очковых линз:

  • Монофокальные.
  • Бифокальные.
  • Прогрессивные.

Существуют компьютерные очки Федорова. Они разработаны так, что фильтруют УФ-лучи, излучение монитора, защищая глаза от вредных спектров. Благодаря этому мышцы глаза расслабляются, а ухудшение зрения останавливается. Китайские компьютерные очки Mastuda также уберегают от излучения экрана, но не все модели выполнены с защитой от УФ-лучей. Имеют низкую стоимость и стильную оправу.

Игровые очки для компьютера отличаются эргономичной и легкой конструкцией. Для того чтобы создать объемный эффект, применяются качественные широкоугольные линзы. Имеется множество моделей, рассчитанных на людей с нарушениями зрения. В таких очках можно настраивать резкость.

Желтые очки для компьютера имеют специальные светофильтры, которые отсекают сине-фиолетовые волны, оказывающие вредное действие на глаза.

Монофокальные линзы

Их принцип действия состоит в направленности оптической зоны на монитор. Наиболее часто их применяют люди с нормальным зрением. Однако их можно подбирать для людей с дальнозоркостью или близорукостью.

Бифокальные линзы

Разработаны так, чтобы их верхняя половина была сфокусирована на экран, а нижняя – для коррекции зрения на близкую дистанцию. Эти линзы для очков не имеют плавного перехода, у них есть видимая граница, разделяющая 2 оптические зоны. Это обеспечивает человеку комфортную работу за монитором и просмотр на близком расстоянии, а предметы вдали окажутся нечеткими и размытыми.

На первый взгляд, такие очки никак не отличаются от монофокальных благодаря тому, что имеется плавный переход диоптрий между оптическими зонами. Эти изделия позволяют человеку видеть на любых дистанциях. Принцип работы прогрессивных очков заключается в том, что верхняя зона обеспечивает четкое зрение на дальнем расстоянии, широкая промежуточная – подходит для работы за компьютерным монитором, а нижняя – для просмотра объектов на близких дистанциях.

Как правильно выбрать очки

Существует широкий выбор очков для компьютеров различных фирм, лучшими из которых являются швейцарские, японские и немецкие. Однако решающего значения производитель не играет. Перед тем как выбрать изделие, необходимо тщательное обследование и консультация специалиста. Приобретать очки рекомендуется только в оптиках, так как средства для коррекции плохого качества не принесут пользу и могут ухудшить остроту зрения. Хорошие компьютерные линзы стоят немало.

Как выбрать очки для работы за компьютером? Для начала нужно определить их цель использования: кому-то требуются для текстовой работы, кому-то – с изображением. Существуют такие модели, которые усиливают контрастность и яркость или притупляют насыщенность красок.

При выборе оправы не нужно экономить. Она должна быть легкой и удобной, но в то же время плотно держаться. С ней человек не будет ощущать сдавленность на переносице и за ушами при длительном ношении очков во время работы.

В правильно выбранных изделиях за весь день не должно появляться чувство усталости и напряжения в глазах. В противном случае их необходимо поменять на другие. Желательно приобретать специальные очки на заказ, а не покупать готовые.

Хранение и уход

Зачем требуется бережное обращение со средствами коррекции? Это необходимо, чтобы они как можно дольше прослужили владельцу.

Существуют определенные правила ухода:

  • Правильное ношение. Носить очки на голове или часто поднимать их на лоб нельзя, так как это искривляет дужки и расшатывает болтики, деформируя оправу. Так изделия легко уронить и сломать. Стараться не растянуть дужки, для этого следует снимать и надевать очки обеими руками.
  • Хранение. Необходимо стараться не давать линзам соприкасаться с твердой поверхностью: это приводит к появлению царапин и мелких сколов, что влияет на четкость изображения. Если требуется на какое-то время снять очки, они кладутся линзами вверх либо убираются в твердый футляр с крышкой. Нельзя хранить изделие на кухне или в ванной — существует огромная вероятность попадания на него пыли, жира, горячего пара или агрессивных веществ. Особую опасность представляет лак для волос, духи, дезодоранты в виде спрея, поэтому пользоваться очками рекомендуется после наведения красоты. Не стоит забывать и про действие солнечного света, так как материалом линз является пластик. Он может расплавиться и привести к нарушению центровки.
  • Очищение изделия. Ни в коем случае нельзя использовать носовой платок, бумажную салфетку или кусочек одежды. Они слишком грубые и могут стереть покрытие, оставив мелкие царапины. Рекомендуется применять ткань на основе микрофибры. Она должна быть чистой и храниться в футляре. Периодически линзы можно мыть, для чего используется теплая вода с добавлением шампуня или геля для душа. Нельзя чистить моющими средствами, аммиаком, уксусом или жидкостью для чистки стекла.

Мерцание монитора, а также его излучение негативно действует на глаза. Чтобы бороться с проявлениями зрительной усталости, нужны защитные компьютерные очки. Они фильтруют вредный сине-фиолетовый спектр экрана и мерцание, снижая нагрузку.

Существует широкий ассортимент различных защитных очков для компьютера. Изделия коррекции рекомендуется выбирать после консультации с офтальмологом, который подскажет, какие компьютерные очки нужны с учетом нагрузки, деятельности и нарушения зрения.

Автор: Елена Мидакова, врач-офтальмолог, специально для Okulist.ru

Полезное видео об очках для работы за компьютером

Какой вред от компьютера для беременных, и есть ли опасность для ребенка?

Какой вред от компьютера для беременных

Мониторы с электронно-лучевыми трубками изначально являлись источниками 4-х видов излучений: электромагнитного, рентгеновского, ультрафиолетового и инфракрасного. Часть из них отрицательно влияли на здоровье человека, поэтому в 1983 году требования к дисплеям стали регулироваться ГОСТами. На данный момент, в связи с появлением жидкокристаллических мониторов, действует ГОСТ Р 50948-01.

Вредное действие современной компьютерной техники не доказано официально, но изучение статистики позволяет допустить, что чрезмерное пребывание за машиной может привести к выкидышу у беременной женщины. Поэтому, хотя электромагнитное и электростатическое поля, создаваемые последним поколением дисплеев, считаются безопасными для человека, obaglaza.ru рекомендует будущим мамам проявлять благоразумие и ограничивать время, проводимое за ПК.

Из-за длительного напряжения глаз часто возникает компьютерный зрительный синдром, сопровождающийся такими симптомами, как:

  • слезотечение;
  • жжение (ощущение «песка» под веками);
  • двоение изображения перед глазами;
  • высокая степень утомляемости;
  • снижение аккомодации.

Если подобные признаки наблюдаются постоянно, то постепенно начинает повышаться внутриглазное давление. Результат бывает достаточно безрадостным: развитие близорукости. Оbaglaza.ru предупреждает, что состояние беременности только усугубляет в этом случае ситуацию со здоровьем органов зрения.

Напряженная статика сидячей позы в течение продолжительного периода приводит к замедлению кровообращения, болезненным ощущениям в спине, в районе плеч и шеи. В результате становится вполне вероятным появление отдельных болезней:

  • геморроя;
  • остеохондроза;
  • варикоза;
  • застоя крови в области малого таза.

Учитывая, что беременные испытывают повышенную нагрузку на позвоночник, вероятность возникновения перечисленных недугов у женщин в положении возрастает многократно.

Нельзя забывать, что застой крови в области малого таза у будущих мам вызывает снижение скорости обменных процессов и, что еще более важно, гипоксию плода. Кислородное голодание, в свою очередь, приводит к угнетению формирования его нервной системы.

Ясно, что долго находиться за компьютером мамочкам не стоит, но бывают ситуации, когда женщине приходится продолжать использование ПК даже в таком состоянии.

В этом случае оbаglaza.ru настоятельно рекомендует выполнять некоторые правила, чтобы исключить вред компьютера для беременных:

  1. Следует подобрать комфортное, мягкое кресло с удобными подлокотниками и спинкой;
  2. Необходимо соблюдение правильной позы: ступни ног полностью находятся на полу, спина ровная, под предплечьями есть опора.
  3. Требуется приобрести стол, у которого линия столешницы размещается чуть пониже уровня талии.
  4. Под столом должно быть просторно для ног, чтобы их вытянуть.
  5. Окно в комнате напротив компьютера надо завесить (жалюзи, шторы).
  6. Дополнительное освещение рекомендуется расположить слева, если женщина — правша.
  7. Каждые 30-45 минут обязательно делать динамическую паузу, разминку для тела, гимнастику для глаз.
  8. Регулярно двигаться, предотвращая нарушение кровообращения в малом тазу.
  9. Хорошо, если пользовательница освоит метод слепой печати, чтобы снизить нагрузку на органы зрения.

Помимо этого, желательно все-таки максимально сократить время работы за персональным компьютером, чтобы свести к минимуму возможный вред компьютера для беременных и нежелательные последствия для развития плода.

—>

Защитные очки для работы за компьютером – особенности и критерии подбора

3

В наше время люди всё больше и больше стали проводить своё время перед экранами компьютеров. Даже вы, скорее всего, читаете этот текст именно находясь перед своим монитором. Но подобное времяпрепровождение несёт в себе определённую нагрузку на глаза. Потому многие люди стараются защитить своё зрение, прибегая к применению специальных защитных очков для работы за компьютером.

Что нужно знать о таких очках

Компьютерные очки отличаются от многих других видов оптики тем, что имеют специальные интерференционные многослойные фильтры на своих линзах. Эти фильтры наносятся при помощи напыления.

Защитные очки, которые предназначены для работы за компьютером, подходят, разумеется, и для других ситуаций, когда зрение особенно сильно напрягается, например, при длительном чтении, при просмотре телевизионных передач и так далее. Просто чаще всего они применяются именно при работе перед монитором, потому более известны именно как «компьютерные» очки.

Основная задача таких очков – сделать текст более чётким и читаемым, чтобы мышцы глаз лишний раз не напрягались. Такие очки необязательно корректируют зрение, иногда они не имеют дополнительных диоптрий в принципе.

Помимо того, что эти очки снижают нагрузку на глаза, они ещё и добавляют следующие удобства:

  • мешают возникновению синдрома сухого глаза и аналогичных патологий;
  • останавливают процесс развития дальнозоркости или близорукости;
  • защищают глаза от ультрафиолетового излучения и так далее.

Эти очки отличает то, что их могут носить люди в любом возрасте, что дети, что старики, но считается, что именно для подростков они будут являться наилучшим вариантом.

Продолжительность нахождения перед компьютером не влияет на то, насколько эти очки будут подходящими и эффективными, их можно выбирать при любом ритме жизни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Современные компьютерные очки для защиты зрения

Их виды, советы по подбору

Есть несколько различных видов подобных очков, важно понимать, какой из них подходит определённому человеку. Самый простой тип классификации подобных очков – по типу линз. Они бывают:

  • Прогрессивные очки. Имеют три сегмента – верхний для отдалённых предметов, нижний для приближенных и средний, промежуточный, для работы с компьютером. Это наиболее универсальный вариант, но он же одновременно является наиболее дорогим из всех доступных.
  • Бифокальные линзы для очков. Эти линзы имеют всего два сегмента, верхняя предназначена для компьютера, а нижняя для того, чтобы рассматривать предметы, которые находятся близко. В отличие от предыдущих видов линз, конкретно эти придётся снимать, чтобы посмотреть вдаль, иначе всё будет размыто.

  • Монофокальные. У этих линз всего лишь один сегмент, они предназначены только лишь для работы с монитором, для каких-либо других целей они применяться не могут.

Последние очки особенно хороши для людей, у которых не имеется никаких серьёзных искажений зрения. Для других настоятельно рекомендуется подобрать альтернативные варианты.

Также можно разделить такие очки по типу оправы. В первую очередь нужно обращать внимание на удобство оправы, а также на то, какое пространство для линз в ней имеется (чем больше, тем лучше, потому что глаза при этом защищены надёжнее).

Конечно, не забывайте о том, чтобы подобрать оправу из приятного вам материала и приятного вам фасона. Ведь вам придётся проводить в таких очках много времени, потому вы должны быть максимально довольны ими.

Рекомендуется не покупать готовые очки, а заказывать их у производителя. Это несколько дороже, зато результат точно будет достойным.

Компьютерные очки с покрытием

Как правильно носить такие очки

Особых отличий в ношении подобных очков от традиционных не имеется. Все основные требования, которые предъявляются к более традиционным очкам, остаются актуальными и в данном случае. Но всё же необходимо учитывать несколько особенностей. Не носите такие очки сразу помногу. Необходимо привыкнуть к ним, адаптироваться. Начните приблизительно с часа или с двух в день, после этого постепенно носите их всё больше и больше, пока не доведёте всё до беспрепятственного и комфортабельного ношения в течение неограниченного времени.

Особенно это относится к тем людям, которые не имеют проблем со зрением, к тем людям, которые ранее не носили никакие очки. Именно им рекомендуется стараться начинать ношение максимально плавно, чтобы войти в ритм.

Также необходимо периодически прибегать к гимнастике для глаз. С нуля её придумывать не стоит, попросите офтальмолога помочь вам подобрать оптимальный комплекс упражнений, который лучше всего поможет вашим глазам.

Нужно не только правильно носить такие очки и корректно за ними ухаживать. Ни за что не повреждайте их, не позволяйте им контактировать с тяжёлыми и/или механическими предметами. Носите их в чехле и старайтесь ухаживать за ними только при помощи смесей, разрешённых производителем. Иначе можно повредить напыление.

Если при осмотре очков вы обнаружили, что у них имеются царапины или трещины, срочно перестаньте носить такие очки. Это может оказаться вредно для вашего зрения. Сразу же обратитесь к офтальмологу, чтобы заменить повреждённую оптику.

Важные рекомендации

Есть несколько достаточно важных моментов, которые нужно помнить, если вы решили приобрести себе эти очки. Не забывайте о них – и тогда ношение будет максимально комфортабельным. Вот о чём не стоит забывать:

  • Усталость, которая появляется сначала при ношении подобных очков – это нормально. Она будет длиться день-два, а потом пройдёт. Но если она не прошла за всё это время, тогда необходимо начинать думать о том, чтобы поменять очки.
  • Нет никаких проблем в том, чтобы носить эти очки с ежедневными линзами, они абсолютно сочетаемы.
  • Не забывайте, что такие очки побираются индивидуально под вас, потому, даже если у них и не имеется корректирующего эффекта, не стоит их давать третьему лицу.
  • Необязательно снимать такие очки после окончания сеанса работы с компьютером. Вы можете спокойно носить из на улице, ходить с ними в другие помещения, читать и так далее.
  • Всегда отслеживайте, насколько вам дискомфортно в данных очках. Если вы начали чувствовать характерные неудобства, задумайтесь о визите к офтальмологу. Вообще, не стесняйтесь задавать ему любые вопросы, связанные с такими очками.

Если вы начинаете чувствовать зуд, если у вашей слизистой начались характерные покраснения, значит, что-то не так, не продолжайте носить такие очки, пока не будет выяснено, что происходит, на сеансе у офтальмолога или аналогичного врача.

Видео

Контактные линзы Биофинити — все, что вы не знали об этой оптике.

Причины появления красных кругов под глазами у ребенка вы прочтете в этой статье.

Лечение птеригиума глаза: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/pterigium/chto-takoe-i-kak-lechit.html

Выводы

Очки, предназначенные для защиты ваших глаз при работе за компьютером – это далеко не лишняя покупка, если вы хотите, чтобы ваше зрение не падало, а глаза не уставали в условиях продолжительной работы за компьютером. Неважно, сколько вам лет и имеете ли вы проблемы со зрением, либо хотите просто обеспечить профилактику таких заболеваний, как, близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Важно помнить, что ношение таких очков, конечно, снижает вероятность возникновения проблем, но не даёт право злоупотреблять нахождением перед экраном. Всё равно старайтесь делать передышки и время от времени осуществляйте специальную гимнастику для глаз. Тогда ваши проблемы минимизируются.

lechenie-zreniya.ru

Влияет ли компьютер на зрение и что с этим делать?

Зрение человека – уникальная зрительная система, которая достигла своего совершенства. И все же, она продолжает свое развитие, что может подстегнуть увеличение мозга. Тем самым, зрительная система в еще более совершенном состоянии способна перевернуть интеллектуальный мир. Органы зрения человека построены слажено, что обеспечивает логичность функционирования зрительной системы, а также делает ее компактной и высокопроизводительной. Особенности процесса и интересные факты:

Зрение человека – это система, которая отличается своей компактностью, чувствительностью, способностью адаптироваться к потребностям человека. Эта система долговечна, невероятно восприимчивая к свету, образам, темноте и так далее. В этом состоит ее уникальность. Не менее уникален и удивителен зрительный процесс.

Составляющими зрительного процесса являются:

  • Темновая адаптация
  • Автоматический контроль усиления
  • Зрительный шум
  • Послеобразы

Темновая адаптация. Удивительность этого процесса состоит в том, что попадая в темное помещение сразу, после пребывания на улице в яркий солнечный день, первые минуты глаз совершенно ничего не видит. Но вот уже через несколько минут, человек улавливает контуры предметов, постепенно может определить площадь помещения. Уже через, примерно, полчаса, человеческий глаз полностью адаптирован и человек видит даже мелкие предметы, свободно ориентируется в пространстве. Это говорит о том, что в процессе адаптации в темном помещении, в темное время суток на улице, чувствительность глаз увеличивается в несколько тысяч раз.

Как это можно объяснить? Для лучшего понимания проведем аналогию между темновой адаптивностью глаз и работой радиоприемника. Так, если необходимо переключить с более сильной станции – на более слабую станцию, первое время звук вообще не слышен. Но стоит покрутить регулятор громкости и настройки, как звук адаптируется к станции. Наряду с этим, при переключении с сильной станции – на более слабую станцию, звук остается постоянным все время.

Все остальное – громкость, четкость звука и прочее – зависит от настроек. Таким образом, можно предположить, что за адаптацию зрения к темноте отвечает некий «регулятор». Он также обеспечивает постоянство зрения в темноте.

Автоматический контроль усиления. Известно, что зрение человека – система, работающая слажено и практически самостоятельно. В данном случае имеется в виду, что глаза открываются сами и их не нужно открывать руками. Следуя из этого, стоит говорить о том, что зрительная система, в частности способность глаз, адаптироваться к разным условиям, управляется автоматическим контролем усиления.

Как это происходит? Вся получаемая информация через сетчатку посредством нервных импульсов и фотонов передается в мозг, благодаря чему мы видим. Для того чтобы передать информацию, а также адаптироваться к новым световым условиям, необходима энергия. Исследования ученых говорят о том, что энергия нервных импульсов значительно выше, чем энергия нескольких фотонов для запуска этих импульсов с целью передачи информации. Вот для этого-то процесса и нужна автоматическая система, которая будет генерировать нужную энергию, и способствовать автоматическому и быстрому «переключению» режимов процесса зрения и адаптации, в частности.

Зрительный шум. Зрительная деятельность глаз обеспечивается флуктуациями падающего фотона. Это является нормой. Но иногда можно отметить, что это не так. Нарушение флуктуации фотонов, это и есть шум зрения.

Как это «увидеть»? Если затрудняется адаптация к новым условиям освещения, зрение может менять свое постоянство. Если это происходит, значит, вы «видите» шум зрения.

Послеобразы. Что такое послеобразы? Это явление видел каждый, наверняка. Как говорилось, зрение человека – чувствительная система, которая регулируется различными регуляторами. Так вот, послеобразы мы видим после того, как некоторое время сфокусированы на ярком объекте, после чего переводим глаза на стену нейтрального или белого цвета. И на этой стене, некоторое время мы видим прообраз того яркого предмета. Прообразы могут возникать в разных оттенках. Каждый оттенок говорит о том, с каким усилением произошло «отпечатывание» видимого объекта на сетчатке.

Строение и факты, которых вы не знали

Органы зрения – сложная система, благодаря которой мы можем собирать зрительную информацию. Орган зрения – один из важнейших органов чувств, который непосредственно влияет на функционирование мозга и развитие интеллекта, речи. Данный орган относится к периферической части зрительного анализатора и состоит он из глазного яблока.

Глазное яблоко имеет следующее строение:

  • Фиброзная оболочка, она же склера;
  • Сосудистая оболочка
  • Сетчатка
  • Радужка
  • Зрачок
  • Роговица
  • Хрусталик
  • Передняя и задняя камера глазного яблока
  • Реснитчатый поясок
  • Реснитчатое тело
  • Стекловидное тело
  • Желтое пятно
  • Диск зрительного нерва и зрительный нерв
  • Наружная и зрительная ось глаза

Все эти составляющие глазного яблока взаимосвязаны, а потому при повреждении одной из них, зрительная функция будет нарушена. Что собой представляет каждая из оболочек, и какую функцию она выполняет, мы писали ранее.

А вот какие есть интересные факты про органы зрения человека:

  1. Глазное яблоко имеет форму неправильного шара. С одной стороны этот шар приплюснут спереди – назад. Весит глазное яблоко, в среднем – 7грамм. А вот диаметр глазного яблока у всех здоровых людей – одинаковый – 24мм. Меняться он может только вследствие глазных болезней. Например, близорукость.
  2. Цвет глаз. Сперва, все маленькие человечки имеют глаза голубого цвета. А уже к двум годам устанавливается «взрослый» цвет глаз, который остается на всю жизнь. Правда, из-за сильного стресса, цвет глаз может меняться даже у очень взрослого человека. Цвет глаз определяется пигментом, который вырабатывают меланоциты. Чем его больше, тем более темный цвет глаз. Самый редкий цвет – это зеленый. Также встречаются люди с красными глазами, у которых пигмент не вырабатывается вообще и радужка приобретает цвет сосудистой оболочки.
  3. Радужка глаз. У всех людей эта оболочка имеет индивидуальную структуру. Поэтому именно по ней проводят идентификацию личности. И это не зависимо от цвета глаз. Кроме того, структура радужки не меняется с возрастом, если не было повреждений глаз.
  4. Органы зрения здорового человека быстро адаптируются к смене света и тьмы. При этом все перестройки происходят не ощутимо для самого человека.
  5. С ног на голову. Известно, что глаз видит все в перевернутом виде. И в таком состоянии он проецирует эту информацию на сетчатку. А вот головной мозг во время чтения этой информации все переворачивает, и мы видим нормально.
  6. Дальтонизм или же нарушение цветовосприятия, носит такое название по фамилии ученого Дальтона, который объяснял эту проблему.
  7. Обмену не подлежит. По сей день, глаз является тем органом, который невозможно пересадить из-за близкой связи с мозгом. В то же время, такие составляющие, как роговицу, склеру и хрусталик можно трансплантировать.
  8. Чихаем только с закрытыми глазами. Каждый отметил, что во время чихания глаза автоматически закрываются. Это рефлекторный процесс, который необходим для защиты от разрывов связи глазного яблока с удерживающими его тканями.
  9. Глазные болезни. На сегодняшний день во всем мире, около 300млн человек страдает различными глазными недугами. Также известно, что на самом деле, снижение зрения вызывает катаракта, ослабление мышц и неправильный образ жизни.
  10. Очки и линзы. Самые популярные средства коррекции зрения – это очки и линзы. И вопреки популярному мнению, правильно подобранные очки и линзы не снижают зрение и не вредят глазам.

Угол зрения человека – это способность охвата видимой информации во время фиксации глаза. Например, во время чтения. Чем шире этот охват, тем быстрее человек может читать. А это значит, что также человек может получать больше зрительной информации. Широта угла зрения у каждого человека – разная. Зависит она от величины предмета, на котором сфокусирован взгляд и от расстояния этого предмета от глаз.

Интересен тот факт, что при рассматривании предметов разной величины, но удаленных на одном расстоянии – меняют угол зрения. А вот если эти предметы, не зависимо от их размера будут находиться на разном расстоянии – угол зрения не изменится. Следуя из этого, чем ближе предмет по отношению к глазу – тем более широким становится угол зрения. Это объясняет почему для того чтобы детально рассмотреть предмет, мы подносим его ближе к глазу. Тем самым, мы видим этот предмет под широким углом зрения.

Научные исследования твердят, что глаза здорового человека различают две точки лишь тогда, когда он видит их под углом зрения не менее чем 1 мин. Еще известно, что глаз способен различать каждую точку по отдельности только в том случае, когда «ножки» луча света падают не сразу на оба нервных элемента, а когда между ними есть как минимум один нервный элемент, например – палочка или колбочка. Поскольку от угла зрения зависит количество воспринимаемой информации, имеет смысл расширить его. Благодаря этому можно научиться быстро читать, не теряя смысла текста и запоминая его.

Как расширить угол зрения? Сделать это вовсе не сложно. Необходимо регулярно тренировать глаза по методике репрезентации. Репрезентация – это умение правильно организовать процесс чтения. Например, можно читать, меняя удаление текста от глаз. Дополнительно можно включить музыку, которая импонирует смыслу текста. Это позволит быстрее и надолго запомнить то, что вы читаете. Так, регулярная практика позволит расширить угол зрения и тем самым увеличить количество воспринимаемой зрительной информации.

Влияние компьютера на зрение человека

Влияние компьютера на зрение человека – не однозначно. Большинство людей убеждено, что монитор компьютера, а точнее его излучение просто убивает зрение. Что компьютер является причиной утомления, сухости глаз и так далее. Что же на самом деле происходит? Влияет ли компьютер на качество зрения? Согласно многочисленным исследованиям американских и европейских исследователей, ультрафиолетовое и рентгеновское излучение, которое исходит от монитора компьютера – очень незначительно, и навредить зрению не может. Гораздо большая «порция» этих лучей исходит от ламп накаливания.

В то же время, современный монитор компьютера покрыт специальной защитной пленкой, которая минимизирует излучение еще больше. Эту пленку можно сравнить с солнцезащитными очками. Это касается современных мониторов, элементы которых практически не мигают, не содержат ртути и прочих вредных веществ. В тоже время нельзя поспорить и с тем, что с тех пор, как компьютер стал естественным «обитателем» в каждом доме, увеличилось количество людей с нарушениями зрения.

Негативное влияние компьютера на зрение оказывается по следующим причинам:

  1. Продолжительная и беспрерывная работа за компьютером. Если вы целый день работаете за компьютером, а вечером смотрите фильмы по компьютеру, общаетесь в социальных сетях, то немудрено, что глаза краснеют, слезятся, нарушается четкость читаемой информации и так далее. Особенно быстрому утомлению подвержены дети, поэтому им особенно нужно контролировать время пребывания перед компьютером.
  2. Несоблюдение гигиены зрения. То есть, в большинстве случаев рабочее место и время организовано не правильно: компьютер находится слишком близко от глаз, стоит неправильно по отношению к окну. Кроме этого, часто пользователи сидят сгорбленными, вытягивая голову вперед. Это нарушает передачу нервных импульсов к головному мозгу и тем самым, человек плохо видит и быстро устает.
  3. Некачественное освещение. Если работать перед компьютером в темном помещении, либо в плохо освещаемом помещении – глаза быстро утомляются из-за напряжения.

skoraya-03.com

Как компьютер влияет на зрение

Как компьютер влияет на зрение — это один из вопросов, который рассматривается специалистами всё чаще и чаще. Компьютерная зависимость – это навязчивое стремление работать или проводить время за компьютером.

Первые упоминания о компьютерной зависимости относятся к восьмидесятым годам двадцатого столетия.Так как человек – творение разумное, мыслящее, доступ к информации имеет для него большое значение. Компьютер открывает невиданные прежде возможности получения, обработки и хранения различных видов информации. 

Именно эти возможности компьютера являются притягательными для людей, подверженных компьютерной зависимости, потому что в некотором смысле для них характерно нарушение процессов обмена информации. Но есть и другая сторона этой медали, и в этой статье мы поговорим о том, как компьютер влияет на зрение и что при этом происходит.

Компьютерная зависимость: чем она опасна

Работа на компьютере – это последовательный ряд логических операций, выполнение которых требует предельной концентрации внимания исполнителя, что приводит к временной его изоляции от окружающей действительности. На данный момент времени развитие компьютерной техники и программного обеспечения достигло такого уровня, при котором может быть создана иллюзия пребывания в реальном мире. Это так называемая виртуальная реальность. Что в конечном итоге может привести к развитию компьютерной зависимости у пользователя.

Отрицательное воздействие компьютерной зависимости проявляется в деградации определенных качеств человека. Это открытость, коммуникабельность, дружелюбие, чувство сострадания. Изменения личности происходят в результате замещения реальной действительности виртуальной, создаваемой компьютером.

Компьютерная зависимость приводит к длительному неконтролируемому пребыванию за компьютером, что оказывает негативное влияние на физическое состояние организма в целом и на зрение в частности. Усталость, раздражение, сухость, покраснение глаз – это следствие чрезмерных нагрузок при длительной работе на компьютере.

Пагубное влияние компьютера на зрение

Самое пагубное влияние компьютера на зрение заключается в ограничении движения глаз и изменении режима зрения. Человеческие глаза устроены таким образом, что могут смотреть вдаль. Они всё время пребывают в движении, в процессе перенастройки с дальнего расстояния на объекты, находящиеся вблизи. Восприятие глаз меняется в зависимости от освещённости. Во время работы на компьютере режим зрения изменяется и на глаза увеличивается нагрузка, которая не соответствует условиям естественного зрения.

Вам может быть интересно  Какой монитор лучше для глаз

В результате этого глаза становятся малоподвижными, сужается область зрения. При работе с монитором взгляд направлен на двухмерную плоскость экрана, в то время как естественное зрение трёхмерное. Нагрузка на глаза увеличивается из-за того, что взгляд постоянно направлен на экран монитора. Во время работы с монитором уменьшается частота мигания глаз. Она снижается с 20 раз за минуту до двух. Понижение частоты мигания приводит к уменьшению выделения слёз и, как следствие, к раздражению роговицы глаза, появляются сухость, зуд и покраснение.

Любая работа, связанная с напряжением зрения, вызывает утомление глаз. Мышцы, управляющие глазами и фокусирующие их, от большой нагрузки устают. Такая усталость возникает при любой зрительной работе, но наибольшее воздействие наступает, когда рассматривание происходит на небольшом расстоянии от объекта. Вредное действие экранов, дисплеев на состояние глаз установили давно. При компьютерной зависимости, когда человек проводит за монитором длительное время, глазные нервы напрягаются. Напрягаются и соответствующие мозговые центры, уменьшается острота зрения, возможны головные боли.

В заключение

Если вам по роду своей деятельности часто приходится проводить время за компьютером, то вам стоит побольше узнать о том, как компьютер влияет на зрение и принять все необходимые меры, что бы позаботиться о здоровье своих глаз. В случае компьютерной зависимости, прежде всего надо принять меры по ограничению времени, проводимого за компьютером, и обратиться за помощью к психологу и офтальмологу.

about-vision.ru


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в : 

Видео прикол: - ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ #22 ВидеоТакоФил - Splinter Cell: Blacklist #9: "Сейф для людей"Наконечники турбинныеTReND