Ячмень под глазом


Что делать, если на глазу вскочил ячмень

Что такое ячмень и откуда он берётся

Ячмень — это воспаление на слизистой века, которое по форме напоминает злаковое зёрнышко. Таких зёрен может быть несколько на одном или даже двух глазах, но чаще всего появляется одно уплотнение.

Иногда уплотнение сопровождают и другие симптомы воспаления:

  1. Покрасневшие глаза.
  2. Слезоточивость.
  3. Зуд.
  4. Светобоязнь.
  5. Чувство соринки в глазу.

Ячмень появляется и на внешней стороне века (тогда он выглядит как уплотнение, иногда заметно, что оно заполнено гнойным содержимым), и на внутренней (такой, как правило, меньше болит).

В появлении ячменя виноваты стафилококки. Эти бактерии широко распространены и живут на коже каждого человека. Большая их часть ведёт себя мирно, но иногда стафилококк активизируется и вызывает гнойные заболевания. Например, так бывает при блефаритах, конъюнктивитах или ослаблении иммунитета. Стафилококк атакует обессиленный организм, и образуется ячмень — мешочек, внутри которого скапливаются бактерии и защитные клетки, живые и мёртвые.

Ячмень на глазу появляется, когда стафилококк попадает в:

  1. Фолликул ресницы — мешочек, где находится волосяная луковица.
  2. Сальную железу у этой луковицы.
  3. Апокриновую железу, которая тоже открывается в фолликул.
  4. Мейбомиеву железу, которая находится с внутренней стороны века и выделяет секрет, предохраняющий слизистую от высыхания.

Чем опасен ячмень

Это довольно простое заболевание, осложнения от него встречаются редко. Иногда из-за закупорки мейбомиевых желёз может образоваться киста. Если она не мешает, то с ней ничего не делают (кроме тех же компрессов), а если мешает — удаляют (этим занимаются только врачи).

Более серьёзное осложнение — распространение воспаления на кожу вокруг глаз. Оно лечится антибиотиками.

Как быстро вылечить ячмень

Чаще всего ячмень проходит сам , без лечения, за 7–10 дней. А если мешочек лопается, то быстро заживает.

Можно ускорить процесс при помощи тёплых компрессов: мягкую чистую ткань смочить тёплой водой и приложить к веку на 5–10 минут, немного помассировать.

Температура должна быть комфортной, чтобы не обжечься. Компрессы можно делать несколько дней подряд. Под действием тепла уплотнение либо рассосётся, либо прорвётся.

Это не значит, что нужно пытаться убрать гной из закрытого ячменя любыми способами: если воспаление не хочет вскрываться, то и не надо. Давить на ячмень нельзя.

Если уплотнение слишком большое и болезненное, увеличивается в размерах и краснеет, если ячмень не пропал через две недели, обратитесь к врачу.

Такой ячмень стоит показать врачу

Если ячмень болит, можно принять обычное обезболивающее, например на основе парацетамола или ибупрофена.

Хотя ячмень на глазу — бактериальное заболевание, антибиотики не слишком эффективны при его лечении , лучше положиться на время. Противомикробные мази нужны только тогда, когда ячмень возник на фоне других заболеваний век или когда через несколько дней не видно улучшений.

Как лечить ячмень домашними средствами

О лучшем народном средстве мы уже сказали: это простой компресс. Если очень хочется добавить что-то ещё к домашнему лечению, этот компресс можно делать с отваром ромашки или календулы, но только если у вас нет аллергии.

Прикладывать чеснок или мазать ячмень зелёнкой нельзя: слишком высокий риск обжечь слизистую с минимальным возможным эффектом. Тем более нельзя плевать в глаз, чтобы не привести в компанию к стафилококкам ещё пару десятков разных бактерий из ротовой полости.

Как ухаживать за глазами, когда появился ячмень

  1. Аккуратно промывайте глаза при помощи ватного диска по направлению от внешнего угла к внутреннему. Один глаз — один диск.
  2. Пользуйтесь детским шампунем (который не раздражает глаза) или средствами для чувствительной кожи.
  3. Если носите контактные линзы, выбросите их и, пока не пройдёт ячмень, переходите на очки.
  4. Не пользуйтесь декоративной косметикой для век, даже если очень хочется замазать ячмень. Просто потерпите, он пройдёт. И смените все щёточки и аппликаторы для подводок, теней и туши.

Что делать, чтобы ячмень не возвращался

Проще всего занести инфекцию в глаза грязными руками, поэтому чаще мойте руки, особенно если у вас есть привычка тереть веки. Это правило номер один, но есть и несколько других советов по профилактике:

  1. Всегда соблюдайте правила гигиены, если носите линзы.
  2. Смывайте макияж перед сном.
  3. Пользуйтесь качественной косметикой с неистекшим сроком годности.
  4. Вовремя лечите воспалительные заболевания глаз.
мешков под глазами - Американская академия офтальмологии

То, что мы часто называем «мешками под глазами», на самом деле провисание кожи под глазами. Это распространенная жалоба, которая часто сопровождает процесс старения.

Что вызывает мешки под глазами?

По мере взросления ткани вокруг глаза постепенно ослабевают и провисают. Эта потеря тонуса кожи позволяет жиру смещаться в нижние веки, делая их опухшими и опухшими. Жидкость также может скапливаться в этой области и способствовать появлению пухлого вида.

Тени могут также появиться под глазами. Они могут быть брошены опухшими, опухшими веками из-за старения.

Другие факторы могут повлиять на мешки под глазами, в том числе:

  • Не высыпаюсь
  • курительный табак
  • Аллергия
  • Удерживающая жидкость (часто после пробуждения или после употребления соленой пищи)
  • Наследование этого условия (может работать в семьях)

Хотя мешки или тени под глазами могут выглядеть не особенно привлекательно, они обычно безвредны.Однако, если отек в области глаз болезненный, зудящий, красный или не проходит, обратитесь к офтальмологу.

Что вы можете сделать для мешков под глазами?

Домашние средства для мешков под глазами

Некоторые домашние средства могут помочь уменьшить или устранить отечность мешков под глазами и появление теней. Ниже приведены несколько советов:

  • Используйте прохладный компресс для ваших глаз. Смочите чистую тряпку для мытья прохладной водой. Поместите влажную тряпку для мытья вокруг глаз на несколько минут, применяя очень мягкое давление.Делайте это, сидя прямо.
  • Убедитесь, что вы выспались. Большинство экспертов рекомендуют семь-девять часов сна в день.
  • Сон с поднятой головой. Это может помочь предотвратить оседание жидкости вокруг глаз во время сна. Подоприте голову кровати на несколько дюймов или просто добавьте дополнительную подушку.
  • Старайтесь избегать употребления жидкости перед сном и ограничьте потребление соли. Это может помочь уменьшить задержку жидкости в течение ночи, что может привести к мешкам под глазами.
  • Бросить курить. Курение может способствовать более быстрой потере коллагена. Это делает нежную кожу под глазами еще тоньше, что приводит к более заметным кровеносным сосудам.
  • Попробуйте уменьшить ваши симптомы аллергии. Избегайте вещей, которые вызывают вашу аллергию, когда вы можете. Поговорите со своим врачом о лекарствах от аллергии.
  • Используйте косметику. Попробуйте использовать консилер для макияжа, чтобы скрыть тени под глазами.

Кожная терапия для мешков под глазами

Существует ряд процедур по уходу за кожей, чтобы уменьшить отечность под глазами.К ним относятся лазерная шлифовка, химические пилинги и наполнители. Эти процедуры предназначены для подтяжки кожи, улучшения ее тонуса и уменьшения появления мешков под глазами. Поговорите со своим офтальмологом, если вы хотите узнать больше об этих вариантах лечения.

Операция на веках для мешков под глазами

Тип операции на веках, называемый блефаропластикой, может помочь устранить мешки под глазами, в зависимости от их причины. Во время этой амбулаторной процедуры глазной хирург создает разрез под ресницами или внутри нижнего века.Хирург удаляет лишний жир через разрез и иногда удаляет лишнюю кожу, затем закрывает разрезы крошечными швами.

В дополнение к коррекции мешков под глазами, блефаропластика может также восстановить мешковатые или опухшие верхние веки.

Поговорите со своим офтальмологом о преимуществах, рисках и побочных эффектах операции на веках при удалении мешка под глазами.

Темные круги против теней под глазами

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало после долгой бессонной ночи и обнаружили темные круги под глазами? Скорее всего, вы видели тени, отбрасываемые опухшими веками.Или эти темные области могут быть пустотами под глазами, которые развиваются как нормальная часть старения. Тени - это не то же самое, что настоящие темные круги под глазами.

Вот несколько фактов о темных кругах под глазами:

  • Хотя у кого-то могут быть темные круги под глазами, пожилые люди чаще имеют его. Благодаря потере жира и коллагена и истончению кожи, которое происходит со старением, красновато-голубые кровеносные сосуды под глазами становятся более очевидными.
  • Темные круги под глазами часто наследуются (так называемая периорбитальная гиперпигментация).
  • Люди из этнических групп с более темным оттенком кожи, чем белые, с большей вероятностью имеют темные круги под глазами.
  • Сенная лихорадка и аллергия могут вызвать темные круги под глазами.
  • Для некоторых людей воздействие солнца может заставить их организм вырабатывать больше меланина, пигмента, который придает коже свой цвет. Это может привести к темным кругам под глазами.

Удар под глазницей: причины и лечение

Удары под глазницей иногда могут выглядеть как жесткие, жемчужные прыщи. Хотя это чаще всего встречается у младенцев, взрослые могут периодически испытывать эти раздражающие, но безопасные удары. Понимая причины и симптомы этих ударов, вы сможете лучше понять, как избежать и лечить удары, чтобы избавиться от них и держать их подальше.

Что вызывает удар под глазницей?

Вероятно, описание таково, что вы чувствуете удар, когда две кости черепа соединяются вместе под глазницей.Эти две кости - скуловая кость и верхнечелюстная кость, которые собираются вместе и сливаются в стежок, который часто можно почувствовать просто по центральной линии глазницы на верхнем выступе щеки. Этот шов может быть довольно заметным вдоль верхнего края, и если вы чувствуете себя полностью вдоль гребня под глазницей, вы можете почувствовать это. Этот вывод совершенно нормален и вам не о чем беспокоиться.

Изображение бугорка под глазницей

С другой стороны, если бугорок под глазницей, который вы объясняете, фактически виден под кожей, не касаясь ее, или если он подвижен под кожей, то это может быть небольшая киста.Еще раз, кисты, как правило, доброкачественные, и вам не придется беспокоиться о кисте, если она не стала огромной, в этот момент это может быть неудобно или может быть косметической проблемой.

Кисты, которые в конечном итоге становятся большими, можно избавиться хирургическим путем, и вы должны поговорить об этом со своим врачом. Они могут подтвердить, является ли это кистой или нет, и нужно ли вам что-либо с этим делать.

Распространенные типы выпуклостей век

Существует три типа распространенных выпуклостей век.Тип и основная причина вашей шишки век определят наилучший курс лечения.

Styes

Stye - наиболее типичный тип выпуклости век. Язвы возникают, когда бактерии попадают в сальные железы век. Шпилька - это круглая красная выпуклость, которая появляется возле ваших ресниц. Это может заставить ваше веко чувствовать себя больным. Ячмень также может привести к тому, что вы будете чувствительны к свету, и ваши глаза станут водянистыми или будут чесаться. Обычно формирование фигуры занимает несколько дней, и у вас может быть более одного за раз.

Халазион

Халазион - это воспалительная язва, возникающая, когда у век, препятствующих образованию масла, или слезной железы в веках. Халазион, как правило, растет на вашем веке дальше, чем на щеке. Это безболезненно по большей части. Это может помешать вашему зрению в зависимости от того, где оно растет и насколько оно велико.

Xanthelasma

Xanthelasma - это безопасные желтые выпуклости, возникающие при накоплении определенных жиров под кожей. Эти удары, как правило, появляются у пожилых людей.Во многих случаях они показывают высокий уровень холестерина.

Как лечить выпуклость под глазницей

В некоторых случаях киста может вылечиться сама собой, но с другой стороны, врачи могут порекомендовать альтернативу операции, когда киста (выпуклость) под глазницей не улучшается при различных лечение мешает зрению, является огромным и неприятным. Знающий офтальмолог выполнит удаление халазиона. Процедура обычно проводится под местной анестезией и включает в себя вырезание этой конкретной области для слива труб из содержимого кисты.Срез заживает очень быстро, и никакие швы не понадобятся. Антибиотик лосьон будет использоваться сразу, чтобы избежать дальнейшего заражения.

Другие альтернативы включают в себя поддержание хорошего здоровья, использование антибиотических глазных капель, применение теплого компресса в пораженной области, мытье рук с мыльной водой перед применением компресса и всегда использование свежих и чистых полотенец для чистки глаз. В некоторых случаях люди получают инъекции стероидов в условиях частых инфекций; Медицинские работники также купят биопсию, когда они происходят через регулярные промежутки времени, чтобы исследовать возможность рака.Мытье глаз часто мягким и умеренным мылом помогает избежать закупорки сальных желез и предотвратить появление шишки.

Долгосрочный прогноз

Стили обычно восстанавливаются сами после слива, что обычно занимает от нескольких дней до недели. Позвоните своему врачу, если стойка не исчезнет в течение одной-двух недель. Вы также можете получить больше стилей после того, как начальный излечит.

Халазион обычно исчезает в течение недели или месяца, когда лечится дома, однако вы должны дать своему врачу понять, продолжает ли он расти или не улучшается с помощью теплых компрессов через пару недель.

Xanthelasma безвредны, однако вы должны поговорить с врачом о скрининге на основные заболевания.

Предотвращение

Хорошее здоровье поможет вам снизить угрозу получения приставки. Избегайте распространения бактерий с помощью обычной чистки рук и не прикасайтесь к глазам, если вы просто не вымыли руки горячей мыльной водой.

Вы можете помочь избежать халазии, промывая веки один раз в день, если у вас блефарит. Вам также необходимо нанести теплый компресс на веко так же быстро, как оно чувствует воспаление.

Контроль уровня холестерина с помощью здорового питания и снижения веса, если у вас избыточный вес, может помочь предотвратить ксантелазму из-за высокого уровня холестерина.

Итак, теперь вы знаете, как распознать тип вашего удара под глазницей и избавиться от него правильным и безопасным способом.

Отек под глазами: причины, симптомы и способы лечения

Отек или отечность под глазами - обычная косметическая проблема. Вам обычно не нужно лечение. Однако в некоторых случаях отек под глазами также может быть признаком незначительного или более серьезного заболевания.

«Сумки» под глазами могут просто побежать в вашей семье. Старение и генетика могут вызвать ослабление тканей вокруг глаз. Это приводит к тому, что жир попадает в нижние веки, делая их опухшими. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, лечение основной проблемы может помочь сгладить область вокруг глаз. Вот 10 причин припухлости под глазами и что вы можете сделать, чтобы предотвратить и лечить их.

Слишком много соли или натрия в вашем рационе вредно для вашего тела или вашего внешнего вида. Дополнительный натрий может заставить ваше тело удерживать воду. Избыток воды вызывает отечность на лице и теле. Это особенно распространено утром после соленой еды.

Тонкая кожа вокруг глаз подвержена повышенному риску опухания.Это приводит к опуханию под глазами или появлению «мешков» под глазами. Ваше тело естественным образом избавится от вздутия живота и очистит область вокруг глаз. Это может занять несколько часов или дольше.

Сократите соль в своем ежедневном рационе, чтобы успокоить отек под глазами. Ограничьте или избегайте обработанных и упакованных продуктов с добавлением солей. Пейте много воды, чтобы помочь вывести натрий.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия также помогает бороться с солью. К ним относятся:

  • бананов
  • йогуртов
  • картофеля
  • кураги

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 1500 миллиграммов соли в день.Большинство американцев потребляют более чем вдвое больше натрия каждый день.

Плач заставляет жидкость накапливаться вокруг глаз, вызывая отечность на короткое время. Набухание под глазами, которое происходит время от времени, вероятно, пройдет само по себе.

Исследование показало, что недосыпание может вызвать отек под глазами. Это также может вызвать обвисшие веки, красные глаза и темные круги под глазами. Другие признаки - бледная кожа и обвисший рот.

Недостаток сна может ослабить мышцы вокруг глаз.Это также может привести к потере коллагена - эластичной ткани - под глазами. Это заставляет жидкость накапливаться в области, делая область под вашими глазами, чтобы опухнуть.

Отек под глазами из-за недосыпания может длиться от нескольких часов до 24 часов. Некоторые признаки могут стать постоянными, если вы регулярно плохо спите. Большинству взрослых требуется семь-девять часов сна каждую ночь.

Аллергия может вызвать накопление жидкости в ваших пазухах и вокруг глаз. Это может привести к опуханию под глазами.Аллергическая реакция может также сделать ваши глаза красными, зудящими и водянистыми. Общие аллергии на глаза включают в себя:

  • пыльца
  • пыль
  • плесень
  • дым
  • загрязнение
  • перхоть
  • мех животных
  • химикаты
  • духи

Аллергия - частая причина опухших глаз. Это происходит потому, что защитные клетки в ваших глазах, называемые тучными клетками, выделяют иммунные белки, называемые гистамином, для борьбы с аллергенами. Это делает ваши глаза чувствительными и водянистыми.Ваши глаза также слезятся, чтобы вымыть пыльцу или другой аллерген.

Глазную аллергию также легко лечить. Избегайте аллергенов как можно больше, чтобы предотвратить симптомы. Промывание носа и использование искусственных слезоточивых глазных капель для промывания глаз также помогает. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить отек под глазами. Попробуйте:

  • антигистаминные препараты (кларитин, бенадрил)
  • противоотечные (Sudafed, Afrin)
  • глазные капли (Visine, Alaway)

Ваш врач может также назначить стероид или укол от аллергии, чтобы сделать вас менее чувствительными к аллергену ,

Курение сигарет, кальяна или сигар может раздражать ваши глаза. У вас также может возникнуть аллергическая реакция, если вы курите из-за пассивного курения и даже из-за пассивного курения. Это может вызвать отек глаз.

Бросить курить любого рода и избегать пассивного курения, чтобы предотвратить отечность глаз и другие симптомы. Чистите поверхности и предметы в вашем доме и автомобиле, если вы чувствительны к остаткам дыма. Вымойте свои волосы и одежду, находясь рядом с людьми, которые курят.

Глазная инфекция может вызвать отек под глазами на одном или обоих глазах. Вы можете заразиться глазом или веком. Инфекция и отек обычно происходят сначала на одном глазу, но могут быстро распространиться на другой глаз.

Не прикасайтесь и не потирайте глаза. Глазная инфекция обычно проходит в течение недели. Вам может понадобиться лечение антибиотиками.

Типы глазных инфекций, которые могут вызвать отек под глазами, включают:

  • Розовый глаз. Также известный как конъюнктивит, эта инфекция может быть вызвана бактериями, вирусом, химическими веществами и другими раздражителями.Розовый глаз может случиться в любом возрасте.
  • Stye. Ячмень - инфекция фолликула ресницы или слезной железы. Обычно это начинается с крошечного выпуклости вдоль линии ресниц. Шпилька может привести к покраснению, отечности и гною в глазах или веках.
  • Халазион. Халазион похож на хлев. Это вызвано заблокированным сальником в вашем веке. Халазион обычно выглядит как маленькая шишка на веке. Это может привести к опуханию, если он заразится.
  • Периорбитальный целлюлит. Эта инфекция или воспаление вокруг глаз обычно распространяется от пазух. Это также может произойти от царапины или травмы века, и часто требует медицинской помощи.

Вы можете уменьшить отек и нежность вокруг глаз с помощью влажного, чистого полотенца. Если вы считаете, что у вас инфекция, немедленно обратитесь к врачу. Вам может понадобиться антибиотики или другие методы лечения, чтобы успокоить давление.

Ваши слезные протоки отводят слезы и природную воду из глаз. Если они заблокированы, жидкость может накапливаться вокруг глаз.Это может привести к опуханию под глазами.

Заблокированный слезный проток часто встречается у детей, но может случиться и у детей и у взрослых. Блокировка может произойти из-за инфекции, частиц макияжа или травмы глаза. В большинстве случаев он проходит самостоятельно через несколько дней.

Обычно теплый компресс и промывание глаза стерильным физиологическим раствором помогает устранить закупорку. В более серьезных случаях вам может потребоваться лечение. У взрослых иногда может случиться закупорка слезного протока из-за опухоли.

Признаки и симптомы закупоренного слезного протока включают:

  • чрезмерное слезотечение или слезотечение
  • помутнение зрения
  • покраснение
  • глазная инфекция или воспаление
  • боль
  • отек
  • корка
  • гной или слизь

Небольшая царапина или надрез вокруг глаз может произойти от ногтя или кисти для макияжа. Травма может привести к отечности под глазами, так как ваше тело исцеляет тонкую, мягкую кожу в области вокруг глаз.

Попадание в глаз или вокруг него также может вызвать отечность.Удар от удара или тусклого предмета заставляет глаз немного опускаться, а затем возвращается на место. Это приносит прилив крови в область. Кровь и жидкость вызывают отек или кровоподтеки под глазами.

Болезнь Грейвса также называется заболеванием щитовидной железы. Это происходит, когда ваша щитовидная железа не уравновешивает гормоны щитовидной железы. Болезнь Грейвса также может иногда случаться, если вы принимаете слишком много лекарств для щитовидной железы. Вам понадобится лечение немедленно. Ваш доктор может порекомендовать лекарства или другое лечение.

Около 30 процентов людей с этим заболеванием будут иметь глазные симптомы. К ним относятся выпуклые глаза и отек под глазами. Это происходит потому, что болезнь Грейвса вызывает изменения в тканях вокруг глаз. Другие признаки и симптомы глаза:

  • песчаное ощущение
  • боль или давление
  • покраснение
  • чувствительность к свету
  • двойное зрение
  • затуманенное зрение или потеря зрения

Изменения зрения и зрения, включая отек под глазами, может быть признаком мононуклеоза.Эту инфекцию иногда называют «болезнью поцелуев», но вы также можете заразиться от чихания и кашля. Глазные симптомы включают в себя:

  • покраснение
  • боль
  • отек
  • при осмотре «плавающих»

Мононуклеоз вызывается вирусом. Антибиотики не помогут лечить это. Признаки и симптомы этого состояния включают:

  • боль в горле
  • усталость
  • лихорадка
  • головная боль
  • опухшие миндалины
  • отек шеи и подмышек
  • кожная сыпь

В большинстве случаев отек под глазами проходит свой.Нужно ли вам лечение, зависит от причины. Ваш врач может назначить лечение, такое как:

  • противоаллергическое лекарство
  • антибиотик или противовирусное лекарство
  • антибактериальная мазь
  • антибактериальные глазные капли
  • стероидные глазные капли

В большинстве случаев вы можете успокоить область под глазами. Попробуйте одно из этих домашних средств, чтобы помочь вашим глазам восстановиться после поздней ночи, соленой еды или приступа плача:

  • Холодный компресс. Нанесите чистую влажную салфетку на область вокруг глаз. Или охладите ложку в холодильнике и используйте заднюю часть ложки, чтобы аккуратно помассировать область. Вы также можете хранить крем для глаз или сыворотку в холодильнике и применять в качестве охлаждающего геля.
  • Чайные пакетики. Чай содержит кофеин, который может помочь вывести воду из области под глазами и уменьшить отеки. Попробуйте замочить два чайных пакетика в холодной воде. Поместите их на закрытые глаза и отведите на 15-20 минут.
  • Массаж лица. Массируйте лицо пальцами или роликом для лица из холодного металла. Аккуратно помассируйте или постучите по глазам и пазухам, чтобы помочь слить лишнюю жидкость.

Обратитесь к врачу, если у вас отек вокруг глаз, который не проходит через 24–48 часов.

Легкая инфекция глаз может пройти сама по себе. Важно проверить его на случай, если он станет более серьезным. Инфекция может вызвать осложнения в вашем глазу, если не лечить.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы глазной инфекции или другого состояния здоровья.К ним относятся:

  • покраснение
  • боль
  • белая жидкость или гной
  • отек только одного глаза
  • давление
  • размытое зрение
  • потеря зрения
  • выпуклость глаза
  • лихорадка
  • слезотечение
  • потеря веса

Отек под глазами в норме. Обычно он проходит без лечения. Обратитесь к врачу, если у вас нет отека под глазами или других симптомов. Раннее лечение важно, чтобы предотвратить повреждение ваших глаз.


Смотрите также

 

 

 

 Сохранить статью у себя на  страничке в :